Defi max de motivation avril 2016 - Page 5 — MyFitnessPal.com

Defi max de motivation avril 2016

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12357…14

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  • frederiquemat
    frederiquemat Messages: 45 Member
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    06.04.16 Course à p... 8.26 km 801
    05.04.16 Course à p... 7.70 km 752
    04.04.16 Course à p... 6.10 km 589
    03.04.16 Course à p... 7.54 km 732
    02.04.16 Course à p... 8.10 km 795
    Statistiques globales 37.71 km 3669
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Options
    01/04 - Course à pied - 6.6 km - 45 min - 476 Kcals
    02/04 - Course à pied - 6.36km - 45 min - 453 Kcals
    02/04 - Cyclo famille - 19.76km - 120 min - 421 Kcals
    03/04 - Cyclisme - 15.11km - 54 min - 570 Kcals
    03/04 - Rameur - 5.192km - 30 min - 346 Kcals
    04/04 - Course à pied - 6.61km - 45 min - 486 Kcals
    05/04 - Rameur - 5.237km - 30 min - 335 Kcals
    06/04 - Course à pied - 6.75km - 45 min - 501Kcals
    _______________________________________________
    Total - 71.309 km - 414 min - 3588 Kcals
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Modifié (avril 2016)
    Options
    2/04- Velo 70 km-1548 calorie
    3/04- course à pied 17 km 1752 calorie
    4/04-musculation-1 heures-390 calorie
    4/04-Biking _45 minutes -342 calorie
    5/04-muscu- 45 minutes -352 calorie
    6/04-muscu-1 herues - 434 calorie
    6/04-course a pied_ 10 km- 1029 calorie

    Grand total : 5847 calorie
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
    Modifié (avril 2016)
    Options
    01/04 - Marche - 6.8 km - 588 Kcal
    03/04 - Marche - 9.7 km - 668 Kcal
    04/04 - Marche - 8.0 km - 559 Kcal
    05/04 - Marche - 5.7 km - 392 Kcal
    05/04 - Elliptique - 4 km - 145 Kcal
    06/04 - Marche - 8.9 km - 514 Kcal
    _________________________________
    Total - 43.1 km - 2 866 Kcal
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
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    Youhou demain retour de mon Dydi (cardio), remis à neuf par un petit changement de pile
  • Dany2121
    Dany2121 Messages: 97 Member
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    Dany2121 a écrit: »
    5074 cal

    5074 (du 01 au 05/04) + 779 (06/04) = 5853 cal

    qas78554nhra.jpg


  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Modifié (avril 2016)
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    @Dany2121 et @abyssefx vous ne mettez pas les Km ?

    Pourtant c'est ;
    ocf3rw0c24s4.jpg

    ;)
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    07/04 - Jogging - 5 km - 422 Kcal
    07/04 - Marche - 1.5 km - 188 Kcal
    Total 07/04 - 6.5 km - 610 Kcal
    Grand total = 54.5 Km - 4100 Kcal
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Modifié (avril 2016)
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    ah? jai obulier den mettre ?
  • frederiquemat
    frederiquemat Messages: 45 Member
    Modifié (avril 2016)
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    07.04.16 Course à p... 4.51 km 427
    07.04.16 Marche 2.67 km 118
    06.04.16 Course à p... 8.26 km 801
    05.04.16 Course à p... 7.70 km 752
    04.04.16 Course à p... 6.10 km 589
    03.04.16 Course à p... 7.54 km 732
    02.04.16 Course à p... 8.10 km 795
    Statistiques globales 44.89 km 4214
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Options
    01/04 - Course à pied - 6.6 km - 45 min - 476 Kcals
    02/04 - Course à pied - 6.36km - 45 min - 453 Kcals
    02/04 - Cyclo famille - 19.76km - 120 min - 421 Kcals
    03/04 - Cyclisme - 15.11km - 54 min - 570 Kcals
    03/04 - Rameur - 5.192km - 30 min - 346 Kcals
    04/04 - Course à pied - 6.61km - 45 min - 486 Kcals
    05/04 - Rameur - 5.237km - 30 min - 335 Kcals
    06/04 - Course à pied - 6.75km - 45 min - 501Kcals
    07/04 - Rameur - 5.279km - 30 min - 344 Kcals
    _______________________________________________
    Total - 76.588 km - 444 min - 3932 Kcals
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Options
    2/04- Velo 70 km-2h50-1548 calorie
    3/04- course à pied 17 km -95mn-1752 calorie
    4/04-musculation-1 heures-390 calorie
    4/04-Biking _45 minutes -342 calorie
    5/04-muscu- 45 minutes -352 calorie
    6/04-muscu-1 herues - 434 calorie
    6/04-course a pied_ 10 km-58mn -1029 calorie
    7/04-course a pied -9km-50mn-918 Calorie

