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Abnehmen und muskulöser werden
Hallo Miteinander, bin 54 Jahre alt und möchte auf keinen Fall als dicke alte Frau enden. Die typischen Zivilisationskrankheiten haben mich bisher mehr oder weniger verschont. Bin 1,76m groß und war 78kg schwer. Jetzt bin ich bei 75kg, obwohl ich die Zahl nach dem Osteressen bestimmt wieder nach oben korrigieren muss. Es…
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Woher kommen alle ????
Hallo Leute!! :flowerforyou: Mich würd es mal interessieren woher alle MFP - Mitglieder kommen. Man könnte ja so eine Art Stammtisch gründen, wenn mehrere Leute aus derselben Umgebung kommen und sich dann vor Ort austauschen, motivieren, gemeinsame Wanderungen oder ähnliche Aktivitäten (Kegeln :laugh: ) machen :drinker:…
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Hallo
Ich bin Anne 51 Jahre und möchte 15 kg abnehmen. Habe schon vieles ausprobiert und erhoffe mir mit dieser App einen Erfolg. LG
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Abnehmen
Hallo ich bin Verena und bin neu hier , Ich möchte gerne abnehmen sicher über 10 Kilo ich hoffe ich schaff das Wie geht es euch mit der App Liebe Grüße Verena
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Jennifer Braun
Hallo ich bin neu in der Gruppe und wollte mich kurz vorstellen und euch ein schönes Ostern wünschen . Liebe Grüße von mir
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Vorstellungsrunde
Hallo Ihr Lieben, Liebe Grüße aus dem schönen Rheinland-Pfalz. Ich bin 37 Jahre alt und seit ein paar Tagen neu hier bei MFP. Mein großes Ziel sind 50 kg abzunehmen. Vier davon habe ich innerhalb von drei Tagen geschafft. Ich bin voller Motivation das zu schaffen. Sollte diese mal nachlassen setze ich auf etwas…
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Ketogene Ernährung
Hallo! Ich bin neu hier. Gibt es hier jemanden, der sich ketogen ernährt? Ich bin seit einer Woche dabei und fühle mich inzwischen wieder gut. Hatte ganz leichte Ketogrippensymptome und habe mit erhöhter Nährstoffaufnahme versucht das Ganze in Balance zu halten. Ich habe eine Gewichtsreduzierung von ca. 1,5 kg in der…
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Erster Tag
Hallo zusammen, der Frühling kommt der Speck muss gehen. Ich bin 32 Jahre und meine Klamotten passen (noch) nicht mehr. Das wird jetzt geändert. Ich möchte ca 10 Kilo abnehmen. Ich starte bei 73 kg (leider keine Muskelmasse) bei einer Größe von 160cm. Ich möchte zurück zur Freude an Bewegung und Sport finden. Und eine gute…
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Hallo
Ab jetzt geht‘s los
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Kl
Jh
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Push Benachrichtigungen app
Wie kann ich die push Benachrichtigungen der app ausstellen? Habe schon alles deaktiviert, zrotzdem blinkt auf meinem Bildschirm ständig die Zahl 3😒
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Ich möchte mich kurz vorstellen
Hallo liebe Mitglieder, ich habe diese App bei der Suche nach einer einfachen Lösung für zielgerichtete Gewichts- und ggf. spätere Fitnesskontrolle gefunden, ursächlich wegen Feststellung von Diabetes II bei Krankenhausaufenthalt, und versuche gerade sie meinen Bedürfnissen anzupassen. Zu meiner Person im Telegrammstiel:…
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Hallo zusammen 😊
Ich bin jetzt auch hier dabei und wollte nur mal kurz „Hallo“ an alle sagen!! 🙋🏼♀️
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Unterstützung
Hallo. Ich bin Beata. Wohne in Wien aber komme aus Polen. Möchte mich gleich entschuldigen für meine Schreibfehler. Ich bin 45 Jahre alt und wiege 112 kg bei 172 cm Größe. Ich finde mich schrecklich. 65 kg möchte ich erreichen aber oft fehlt mir die Motivation. Habe schon mal auf 85 kg geschafft aber leider zu früh…
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Abnehmen 120.0
