-
求伙伴互相鼓励监督 只限女生
160 57公斤 在日本工作,平时坐的时间比较长, 最近半年来工作压力大,肚子胖到不忍直视 个人比较喜欢运动,游泳健身zumba瑜伽都经常参加 用这个软件两周了,有注意一下饮食 目标是52公斤 今天去公司旁边办了健身卡,准备中午一小时去健身 希望有可以交流互相监督的朋友,加好友一起加油 如果有饮食改善心得欢迎指教
-
欢迎来到“MyFitnessPal 技术支持”论坛。
MyFitnessPal 工作人员渴望帮助你解决问题,但我们员工用中文提供答案的能力将非常有限。 我们鼓励会员通过提供其他会员提问的答案来互相帮助。 许多常见问题和解决方案已经被确定,并且可以通过我们的帮助部分立即以英语提供(一些文章被翻译成其他语言)。 https://myfitnesspal.zendesk.com/hc/en-us 如果您无法找到技术问题的答案或需要进一步的帮助,请联系我们的支持团队。 亲切的问候, 贝蒂和 MyFitnessPal 社区工作人员
-
欢迎来到 MyFitnessPal 社区!
欢迎来到我们的社区! “网站建议和反馈”论坛类别,是共享您的网站和应用程序建议和反馈的地方。请务必在适当的论坛上发帖,偏离主题的内容将被删除或移动到适当的主题。 我们的主论坛和 讨论群 的运作遵循MyFitnessPal 的社区准则。我们恳请您完整地阅读该规则,以确保您发布的任何内容符合规定。请一定要礼貌和建设性地参与,或则离开而不发布任何消息。 MyFitnessPal 社群準則
-
欢迎来到 MyFitnessPal 社区!
欢迎来到我们的社区! “聊天、娱乐和游戏”论坛类别,是休闲和玩游戏的地方。请务必在适当的论坛上发帖,偏离主题的内容将被删除或移动到适当的主题。 我们的主论坛和 讨论群 的运作遵循MyFitnessPal 的社区准则。我们恳请您完整地阅读该规则,以确保您发布的任何内容符合规定。请一定要礼貌和建设性地参与,或则离开而不发布任何消息。 MyFitnessPal 社群準則
-
欢迎来到 MyFitnessPal 社区!
欢迎来到我们的社区! ”食谱“这个论坛分类,可用来分享您最喜欢的食谱和健康的烹饪技巧。请务必在适当的论坛上发帖,偏离主题的内容将被删除或移动到适当的主题。 我们的主论坛和 讨论群 的运作遵循MyFitnessPal 的社区准则。我们恳请您完整地阅读该规则,以确保您发布的任何内容符合规定。请一定要礼貌和建设性地参与,或则离开而不发布任何消息。 MyFitnessPal 社群準則
-
欢迎来到 MyFitnessPal 社区!
欢迎来到我们的社区! ”鼓励与支持“论坛类别旨在让会员获得其他 MyFitnessPal 会员的激励帮助和支持。虽然保持耐心和提供支持在我们所有的论坛中都非常重要,但我们恳请任何在此发布的人始终牢记,这个论坛提倡积极的鼓励与支持,并且与我们所有的论坛一样,请礼貌地和建设性地参与,或则安静地离开而不发布任何信息。 我们的主论坛和 讨论群 的运作遵循MyFitnessPal 的社区准则。我们恳请您完整地阅读该规则,以确保您发布的任何内容符合规定。请一定要礼貌和建设性地参与,或则离开而不发布任何消息。 MyFitnessPal 社群準則
-
欢迎来到 MyFitnessPal 社区!
欢迎来到我们的社区! ”健身和运动“论坛类别,是与其他 MyFitnessPal 会员共享 健身技巧和运动建议的地方。请务必在适当的论坛上发帖; 偏离主题的主题将被删除或移动到适当的主题。 我们的主论坛和 讨论群 的运作遵循MyFitnessPal 的社区准则。我们恳请您完整地阅读该规则,以确保您发布的任何内容符合规定。请一定要礼貌和建设性地参与,或则离开而不发布任何消息。 MyFitnessPal 社群準則
-
欢迎来到 MyFitnessPal 社区!
欢迎来到我们的社区! “食品和营养”论坛类别,是用于会员讨论饮食、节食技巧和营养建议的地方。请务必在适当的论坛上发帖; 偏离主题的内容将被删除或移动到适当的主题。 我们的主论坛和 讨论群 的运作遵循MyFitnessPal 的社区准则。我们恳请您完整地阅读该规则,以确保您发布的任何内容符合规定。请一定要礼貌和建设性地参与,或则离开而不发布任何消息。 MyFitnessPal 社群準則
-
欢迎来到 MyFitnessPal 社区!
欢迎来到我们的社区! “成功案例”论坛类别旨在让会员更新进度、共享成功案例并庆祝您的胜利。请务必在适当的论坛上发帖; 偏离主题的内容将被删除或移动到适当的主题。 我们的主论坛和 讨论群 的运作遵循MyFitnessPal 的社区准则。我们恳请您完整地阅读该规则,以确保您发布的任何内容符合规定。请一定要礼貌和建设性地参与,或则离开而不发布任何消息。 MyFitnessPal 社群準則
-
欢迎来到 MyFitnessPal 社区!
