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Quels sont vos objectifs actuels ?

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Réponses

  • fabiwinnizmo
    fabiwinnizmo Messages: 14 Member
    La perte s'est faite sur deux étés. J'ai perdu 8 kg l'été dernier. Et 7 kg cet été. L'hiver je reprends toutjours un peu de poids.
  • Sansan2812
    Sansan2812 Messages: 14 Member
    > @fabiwinnizmo a dit :
    > La perte s'est faite sur deux étés. J'ai perdu 8 kg l'été dernier. Et 7 kg cet été. L'hiver je reprends toutjours un peu de poids.

    Bravo belle réussite :)
    Oui avec les chocolats et Noël c'est difficile de ne pas prendre de poids lol
  • fabiwinnizmo
    fabiwinnizmo Messages: 14 Member
    Modifié (15 août)
    Merci ;) C'est ça et les bonnes salades d'été bien garnies de bons légumes de saison me manquent tellement l'hiver.
  • Suzy06000
    Suzy06000 Messages: 129 Member
    Mes objectifs :
    - maintenir mon poids à 58kgs pour 1,62m
    - alimentation cétogène méditerranéenne KETO riche en Protéines et bons Lipides, très faible en Glucides
    - continuer à ne prendre aucun médicament
    - analyse de sang et tension artérielle : Parfait
  • Sansan2812
    Sansan2812 Messages: 14 Member
    > @fabiwinnizmo a dit :
    > Merci ;) C'est ça et les bonnes salades d'été bien garnies de bons légumes de saison me manquent tellement l'hiver.

    Oui moi aussi et après les fêtes de fin d'année il y a Pâque et la chandeleur lol tout et fait pour manger gras , sucré et salé lol
  • fabiwinnizmo
    fabiwinnizmo Messages: 14 Member
    A partir de décembre, on nous pousse à la consommation de chocolats 😆.

    Verdict 1ere semaine de stabilisation : en augmentant de 60kcal, j'ai pris 1kg200. Mais j'ai pris du muscle et perdu de la graisse.
    Je vais éviter d'augmenter davantage mes calories jusqu'à mon départ en vacances dans un peu plus de 2 semaines.

    @Sansan2812 Es tu parvenue à diminuer ta consommation de sucre ?
  • Sansan2812
    Sansan2812 Messages: 14 Member
    > @fabiwinnizmo a dit :
    > A partir de décembre, on nous pousse à la consommation de chocolats 😆.
    >
    > Verdict 1ere semaine de stabilisation : en augmentant de 60kcal, j'ai pris 1kg200. Mais j'ai pris du muscle et perdu de la graisse.
    > Je vais éviter d'augmenter davantage mes calories jusqu'à mon départ en vacances dans un peu plus de 2 semaines.
    >
    > @Sansan2812 Es tu parvenue à diminuer ta consommation de sucre ?

    Je t'es répondu en message privé :)
    Et bravo pour ta prise de muscle :)
  • fabiwinnizmo
    fabiwinnizmo Messages: 14 Member
    Ah je n'ai rien reçu.. bizarre
  • Sansan2812
    Sansan2812 Messages: 14 Member
    > @fabiwinnizmo a dit :
    > Ah je n'ai rien reçu.. bizarre

    Ah mince sa a du bugué :s

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