Salud General, condición física y dieta
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Lista de Discusión
- Antes baje ya unos kilos y tambien baje asi... no me cuesta nad ay no los subo otra vez...no estoy haciendo actividad fisica por ahora....
- hello anyone know how many calories you could burn doing the insanity program max 30 ? having a weight of 208 pounds? Can someone help me out? ALGUIEN SABE CUANTO SE PODRIA QUEMAR EN UNA RUTINA DE INS…
- Una de las cosas más importantes antes de comenzar con cualquier régimen para bajar de peso, es hallar la manera de motivarnos a nosotros mismos, adquirir buenos hábitos alimenticios, y aprender a vol…
- Hola que tal! Escribo con el fin de encontrar gente buscando estar en su mejor forma posible, llevo aproximadamente casi 2 años intentando cambiar mi forma física, en el primer año logré bajar 20kg, a…
- ¡Hola! Lo primero, pedir disculpas si este hilo está repetido, pero he estado buscando un poco y no he encontrado :| Mi pregunta es la del título ¿Es posible llegar a tener un abdomen plano si nunca l…
- Hola buena, os voy a comentar mi caso. Hace unos seis meses llevaba una alimentación bastante sana y controlada, salía a correr unas 2-3 veces por semana, medía 1,53 y pesaba unos 54 kg. En verano me …
- Hola tengo muchas dudas sobre el BMR de esta aplicación. Alguien experto podria ayudarme? Resulta que siendo mujer de 45 años, pesando 60.2 y midiendo 167 cm me sale este resultado: Your estimated BMR…
- Es un hecho que la cerveza está compuesto principalmente de agua . Puedo beber muchas cervezas al día. ¿Debo registrar mis cervezas como si fueran agua ?
- hola,soy nuevo en todo esto y tengo que subir de peso ahora estoy pesando 53 kilos y mido 1,75 y tengo 18 años recien cumplidos y tengo 14% de grasa corporal segun la aplicacion tengo que consumir 270…
- Hola, recién descubrí hoy esta página y me encanta. Bueno, el régimen que sigo implica hacer una comida trampa semanal. Yo la suelo hacer los sábados pero lo que pasa es que tengo una enorme debilidad…
- Hola a tooodos. Bueno soy nueva en esto, pero hace tiempo vengo investigando y tratando de llevar una buena dieta de perdida de peso. Para eso me propuse (obviamente) disminuir la cantidad de calorías…
- Hola chicos!, se que este es un un tema complejo de tratar en general, pero quisiera saber que opinan los expertos de aquí respecto a alguien que quiere mantener su peso estando con medicamentos psiqu…
- Hola,,,,,, Alguien me puede ayudar estoy estancada y no puede per dear peso estoy con ejercicio y comiendo bien que debo hacer...?.
- Hola! Estoy en el día 26 del programa, siguiendo un regimen de 1000 a 1200 calorias por día, con 40 minutos de eliptico a la maxima resistencia,alternando los días con pesas. Y no bajo del peso inicia…
- Hola, este es mi segundo intento con el Insanity, por cuestiones de tiempo no pude completarlo la vez anterior. Pero hay una duda que tengo, realmente se pierden 1,000cal por hora? En lo personal no c…
- Hola: Queria consultarles, si existe alguna manera en la que se pueda medir el trabajo de musculacion en relacion a la quema de calorias y como estas podrian sumarse a esta aplicacion, o esto no corre…
- Hola, me presento, mi nombre es Yésica y soy de Bs As. (Argentina), soy bastante nueva en esto y quería consultarles sobre mi dieta,, He ganado 5 kg. de peso desde que comencé la universidad, por el t…
- Buenas, soy nuevo por aqui y tengo una pequeña duda: Al aver mas gente en casa me es dificil pesar la comida en crudo, ya que si se hacen macarrones, por ejemplo, se prepara una potada. En el programa…
- Holaa. Me llamo Olaya, y soy nueva aquí. Tengo 22 años, y hace 3 semanas que me apunté al gimnasio. He sido toda la vida deportista federada, pero me lo dejé hace unos años, y mi cuerpo se ha habituad…
- Hace aprox un año fui a un centro de nutrición para perder peso. Mido 1.60 y pesaba 57kg... Antes de ello pesaba 46 debido a que sufría de hipertiroidismo... Comía mucho y jamas engordaba pero me cura…
- Estoy preocupada porque desde hace unos meses para acá he aumentado de peso y sobre todo en el abdomen, nunca antes me había ocurrido eso, estoy hacienda una dieta de 800 calorías diarias y lo combino…
- Hola, hace casi un año que tengo esta aplicación y me ha servido muchísimo, llegué a perder 10 kilos en 9 meses, al principio consumía muchas calorias, y casi no hacía ejercicio pero conforme fue pasa…
- ¡Hola a todos! :) Bueno, la cosa es esta. Los primeros 2 meses en los que me puse como meta bajar de peso y ponerme en forma, funcionaron de maravilla. Perdi 5 kilos (y no me mori de hambre en el proc…
- Buenos días a todos. LLevo más de un mes y medio por aquí pero nunca he comentado nada. En este mes y medio he perdido unos cuatro kilos pero no sé si es poco o no. A mi me parece que voy lentiiiiiiis…
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