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Musculacion y quema de calorias
Hola: Queria consultarles, si existe alguna manera en la que se pueda medir el trabajo de musculacion en relacion a la quema de calorias y como estas podrian sumarse a esta aplicacion, o esto no corresponde , porque??. Saludos y gracias...
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Ayuda con mi dieta
Hola, me presento, mi nombre es Yésica y soy de Bs As. (Argentina), soy bastante nueva en esto y quería consultarles sobre mi dieta,, He ganado 5 kg. de peso desde que comencé la universidad, por el tema de la ansiedad y todo lo que eso incluye,, mi meta ahora es bajarlos ya! Jeje.. Desde principio de año comencé el gym,…
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Novato con dudas
Buenas, soy nuevo por aqui y tengo una pequeña duda: Al aver mas gente en casa me es dificil pesar la comida en crudo, ya que si se hacen macarrones, por ejemplo, se prepara una potada. En el programa veo, por ejemplo, con los garbanzo que hay: -Garbanzos cocidos, 100g, 340cal -Garbanzo, legumbres, 100g, 110cal -Garbanzo,…
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Ayuda con las calorías
Holaa. Me llamo Olaya, y soy nueva aquí. Tengo 22 años, y hace 3 semanas que me apunté al gimnasio. He sido toda la vida deportista federada, pero me lo dejé hace unos años, y mi cuerpo se ha habituado al sedentarismo, engordando unos kilos que ahora me quiero quitar de encima. Hace un par de días me descargué la…
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deje de perder peso consumo 800 calorias
Hace aprox un año fui a un centro de nutrición para perder peso. Mido 1.60 y pesaba 57kg... Antes de ello pesaba 46 debido a que sufría de hipertiroidismo... Comía mucho y jamas engordaba pero me curaron xq empezo a afectar mi corazon. Subí a 57 y me sentí fatal... Fui a este centro y me dijeron que baje hasta 50 máximo.…
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Bajar grasa abdominal a los 47 años.
Estoy preocupada porque desde hace unos meses para acá he aumentado de peso y sobre todo en el abdomen, nunca antes me había ocurrido eso, estoy hacienda una dieta de 800 calorías diarias y lo combino con insanity y P90X, pero no logro bajar esa grasa abdominal, yo se que es la edad p0ero mi hija me dice que es porque…
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Ya no logro bajar de peso
Hola, hace casi un año que tengo esta aplicación y me ha servido muchísimo, llegué a perder 10 kilos en 9 meses, al principio consumía muchas calorias, y casi no hacía ejercicio pero conforme fue pasando el tiempo cada vez reducía más y más mi ingesta de calorias y aumentaba mi actividad física, llego un momento en el que…
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No puedo controlar mis porciones
¡Hola a todos! :) Bueno, la cosa es esta. Los primeros 2 meses en los que me puse como meta bajar de peso y ponerme en forma, funcionaron de maravilla. Perdi 5 kilos (y no me mori de hambre en el proceso. Incluso comia mala comida papas fritas y chocolate. Creo que solo adelgace porque empece a hacer ejercicio). Pero estos…
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Deficit calórico
Buenos días a todos. LLevo más de un mes y medio por aquí pero nunca he comentado nada. En este mes y medio he perdido unos cuatro kilos pero no sé si es poco o no. A mi me parece que voy lentiiiiiiisima y me desespero. Respecto al deficit calórico tengo una duda. Si yo quemo haciendo ejercicio unas 700 calorías al día,…
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Salir del estado de inanición.
Hola Chicos! Vengo a pedir ayuda. Comencé a intentar alimentarme saludablemente hace casi 10 meses, pero poco a poco se convirtió en una disminución de calorías que se me fue de control, y desde hace unos 6 meses que como entre 800 y 1000 calorías, con salidas repentinas (alrededor de un 16 % de las veces). Claro, me he…