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Grüße aus Vorarlberg
Hallo! Habe natürlich wie viele schon einige Diäten hinter mir. Zuletzt mit Slim Fast (2 Monate - 15kg) kurz gehalten und dann in kurzer Zeit wieder 7,5 rauf. Danach habe ich mit Kalorienzählen gekommen und dadurch auf das Nahrungsmitteltrakken. Bin noch Anfänger darin und hab noch einige Probleme beim Schätzen. lg
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Hallo aus dem Süden von Deutschland....
nach jahrelanger Völlerei ist jetzt Bewegung und Ernährungstagebuch angesagt. Ich hoffe hier ein wenig Motivation für mein Vorhaben zu bekommen. Die Erfolgsgeschichten von vielen Usern hier sind echt super. Respekt an die, die es geschafft haben ihr Leben ernährungstechnisch zu ändern. Kurz zu mir. Ich bin 37 Jahre alt.…
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Frankfurt am Main
Hallo Forum. Bin der Mathias aus Frankfurt, suche eigentlich niemanden, sondern fühle mich dem Grundgedanken in diesem Portal verbunden. Ob ich es mit Euch besser geschafft hätte so heftig abzunehmen, werde ich wohl nie herausfinden, aber immerhin bin ich dennoch sehr froh, hier eventuell Gleichgesinnte finden zu können.…
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Die Fee...Reloaded ;)
Hallo Ihr Lieben! Ich versuche mein Abnehm-Glück nun auch mal wieder. Heute ist der 1. März und ich denke, das ist ein gutes Datum um wieder durchzustarten! Ich drücke uns allen die Daumen, dass es klappt und wir mit Spaß und erfolgreich unsere Pfunde verlieren!! LG
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Hallo zusammen
Hi, bin 36 Jahre alt, verheiratet und habe 3 Kinder. Ich habe es schon zwei mal geschafft knapp 20 Kilo abzunehmen. Leider macht mir der Jojo - Effekt immer wieder zu schaffen, bzw. wenn ich mal abgenommen habe , schaffe ich nicht das Gewicht zu halten. Derzeit wiege ich 114 KG . Bin total traurig und demotiviert.
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Grüße aus dem hohen Norden :)
Ein Hallo in die Runde! Die mfp-App schlummert zwar schon seit 1-2 Jahren auf meinem Handy (ja, schlummert - so wirklich aktiv geloggt habe ich bis jetzt nämlich nicht), aber auf die Community hier bin ich erst gestern Abend gestoßen. Nachdem ich gestern etwas im englischsprachigen Forum rumgestöbert habe und von der…
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jetzt auch hier
Hallo, ich heiße Doris bin 46 verheiratet und habe 5 Kinder im alter von 7,10,12,19 und 24. Ich hatte vor gut einem Jahr einen Herzinfarkt mit dem ich aber erst jetzt im reinen bin, also Kopfmäßig. Und auch jetzt erst habe ich die Mutivation abzunehmen, muss aber erst noch ein paar Untersuchungen über mich ergehen lassen,…
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Bin seit 10 Tagen dabei :-)
Hallo zusammen, ich bin jetzt seit 10 Tagen dabei und zähle fleißig meine Kalorien. Ich wiege derweil 75 kg (hab mich aber seit Beginn noch nicht wieder gewogen, da meine Wagge verschollen ist) und habe mir zum Ziel gesetzt auf 60 kg zu kommen. Da ich das aktuell alleine mache, würde mich auch über Kontakte hier in der…
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Neues Jahr, neues Glück
Wo wir wieder bei den guten Vorsätzen wären... Die Waage zeigt mal wieder Rekordgewicht an... 96kg sind dann doch zu viel. -10kg sind erstmal das anvisierte Ziel. An der Bewegung liegt es bei mir nicht. Die Ernährung ist ne riesige Baustelle. Aber ich arbeite dran. :smile:
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Ein schüchternes Hallo aus Mannheim/Heidelberg
Möchte mich nur kurz vorstellen. Bin 47 Jahre alt, 1,66 groß und habe nach Weihnachten meine persönliche Schmerzgrenze von 90 kg überschritten. Bin durch Stöbern im Internet hier gelandet und nun den dritten Tag dabei. Mein erstes Ziel ist ohne die 9+ ins neue Jahr zu kommen (das schaffe ich schon mal). Hoffe im neuen Jahr…
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Oh Hilfe...
