Defi max de motivation avril 2016
Réponses
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02/04 - vélo 120km - 3865 calories
03/04 - vélo 55km - 1729 calories
05/04 - entrainement basket - 446 calories
07/04 - entrainement basket - 558 calories
08/04 - vélo 41km - 1355 calories
grand total : 216 km - 7953 calories0 -
08.04.16 Course à p... 8.06 km 764
07.04.16 Course à p... 4.51 km 427
07.04.16 Marche 2.67 km 118
06.04.16 Course à p... 8.26 km 801
05.04.16 Course à p... 7.70 km 752
04.04.16 Course à p... 6.10 km 589
03.04.16 Course à p... 7.54 km 732
02.04.16 Course à p... 8.10 km 795
Statistiques globales 52.94 km 4978
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cetait pas une critique surtout venant de la part de jojowit
en plus il na rien dit du tout je ne comprend donc pas ta colere
personne na juger qui que ce sois ici
et personne ne ta rien dis je suppose que tu as mal interpréter le smiley de jojo
Je confirme, Jojo est de ceux qui sont toujours là pour nous soutenir et pour nous aider. Il a du mal s exprimer et du coup tu as mal interprété!!! N abandonne pas en tout cas!!!!!!
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Je suis!!0
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01/04 - Course à pied - 6.6 km - 45 min - 476 Kcals
02/04 - Course à pied - 6.36km - 45 min - 453 Kcals
02/04 - Cyclo famille - 19.76km - 120 min - 421 Kcals
03/04 - Cyclisme - 15.11km - 54 min - 570 Kcals
03/04 - Rameur - 5.192km - 30 min - 346 Kcals
04/04 - Course à pied - 6.61km - 45 min - 486 Kcals
05/04 - Rameur - 5.237km - 30 min - 335 Kcals
06/04 - Course à pied - 6.75km - 45 min - 501Kcals
07/04 - Rameur - 5.279km - 30 min - 344 Kcals
08/04 - Cyclisme - 25.52km - 67 min - 743 Kcals
08/04 - Course à pied - 5.90km - 45 min - 475 Kcals
_______________________________________________
Total - 108.008 km - 556 min - 5150 Kcals0 -
Total 01/04 = 7 km - 345 Kcal
Total 02/04 = 9 km - 451 Kcal
Total 03/04 = 9 km - 479 Kcal
Total 05/04 = 9,35 km - 475 Kcal
Total 07/04 = 9,05 km - 373 Kcal
Marche 08/04 = 7,17 km - 303 Kcal
Grand total = 50,57 km - 2 426 Kcal0 -
frederiquemat a écrit: »cetait pas une critique surtout venant de la part de jojowit
en plus il na rien dit du tout je ne comprend donc pas ta colere
personne na juger qui que ce sois ici
et personne ne ta rien dis je suppose que tu as mal interpréter le smiley de jojo
Je confirme, Jojo est de ceux qui sont toujours là pour nous soutenir et pour nous aider. Il a du mal s exprimer et du coup tu as mal interprété!!! N abandonne pas en tout cas!!!!!!
On va dire ca !!
Je suis juste un peu trop perfectionniste.
Quand je vois Max de Km et Max de calories.
Je note les Km et les calories....
Apres, ce n'est qu'un post sans réelle valeur en soi. Juste un petit jeu....
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01/04 : Jogging - 5 km - 484 kcal -
02/04 - Rameur - 6,5 km - 362 Kcal -
02/04 - Marche - 5 km - 451 Kcal -
02/04 - Running - 1 Km - 75 Kcal -
03/04 - Dimanche - Pas de sport - Seulement le boulot. -
04/04 - Rameur - 6,3 km - 284 Kcal -
04/04 - Marche - 4,9 km - 352 Kcal -
05/04 - Jogging - 10 km - 922 Kcal -
06/04 - Marche - 3 km - 237 Kcal -
06/04 - Rameur - 6,2 km - 263 Kcal -
07/04 - Jogging - 5 km - 422 Kcal -
07/04 - Marche - 1,5 km - 188 Kcal -
08/04 - Marche - 6 km - 384 Kcal -
09/04 - Marche - 1 km - 75 Kcal -
09/04 - Jogging - 8 km - 751 Kcal -
10/04 - Dimanche - Pas de sport - Seulement le boulot. -
Grand Total - 69,4 km - 5250 Kcal
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moi je suis couchee aussi à 23h voir plutôt 23h30 et je suis debout à 6hoo !! 8h15 c'est la grasse mat !
et tu n'as que toi à t'occuper !!0 -
du 01/04 au 08/04 : 216 km - 7953 calories
09/04 - vélo 92KM - 3027 calories
grand total : 308 Km - 10980 calories0 -
moi je suis couchée aussi à 23h voir plutôt 23h30 et je suis debout à 6hoo !! 8h15 c'est la grasse mat !
et tu n'as que toi à t'occuper !!
Et oui, on fait les mêmes nuits (6h maxi)
C'est sur que 8h15 c'est la grasse mat pour ceux qui peuvent se coucher vers minuit.