    Grand total : 6765 calorie
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
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    01/04 - Marche - 6.8 km - 588 Kcal
    03/04 - Marche - 9.7 km - 668 Kcal
    04/04 - Marche - 8.0 km - 559 Kcal
    05/04 - Marche - 5.7 km - 392 Kcal
    05/04 - Elliptique - 4 km - 145 Kcal
    06/04 - Marche - 8.9 km - 514 Kcal
    07/04 - Marche - 6.2 km - 375 Kcal
    _________________________________
    Total - 49.3 km - 3 241 Kcal
  • catouillenouille
    catouillenouille Messages: 330 Member
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    2/04 - CAP: 2,4 km- 15m - 219 Kcal
    2/04 - danse: 1h30 -674 Kcal
    4/04 - CAP-2.04 km-12m41- 186 Kcal
    5/04 - CAP-4.9 km-32m05 - 449 Kcal
    7/04 -rameur- 3km -23m - 200 Kcal


    Total: 12.34 km - 2h52 - 1728 Kcal

  • Dany2121
    Dany2121 Messages: 97 Member
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    jojowit17600 a écrit: »

    ocf3rw0c24s4.jpg

    Et bien oui, max de calories.
    Moi je mets en ligne à chaque fois le détail repris dans le tableau officiel du site et je trouve ça très clair.
    Sur mon podomètre j'ai 7,5kms de noté pour aujourd'hui.
    ..ça ne m'intéresse pas de gérer ainsi.
    Moi c'est en temps. Parce que je n'ai pas "le temps" de faire autrement.
    ..ça dérange quelqu'un ? :/
    Ceci dit, rien ne t'empêche de claquer tes calories en faisant du ménage, si tu es, comme moi, parent isolé.
    Le principal, c'est d'être motivé. Et courageux.
    À chacun(e) son courage.


  • Dany2121
    Dany2121 Messages: 97 Member
    Options
    NB : non seulement je n'ai pas les moyens d'aller en salle, mais avec tout le boulot que j'ai à faire, je trouverais ça délirant d'y perdre mon temps. Moi, c'est des kms et des efforts dans la maison, du jardinage ou de la marche dans les bois, autours de chez moi ou marches adeps. Point barre.
  • Dany2121
    Dany2121 Messages: 97 Member
    Modifié (avril 2016)
    Options
    Dany2121 a écrit: »
    5853 cal
    5853cal (du 01 au 06/04/2016) + 1351cal (07/04/2016) = 7204cal (total général)

    sjwqkjmmjbth.jpg

    Aujourd'hui, dans le cadre de mon travail, je suis allée à Luxembourg (6h), Namur, Mons, Tournai, Acren, Ath, et retour Luxembourg (22h30'). Le tout avec des kms de marche entre les maisons, des paquets à porter, des escaliers à monter et à descendre. J'en ai profité pour aller chercher ma petite fille qui passe les vacances chez moi jusqu'à dimanche.
    Alors, si ma vie difficile dérange ce défi, je peux en créer un autre ailleurs. Pour moi, l'important est d'être motivée. Je me fiche de vos kilomètres en temps libre. Du temps libre, j'en ai "parfois" le dimanche, ce qui me permet de participer à des marches ADEPS. Autrement, je n'en ai pas. Je bosse du matin jusqu'au coucher.

    J'ai 26kgs à perdre et c'est tout ce qui compte. Bonsoir.

