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Hallo!
Hallo liebe Leute bin die Lisi 37 Jahre und seit 2014 Mitglied aber neu im Forum, freu mich hier zu sein Hoffe auf viele Antworten ;) Lg Lisi
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KETTLEBELL TRAINING
Hi, ich bin neu hier und benötige gleich eure Hilfe. Bei den Trainings kann ich nichts mit der Kettlebell finden. Ist das irgendwie möglich? Grüße
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Fitness
Hallo
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Weihnachts Challenge :-)
Hallo Zusammen! Ich wage es und möchte schon vor Weihnachten damit beginnen, wieder mehr Sport bzw. Bewegung zu machen und mich endlich bewusster zu ernähren und wegzukommen von meinen lästigen Gewohnheiten - abends oder am Wochenende zu viel zu essen bzw. zu naschen. Indem ich mich hier registriert habe und mich in diesem…
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Moin again
Und nich einmal... . Da app abgestürzt ist. Zu mir: Heiße Tobi bin 25. 2.05m groß und wiege 82kg. Ziel : 100-105kg Habe schon alles durch von sport bis Ernährung und shakes. Sport: Kraftausdauersport. Hypertrophietraining. Aerobic, zirkeltraining. Körper eigene Testosteron kur... Shakes: Weight gainer. Rentnershake ausm…
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Hallo mal
Ich bin neu hier ,bzw. habe die App wohl schon mal runtergeladen gehabt..aber nie benutzt. Jetzt schau ich mal was sie mir bietet zumindest mal die kostenlose Version. Sportliche Grüße René
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Nu schüttel ich mein Speck 😀🙏
Hallo zusammen, Der 1te Schritt ist getan und freue mich auf viele weitere B) Bin der Chris , aus dem Rhein Sieg Kreis und bin 45 Jahre jung. Habe aktuell 126 kg und möchte gerne auf die 100 kg runter ...
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Ich bin die Neue
Hallo, ich bin Tina und neu hier in der Gruppe. Ich wiege momentan 88 Kilo bei 1,58 m und das muss jetzt endlich weniger werden. Viele Grüße an euch alle Tina
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Servus zusammen!
Hallo zusammen, Ich bin der Helmut, 52 und aus der nähe von Rosenheim. Ich benutze schon seit einigen Jahren einen Tracker, der mich (wenn auch nicht immer) motiviert mich zu bewegen. Da ich statt auf der Baustelle zu schuften mittlerweile seit einigen Jahren im Büro sitze verhält es sich mit dem Gewicht wie mit den…
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Hallo liebe Community
Ich bin ein neues Mitglied und hier noch recht unerfahren. Treibe aber regelmäßig Kraft und Ausdauer Training. Gern teile ich mit euch meine Erfahrungen im Training, bei der Ernährung und rund um den Fitnessbereich :) um meine Community zu erweitern würde ich mich über Freundesanfragen freuen. LG Marcel
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Ich bin neu hier
Ich will abnehmen und fitter werden. Brauche eine sinnvolle Ergänzung zum Wandern. Was ist zu tun um 500 g in der Woche dauerhaft abzunehmen. Ich wiege 95kg und bin 161 cm groß.
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Hallo allerseits
Hallo allerseits! Ich bin neu hier und stell mich gleich mal vor, in der Hoffnung, dass ich hier etwas Fuss fassen kann und motiviert bleib, um meinem Körper was gutes zu Tun. Seit dem Corona-bedingten Home-Office werden auch meine letzten verbliebenen Musklen zu Pudding. Seit mein täglicher Spaziergang zur Arbeit…
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new member 🌫
Hi! 🖤 I'm new and from austria Has someone here experience with eating dis0rder? 💭 I wanna support everyone with their goals! 🌫
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Wann, wenn nicht jetzt?
Hallo liebe Gemeinde ;-) Ich hab mir so richtig was vorgenommen. Dieses Jahr bin ich 50 Jahre alt geworden. Ich war ein molliges Kind und war dann irgendwie immer übergewichtig. Inzwischen sind es 133 kg bei 175 - zu viel! Vor 6 Jahren waren es mal 145, dann hab ich auf 117 abgenommen. Naja, und so peu a peu kam immer…
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Neuling
Hallo, Ich heiße Anja, bin 37 Jahre alt. Bin hier um meine Nahrung zu tracken, abzunehmen und mich mit Gleichgesinnten auszutauschen. LG abja
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Halb Marathon
Wie trainiert man auf einen halb Marathon
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Schwerer Einstieg
Hallo Ihr Lieben, ich habe in den letzten Jahren gute 20 kg zugenommen und habe jetzt ein Level wo es echt nicht mehr so weitergeht. Ich probiere seit langem ein Weg zu finden für eine geordnete regelmäßige Ernährung. Ich esse seit Jahren ohne Frühstück also eher die 16 zu 8. Mein Gewicht verändert sich dadurch nicht.…
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hallo aus wien, coachen wir uns gemeinsam ?
