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Diesmal muss und wird es klappen! 70 Kg müssen runter!
Hallo ihr Lieben, ;) ich war vor einiger Zeit schon einmal hier angemeldet und habe dummerweise einfach nicht weiter gemacht.. ein Fehler wie ich heute weiß! Jetzt bin ich wieder hier und habe einen langen Weg vor mir: ca. 70Kg müssen runter! Ich weiß, dass ich das nur durch eine langfristige Ernährungsumstellung und viel…
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Grüezi aus der CH
Guten Tag miteinander :-) Ich hoffe mal, dieser Post landet an der richtigen Stelle...? Nun denn, eben erst die 50er-Grenze überschritten ist es mein Ziel, das Fett-Muskelmasseverhältnis zu optimieren. Das Gewicht ist mir sekundär, wenn es "richtig" zusammen gesetzt ist... ;-) Als Schreibtischtäter mit wenig Auslauf achte…
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Wieder ein neuer
Einen schönen sonnigen Freitag. Auch ich möchte abnehmen. Wenn eine oder einer von euch zu Fit X in Krefeld und in den anderen umliegenden geht und dort Sport, könnte man sich ja zusammen tun. Würde mich freuen. Mein Wunschgewicht wäre erstmal 100kg zu erreichen. Vielleicht bis bald. Stefan P.S: Man kann mich auch so…
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Hallo Ihr da draußen...
ich bin neu & seit 6 Tagen dabei :-) Vorher habe ich 13 Jahre Weight Watchers gemacht, also, ein Jahr bis zur Goldmitgliedschaft und seit fast 13 Jahren kostenloses Mitglied. Seit 7 Jahren habe ich eine Schilddrüsenunterfunktion (Hashimoto) diagnostiziert und damit wird alles sehr schwer...Trotzdem bin ich normalgewichtig…
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Hallo!
Hallo! Ich bin die _mohnblume_ und möchte insgesamt etwa 8kg abnehmen. Also nicht so extrem viel. Ich möchte mich aber auch gesünder ernähren und Sport treiben. Ich hoffe auf einen regen Austausch!
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7 Wochen habe ich Zeit :)
Hallo zusammen, freue mich, mal wieder hier zu sein und wollte mich erneut vorstellen. Vor drei Jahren war ich schon mal auf MFP und habe wirklich sehr gute Erfolge erzielt. Ich habe damals Kraftsport gemacht und dann eine Diät gemacht um in Form zu kommen. Hat wirklich sehr gut funktioniert und das auch innerhalb sehr…
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17 kg in 111 Tagen *freu*
Hallo @ all, tja seit Ende Mai habe ich mich entschlossen, ernsthaft mein Gewicht zu reduzieren. Die App hatte ich glaub ich schon 2 Jahre auf dem Handy *lach* oder besser *heul*. Okay nachdem ich bereits 4 Wochen meinen täglichen Bedarf registriert/aufgezeichnet hatte, wagte ich mich dann auch das erstmal auf die Waage…
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Vorstellen
Moin Moin! Ich heiße Daniel bin 35 Jahre Jung. Und mache zeit kurzem wieder Sport ( 11/2 Monate) im Fitnessstudio ( Krafttraining). Bis jetzt mit gutem Erfolg gute 3 kg abgenommen.
