hey, I am Vanessa and I am new here

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vanesasr4
vanesasr4 Posts: 3
edited January 2015 in Introduce Yourself
My name is Vanessa, 20, I am from Spain and I am new here. I don't know if this app has worked for someone. Can you tell me your experience? Or maybe we could be friends :)

Replies

  • siminske
    siminske Posts: 35 Member
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    It works, but you have to weigh your food, log everything, and become more active. Most of all, you have to want to change. You have to want to be more healthy.
  • AlbaKrabappel
    AlbaKrabappel Posts: 5
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    Hola, Vanesa. Te cuento mi experiencia. La utilicé durante 3 meses, pesando y anotando todo y perdí algo más de 6Kg. Durante este tiempo también bebía casi 2 litros al día y hacía ejercicio moderado (andar rápido o trotar un poco) 2 días por semana. Es muy útil porque además de contar calorías vas mirando que tipo de alimentos vas comiendo (grasas, hidratos o proteinas) por lo que estás más equilibrada y te sentirás mejor. Yo estoy empezando de nuevo porque después de 3 meses sin dieta y las navidades he recuperado 2 kilos y medio. Me faltan 5kg para llegar a mi meta.
  • KLangleydoula
    KLangleydoula Posts: 1,494 Member
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    Hi Vanessa! I have lost 86 pounds with the help of MFP! It works! Feel free to add me as a friend. :smiley:

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