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Abnehmen und gesünder leben
Moin, bin 64 Jahre alt, aktuell am Fasten (Ausgangsgewicht 86 kg) und möchte gerne wieder Richtung 75 kg kommen. Bei ca. 80 kg werde ich das Fasten beenden, vermutlich Ende nächster Woche wird es soweit sein um dann mit Unterstützung der App daran zu arbeiten mein Wunschgewicht zu erreichen. Habe bisher keinerlei…
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Schlaf Einstellung
Hallo zusammen, ich bin 44 Jahre alt, wiege aktuell 72 kg und möchte gerne wieder auf 58 kg kommen. Seit Jahren kämpfe ich mit meinem Gewicht und habe schon vieles ausprobiert. Am besten funktioniert bei mir Low Carb, aber ich möchte mich nicht dauerhaft so einschränken. Deshalb habe ich jetzt meine Ernährung so angepasst,…
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Hallo! Ich bin auch ein Neuer...
Hallo! Ich bin Andre, 33, aus der Steiermark, und endlich wieder mal aus meiner Komfortzone ausgebrochen, damit der innere Schweinehund besiegt wird... -20kg wär das Ziel... Wenn die Motivation so hoch bleibt, bin ich in zwei Wochen fertig ;)
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Stellen Sie sich vor
Hallo, ich bin Stephanie, seit heute dabei und hoffe, ein paar Kilos abzunehmen .
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Hallo
Mein Name ist Nadja und ich bin zwar seit Ende Dezember 2024 bei My FitnessPal. Ich hoffe hier findet man ein paar Tipps und Aufmunternde Worte. Wenn der Frust mal zwickt wie bei mir heute. Also ein freundliches Hallo an alle 🙋♀️
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Neu hier
moin, ich bin Michael, bin neu hier und möchte erstmal für einige Zeit myfitnesspal testen und hoffe damit mein Gewicht ein wenig zu verbessern und gesünder zu ernähren Bin gespannt 😉
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Hallo!
Eigentlich möchte ich meinen Beitrag löschen und weiss nicht wie es geht.
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Hallo!
Hallo liebe Community, Mein Name ist Thomas, ich bin 61 Jahre alt und möchte durch eine gesündere Ernährung an Gewicht verlieren und meinen Körper besser in Form bringen. Ich freue mich auf einen regen Austausch und hilfreiche Informationen :-)
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Hallo vom Mike aus Köln!
:# …ich bin seit ein paar Tagen dabei und möchte mich kurz vorstellen. Ich bin Mike aus Köln, 52, 190 cm und wiege zur Zeit 89.02 kg. Ich möchte gern meine Ernährung genauer verfolgen um mich dadurch besser Ernähren können. Würde mich sehr freuen, den einen oder anderen Mit-Pal‘er kennenlernen zu können um Erfahrungen…
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Abnehmen Motivation
Mein Name ist Johanna und ich muss dringend ein paar Kilo abnehmen. Ich hoffe hier ein bisschen Motivation und Anregungen zu finden. In den nächsten Monaten sollten um die 10 kg runter.
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Hallo
Hey hey… bin neu hier Gibt es hier irgendwelche Rezepte oder ähnliches ? Oder per Communitys wo Leute sich austauschen.
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Neuzugang
Hallo, ich bin neu, erstmal auf Probe zum testen. Bin auf dem Weg bis zu 10 kg abzunehmen. Abwarten was in der nächsten Zeit passiert
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Barcode Scanner
Hey, bin seit 2 Tagen Premium Mitglied, am anfang hats super funktioniert, jetzt steht die ganze zeit beim Barcode Scanner "funktioniert nur im Vollbildmodus" ich hab nichts geändert, gelöscht, neu installiert, keine ahnung was jzt los ist, hatte wer mal dieses Problem
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Bin neu hier
Bin neu hier
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Bin neu hier
Guten Morgen. Ich befinde mich wohl in den Wechseljahren und hab‘ richtige Ess-Attacken hinter mir. Hab‘ mir mal 18 kg als Ziel gesetzt.
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Alles rächt sich
Hi in die Runde, 20 Jahre Müll fressen, Rauchen, Saufen, 70 Std. Woche am Schreibtisch; Ich bin ein wandelndes Großprojekt für Ernährungsberater und Trainer. Ob man mit Anfang 40 nochmal die Kurve kriegt? Sch***e JA! Ich supporte euch und ihr mich - so geht das.