Mais bon, j'ai choisi de faire ce boulot a 84h par semaines soit 2562h par mois en âme et conscience !!
C'est vrai que je n'ai que moi a m'occuper. Pas mes enfants a coucher le soir ou a lever le matin.
Un vrai bonheur quand on y pense .
Je vais surement demander a faire des rotations + longues. 58 jours c'est rien. Surtout qu'en tu es loin de tout ce petit monde qui te sollicite sans cesse...
Il ne nous reste plus qu'a gagner au Loto pour être (enfin) peinard est flemmarder un peu.
Demain, pas de sport, je vais essayer de dormir un peu +.
Et en plus je suis sur que mon petit dernier (8 ans) ne viendra pas m’embêter en voulant faire un câlin au lit a 7h. 0 -
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2/04- Velo 70 km-2h50-1548 calorie
3/04- course à pied 17 km -95mn-1752 calorie
4/04-musculation-1 heures-390 calorie
4/04-Biking _45 minutes -342 calorie
5/04-muscu- 45 minutes -352 calorie
6/04-muscu-1 herues - 434 calorie
6/04-course a pied_ 10 km-58mn -1029 calorie
7/04-course a pied -9km-50mn-918 Calorie
9/04-velo -43 km-1h52- 985 calorie
9/04-course a pied 4.2 km-30 minutes-435 calorie
Grand total: 153 km 7831 calorie0 -
moi je suis couchee aussi à 23h voir plutôt 23h30 et je suis debout à 6hoo !! 8h15 c'est la grasse mat !
et tu n'as que toi à t'occuper !!
non mais il a écrit qu'il se couchait à 2 heures ...
je sais pas si c'est un concours de qui en chie le plus dans son quotidien mais c'était pas le propos hein ...
d'un défi pour gentiment se motiver on en arrive à des gens qui prennent la mouche pour rien, à dérouler son emploi du temps, à sortir notre situation maritale et si on élève nos gosses seuls ou en couple ... vous voulez savoir si on a le temps et le courage b*iser après nos journées et combien ça fait de calories aussi ?
( oui je prends la mouche pour rien moi aussi, comme quoi je suis aussi mal embouchée que les autres, je sais
) #minutedeconnasse
mon pauvre @jojowit17600 ça doit pas etre rigolo, courage, encore quelques semaines avant les calins (et les autres calins aussi ^^ ) au dodo 0 -
catouillenouille a écrit: »vous voulez savoir si on a le temps et le courage de b*iser après nos journées et combien ça fait de calories aussi ?
Ah oui ! Moi, j'ai toujours le courage !
01/04 - Course à pied - 6.6 km - 45 min - 476 Kcals
02/04 - Course à pied - 6.36km - 45 min - 453 Kcals
02/04 - Cyclo famille - 19.76km - 120 min - 421 Kcals
03/04 - Cyclisme - 15.11km - 54 min - 570 Kcals
03/04 - Rameur - 5.192km - 30 min - 346 Kcals
04/04 - Course à pied - 6.61km - 45 min - 486 Kcals
05/04 - Rameur - 5.237km - 30 min - 335 Kcals
06/04 - Course à pied - 6.75km - 45 min - 501Kcals
07/04 - Rameur - 5.279km - 30 min - 344 Kcals
08/04 - Cyclisme - 25.52km - 67 min - 743 Kcals
08/04 - Course à pied - 5.90km - 45 min - 475 Kcals
09/04 - Musculation - 0.0km - 126 min - 770 Kcals
_______________________________________________
Total - 108.008 km - 682 min - 5920 Kcals
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catouillenouille a écrit: »moi je suis couchee aussi à 23h voir plutôt 23h30 et je suis debout à 6hoo !! 8h15 c'est la grasse mat !
et tu n'as que toi à t'occuper !!
non mais il a écrit qu'il se couchait à 2 heures ...
je sais pas si c'est un concours de qui en chie le plus dans son quotidien mais c'était pas le propos hein ...
d'un défi pour gentiment se motiver on en arrive à des gens qui prennent la mouche pour rien, à dérouler son emploi du temps, à sortir notre situation maritale et si on élève nos gosses seuls ou en couple ... vous voulez savoir si on a le temps et le courage b*iser après nos journées et combien ça fait de calories aussi ?
( oui je prends la mouche pour rien moi aussi, comme quoi je suis aussi mal embouchée que les autres, je sais ) #minutedeconnasse
mon pauvre @jojowit17600 ça doit pas etre rigolo, courage, encore quelques semaines avant les calins (et les autres calins aussi ^^ ) au dodo
Bah ! C'est ma vie... Et je ne m'en plain pas !!
J'ai fait des choix en concertation avec ma chère et tendre et nous les assumons entièrement.
Je n'ai pas eu de couteau sous la gorge quand j'ai signé
J'ai écris ça pour faire réfléchir et surtout relativiser.
Je pense que tout le monde a ces propres problèmes et doit faire avec.
Comme je l'ai lu :
Tout le monde a des emmerdes dans sa vie.
C' est sauf que certains choisissent de ne pas l'écrive pas sur la toile.
Aller, haut les cœurs... (plus que 6 semaines à faire).
