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Königin des Jo-Jo Effekts
Hallöle, Ich bin Sina 28 Jahre und bin leider bei meinen 1,72 m jenseits der 100 kg .... Dies ist nicht mein erster abnehmversuch ... ich hab aufgehört zu zählen... 15 runter 20 drauf .... 20 runter 25 drauf .... und das immer wieder Leider bin ich stand heute auf dem höchsten Stand seit je her .... Ich suche hier Leute…
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Allgemein
Bin seit 4 Monate dabei finde diese app super. Habe bis jetzt 14 kilo abgenommen
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Die erste Woche und gleich 2 Kilo runter - bin begeistert!
Guten Abend zusammen! Ich bin die Su und neu dabei seit einer Woche. Hoffe auf eure Unterstützung und würde gern die eine oder andere Frage stellen. Im Moment bin ich einfach nur glücklich, dass es so gut funktioniert obwohl ich derzeit kaum Sport machen kann (Achillessehnenreizung). Wird wohl noch ne Weile wehtun. Dafür…
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Vorstellen
Hallo alle zusammen :) Ich wollte mich kurz mal vorstellen: Ich heiße Jelena und bin 19 Jahre alt, 1,63 groß und wiege leider 97 Kg. Ab übernächster Woche fange ich mit Sport an (Fitnesstudio) wollte mal fragen wie ich da vor gehen soll, (Ausdauer / Kraft ? ) Ich versuche mit 1200 kcal anzufangen :) Achja und ich würde…
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Denn möchte ich mich auch mal vorstellen
Habe mich gerade erst angemeldet und suche gleichgesinnte die mit mir zusammen am ziel "abnehmen" arbeiten wollen, sich gegenseitig zu motivieren. Ich bin weiblich, 33 Jahre alt und vergeben. Vielleicht finden sich hier ja "freunde" mit denen man gemeinsam an seinem ziel arbeiten kann
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Hallo, bin neu! :D
So wollte mich mal vorstellen. :smiley: Ich heiße Lena bin 20 Jahre alt, 174 cm groß und wiege noch 78 kg :smile: Also noch leichtes Übergewicht, aber das bekomme ich auch noch hin :smiley: Ich versuche seit ein paar Monaten abzunehmen und haben auch schon 10 kg runter :smile: Leider habe ich zur Zeit einen Durchhänger und…
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Servus aus Frankfurt am Main
Hi Zusammen! Ich bin 40, männlich, verheiratet und habe einen Sohn(16) und durch meine Frau auf die App MyFitnessPal gekommen. Sie regte auch an, dass ich mal in der Community vorbei gucke. Ich habe vor zweieinhalb Jahren angefangen Carbs zu meiden und meine Ernährung umzustellen. Vorher: 162 kg, und das falsche Essen, zur…
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Mengenangabe
Hallo zusammen! Ich bin Neuling auf diesen Seiten und brauche etwa Hilfe. Ich würde gerne Rezepte eingeben, leider komme ich mit den Mengenangaben nicht zurecht. Wie kann ich die Gramm's und Liter selber eingeben? Ich find selten die passende Mengenangabe schon gespeichert. Ich danke für jeden Hinweis jetzt schon mal. :* :*
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Hallo aus Wien :-)
gesund bleiben, wohler fühlen, und Kleidergröße 40/42 - meine Gründe, warum ich abnehmen möchte. Freue mich über gegenseitige Motivation.
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Oldie wieder am Ball
Hallo in die Runde, ich bin Steve aus Kamen. War in mein Leben als Sportler & Fitnesstrainer mal sehr durchtrainiert, leider durch Verletzungen und mehrer Bein OPs die letzten Jahre mich gehen lassen. Vor 6 Wochen habe ich mich entschieden wieder in form zu kommen und habe bis jetzt gute Ergebnisse. Ich habe angefangen mit…
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Diesmal muss und wird es klappen! 70 Kg müssen runter!
