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Auf die richtigen Werte Eiweiß usw. kommen
Hi, ich bin ca. 190cm habe und habe ca. 95kg und will zumindest auf 90kg runter. Ich habe in der App 0,5Kg abnehmen pro Woche eingestellt. Die App berechnet mir 2700 Kalorien am Tag. Das ist kein Problem da drunter zu bleiben. Ich bin nur entweder ist mein Fett Anteil viel zu hoch oder ich bleibe mit dem Eiweiß komplett…
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Corona Speck muss weg
Hey, Ich bin Mona 35 und hab zwei Schulkinder. Ich studiere im zweiten Semester und bin alleinerziehend. (Also viel sitzen,da das Studium von zuhause stattfindet.) Ich habe ca.in 1 Jahr jetzt 10kg zugenommen und ich bin absolut genervt. Überall diese Speckrollen. Besonders schlimm für mich sind die Bereiche, Bauch (inkl.…
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Hey zusammen...
Hey zusammen, bin grad neu zu dieser Community gestoßen und wollte mich kurz vorstellen... Mein Name ist René ich bin 39 Jahre jung und komme aus dem Main-Kinzig-Kreis nähe Frankfurt am Main... Ich will endlich wieder fitter werden und Muskulatur aufbauen aber auch etwas abnehmen...ivh bin total neu hier und muss mich erst…
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Hey ho...
... ich bin Alex, 34 Jahre alt und hab innerhalb eines Jahres durch Sport und Ernährungsumstellung 27 kg abgenommen. Nächste Woche steht eine OP bei mir an, die meine sportliche Aktivität erstmal einige Wochen lahm legen wird. Ich hoffe durchs Kalorienzählen die Zeit überbrücken zu können, bis ich wieder mit dem Sport…
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wieder zurück
hi, bin 38 und wiege 104 kg möchte 20 kg abnehmen und suche aktive mitstreiter die evtl auch fitbit nutzen und auch 16:8 machen (18 uhr fasten beginnen) freue mich wenn wir uns zusammentun könnten💪
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Neu hier
Hallo mein Name ist Mariam und ich habe heute angefangen zu tracken
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wwnige kilos verlieren
Ich möchte nur wenige Kilos verlieren
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Völlig im Arsch 🤷♂️
Hallo ihr! Ich bin 39 jahre alt. Die letzten 15 Jahre habe ich ziemlich raubbau an meinem körper betrieben: unmengen alkohol, beachtliche mengen an tabak und zuweilen noch andere substanzen 🤷♂️ Ich hab noch nje in meinem leben wine diet gemacht, für mich war das immer geschwafel von dicken menschen. Nun da ich einer von…
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Diät
Hii
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Hallo ich bin neue hier .
Hallo ich bin Cornelia und ich will endlich abnehmen. 😁
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fitbit
Hallo zusammen wer könnte mir helfen meine fitbit mit mein Training von my fitnesspal zu synchronisieren?
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Hej zusammen...
Na dann sage ich mal Hallo in die Runde. Bin M 45 Jahre und wohne in Schweden (Ausgewandert). Hab gestern mit der MFP-App angefangen zu arbeiten. Ich will jetzt etwas "fine-tuning" betreiben. Habe bzw. nutze auch noch WW.Noch... Habe aber festgestellt das das ziemlich ungenau wird was die exakten Kalorien angeht. Daher…
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Ich möchte mich kurz Vorstellen
Guten Morgen Ich möchte mich kurz Vorstellen mein Name ist Thomas Gottschalk und Wiege zur Zeit 110 kg bei einer Größe von 180m. Ich fühle mich nicht mehr wohl. Ich hatte diese App schon mal und kann sagen sie hat mir super geholfen habe sie dann nicht weitergemacht und wie erwartet kam der JoJo Effekt. Ich hoffe es klappt…
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20 Jahre (immer mal wieder) auf Diät. Stoffwechsel schläft.
Hallo, ich bin Maria, 38 Jahre alt und würde gerne mal was anderes versuchen. Bis letzten Sommer, habe ich eigentlich fast jedes Jahr wahnsinnig viel Geld bei WW gelassen. Beinahe jedes Frühjahr ging es los mit dem Punkte zählen und die ersten Jahre funktionierte das auch wunderbar, teilweise hielt ich mein Gewicht auch…
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Hey 😊👋
Hallo an alle 😊👋 Ich bin Romina, 35 Jahre alt, aus Oberhausen/Nordrhein-Westfalen. Mein Startgewicht am 10.10.2020 war 108,1 und aktuell wiege ich 104,1 kg. 😊 Freue mich über nette Kontakte. 😊 Lieben Gruß Romina 😊
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Husam
Ek edle eke eine eke elee eine eke wie ejee eker sehr reke eher eine k
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Hallöchen
Hallo, ich möchte mich jetzt auch einmal vorstellen. Ich bin Anna, weiblich und 39Jahre alt. Ich habe schon seit frühester Jugend Übergewicht und vor es jetzt vor meinem 40 Geburtstag endlich los zu werden. Aktuell sieht mein Plan aus Kalorien zu zählen und 3x in der Woche Körpergewichtstraining zu machen. Eigentlich…
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Mein Ziel!
