Quels sont vos objectifs actuels ?

tekyla37

Bonsoir à tous,

Mon objectif est de perdre 20kg et de stabilisé mon poids. Je me suis également remis au sport et je souhaite obtenir un ventre plat, ainsi que gagner en endurance.

neo8811

Bonjour tout le monde,
Approchant la trentaine j'ai eu un petit déclic récemment en voyant une photo de moi.
Mon objectif serait de perdre entre 10 à 15kg, retrouver un ventre plat, si possible avoir des abdos dessinés, maintenir du sport à fréquence de deux à trois fois par semaine et finalement stabiliser mon poids. Ca en fait du boulot ^^

Je suis qu'à mon deuxième jour sérieux de régime, mais la motive est là ! Espérons qu'elle reste là un bout de temps

hal06

Je vous souhaite à tous et à toutes de réussir vos objectifs . Motivation et persévérance seront les mots clés des prochains mois

StLeil

Bonsoir,
On a tous à peu près les mêmes objectifs! je pense que MFP permet d'aider à limiter les écarts (encore que....^^)
Objectif : perdre 4kg et surtout me raffermir !
4kg c'est pas énorme mais quand même...ce sont les carrés de chocolat, les bons petits plats a ne pas resservir, le pain au chocolat...c'est pas facile

emy830

Bonjour ! Perdre 20kg reprendre le sport doucement en commençant par la marche tous les jours !

MamyZoom

je voudrais reperdre les 5 kilos pris par negligence,faineantise de faire de la cuisine. pas toujours facile quand on est seule et 80 printemps dans un mois
MamyZoom

hal06

Courage MamyZoom, tu trouveras toujours du soutien alors motivation et résolution et lets go

Calhambre

Je vous souhaite à tous motivation et discipline pour atteindre vos objectifs !

Actuellement j'ai trois objectifs principaux :
- perdre 3kg
- marcher 6.000 pas par jour
- boire 1,5L d'eau par jour

aluminn

Mes objectifs : perdre 3 à 4 kg d'ici juillet, manger plus sainement, manger sans faire autre chose en même temps, apprendre à apprécier la nourriture bonne pour la santé, me muscler un peu le dos et les bras, arriver un jour à faire des pompes (oui ça ne sert pas beaucoup dans la vie mais c'est par curiosité) et être moins souvent malade
Quoi qu'il en soit, courage à tous ! C'est la persévérance qui nous permettra d'atteindre nos objectifs.

Calhambre

Courage Aluminn tu en a la force

wendyd1988

Bonjour, je suis nouvelle et mon objectif a moi est de perdre 10kg... pas le temps pour le sport malheureusement. Je n ai pas changé mon alimentation mais réduit toute les quantité de moitié... courage à tous

AllysBee

Bonjour j'ai perdu 3kg en 1 mois j'ai un encore -27kg à perdre pour en finir avec le surpoids qui m'empoisonne depuis trop longtemps ! Mais j'ai hâte d'atteindre des stades intermédiaires à partir de -10kg je pourrais m'habiller mieux et me sentir mieux dans mon corps et bouger plus avec plaisir

kinder33160

Ayant déjà perdu 13kg en partie grâce à cette application et au sport j’aimerai maintenant en perdre encore deux ou trois et me muscler davantage

hanene_m

Je veux perdre au début 10kg en mangeant sainement et en faisant du sport 6h/semaine. J'en ai perdu 5

Leclownetlidiot

courir des heures et marcher sans etre essoufle vivre les choses a fond sans etre oblige de passer des heures de pause

stefy50180

Bonjour. L'objectif pour l'instant c'est d'arrêter de manger n'importe quoi afin de faire descendre mon taux d hémoglobine glyquee !

sofiesticate

Mon objectif est de perdre 2 livres par semaines jusqu’à ce que j’aie perdu 40 livres. Donc 20 semaines à respecter ma diète et à augmenter mon niveau d’activité physique. Alors d’ici le 8 août 2018 je devrais avoir atteint mon objectif! #positivism #thesecret

AllysBee

Bienvenue à toi @sofiesticate ! Tiens le cap!

aimefood

J’aimerais perdre 10kg. J’ai remarqué que j’avais du gras qui s’installait un peu de partout, bras cuisses, fesse je veux retrouver ma ligne d’avant, arrêter le sucre car j’en mange mais je n’aime pas vraiment ça...

AllysBee

Bienvenue aimefood ! Tu y arriveras comme tout le monde
Tu aimes manger donc? Quoi par exemple ?

laureel77

Bonjour elodie 32 ans asthmatique diabétique hypertension cholesterol et j en passe IMC 41 j ai renoncer à l opération bariatrique qui était ds un mois conseillez par mon cardiologue

Kevra17

- 11 kilos pour mes vacances en Tenerfie début juin et -21 kilos pour 2019

AllysBee

J'ai frisé les 90 j'en suis à 84,6 mon prochain challenge est d'être dans les 7!;)

AllysBee

Courage à toi @laureel77 !!!
Tiens nous au courant de tes progrès

ggabalde

Bonjour à tous !! objectif -10kg pour mes 60 ans en septembre .....