Aujourd'hui, je suis fier/fière de moi, parce que...
Réponses
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super audrey, ca prend du temps ca0
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félicitations à toutes.
Audrey, tu as fait un super boulot sur toi même. Tu peux être fière.0 -
félicitations à toutes.
Audrey, tu as fait un super boulot sur toi même. Tu peux être fière.
merci les filles
Oui à force on fini par avoir une image de soit totalement erronnée, comme si nos yeux n'étaient plus connectés à notre cerveau :blushing:
Parfois j'y arrive et parfois non mais je sens que je prend le bon chemin. Mon époux n'a jamais cessé de me valoriser et comme plus aucun contact depuis 1 mois avec celle qui me sert de mère ça doit expliquer pourquoi je me sens si bien en ce moment :bigsmile:0 -
Aujourd'hui, je suis fière de moi parce que j'ai fait 2 séries d'exercices de T25! Hier j'ai aidé un ami à déménager et je n'ai pas eu le courage de faire du sport en rentrant chez moi (le déménagement, ça compte pour un sport, non? ^^). Aujourd'hui je culpabilisais un peu donc je m'y suis mise ^^!"aujourd'hui je suis fière de moi" parce que j'arrive enfin à me percevoir dans la glace comme je suis dans la réalité !
Félicitations!
C'est un grand pas en avant que d'arriver à se voir telle qu'on est vraiment, ça apporte plus de confiance en soi!
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Bravo à tous pour vos témoignages !
Aujourd'hui, je suis fière de moi parce que je viens de boucler mon 1er 10km en moins d'une heure (59:06).0 -
en plus avec le demenagement tu en a user des calorie... porter, bouger ect...0
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en plus avec le demenagement tu en a user des calorie... porter, bouger ect...
Pour le fun, je me suis renseignée et en portant des cartons j'ai brûlé environs 260calories/30 minutes... J'ai donc brûlé un peu plus de 2080 calories hier! Ca me motivera lors de mon prochain déménagement ^^!Aujourd'hui, je suis fière de moi parce que je viens de boucler mon 1er 10km en moins d'une heure (59:06).
Félicitation Cindou84 pour ton record! 0 -
Je susi fière de moi parce que malgré la pluie torrentielle et les petits 5 degrés Celcius, je suis sortie faire mon jogging une demi-heure! J'ai été récompensée, la pluie a diminué de moitié le temps que j'étais dehors et elle recommençait à fond alors que j'arrivais chez moi. Ça fait du bien, ça m'avait manqué hier (bon signe, non?)0
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Surtout que sous la pluie, comme ilf ait froid, ça fait brûler 2x plus de calories.0
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Pour vrai? En tout cas, Runkeeper, lui, le sait pas! lol!
Aurai-je une surprise demain sur la balance? On verra!0 -
Je peux te garantir que tout ce qu'on fait en ayant froid nous fait consomme plus d'énergie que si l'on est à l'aise. Même une douche froide de 5 minutes nous fait brûler +100 kcal qu'une douche chaude (je ferai bien de prendre des douches froides...)0
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Paleo vu ce que tu t'es enfilé à l'apéro c'est douche froide pendant 3 semaines alors :bigsmile:
Blague à part oui le froid favorise la perte calorique, mais courir sous la pluie alors là je dis "nonnnnnn" ....
Normal notre corps si sa température baisse doit remonter celle ci pour qu'elle reste constante et garder les organes à température optimale, et bien cette remontée en température coûte des calories.....
Qui va se mettre à la douche froide alors :laugh: :laugh: :laugh:0 -
Pour vrai? En tout cas, Runkeeper, lui, le sait pas! lol!
Aurai-je une surprise demain sur la balance? On verra!
bravo franchement....Euh sur mon appli il demande quel temps il fait peut être que tu peux enregistrer cette info et voir la dépense augmentée ? à vérifier.
ah non moi j'ai runtastic sorry
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Aujourd'hui je suis fière de moi car j'ai fait du fondant pour le gâteau d'anniversaire de ma fille et je n'y ai même pas goûté. Je demanderai à mon conjoint de le faire ce soir. Hihi:laugh: À lui les calorie. Demain je cuisine le Gâteau et je fait toutes les figurine en fondant. Je pense que je vais essayer de me dire que c'est de la pâte a modeler.
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quel courage meelina0
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"Aujourd'hui je suis fière de moi parce que"
Malgré une belle fâcherie avec monsieur je n'ai pas compensé hier soir en me jetant sur la nourrite, et idem ce matin.....S'il veut bouder dans son coin libre à lui :noway: mais je ne vais en aucun cas prendre ça pour moi alors qu'il a 100% tord :bigsmile:0 -
super les craquage sont non ennemie ;-)0
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Bravo pour le non craquage Meelnia! (quelle torture ça a du être *fan de chocolat*! ^^)
Et bravo aussi scrap_audrey! T'as déjà essayé de te défouler en faisant du sport quand tu es fâchée sur quelqu'un/quelque chose? J'ai déjà fait ça une fois ou deux et après, on est tout cool ^^
Aujourd'hui moi je suis fière parce que je n'étais franchement pas motivée (mais alors pas du tout du tout) et j'ai repoussé, repoussé MAIS j'ai fini par faire les 50 minutes de T25!
Première semaine du programme achevée Whouuu! :drinker: 0 -
Et bravo aussi scrap_audrey! T'as déjà essayé de te défouler en faisant du sport quand tu es fâchée sur quelqu'un/quelque chose? J'ai déjà fait ça une fois ou deux et après, on est tout cool ^^
Non mais franchement me défouler en transpirant :sad:
Blague à part, comme mes horaires sont de 07h30 à 19h30 je n'avais aucune échappatoire depuis 48h00 mais j'ai réussi aujourd'hui encore non mais !
Tu verras il reviendra en rampant quand il en aura marre que je fasse la grève du sexe :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:0 -
Tu verras il reviendra en rampant quand il en aura marre que je fasse la grève du sexe :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
LOL!
Technique cruelle :devil: mais imparable :smokin:0 -
LOL!
Technique cruelle :devil: mais imparable :smokin:
ça le serait si ça durait, mais l'homme est faible au delà de 48h00 monsieur tient plus et revient faire amende honorable :bigsmile:
Il a du bol je ne suis pas du tout revencharde, ou du genre à lui faire payer. Je n'attend que ça qu'il arrête de bouder :laugh:0 -
ça le serait si ça durait, mais l'homme est faible au delà de 48h00 monsieur tient plus et revient faire amende honorable bigsmile
Lol c'est vraiment pour dire de bouder ça ^^
T'as bien raison de ne pas être revencharde, ça n'apporte rien
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Aujourd'hui je suis fière de moi, car je ne baisse pas les bras. En effet, j'ai bataillé pendant 2 mois, et j'ai réussi à perdre 6 kg, mais les derniers jours j'en ai repris 2kg et ça m'a affaibli, j'ai lâché prise ces dernière semaines. Mais la, je reviens en force et encore plus déterminée qu'avant :explode: Bon courage à vous tous, que la force soit avec nous :happy:0
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Bravo tu es une source d'inspiration!0
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Merci, bonne perte à toi 0
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