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Hallo in die Runde
Ich bin die Nika, 34 jahre alt. Ich esse für mein Leben gerne und leider auch sehr viel, wobei ich glücklicherweise schon immer gerne gesundes Zeug gegessen habe. Nur ist gesund halt leider nicht immer kalorienarm (wenn man in den Salat nun mal gerne Feta und Kidneybohnen wirft). ;-) Mein Gewicht hat die meiste Zeit meines…
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Hallo nochmal :)
Hallo zusammen Nachdem ich vor rund einem Jahr 7kg abgenommen hatte verliess mich leider die Motivation. (Stress usw...) Der JoJo Effekt hatte mit rund 10kg leider gnadenlos zugeschlagen. Nun bin ich wieder zurück und starte einen neuen anlauf :) Ich freue mich natürlich über jede Freundschaftsanfrage und jede Challenge…
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Guten Abend :-)
Ich möchte mich hier einmal vorstellen: ich bin 49 Jahre alt, mit meinem Liebsten selbständig - ich bin die Büro- und Ladentante ;-) also eher die sitzende Tätigkeit. Vor 6 Jahren beendete ich das Rauchen und das bescherte mir die ersten 10 kilo. Dann bekam ich eine Lehrstunde in Sachen Leben, was mir sehr viel Kummer…
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Will mich jetzt auch mal vorstellen
Bin recht frisch dabei und habe das Ziel 40 Kilo zu verlieren. Ist vielleicht etwas hochgegriffen, aber das brauche ich für meine Motivation. In den letzten 25 Tagen habe ich 5 kg verloren, durch bewussteres Essen (man vermeidet doch die Nebenbei-Naschereien wenn man sie eintragen muss :) ) und mehr Sport - hier hakts bei…
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... auch mal vorstellen :)
Hello, ich bin jetzt seit fast 1 1/2 Monaten auch mehr als zufriedener Nutzer der MFP-App und möchte mich nun auch mal vorstellen :) Männlich, 41, 180cm und in einer weitgehend sitzenden Tätigkeit (Programmierer) tätig. Seit 2004 (97kg auf 73kg im selben Jahr) ist das Gewicht mein ständiger Begleiter. Meine initiale…
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Hallo
Hallo :) Ich bin weiblich 19 Jahre alt und wiege 96 Kg und bin 1,63m groß. Würde gerne abnehmen mein erstes Ziel ist es von der 90 runter zukommen :) Hat jemand Tipps für neueinsteiger ? Danke im Vorraus
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Hallo
Hallo, ich bin Nicole 45, und muss 12 Kg abnehmen...bin voll motiviert hier gestartet, nachdem ich bei einer weltweiten ziemlich teuren App mit Punktezählen gescheitert bin. Ich habe gleich mal eine Frage,weil ich das absolut nicht mit der Kalorienanpassung und mit meinem jawbone up verstehe...Werden die Schritte nicht…
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Hallo ihr Lieben
Moin. Bin auf der Suche nach MFP-Bekanntschaften :) Ich bin seit einer Weile bei MFP, aber so richtig funktionieren wollte das System für mich noch nicht so recht. Ich bin wohl einfach zu unstet bei den Dingen die ich esse und dabei, sie dann auch aufzuschreiben. Ich hoffe, dass mir der Austausch mit Anderen helfen kann…
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Hallo alle miteinander...
... ich bin 26 Jahre alt und Mama einer wundervollen Tochter. Leider war ich schon vor der Schwangerschaft übergewichtig und habe nun noch weitere überflüssige Kilos an mir kleben -.- Insgesamt müssen/sollen/dürfen 25 Kilo ziehen. Als Ziel habe ich mir eine Abnahme von 500 Gramm gesetzt. Damit könnte mein Ziel in einem…
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Hallo :-)
Nabend ;-) Auch ich habe meinen Weg gestern zu mfp gefunden, nachdem ich viel positives gehört habe. Und da ich immer offen für Neues bin, möchte ich auf diesem Weg nun mein Glück versuchen. Es sind zwar nicht ganz so viele Kilos die runter müssen, aber momentan tut sich gar nichts mehr und ich hoffe mit eurer Hilfe, das…
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Grüße
Hallo zusammen, ich schließe mich heute dieser Community an, aber nicht weil ich ab heute anfange zu trainieren oder die Ernährung umzustellen. Ich bin von dem Programm überzeugt und finde den Austausch von Motivationen, Rezepten, Trainings und Wissen eine tolle Idee. Selbst bin ich staatl. gepr. Betriebswirt für…
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Hallo zusammen