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2/04 - CAP: 2,4 km- 15m - 219 Kcal
2/04 - danse: 1h30 -674 Kcal
4/04 - CAP-2.04 km-12m41- 186 Kcal
5/04 - CAP-4.9 km-32m05 - 449 Kcal
7/04 -rameur- 3km -23m - 200 Kcal
10/04 - CAP- 5.3 km - 33m18 - 486 Kcal
Total: 12.34 km - 3h26 - 2214 Kcal
0 -
01/04 - Marche - 6.8 km - 588 Kcal
03/04 - Marche - 9.7 km - 668 Kcal
04/04 - Marche - 8.0 km - 559 Kcal
05/04 - Marche - 5.7 km - 392 Kcal
05/04 - Elliptique - 4 km - 145 Kcal
06/04 - Marche - 8.9 km - 514 Kcal
07/04 - Marche - 6.2 km - 375 Kcal
08/04 - Marche - 2.2 km - 139 Kcal
09/04 - Marche - 4.5 km - 191Kcal
09/04 - Course - 4.5 km - 287 Kcal
10/04 - Marche - 6.4 km - 387 Kcal
_________________________________
Total - 66.9 km - 4 245 Kcal0 -
du 01/04 au 08/04 : 216 km - 7953 calories
09/04 - vélo 92KM - 3027 calories
10/04 - vélo 21 KM - 672 calories
grand total : 329 Km - 11652 calories0 -
01/04 - Course à pied - 6.600 km - 45 min - 476 Kcals
02/04 - Course à pied - 6.360km - 45 min - 453 Kcals
02/04 - Cyclo famille - 19.760km - 120 min - 421 Kcals
03/04 - Cyclisme - 15.110km - 54 min - 570 Kcals
03/04 - Rameur - 5.192km - 30 min - 346 Kcals
04/04 - Course à pied - 6.610km - 45 min - 486 Kcals
05/04 - Rameur - 5.237km - 30 min - 335 Kcals
06/04 - Course à pied - 6.750km - 45 min - 501Kcals
07/04 - Rameur - 5.279km - 30 min - 344 Kcals
08/04 - Cyclisme - 25.520km - 67 min - 743 Kcals
08/04 - Course à pied - 5.900km - 45 min - 475 Kcals
09/04 - Musculation - 0.000km - 126 min - 770 Kcals
10/04 - Course à pied - 6.600km - 45 min - 425 Kcals
_______________________________________________
Total - 114.608 km - 727 min - 6345 Kcals0 -
01/04 Total = 7 km - 345 Kcal
02/04 Total = 9 km - 451 Kcal
03/04 Total = 9 km - 479 Kcal
05/04 Total = 9,35 km - 475 Kcal
07/04 Total = 9,05 km - 373 Kcal
08/04 Marche = 7,17 km - 303 Kcal
10/04 Course à pied = 6,10 km - 299 Kcal
Grand total = 56,67 km - 2 725 Kcal0 -
01/04 : Jogging - 5 km - 484 kcal
02/04 - Rameur - 6,5 km - 362 Kcal
02/04 - Marche - 5 km - 451 Kcal
02/04 - Running - 1 km - 75 Kcal
04/04 - Rameur - 6,3 km - 284 Kcal
04/04 - Marche - 4,9 km - 352 Kcal
05/04 - Jogging - 10 km - 922 Kcal
06/04 - Marche - 3 km - 237 Kcal
06/04 - Rameur - 6,2 km - 263 Kcal
07/04 - Jogging - 5 km - 422 Kcal
07/04 - Marche - 1,5 km - 188 Kcal
08/04 - Marche - 6 km - 384 Kcal
09/04 - Marche - 1 km - 75 Kcal
09/04 - Jogging - 8 km - 751 Kcal
11/04 - Marche - 3 km - 292 Kcal
11/04 - Rameur - 6,7 km - 365 Kcal
11/04 - Muscu - 0 km - 31 Kcal
Total - 79,1 km - 5938 Kcal0 -
quoi ? t'as fait zéro borne en muscu ? nul! ^^0
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catouillenouille a écrit: »quoi ? t'as fait zéro borne en muscu ? nul! ^^
Chut !! Dis pas ça, tu vas te faire lyncher....
Bon, Ok !!
Peut-être 0,004 km pour aller sur l'appareil...
LoL... 0 -
2/04- Velo 70 km-2h50-1548 calorie
3/04- course à pied 17 km -95mn-1752 calorie
4/04-musculation-1 heures-390 calorie
4/04-Biking _45 minutes -342 calorie
5/04-muscu- 45 minutes -352 calorie
6/04-muscu-1 herues - 434 calorie
6/04-course a pied_ 10 km-58mn -1029 calorie
7/04-course a pied -9km-50mn-918 Calorie
9/04-velo -43 km-1h52- 985 calorie
9/04-course a pied 4.2 km-30 minutes-435 calorie
10/04-velo-38 km-1h40-675 calorie
Grand total: 191 km 8506 calorie0
Catégories
- Toutes les catégories
- 8.4K Principaux Forums
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- 1K Aliment et Nutrition
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