Hi liebes Team Ich bin erdon und spiele in meind Freizeit Fußball und gehe manchmal auch joggen aber meine Ernährung war das Problem früher und jetzt will ich es ändern ich möchte gerne Muskeln aufbauen aber mein Gewicht halten und Fett verlieren. Wiege 71kg und bin 1,81cm groß. Danke
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Wie gehts
Hallo
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Das leidige Thema mit dem Start und wie es weiter gehen soll...
Hallo zusammen, nach dem ich nun einen schönen langen Text geschrieben habe und auf "Fertig" gedrückt hatte- um dann festzustellen,dass dies den Post nicht versendet sondern schließt fange ich nochmal an :p Hallo erstmal. Auch ich bin neu hier . Seit genau 14 Tagen. Aufgrund meiner Garmin fenix war ich auf der Suche nach…
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Hallo aus der Schweiz :)
Hey zämä. Wer hat Lust mich auf MFP zu adden, damit wir uns gegenseitig unterstützen und "anfeuern" können? :-) Bin unter carlazone drin, heisse Carla, 39 Jahre, komme aus St. Gallen, Schweiz. Mein Ziel ist es wieder richtig fit zu werden, regelmässig Sport zu machen, insgesamt gesündere Ernährung und natürlich Fett…
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Das habe ich vor
Hallo Community, ich habe mich dazu entschieden, bewusster und vor allem gesünder zu leben. Damit begonnen habe ich Anfang Dezember 2020, indem ich auf Alkohol verzichte. Seit April dieses Jahres habe ich es sogar geschafft, nicht mehr zu rauchen. Jetzt folgt mein nächster Schritt, die Ernährung anzupassen und mit Sport zu…
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Ich würde es mir so wünschen endlich wieder schlanker zu werden
Hallo Leute, nach jahrelangen Kampf gegen mein Übergewicht, hoffe ich es mit euerer und meiner Motivation zu schaffen. Mein Problem sind Nudeln und Brot, die Kohlenhydrate die mein Körper eigentlich nicht braucht. Davon esse ich einfach oft viel zu viel.
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Hallo
Hallo ihr Lieben! Habe mir die App gerade runter geladen und heisse 1.200 Kal wurden berechnet. Bin 163 und habe 66 kg. Bewege mich aber auch sehr wenig. Kommt mir zwar etwas wenig kal vor, aber schauen wir mal...
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Etwas fehlt noch
Auch von mir eine kurze Vorstellung. Mein Ziel ist es mit Hilfe der App zu testen ob ich 5 Kilo abnehmen kann ohne die sportliche Leistungsfähigkeit einzubüßen. Ich bin jetzt 55 und 1.81 groß. Vor fünf Jahren hatte ich noch 120kg. Bis Mitte 30 war ich immer sehr sportlich. Danach dann Hausbau, Kinder Familie und dann waren…
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Hallo zusammen 👋lasst uns gemeinsam abnehmen😉
Guten Tag zusammen, ich bin Marcel und hoffe das ich es endlich schaffe abzunehmen. Ich bin eigentlich schon mein ganzes Leben kräftig. Nun ist es an der Zeit das zu ändern. Ich habe mir das Ziel gesetzt 40 Kilo abzunehmen. Ich benutze diese App seit genau 2 Tagen und ich muss sagen das es sogar Spaß macht sich darauf zu…
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Hallo liebe MFP Freaks
Hi all, bin seit 3 Tagen erst dazu gekommen und fest entschlossen, etwas Anderes zu probieren, um mein Wunschgewicht von 105 kg zu erreichen, ohne dabei meine Muskelmasse zu verlieren. Kurz zusammengefasst, bin 43 Jahre alt, männlich, 193 groß und wiege aktuell 130 kg. Ich bin seit mehr als 10 Jahren sehr aktiv, mache…
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Hallo in die Community :-)
Hallo! Ich bin neu hier und wollte mich nur kurz vorstellen. Mein Name ist Franziska und kämpfe seit drei Jahren mit einer Gewichtszunahme von 17kg. Jetzt versuche ich das in Angriff zu nehmen. Viele Grüße in die Community. Franziska
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Wo kommt ihr denn so her ? :)
Hey 👋 Wo kommt ihr denn so her? Vielleicht trainiert man ja da oder da mal zusammen wenn’s wieder geht 👍🏻 Ich selbst bin geborener Berliner und lebe in Zürich 🇨🇭! Viele Grüsse und bleibt gesund 🙂💪
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Vorstellung
Hallo, Mein Name ist Günter, bin 54 Jahre und komme aus Bocholt/Münsterland. Ich benutze diese App als Unterstützung, da ich mich für eine Magen OP angemeldet habe.