Defi max de motivation avril 2016 - Page 2 — MyFitnessPal.com

Defi max de motivation avril 2016

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Réponses

  • Dany2121
    Dany2121 Messages: 97 Member
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    kikou_sport a écrit: »

    C'était juste une idée!!!

    Mais elle est peut-être excellente ;)
    Juste on ne visualise pas...
    Peux-tu t'en charger ?
    Si on peut avoir une copie quotidienne ici, c'est sympa.
    Si pas, je la mettrai en ligne au quotidien comme je l'ai proposé...
    Crée ce tableau, ne serait-ce qu'en échantillon, on se rendra mieux compte. :)

  • kikou_sport
    kikou_sport Messages: 29 Member
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    ;) je vais le créer, comme ça ça vous donnera une idée
  • kikou_sport
    kikou_sport Messages: 29 Member
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    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1L6t-hFoNQqBQSiXftcWWOxncvjTtNAENLLTAoBMaeW4/edit#gid=0

    ça donnerait quelque chose comme ça: Chacun aurait 3 colonnes (sport/calories/km) et pourraient voir ses infos au jour le jour mais aussi par semaine (on peut même créer une colonne "totale"). Si chacun prend 3 colonnes de couleur différente ce sera plus clair. Et avec les formules excel, pas de soucis pour calculer le nombre de km et calories.
  • Dany2121
    Dany2121 Messages: 97 Member
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    Houpsss ? Mon commentaire a disparu ?...
  • kikou_sport
    kikou_sport Messages: 29 Member
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    oui^^
  • Dany2121
    Dany2121 Messages: 97 Member
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    Bon, je recommence.....
    kikou_sport a écrit: »
    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1L6t-hFoNQqBQSiXftcWWOxncvjTtNAENLLTAoBMaeW4/edit#gid=0

    ça donnerait quelque chose comme ça: Chacun aurait 3 colonnes (sport/calories/km) et pourraient voir ses infos au jour le jour mais aussi par semaine (on peut même créer une colonne "totale"). Si chacun prend 3 colonnes de couleur différente ce sera plus clair. Et avec les formules excel, pas de soucis pour calculer le nombre de km et calories.

    Merci beaucoup Kikou, pour ce beau tableau.
    Perso, ça me semble compliqué : nous sommes déjà dix participants (voir ci-dessous), d'autres vont sans doute s'y ajouter, et ça va faire une longueur incroyable. En tout cas pour moi aller récupérer des données là-bas, c'est niet/pas possible... Sorry. #Réalisme

    Je suggère que chacun(e) inscrive ses chiffres chaque jour ici, tout simplement.
    Moi je m'engage à les rassembler chaque soir, et à poster un tableau récapitulatif journalier tout simple, ici-même, courant du lendemain (entre deux rendez-vous ;) ) On voit après une dizaine de jours ce que ça donne, et on en rediscute ?

    Le principal reste que chacun(e) démarre et soit motivé(e) ! B) Courage à tou(te)s, et libre à vous d'inscrire vos chiffres sur google drive. Faites pour un mieux.

    wegcuw62ozk9.jpg
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    kikou_sport a écrit: »
    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1L6t-hFoNQqBQSiXftcWWOxncvjTtNAENLLTAoBMaeW4/edit#gid=0

    ça donnerait quelque chose comme ça: Chacun aurait 3 colonnes (sport/calories/km) et pourraient voir ses infos au jour le jour mais aussi par semaine (on peut même créer une colonne "totale"). Si chacun prend 3 colonnes de couleur différente ce sera plus clair. Et avec les formules excel, pas de soucis pour calculer le nombre de km et calories.

    Aucun accès pour moi,

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    :s
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    Chacun publie pour son compte et l'un de nous peut simplement faire un tableau récapitulatif le 1er du mois prochain.

    Donc voici pour moi.

