-
Zone diet
Förbereder mig inför en övergång till zone diet. Räknar med att vara fullt igång inom 1 vecka. Har beställt proteinpulver och inväntar det för att kunna göra de mellanmålsmuffins som jag behöver ha för att gå ”all in”. Jag ska få i mig 11 block per dygn, 3 frukost, 1 mellis, 3 lunch, 1 mellis och 3 middag.
-
Varför kan man ej välja DL på tex äggvita?
Varför finns endast gram på denna (och många andra) artikel
-
Hej, hej...
I dont speak Swedish, but I am currently based in Stockholm and would love to meet some people who are figthing off some kilos. I am not good with gyms so I'd like to meet people who would like to go for walks (when is not icy out there) to get moving. Gimme a shout if you are in the same shoes :)
-
Motivation och vänner
Hej på dig! Här har du en alldeles för fet och lat 2-barns mamma som kämpat med vikten hela livet på ett eller annat sätt. Nu MÅSTE jag gå ner i vikt om jag ska orka se mina barn växa upp, MEN åtminstone jag behöver stöd och vänner mitt i allt detta, mer än familjen, gärna andra som också får dippar och behöver stöd och…
-
Några få men naggande goda vänner
Hej! Har haft det kämpigt på många håll. Betar av lite i sänder och nu är det viktens tur. Jag har ett autismspektrumtillstånd och det här med forum är lite för mycket för min del. Jag söker några få men naggande goda vänner. Det vore roligt om vi kunde dela lite mer än vikt, motion och dylikt med varandra.
-
Välkommen till MyFitnessPals forum för tekniskt stöd.
Personalen i MyFitnessPal är angelägna om att hjälpa dig att lösa dina problem, men vår personals förmåga att svara på svenska kommer att vara väldigt begränsad. Vi uppmuntrar medlemmarna att hjälpa varandra genom att svara på frågor från andra medlemmar. Många vanliga problem och lösningar har redan identifierats och är…
-
Välkommen till MyFitnessPal-gemenskapen!
Välkommen till vår gemenskap! Denna forumkategori, Webbplatsförslag & feedback, är en plats där du kan dela med dig av dina webbplats- och appförslag samt feedback. Var noga med att skriva dina inlägg i det mest lämpliga forumet; ämnen som är utanför forumets ämne kommer antingen att tas bort eller flyttas till rätt ämne.…
-
Välkommen till MyFitnessPal-gemenskapen!
Välkommen till vår gemenskap! Denna forumkategori, Snack, skoj & spel är en plats där du kan chatta och spela spel. Var noga med att skriva dina inlägg i det mest lämpliga forumet; ämnen som är utanför forumets ämne kommer antingen att tas bort eller flyttas till rätt ämne. Våra huvudsakliga forum och grupper fungerar…
-
Välkommen till MyFitnessPal-gemenskapen!
Välkommen till vår gemenskap! Denna forumkategori, Recept, finns till för att du ska få dela med dig av dina favoritrecept och hälsosamma matlagningstips. Var noga med att skriva dina inlägg i det mest lämpliga forumet; ämnen som är utanför forumets ämne kommer antingen att tas bort eller flyttas till rätt ämne. Våra…
-
Välkommen till MyFitnessPal-gemenskapen!
Välkommen till vår gemenskap! Denna forumkategori, Motivation och stöd, har skapats för att medlemmarna ska kunna få motivationshjälp och stöd från andra MyFitnessPal-medlemmar. Även om det är viktigt att ha tålamod och vara stödjande i alla våra forum, ber vi att alla som skriver inlägg i det här ämnet alltid kommer ihåg…
-
Välkommen till MyFitnessPal-gemenskapen!
Välkommen till vår gemenskap! Denna forumkategori, Fitness och motion, finns till för att dela fitnesstips och träningsförslag med andra MyFitnessPal-medlemmar. Var noga med att skriva dina inlägg i det mest lämpliga forumet; ämnen som är utanför forumets ämne kommer antingen att tas bort eller flyttas till rätt ämne. Våra…
-
Välkommen till MyFitnessPal-gemenskapen!
Välkommen till vår gemenskap! Denna forumkategori, Mat och näring, finns till för att medlemmarna ska få diskutera mat, dieter och näringsrådgivning. Var noga med att skriva dina inlägg i det mest lämpliga forumet; ämnen som är utanför forumets ämne kommer antingen att tas bort eller flyttas till rätt ämne. Våra…
-
Välkommen till MyFitnessPal-gemenskapen!
Välkommen till vår gemenskap! Denna forumkategori, Framgångshistorier, finns till för att medlemmarna ska få uppdatera sina framsteg, dela framgångshistorier och fira sina segrar. Var noga med att skriva dina inlägg i det mest lämpliga forumet; ämnen som är utanför forumets ämne kommer antingen att tas bort eller flyttas…
-
Välkommen till MyFitnessPal-gemenskapen!