Hallo, ich bin aus wien und würde gern leute zwischen 25 und 45 kennenlernen die mit mir abnehmen wollen, gemeinsame mehrtagespläne und vielleicht mal sport machen zur straffung. leider wohne ich in floridsdorf also treffen ist schwer. meine hobbys sind lesen (internet), sport, feiern und ich hab kinder . bei sport habe…
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Hallo aus Frankfurt
Bin dabei und hab seit September bisher 2 kg abgenommen. Will auf 75 kg zurück. Und ich will Nichtraucher werden, das ist echt ne Challenge! Gruß an alle hier.
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Hallo aus Köln
Hi, ich bin Jürgen 55 Jahre und komme aus Köln. Ich wog, am 21.10.2019, 155 Kilo und beschloss in einem Jahr mein Gewicht so weit und gesund wie möglich zu reduzieren. Das ist mir mehr oder weniger gut gelungen. Heute am 27.10.2020 wiege ich 93 Kilo. 62 Kilo in einem Jahr, ohne Magenband oder sonstige externe Hilfe, ist…
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Keto und LCHF
Hallo allerseits, ich lebe seit ca. 12 Monaten sehr kohlenhydratarm und seeehr fettreich, habe damit auch schon 23kg runter. Eigentlich bin ich damit extrem zufrieden und glücklich - aber dieser Lifestyle macht einsam. Wer lebt auch so und sucht Anschluß/Austausch?
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Stelle mich vor
Hi an Alle... Ich bin Christian, 41 Jahre alt und komme aus Hanau..Ich habe bereits 20Kilo ohne Sport abgenommen und laufe nun Gefahr, dem Jojo-Effekt zum Opfer zu fallen.. Ich merke, wie mein Körper immer noch nach Zucker schreit...ohjeee..Ich habe ein paar Essattacken gehabt, aber ich werde diesmal nicht aufgeben. Nun…
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Ich komme von WW ...
Hallo an alle, ich versuche schon seit längerem abzunehmen. Stress, wenig Zeit und Frustessen erschwert das ganze. Ich hatte mich bei Weight Watchers angemeldet... aber diese vielen Zero Produkte brechen mir das Genick. Ich denke hier habe ich bessere Kontrolle über mein Essverhalten. Vielleicht erging es ja jemandem…
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Kurze Vorstellung. :)
Guten Morgen, Ich wollte mich kurz vorstellen, bin dabei die möglichen Optionen vom MFP zu erkunden. 🙂 Ich heisse Stefan, wohne im Kreis Offenbach, bin 43, fahre gerne Rennrad und trainiere in meinem Homegym. Ich mache recht viel Sport, aber lebe die meiste Zeit im Jahr als Kalorienzähler im Diätmodus. 😜 Des wars fürs…
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Neu dabei
Moinsen... Ich bin melina und jetzt neu dabei
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Willkommen zu meiner Halbierung
Hallo und Moin Moin aus Hamburg. Ich dachte mir, nachdem ich nun schon seit 8 Monaten dabei bin, das ich mich nun auch mal etwas aktiver beteiligen und mich auch gerne vorstellen möchte. Seit nun mehr 37 Jahren höre ich auf den Namen Florian. Ich komme aus Hamburg, war bis vor 3 Jahren Fernfahrer und nun bin ich beruflich…
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Fitnees
Fit sein Macht Gut bruda
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Laufen um abzunehmen -oder- Abnehmen um wieder zu Laufen.
Hallo, ich bin 55 Jahre alt, bin 178 cm groß und wiege derzeit ca. 100 kg. Ich habe über 30 Jahre aktiv Sport betrieben und im Alter von 35 habe ich mit dem Laufen begonnen. Seit 2014 habe ich jedoch leider immer wiederkehrende Probleme mit der Hüfte, genaugenommen mit dem Trochanter und dem darüber befindlichen…
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Ich brauche hilfe bei den Funktionen
Wie kann man man sehen wie viel Kalorien man beim Kraft training verbrannt hat weil bei mir steht schon seit 3 Tagen dass das berechnet wird
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Freue mich, wenn ihr mich unterstützt (PLZ 876...)
Hallo alle zusammen, ich bin grade dabei, mein Gewicht zu reduzieren. Angefangen habe ich bei 124 kg und jetzt bin ich bei 114,8 kg. Langsam merke ich, dass mir das Maßhalten immer schwerer fällt. Darum hoffe ich auf eure Unterstützung und freu mich wenn ihr mir paar motivierende Worte schreibt. Vielleicht wohnt jemand in…