Hallo liebe Mitstreiter... Ich bin schon über ein Jahr, mit diversen Pausen,dabei bei mfp Kalorien zu zählen. Auch Fitnessstudio, fdh,low-carb usw. hab ich schon probiert. Was soll ich sagen? Nichts-aber auch gar nichts hat was genutzt. Zu den Anfängen: eigentlich war ich schon immer leicht angemopst, konnte mit meinen…
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Na dann mal los :)
Moin ihr Lieben, nach dem gefühlten x-ten Versuch soll es denn nun wirklich mal losgehen. Ich hab wirklich viiiiiiel vor mir, aber ich denke dass schaffe ich wie man so schön sagt pö a pö. Zu meinem Essverhalten.. tja zum einen esse ich definitiv zu viel und teilweise auch so lange bis es mir wirklich hundeeelend geht…
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FzM aus dem Rheinland
Hallo zusammen, ich stelle mich jetzt auch mal vor, nachdem ich "schon" fünf Wochen angemeldet bin. Ich dachte anfangs, ich schaffe es sowieso nicht, deshalb habe ich mich auch nicht gleich vorgestellt :smiley: Ich bin Luca, 22 Jahre, Frau-zu-Mann-transgender. Ich habe schon jahrelang mit meinem Gewicht Probleme und im…
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Hallo aus der Ruhrpott!!!
Hallo, ich bin der Jörg (60 Jahre) und jetzt in der 7.Woche in diesem Portal. Ich habe mein Gewicht um 10 kg und mein Fettgehalt um 5 % reduziert. Ich möchte in den nächsten 5 wochen noch 5 Kg abspecken und dann in die Haltephase übergeben. Ich wäre Euch sehr dankbar, wenn ihr mir ein paar Tipps geben könntet, wie man sein…
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Hallo aus Frankfurt!
Hey Folks, ich bin ehemaliger Soldat und habe durch Medikation von PTBS viel zugenommen. Das muss nun wieder weg, an Motivation mangelt es auch nicht. Das der Weg mit Kameraden aber einfacher ist, als der alleine, ist bekannt. Also gerne adden und connecten. Wer dann noch American Football liebt und/oder spielt, den mag…
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Huhu .... da bin ich wieder!
Hallo Leute, ich kenne mfp von vor zwei Jahren. Ich hatte bereits ca. 30 Kilo abgenommen und jetzt kehre ich als Wiederholungstäter zurück. Und das noch nicht einmal reumütig :smile: Ich kann mich erinnern, dass ich damals einige Mitstreiter in meinen Freundeskreisen hatte, mit denen ich mich über Ernährungspläne,…
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Neue Biene
Hallo zusammen, ich bin neu hier und freue mich auf Euch....
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Die Challenge lockt!
Ich bin der Olaf, 50 Jahre jung und komme aus Bernau (bei Berlin). Ich habe mich für die Xletix-Challenge (ein Hindernislauf) am 21./22.05.2016 in Kallinchen angemeldet und wollte bis dahin mein Gewicht um 8-10 Kilo reduzieren, um diesen Parcour leichter zu überstehen. Sport mache ich eigentlich viel und täglich (biken,…
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Moinsen aus HH-Bergedorf
Hallo zusammen. Ich heiße Kay, bin 31 Jahre alt, studiere in Hamburg Medizin und wohne mittlerweile seit knapp 8 Jahren in dieser schönen Stadt. Gebürtig komme ich aus Minden (NRW), habe aber vor meiner Zeit in HH für 10 Jahre im Schwarzwald (bei Rottweil) und 2 Jahre in Kiel gewohnt. Neben dem Studium arbeite ich als…
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Hallo
ich bin Davenia und bin fast 60 Jahre.. habe drei Kinder und einen guten Job....ich bin hier um mich auszutauschen ..und mir einen Eindruck zu machen was alles geht..!!..*lacht*
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;-) er ist wieder da... ;-)
Hallo zusammen! Ich bin wieder da; dieses Jahr im Wesentlichen lesend aktiv. :-) Viel Erfolg allen!