Hallo zusammen, ich habe gestern morgen mal wieder mit dem Abnehmen angefangen. Auslöser war ein Satz von meinem Sohn, Mama Pass auf dich auf. Ich bin 50 Jahre, 168 cm. und war heute morgen das erste mal seit Jahren auf der Waage. Schock, 100 Kilo, die ich garnicht wahrgenommen habe. Ich habe öfters mit lowcarb etc…
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Okay dann stell ich micg mal vor
Hi an alle, Ja auch ich bin hier gelandet, auch ich hab etwas zuviel auf den Rippen🙈 Ich werde dieses Jahr 26, bin 170cm groß und wiege 73,5 kg. 65/60 kg wäre mein Wunsch vermutlich erst mal auf 60 und dann die 65 kg halten. Die schlankste war ich in meinen augen noch nie.. Hatte mich in ner sehr ungesunden Beziehung mal…
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Mitgliedschaft
Bitte um Info warum die gratismitgliedachaft ausgelaufen ist und ich bis dato 2 Monate meinen einbezahlten betrag noch immer nicht zurück überwiesen bekommen habe
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Bye Bye Lockdownfigur
Hey ihr Lieben, ich bin Svenja und bin 30Jahre alt. Ich nutze diese App noch nicht so lange. Ich komme sehr gut mit der App zurecht und muss auf nichts verzichten, meine Regel heißt, alles in Maßen und nicht in Massen. Ich bin zur Zeit wegen meiner Psyche Krank geschrieben und durch den Lockdown konnte ich nicht mehr ins…
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Hallo!
Guten Tag, ich bin Christina und 34Jahre alt. Bin 175cm groß und wiege 98,9kg. Ich versuche es erneut mit Kalorien zählen.
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Vorstellung
Moin in die Runde! Habe mich heute bei myfitnesspal angemeldet. Nachdem ich seit Oktober über 20 Kilo abgenommen habe, möchte ich nun noch weitere 19 Kilo abnehmen. Ich bin zuversichtlich. Gruß Mark
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Halli Hallo
Ich bin Kerstin, 33 Jahre alt und habe etwa 20 kg zu viel auf den Rippen. Ich habe schon viel versucht, um wieder auf ein akzeptables Gewicht zu kommen. Mein Problem ist nie das Anfangen, sondern das Durchhalten. Allerdings habe ich es bisher immer alleine versucht und noch nie mit einer Gruppe. Wer den Weg gerne mit mir…
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Darf ich vorstellen...
Hallo ihr Lieben, ich bin noch relativ neu (im Aktivenbereich) hier, auf der Suche nach Motivation oder einfachen Rezepten für den nach-der-Arbeit-Trott. Ich würde mich auch über einen regen Austausch mit euch freuen.
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Fitness Gemeinschaft💪🏾
Hallo zusammen 🤜🏾🤛🏾
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Sixpack
Wie steht ihr dazu?
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Neuer Versuch
Hallo zusammen, Starte einen neuen Versuch, Ziel 5 kg weniger und...mehr Bewegung.😅
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Neu hier..
Hallo ihr.. Ich bin Anne, 40 Jahre alt und neu hier.. Bin gespannt und freu mich über Kontakte.. Liebe Grüße 🙃
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LowCarb
Hi, ich bin neu im Fitness-game und mache gerade eine LowCarb-Diät. Mir fehlt leider die Abwechslung bei meiner Ernährung und würde gerne Neues ausprobieren. Ich wollte fragen ob jemand einfache, schnelle und proteinreiche(LowCarb) Rezepte kennt. Ich würde mich sehr freuen. Liebe grüße Emilia
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Wieviel Kal im Defizit
Hallo Ich würde gern wissen, wieviel kcal ich im Defizit sein muss? Bin 1,68 groß , wiege 70 kg und der Grundumsatz was ich zu mir nehmen dürfte - ohne Defizit- liegt bei 2200 ca. Sind 600 kcal Zuviel im Defizit ? Danke euch
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I help people’s to get shredded 🔥
💪🏾DM me for advice how to get “ SHRED "
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Zunehmen mit FI und LI
Hallo ihr Lieben! Ich war schon immer untergewichtig und habe diesbezüglich schon viel versucht (Sport, kein Sport, Rehas, Ernährungsberatung, Supplemente, Heilpraktiker, Ärzte, Proteinshakes, Fast Food,...) - aber leider gelang es mir immer nur, mein Gewicht bei 45 Kilo zu halten. So viel wiege ich seit meinem 12.…