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Vorstellung Neuzugang
guude alle zusammen, ich bin mars und möchte zum ersten mal aktiv auf meine ernährung achten. selber kochen reicht da nicht aus :wink: ich habe jahrelang mma trainiert und seit corona ist mein aktivitätslevel stark abgefallen. das möchte ich wieder verbessern, nebenbei hauptsächlich muskeln aufbauen und den bauch flacher…
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Möchte mich auch noch Vorstellen 😁
... lieber zu spät als nie 🤭🤣 Hallo Zusammen🙋♂️😃 Also, ich heiße Arno, 59 Jahre jung🥳 und komme aus dem bayerischen Schwaben 😉, bin seit 13.01.2025 dabei! Anfangsgewicht 96 kg, Gewicht momentan im Durchschnitt 79,0kg! Ein bisschen möchte ich noch runter und dann halten 🏋♀️🏋♀️🤸🧘♂️! Haltet an Eurem Willen fest, Ihr…
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Vorstellung
Hallo Ich heisse Stephanie und komme aus der Schweiz. Lg
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Ich soll mich hier vorstellen 😀
Na dann Marcel mein Name . 47 NRW Seit fünf Wochen im Fitnessstudio. Seit letztes Jahr Dezember 30kg abgenommen… Schauen wir mal wo die Reise hingeht. Cheers
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Sport
Ich kann mich nicht motivieren auch nur etwas Sport zu machen. Oh je.
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Abnehmen
Hallo, ich bin frustriert, weil ich zunehmend, anstatt abzunehmen. Ich würde mir etwas Unterstützung wünschen.
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Hallo zusammen
Bin Tom, 56 Jahre und möchte 16 kg abnehmen. Mache 4x die Woche 45 Kraft, 5x die Woche Cardio. Bin jetzt seit 1 Woche dabei und halte mein Kaloriendefizit ein. Schau ma wie nächsten Wochen werden.
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Hallo
Nachdem ich in den letzten Jahren nach der Geburt meines letzen Sohnes nie wieder auch nur einigermaßen auf mein altes Gewicht gekommen bin, versuche ich es nun so. Ich hoffe es klappt!
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Hallo
Guten Abend. Ich möchte mich kurz vorstellen. Bin 55 Jahre alt und würde gern 10 bis 13kg abnehmen. Durch einen Verkehrsunfall, vor 9 Monaten, kann ich mich nur wenig sportlich betätigen. Ich kann wieder gehen. Kann schwimmen mein Ergometer benutzen. Und Gymnastik geht auch. Ich möchte mir der App und auch der Community…
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Plötzlich dicker Bauch…
Hello to all! Ich bin 49 arbeite viel, habe wenig Zeit… trotzdem versuche ich Sport zu treiben. Ich hatte immer etwas feste Oberschenkel aber nie einen dicken Bauch. Ich ernähre mich wie immer versuche mich noch mehr zu bewegen und trotzdem werde ich schwerer und dicker🙈 Wechseljahre…🤔 echt jetzt? Was tut ihr dahegen?
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Chronisch krank
Hallo bin neu dabei, und versuche durch die App in erster Linie meine Ernährung besser zu kontrollieren, um den Überblick nicht zu verlieren. Geht es noch jmd so? Würde mich auf Austausch freuen. VG
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Hallo
Hallo
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Der Neue
Hi , ich bin der Neue und suche Austausch und irgendwo in dem Ganzen auch Motivation. Der Kopf möchte sich bewegen aber der Körper ist nicht so begeistert und macht es sich schwer. Nein Joggen darf ich nicht Radfahren ist gerade total langweilig. Irgendwas mit Action wäre gut zumindest so denke ich. Seit Ihr in Gruppen…
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Hallo,ich bin neu hier und heiße Tina.
Ich bin gerade dabei meinen ersten Ernährungsplan zu schreiben und habe gleich das erste Problem. bei meinen Einträgen werden nur die Kalorien und das Natrium angezeigt. Dadurch habe ich keinen richtigen Ünerblick. kann mir da Jemand helfen. danke