    01/04 : Jogging - 5 km - 484 kcal

    Grand total : 5 km - 484 kcal
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
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    Comme le dis jojowit jetrouve ca bien et simple
    et kikou peu lui y mettre tout sur tableau

    Genre :
    Date - Activité - Nombre de km - Kcal = total

    01/04 - Rameur - 6 km - 325 Kcal = 6 km - 325 Kcal
    02/04 - Marche - 5 km - 275 Kcal = 11 km - 600 Kcal
    03/04 - Course - 10 km - 978 Kcal = 21 km - 1578 Kcal
  • Dany2121
    Dany2121 Messages: 97 Member
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    abyssefx a écrit: »
    Comme le dis jojowit jetrouve ca bien et simple
    et kikou peu lui y mettre tout sur tableau

    Genre :
    Date - Activité - Nombre de km - Kcal = total

    01/04 - Rameur - 6 km - 325 Kcal = 6 km - 325 Kcal
    02/04 - Marche - 5 km - 275 Kcal = 11 km - 600 Kcal
    03/04 - Course - 10 km - 978 Kcal = 21 km - 1578 Kcal

    Ok pour moi ;)
    Bravo Jojo pour tes kilomètres matinaux !!!
    Belle journée à tou(te)s B)
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    Dany2121 a écrit: »
    Ok pour moi ;)
    Bravo Jojo pour tes kilomètres matinaux !!!
    Belle journée à tou(te)s B)

    Pas très matinaux pour moi.
    C’était hier soir après le boulot a 00:50 heure local (je fini a 23:00).
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
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    Je pense pas bouger aujourdhui enfin je verrais ce soir en sortant du boulot
  • catouillenouille
    catouillenouille Messages: 330 Member
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    pouah, il a fait un temps de cochon hier et aujourd'hui j'ai pas le temps, si ça continue je vais commencer le défi mi-avril ^^
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
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    C'est parti !

    01/04 - Course à pied - 6.6 km = 6.6 km - 476 Kcals
  • Dany2121
    Dany2121 Messages: 97 Member
    Modifié (avril 2016)
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    01/04 35pzelkv38ms.jpg
    ...dont 30 minutes de marche militaire... ;)
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
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    Pour la part j apporterai la petite contribution à partir de demain
    Bien jouer pakap
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
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    Date - Activité - Nombre de km - Kcal
    01/04 - Jogging - 5 km - 270 Kcal
    01/04 - Marche - 2 km - 75 Kcal
    Grand total = 7 km - 345 Kcal
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Modifié (avril 2016)
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    02/04 - Rameur en salle - 6,6 km - 362 Kcal
    02/04 - Marche tapis - 5 km - 451 Kcal
    02/04 - Run 2 x 500m - 1 Km - 75 Kcal
    Total 02/04 : 12 Km - 888 Kcall
    Grand total = 17,6 Km - 1372 Kcal
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
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    1/04 - Marche - 6.8km - 588 Kcal
  • Dany2121
    Dany2121 Messages: 97 Member
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    jojowit17600 a écrit: »
    02/04 - Rameur en salle - 6,6 km - 362 Kcal
    02/04 - Marche tapis - 5 km - 451 Kcal
    02/04 - Run 2 x 500m - 1 Km - 75 Kcal
    Total 02/04 : 12 Km - 888 Kcall
    Grand total = 17,6 Km - 1372 Kcal

    Oui, que chacun fasse son total perso, comme Jojo.
    C'est le plus simple...
    Courage et bravo ! ;)

  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Modifié (avril 2016)
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    2/04- Velo 70 km-1548 calorie
  • frederiquemat
    frederiquemat Messages: 45 Member
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    02/04......Run 8km - 795calories
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
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    01/04 - Course à pied - 6.6 km - 476 Kcals
    02/04 _ Course à pied - 6.36km - 453 Kcals
    02/04 - Cyclo famille - 19.76km - 421 Kcals
    _______________________________________________
    Total - 32.72 km - 1350 Kcals
  • Dany2121
    Dany2121 Messages: 97 Member
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    epx31v4ox5jv.jpg

    + 661 le 01/04 = 2161 total
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
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    Total 01/04 = 7 km - 345 Kcal

    Total 02/04 = 9 km - 451 Kcal
    • 02/04 - Jogging - 5 km - 276 Kcal
    • 02/04 - Marche - 4 km - 175 Kcal
    Grand total = 16 km - 796 Kcal

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