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Ich hoffe es endlich zu schaffen!
Hallo liebe Community, ich habe schon einiges versucht und bin leider immer wieder gescheitert. Vor einem Monat habe ich dann mit myfitnesspal angefangen - Erfolge kann ich leider noch nicht SEHEN, aber beim Messen werden sie deutlich. Ich hoffe es geht so weiter und die Motivation bleibt! Leider fällt es mir wirklich…
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Hessische Griechin
...sind meist zwei Worte, welche ich bei einer Vorstellung benutze :-) Aaalllsoooo zum Thema: So langsam aber stetig hab ich mich bei 1,67 cm auf fast 70 kg hochge"arbeitet", trotz mindestens 2 Mal Sport, wie z. B. 1stündiges Brustschwimmen, Joggen und auch Radfahren und wenns gar nicht anders geht, dann geh ich halt auf…
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Vielbeschäftigter aus München
Hallo an die Community. Bin seit Anfang 2016 dabei und ganz stolz, habe meine ersten 5 Kilo bereits geschafft. Bin beruflich sehr eingebunden inkl vieler Dienstreisen, insofern freue ich mich besonders auf Austausch mit anderen denen es ähnlich geht. ZB wie bekommt man sich an Bahnhof oder Flughafen gesund satt, wie bindet…
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Neuer Weg gesucht
Hallo hallo, Ich bin 20 Jahre jung und versuche hier auf diesem Wege etwas abzunehmen. Ich bin im fitti angemeldet und spiele auch Fußball. Trotzdem habe ich kaum Ausdauer und meine Körpermaße sprechen für sich. Ich bin 1,56 m groß und wiege momentan 75 kg. Leider viel viel zu viel. Ich möchte gerne meine Ernährung…
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Der Marcus aus Berlin...
...wirft mal ein geselliges Hallo in die Runde. Ich kämpfe schon lange mit etlichen Kilos, die sich absolut hartnäckig halten und sich nicht von mir verabschieden wollen - die haben sicherlich Trennungsängste - aber ich habe mein Konzept, bin enorm diszipliniert und würde mich freuen, wenn ich Teil der Community sein kann…
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Servus und Grüß Gott aus dem Schwabenland :-)
Hallo zusammen, ich hoffe Ihr könnt mir ein paar Tips geben :-) Ich bin Sonja, 36 und mein Hauptproblem ist, dass ich seit August (Datum der letzten Zigarette :-D ) 10 Kilo zugenommen habe :-( :-( So langsam fühle ich mich echt beschissen und muss unbedingt abnehmen!
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Hallo
Ich bin 39 Jahre alt und habe vor längerer Zeit schonmal 6 Kilo mit Mfp abgenommen. Leider hab ich mein Essverhalten so gar nicht im Griff. Ich bin ein absolut emotionaler Esser. Essen aus Frust, Langeweile oder Stress. Derzeit wiege ich bei 1,72 80kg was eindeutig zuviel ist. Erst mal 10 Kilo wären schon toll. Mein BESTES…
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Melli nimmt ab
Hallo : ) Ich war sehr froh festzustellen, dass es auch eine MFP-Community auf Deutsch gibt. Irgendwie dachte ich, dass nur die Version auf Englisch existiert. Ich bin sehr begeistert für Trainings jeglicher Art. Trainiere seit ca. 4 Jahren im Fitnessstudio, aber hab eine lange Geschichte von Ausdauersportarten hinter mir.…
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Ü60 - da wird es schwieriger...
Hallo Ich habe schon mehrmals im Leben 30 Kilo abgenommen und dann jeweils in einer Lebenskrise wieder zugenommen... Jetzt bin ich bald Ü60 (gut, ein paar Monate geht's noch bis dahin) und habe mich entschlossen, jetzt nochmal 30 Kilo abzunehmen, und sie diesmal auch nicht wieder draufzufuttern. Ich stelle jetzt aber fest,…