  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Modifié (avril 2016)
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    cetait pas une critique surtout venant de la part de jojowit
    en plus il na rien dit du tout je ne comprend donc pas ta colere

    personne na juger qui que ce sois ici
    et personne ne ta rien dis je suppose que tu as mal interpréter le smiley de jojo
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    Options
    Total 01/04 = 7 km - 345 Kcal
    Total 02/04 = 9 km - 451 Kcal
    Total 03/04 = 9 km - 479 Kcal
    Total 05/04 = 9,35 km - 475 Kcal
    Total 07/04 = 9,05 km - 373 Kcal
    • Marche 5,02 km - 175 Kcal
    • Course 4,03 km - 198 Kcal
    Grand total = 43,40 km - 2 123 Kcal
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    Options
    Dany2121 a écrit: »
    Dany2121 a écrit: »
    5853 cal
    5853cal (du 01 au 06/04/2016) + 1351cal (07/04/2016) = 7204cal (total général)

    J'ai 26kgs à perdre et c'est tout ce qui compte. Bonsoir.

    Vu le nombre de calories dépensées, tu vas y arriver haut la main !
    Bravo !
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
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    02/04 - vélo 120km - 3865 calories
    03/04 - vélo 55km - 1729 calories
    05/04 - entrainement basket - 446 calories
    07/04 - entrainement basket - 558 calories
    grand total : 175 km - 6598 calories
  • catouillenouille
    catouillenouille Messages: 330 Member
    Options
    Dany2121 a écrit: »
    NB : non seulement je n'ai pas les moyens d'aller en salle, mais avec tout le boulot que j'ai à faire, je trouverais ça délirant d'y perdre mon temps. Moi, c'est des kms et des efforts dans la maison, du jardinage ou de la marche dans les bois, autours de chez moi ou marches adeps. Point barre.
    personne ne te parle d'aller en salle, c'est pas Jojo qui a choisi la photo pour illustrer le défi ...
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Options
    07/04 - Marche - 6 km - 384 Kcal

    Grand total = 54 Km - 3784 Kcal
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Modifié (avril 2016)
    Options
    Dany2121 a écrit: »
    Et bien oui, max de calories.
    Moi je mets en ligne à chaque fois le détail repris dans le tableau officiel du site et je trouve ça très clair.
    Sur mon podomètre j'ai 7,5kms de noté pour aujourd'hui.
    ..ça ne m'intéresse pas de gérer ainsi.
    Moi c'est en temps. Parce que je n'ai pas "le temps" de faire autrement.
    ..ça dérange quelqu'un ? :/
    Ceci dit, rien ne t'empêche de claquer tes calories en faisant du ménage, si tu es, comme moi, parent isolé.
    Le principal, c'est d'être motivé. Et courageux.
    À chacun(e) son courage.

    Faut pas se fâcher.... :s
    En plus rien n'est obligatoire dans le défi d' @abyssefx .

    Moi, tu vois par exemple, je travail sur un bateau en mer de Chine, et en ce moment je me lève tous les jours a 08:15 du mat pour pouvoir faire un minimum de sport (1h30).

    C'est aussi très dur pour moi de me lever aussi tôt.
    je suis a jeun a cette heure ci (pas de cantine) et mon corps est au ralenti (fatigue).

    Apres mon sport, je prends une douche, je vais petit déjeuner (vers 10:00) et hop au boulot de 10:30 a 23:00.
    Douche, manger, relax et dodo (vers 02:00).
    Donc des nuits de 6h pour 12h de taf...

    Tous les jours 7j/7 pendant 8 semaines d’affilées. (pas de samedi ou de dimanche, pas de jours féries). :'(

    Alors, je comprend bien quand tu dis que chacun dois s’accommoder de son emploi du temps et que ce n'est pas toujours facile.
    Perso je m'adapte du mieux possible avec tout cela....

    Le tout comme tu dis, est d'être motivé et courageux. :)
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Modifié (avril 2016)
    Options
    01/04 - Course à pied - 6.6 km - 45 min - 476 Kcals
    02/04 - Course à pied - 6.36km - 45 min - 453 Kcals
    02/04 - Cyclo famille - 19.76km - 120 min - 421 Kcals
    03/04 - Cyclisme - 15.11km - 54 min - 570 Kcals
    03/04 - Rameur - 5.192km - 30 min - 346 Kcals
    04/04 - Course à pied - 6.61km - 45 min - 486 Kcals
    05/04 - Rameur - 5.237km - 30 min - 335 Kcals
    06/04 - Course à pied - 6.75km - 45 min - 501Kcals
    07/04 - Rameur - 5.279km - 30 min - 344 Kcals
    08/04 - Cyclisme - 25.52km - 67 min - 743 Kcals
    _______________________________________________
    Total - 102.108 km - 511 min - 4675 Kcals

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