Välkommen till vår gemenskap! Denna forumkategori, Allmän hälsa, fitness och diet, finns till för att medlemmarna ska få ställa frågor och få hjälp med, samt diskutera ämnen som är relaterade till kost, viktminskning, fitness och allmän hälsa. Var noga med att skriva dina inlägg i ett lämpligt forum; ämnen som är utanför…
-
Välkommen till MyFitnessPal-gemenskapen!
Välkommen till vår gemenskap! Denna forumkategori, Presentera dig själv, har skapats för att medlemmar ska kunna presentera sig, säga hej och träffa andra människor i vår gemenskap. Även om det är viktigt att ha tålamod och vara stödjande i alla våra forum, ber vi att alla som skriver något inom detta ämne alltid kommer…
-
Kalkylera ut det sista?
Hej! Jag tycker det saknas en funktion, har iaf inte hittat den. Nån som vet följande? Exempel: om du har 400 kalorier kvar och enligt makronfördelningen så är detta 20 gram kolhydrater och 45 gram protein. Om jag nu vill äta säg banan och kvarg för de sista 400 kalorierna så skulle jag vilja att appen räknar ut de sista…
-
Fråga kokt okokt
Räknas kalorierna kokt eller okockt pasta ris
-
Dennis 39år
Hey alla😃 Försöker lära mig mfp i min träning, ska försöka öka min vikt men är svårt,öka rätt asså😉 väger idag 96kg o är 190cm, har en pt som ska hjälpa mig i 6 månader med kost/träning ja rubbet. Okey hoppas se mera till Er allihopa o ha det bäst hörni🤗🙏
-
Viktväktarna?
Har varit medlem på Viktväktarna i ca 8 månader, allt fungerade bra och jag gick ner i vikt... tills de började med "Det nya Pointssystemet" i april, då tog det tvärstopp med min viktminskning. Anledningen var pointsfri mat. Kyckling gav 0 points. Bönor, ägg, lax, skaldjur och kalkon likaså. Plus att alka frukter var…
-
Vikten på ris etc
Är vikten i kokt form eller okokt?
-
Ny
Hej. Jag är ny här från idag. Jag behöver motivation och stöttning för att klara stå emot frestelser på kvällarna. Har jag inget att göra, blir jag sugen. Och kvällarna är man ju lite trött efter dagens jobb m.m
-
Förbrända kalorier under träning
Hej, jag är inte ute efter att gå ner i vikt utan vill behålla den vikt jag har nu, villet innebär att när jag tränar behöver jag äta mer, men hur vet jag hur mycket kalorier jag förbränner under träning? Finns det något lätt sätt att räkna ut det på? Det jag tränar finns inte som alternativ i appen
-
Hur kommer man åt det internationella forumet?
?
-
Synk med apple watch
Hej, jag har problem med att få in min träning från apple watch till mfp. Jag får upp min träning i aktivitet-appen i telefonen men trots att jag synkat hälsa-appen med mfp så vill inte min loggade träning komma in.
-
Synka Google fitnes
Tjenare! Skaffade mfp idag och kopplade genast ihop Google fitnes med mfp för att tracka steg. Har gått 10 km idag och undrar när den datan kommer in på mfp. Någon som vet?
-
Synkronisering med Polar Best
Hej! Jag använder appen Polar Beat i min träning och den går att synkronisera med myFitness, vilket är bra men er app hämtar fel värde. Vad beror det på, är det en bugg?
-
Äter för lite?
Är det lika dåligt att äta för lite som att äta för mycket? Jag får inte i mig de kalorier som mitt mål är uppsatt för...äter aldrig frukost, glömmer bort lunch, äter sedan middag och kvällsmacka typ. På det sättet kommer jag aldrig gå ner i vikt antar jag? Ska jag hellre se till att jag får i mig alla kalorier under…
-
Fitbit steg
På allvar?! VARFÖR måste jag ominstallera appar, nollställa allt etc ca 1ggr/vecka för att denna app INTE vill synka?! WHY?! Och då betalar man premium medlemskap.. MAKE IT SYNC.
-
Peppa varandra?
Hej alla! Finns det några här som skulle vilja vara med att peppa varandra? Det är alltid lättare att nå sitt mål om man får bolla tankar och funderingar med någon i samma sits. Kanske har du en jobbig dag och behöver extra pepp? Vi kan ju försöka dra ihop ett par stycken och lägga till varandra som vänner så man har lite…
-
Tappa fett eller bygga muskler?
Jag väger 91kg just nu och vet inte om jag borde först tappa all överviktig vikt och då sedan börja bygga muskler eller ta och börja bygga muskler direkt och sen efter ett tag kanske ta och tappa allt fett, vad tycker ni är smartast