Hallo ihr Lieben, ;) ich war vor einiger Zeit schon einmal hier angemeldet und habe dummerweise einfach nicht weiter gemacht.. ein Fehler wie ich heute weiß! Jetzt bin ich wieder hier und habe einen langen Weg vor mir: ca. 70Kg müssen runter! Ich weiß, dass ich das nur durch eine langfristige Ernährungsumstellung und viel…
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Grüezi aus der CH
Guten Tag miteinander :-) Ich hoffe mal, dieser Post landet an der richtigen Stelle...? Nun denn, eben erst die 50er-Grenze überschritten ist es mein Ziel, das Fett-Muskelmasseverhältnis zu optimieren. Das Gewicht ist mir sekundär, wenn es "richtig" zusammen gesetzt ist... ;-) Als Schreibtischtäter mit wenig Auslauf achte…
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Wieder ein neuer
Einen schönen sonnigen Freitag. Auch ich möchte abnehmen. Wenn eine oder einer von euch zu Fit X in Krefeld und in den anderen umliegenden geht und dort Sport, könnte man sich ja zusammen tun. Würde mich freuen. Mein Wunschgewicht wäre erstmal 100kg zu erreichen. Vielleicht bis bald. Stefan P.S: Man kann mich auch so…
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Hallo Ihr da draußen...
ich bin neu & seit 6 Tagen dabei :-) Vorher habe ich 13 Jahre Weight Watchers gemacht, also, ein Jahr bis zur Goldmitgliedschaft und seit fast 13 Jahren kostenloses Mitglied. Seit 7 Jahren habe ich eine Schilddrüsenunterfunktion (Hashimoto) diagnostiziert und damit wird alles sehr schwer...Trotzdem bin ich normalgewichtig…
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Hallo!
Hallo! Ich bin die _mohnblume_ und möchte insgesamt etwa 8kg abnehmen. Also nicht so extrem viel. Ich möchte mich aber auch gesünder ernähren und Sport treiben. Ich hoffe auf einen regen Austausch!
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7 Wochen habe ich Zeit :)
Hallo zusammen, freue mich, mal wieder hier zu sein und wollte mich erneut vorstellen. Vor drei Jahren war ich schon mal auf MFP und habe wirklich sehr gute Erfolge erzielt. Ich habe damals Kraftsport gemacht und dann eine Diät gemacht um in Form zu kommen. Hat wirklich sehr gut funktioniert und das auch innerhalb sehr…
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17 kg in 111 Tagen *freu*
Hallo @ all, tja seit Ende Mai habe ich mich entschlossen, ernsthaft mein Gewicht zu reduzieren. Die App hatte ich glaub ich schon 2 Jahre auf dem Handy *lach* oder besser *heul*. Okay nachdem ich bereits 4 Wochen meinen täglichen Bedarf registriert/aufgezeichnet hatte, wagte ich mich dann auch das erstmal auf die Waage…
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Vorstellen
Moin Moin! Ich heiße Daniel bin 35 Jahre Jung. Und mache zeit kurzem wieder Sport ( 11/2 Monate) im Fitnessstudio ( Krafttraining). Bis jetzt mit gutem Erfolg gute 3 kg abgenommen.