und einen wunderschönen guten Tag! Ich hab mir vor 4 Wochen ein UP3 geholt und seitdem notiere ich auch was ich so esse. Mein Ziel sind -10kg und ich bin gespannt wie lang ich brauche :wink: wie sind eure Erfahrungen so und konntet ihr schon Erfolge erzielen? Wie viele kcal lasst ihr am Tag übrig? Freu mich über eure…
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CarryMission | Mostafa stellt sich vor :)
Hallöle an alle! Mein Name ist Mostafa, bin 18 Jahre alt und komme aus dem Ruhrpott :) Durch einige Familiensachen etc. hab ich mich nie um Ernährung geschert, so war es in der Familie. Was gekocht wurde, wurde gegessen, und zwar auch den Teller leer gemacht. Nun lebe ich alleine und koche für mich. Ich war dauernd…
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Einen wunderschönen guten Morgen :-)
Hallo und einen wunderschönen guten Morgen :-) Möchte mich ganz kurz vorstellen, ich bin 50 Jahre alt und mein Name lautet Silvia... seit längerer Zeit spiele ich schon mit dem Gedanken mich einfach mal hier anzumelden, in der Hoffnung endlich mal den richtigen Dreh zu bekommen Kalorien zu zählen ! Sicherlich erzähle ich…
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Grüße :)
Hallo alle miteinander :) Ich bin Christian 178 cm Groß zu beginn MFP 116 kg schwer und 23 Jahre Jung Ich Arbeite in einem Lager und bin die meiste Zeit auf den Beinen in der Arbeit. Mein Kalorienziel war als ich vor 13 Tagen anfing 1920 Kcal am Tag, was mit MFP vorgegeben hat. Ich esse aber jeden tag zwischen 1400 und…
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Der gute Vorsatz für 2016
Hallo zusammen, ich habe heute die 60 Tage hintereinander angemeldet Benachrichtigung bekommen. Eine gute Gelegenheit sich hier vorzustellen. Ich bin 41, 1,97 cm groß und war Anfang des Jahres noch rund 138 kg schwer. Vor nicht ganz drei Monaten habe ich beim zweijährigen Gesundheit-check so schlechte Blutfettwerte gehabt…
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Ein herzliches HALLOOOO aus Wien
Hallo liebe Community, auch ich möchte mich vorstellen und hoffe auf ein paar Freunde-innen, wodurch die Aktivität und Freude am tun erhalten bleibt. Der Fakt: Ich bin ein sportlicher Mensch, jedoch auch ein sehr leidenschaftlicher Genießer. Derzeitig bin ich bei meine 1m77cm und knapp 83KG im guten Bereich, weil ich doch…
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Abnehmen ohne Sport
Hallo Ihr Lieben, tja, was soll ich jetzt schreiben? Bin sehr Übergewichtig und nach eine verpfuschten OP körperlich eingeschränkt. Also Sport ist fast nicht möglich. Also hab ich nach Alternativen gesucht um abzunehmen. Weil eine OP steht irgendwann an und da kann muss ich mein Gewicht sehr stark reduzieren. Das geht nun…
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Hallo zusammen :-)))
Ich bin 50 Jahre jung und will nach über 20 Jahren sportlicher Inaktivität endlich die Kurve bekommen und etwas für meine Fitness und Gesundheit und Figur tun. :) ;) In diesem Forum verspreche ich mir die nötige Motivation, damit ich meine Ziele ernsthaft verfolge und erreiche. :p Viele liebe Grüße Diego
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Dann stelle ich mich auch mal vor
Hallo liebe Mitstreiter! Mein Name ist Britta, ich bin 41 Jahre alt und Mutter von 2 Kindern (1 und 3). Früher war ich sehr schlank, habe dann aber mit 30 mit dem Rauchen aufgehört, mit dem Sport auch und habe mich eher in Richtung Couchpotatoe entwickelt. Die zwei Schwangerschaften haben mir dann noch ein paar zusätzliche…
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Relativ neu hier und freu mich über "motivatoren"
Hey Leute, bin Fabi, 26 jahre alt. Hab Anfang Mai mit myfitnesspal angefangen ( ab und zu mal Pausen dazwischen ) und hab jetzt 12.9 Kilo runter. Würde mich über Freundesanfragen freuen, dann können wir uns gegenseitig motivieren :) Meine Diät besteht hauptsächlich aus Steak, Früchten, Eiern und ab und zu einen Protein…
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Ich will in meine Jeans zurüüüüüück!!!! :D
Guten morgen ihr Lieben, ich bin Sylvia, 42 jahre alt und möchte 40kg leichter sein... ich habe schon des öfteren mal hier und da 10-15kg abgenommen, aber immer wieder bin ich eingeknickt, Faulheit, Stress, innerer Schweinehund haben ihr Bestes gegeben ;) Ans Kalorienzählen habe ich mich noch nie gemacht, setzte mich aber…