欢迎来到我们的社区! “一般健康、健身和饮食”论坛类别,供会员提问并获得帮助,并讨论与饮食、减肥、健身和一般健康相关的主题。请务必在适当的论坛上发帖; 偏离主题的内容将被删除或移动到适当的主题。 我们的主论坛和 讨论群 的运作遵循MyFitnessPal 的社区准则。我们恳请您完整地阅读该规则,以确保您发布的任何内容符合规定。请一定要礼貌和建设性地参与,或则离开而不发布任何消息。 MyFitnessPal 社群準則
-
欢迎来到 MyFitnessPal 社区!
欢迎来到我们的社区! 这个“自我介绍”的论坛类别,是为会员们进行自我介绍、打招呼、与社区中其他人会面而创建的。然而保持耐心、给于支持,在我们所有的论坛中都是非常重要,我们恳请任何在此主题中发布的人始终牢记,这个论坛为初学者服务,有介绍性的目的。并且与我们所有的论坛一样,请礼貌地和建设性地参与,或则离开而不发贴。 我们的主论坛和 讨论群 的运作遵循MyFitnessPal 的社区准则。我们恳请您完整地阅读该规则,以确保您发布的任何内容符合规定。请一定要礼貌和建设性地参与,或则离开而不发布任何消息。 MyFitnessPal 社群準則
-
生酮半個月瘦4公斤了
從9/17開始 到現在已經瘦四公斤了 有時候因為水喝太少反而會胖 目前還在不斷等嘗試 也不知道是否真的入酮了 但會繼續加油的
-
目標10%體脂肪
目前體脂肪 12.7%(男生) 目標在年底前減脂到 10% 讓身體線條更好看一點 早餐固定吃四顆茶葉全蛋,豬肉滿福堡加蛋一個,十一點左右喝一杯乳清蛋白 每日攝取蛋白質總量約 140G 尋找一起想要超低體脂的同伴!
-
目标68kg下降了63kg
话说剩余卡路里是应该吃完,还是不应该吃完啊!
-
请问练器械对于减脂是必须的吗?
一直只跟着健身房跳操、搏击什么的,每周也能减个一公斤。但被推荐私教课练器械,说是减脂必须的。做了体测,腰臀脂肪比是有点儿超,但私教课练上两三个月好贵啊!!请问大神,只跑步和跳操,减脂和塑形的效果会远不够吗?
-
小米手環
請問有用小米手環的人嗎? 如何才能把他 Syn / link 到這個 app?
-
6个月30斤
小伙伴们一起监督哇,半年后看效果
-
一起减肥吧
寻求互相督促减肥的伙伴
-
增肌减脂
增肌减脂中的朋友加我一起实行,目前每天计算巨细营养素和健身三个月。 体重降7公斤,体脂降5%,肌肉增3%
-
Garmin链接Fitness的问题
就是在本应用中按照步骤链接了佳明,但是在我的应用列表中看不到呢?如何解绑与其他平台的链接呢? 问题发生过程是这样的:Garmin的域名分为.com和.cn,Fitness应用链接自动跳转到.com的域名,导致链接错误(我真正的数据在Garmin.cn域名中),由于之前的错误链接,我用.cn域名重新连接Fitness的时候,提示已经被别的Garmin占用。
-
福建有人吗大实验
一周0.5千克加油!!
-
四天几乎不进食,暴瘦3kg
😂明知道对身体伤害很大
-
我应该先减脂还是增肌?
本人150cm,44公斤,体脂率24-25%之间徘徊,我的热量是1339
-
一周一公斤,一个月4公斤,3个月12公斤目标!
谁要加入我,一起监督!看看能不能熬过3个月
-
现在能坚持每天锻炼的人可以加个好友,徒手锻炼!
我是上班族,没有太多时间,只能抽空余时间锻炼,所以选择徒手锻炼,希望能找到爱我更强的人一起交流心得。对于时间,饮食营养,锻炼计划已经有一定自己的心得,目前处于减脂和增肌共同进行中。希望多学习一点知识。
-
減重或增重
徵求10位需減重1~10公斤《增重可》《男女不拘》 我要考金牌終身教練, 需要幫人三個月減重10公斤,或瘦到底~ 我叫小賴 意者加LINE:lai3327
-
对于多不饱和脂肪不适用的不理解
是不能摄入多不饱和脂肪吗?为什么…
-
51kg海外女博士,目标40fit款,一起high!
由于工作性质,每天看书写东西,每天至少坐8小时,加上学生时代的积累,造就梨形身。 其实本人爱运动,但是也爱吃,是那种饿了就虚,然后习惯性不能思考工作效率下降的类型。 所以,以前基本上一日三餐都吃,而且饱食。 问题就是,腹部撑大鼓起来很难看,小腹肥肉飞起,大腿粗壮。 我明白,这种工作性质,不影响工作的请客下,想要长期瘦,必须改变饮食结构,必须保证每日运动,而且要长期坚持。 已经做好准备,练了半个月了,每天跑步,最近有配合力量和拉伸。虽然跑步不是最好的减肥利器,但是出汗对皮肤的效果显而易见,而且,真的对心肺好,精气神也高昂,所以还准备坚持下去。 已经能接受果蔬类饮食,就是要换花样,要严格计算量。 最近不能自己做饭,很难控制,但是在加油中!…
-
加好友一起减脂!
我的ID就可以搜索到我咯。
-
一起加好友呀~今年瘦成闪电吧!
本人以前算瘦子,三年前猛的过百反反复复没减彻底,希望在今年认真的瘦下来,我们一起打卡吧 ;)