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Hallo in die Runde
Ich bin die Nika, 34 jahre alt. Ich esse für mein Leben gerne und leider auch sehr viel, wobei ich glücklicherweise schon immer gerne gesundes Zeug gegessen habe. Nur ist gesund halt leider nicht immer kalorienarm (wenn man in den Salat nun mal gerne Feta und Kidneybohnen wirft). ;-) Mein Gewicht hat die meiste Zeit meines…
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Hallo nochmal :)
Hallo zusammen Nachdem ich vor rund einem Jahr 7kg abgenommen hatte verliess mich leider die Motivation. (Stress usw...) Der JoJo Effekt hatte mit rund 10kg leider gnadenlos zugeschlagen. Nun bin ich wieder zurück und starte einen neuen anlauf :) Ich freue mich natürlich über jede Freundschaftsanfrage und jede Challenge…
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Guten Abend :-)
Ich möchte mich hier einmal vorstellen: ich bin 49 Jahre alt, mit meinem Liebsten selbständig - ich bin die Büro- und Ladentante ;-) also eher die sitzende Tätigkeit. Vor 6 Jahren beendete ich das Rauchen und das bescherte mir die ersten 10 kilo. Dann bekam ich eine Lehrstunde in Sachen Leben, was mir sehr viel Kummer…
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Will mich jetzt auch mal vorstellen
Bin recht frisch dabei und habe das Ziel 40 Kilo zu verlieren. Ist vielleicht etwas hochgegriffen, aber das brauche ich für meine Motivation. In den letzten 25 Tagen habe ich 5 kg verloren, durch bewussteres Essen (man vermeidet doch die Nebenbei-Naschereien wenn man sie eintragen muss :) ) und mehr Sport - hier hakts bei…
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... auch mal vorstellen :)
Hello, ich bin jetzt seit fast 1 1/2 Monaten auch mehr als zufriedener Nutzer der MFP-App und möchte mich nun auch mal vorstellen :) Männlich, 41, 180cm und in einer weitgehend sitzenden Tätigkeit (Programmierer) tätig. Seit 2004 (97kg auf 73kg im selben Jahr) ist das Gewicht mein ständiger Begleiter. Meine initiale…
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Hallo
Hallo :) Ich bin weiblich 19 Jahre alt und wiege 96 Kg und bin 1,63m groß. Würde gerne abnehmen mein erstes Ziel ist es von der 90 runter zukommen :) Hat jemand Tipps für neueinsteiger ? Danke im Vorraus
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Hallo
Hallo, ich bin Nicole 45, und muss 12 Kg abnehmen...bin voll motiviert hier gestartet, nachdem ich bei einer weltweiten ziemlich teuren App mit Punktezählen gescheitert bin. Ich habe gleich mal eine Frage,weil ich das absolut nicht mit der Kalorienanpassung und mit meinem jawbone up verstehe...Werden die Schritte nicht…
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Hallo ihr Lieben
Moin. Bin auf der Suche nach MFP-Bekanntschaften :) Ich bin seit einer Weile bei MFP, aber so richtig funktionieren wollte das System für mich noch nicht so recht. Ich bin wohl einfach zu unstet bei den Dingen die ich esse und dabei, sie dann auch aufzuschreiben. Ich hoffe, dass mir der Austausch mit Anderen helfen kann…
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Hallo alle miteinander...
... ich bin 26 Jahre alt und Mama einer wundervollen Tochter. Leider war ich schon vor der Schwangerschaft übergewichtig und habe nun noch weitere überflüssige Kilos an mir kleben -.- Insgesamt müssen/sollen/dürfen 25 Kilo ziehen. Als Ziel habe ich mir eine Abnahme von 500 Gramm gesetzt. Damit könnte mein Ziel in einem…
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Hallo :-)
Nabend ;-) Auch ich habe meinen Weg gestern zu mfp gefunden, nachdem ich viel positives gehört habe. Und da ich immer offen für Neues bin, möchte ich auf diesem Weg nun mein Glück versuchen. Es sind zwar nicht ganz so viele Kilos die runter müssen, aber momentan tut sich gar nichts mehr und ich hoffe mit eurer Hilfe, das…
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Grüße
Hallo zusammen, ich schließe mich heute dieser Community an, aber nicht weil ich ab heute anfange zu trainieren oder die Ernährung umzustellen. Ich bin von dem Programm überzeugt und finde den Austausch von Motivationen, Rezepten, Trainings und Wissen eine tolle Idee. Selbst bin ich staatl. gepr. Betriebswirt für…
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Hallo zusammen
und einen wunderschönen guten Tag! Ich hab mir vor 4 Wochen ein UP3 geholt und seitdem notiere ich auch was ich so esse. Mein Ziel sind -10kg und ich bin gespannt wie lang ich brauche :wink: wie sind eure Erfahrungen so und konntet ihr schon Erfolge erzielen? Wie viele kcal lasst ihr am Tag übrig? Freu mich über eure…