Quels sont vos objectifs actuels ?

lialyfitness

Salut. Mon objectif est de perdre 20 kg. Je suis à 75kg pour arriver à 55 kg. Je pesais 80kg en Septembre et déjà - 5 kg. J’ai un objectif à 70 kg d’ici au mois de Janvier 2019. Donc 5 kg à perdre. Dur dur.

peglyshanlenton

Mon objectif 25kg a perdre et jai repris le sport pour la forme ! Comme ont dis doucement mais sûrement 😊

rafikbienbien

Slts a tous, mon objectif es de perdre 10kg on les remplacent par des muscles

MaraGariguette

Moins 7 cm de tour de taille.
Je ne sais pas si c'est un objectif ou un idéal...

ledogard

Bonsoir
Objectif -30kg 💪🏼 grosse addiction au sucre mais je vais surmonter ces envies pour réussir

asmaaamir250

Bonjour j'ai réussi à perdre 15 kg il m'en reste 9 . Ce sont les plus tenaces.

hananawnaw

Bonjour
J ai pris du poids suite à ma deuxième grossesse
Poids actuel 85kg taille 1.63m
Objectif 63kg
Je pratique le cross fit et le poids du corps

sandy3756

Bonjour,
Moi je me suis fixée un objectif qui est de faire le semi marathon en mars prochain. Du coup, j’essaie de courir 2 fois/semaine et d’aller à la salle de sport quand je peux. Et perdre 2 kilos !

PunkyBrew83

Bonjour !
En ce qui me concerne j’aimerais me débarrasser d’une addiction au sucre, et établir un équilibre alimentaire sur le long terme qui puisse me permettre de perdre au moins 10kg.
Rien que ça 😏

Katatonia37

Mes objectifs actuels sont : —travailler sur une meilleure hygiène de vie notamment améliorer mon sommeil, mieux m’hydrater, et moins stresser.—Être régulière au niveau du sport et m’y tenir. Pour le moment je débute en faisant un peu de gym à la maison, rien d’extravagant.

Feedakie

Bonjour et bon été. Dans mon cas, je veux perdre autour de 3 à 5 lbs afin d'atteindre mon poids santé qui se situe autour de 125 à 128lbs. Depuis deux ans, à mon rythme j'ai perdu 20 livres ce qui pour une femme de plus de 5pi. 4po correspond au double. Je mesure 5pieds et il y a deux ans j'étais à 150lbs. Je suis assez fière de ma réussite à date. En ce moment, je me promène entre 130 et 132lbs. Donc, voilà, perdre un bon 5 livres serait excellent. Et ce, cet été.

nounouleti

Cc mon objectif 1 était de perdre 8 Kiko c est bon j en suis à moins 9 ensuite mon objectif 2 était d inversé la donne sur mon pourcentage de masse graisseuse et musculaire avant 38 graisse et 33 de muscle maintenant 28 graisse 38 muscle objectif 3 prise de masse en cours ça augmente tranquillement objectif 4 me performer en sport pour devenir coach à domicile le plus dur mais rien n'est impossible j irai jusqu'au bout je n aimait pas le sport ...
Je progresse tranquillement au début je fesai 1 pompe avec difficulté maintenant j en suis à 10 💪🤣 c est une victoire pour moi

Froidunord

Coucou
Pour ma part, objectif des 3 mois à venir :
- garder mon poids stable sans prise de tête
- arriver à faire 20 pompes (j’en fais 10)
- réussir à faire une traction (ça va être plus compliqué ça 😆)

Slavo94

Prendre du muscle !!

je fais 168cm et 72 kg
Je suis a 3000 calorie et j'essaie de m'entraîner comme un powerlifter

jeff111974

objectif : 70kg voir 68 kg et marathon fin octobre

jonathmartin

Perdre 30kg en 2019, 10kg mini en 2020
Toucher les 1h00 au 10k pour novembre et faire un semi marathon en juin 2020.

Leclownetlidiot

Nouveau objectif tiens après 43 kg en moins je viens de reprendre 3kg objectif lol ne pas reprendre 43 kg loool

VanessaDou

Objectif perdre mes 15 derniers kilos j'en ai déjà perdu 25. Je me remets au sport et je voudrais tout allier pour être plus à l'aise.

Miiasweet974

Objectif :
- Rester stable entre 56.5 et 57.5 pour 1m68
- Prendre de la masse au niveau bas du corps
- réduire ma consommation de sucre
- faire une rando d’une demie journée

J’ai réussi à perdre 15kg, sans abonnement en salle, sans régime privatif et sans frustration juste en mangeant mieux et en bougeant plus.

pamousse2019

Suite à deux opérations, j’ai dû arrêter de faire du sport. A la finale je me retrouve avec 25 kg en trop. Je veux les perdre à tout pris. Je me reprends en main en faisant attention à ce que je mange et reprends le sport difficilement.

Astrilith

Bonjour,

J'aimerais perdre 8 kg encore. J'étais à 78 kg en décembre et maintenant je suis à 73.8 kg.
J'aimerais faire 65 kg pour 1m65.

Froidunord

> @Froidunord a dit :
> Coucou
> Pour ma part, objectif des 3 mois à venir :
> - garder mon poids stable sans prise de tête
> - arriver à faire 20 pompes (j’en fais 10)
> - réussir à faire une traction (ça va être plus compliqué ça 😆)

Bilan des 3 mois :
- J’ai pris 1,5 kg 🙈
- J’ai enfin réussi à passer ma première traction en suppination 🥳
- J’ai réussi à faire 20 pompes (plus difficilement que la traction finalement 🤔😆), j’ai utilisé l’appli Runtastic Push Up 😊
- malheureusement trop de sport tue le sport... syndrome de l’essuie-glace genou gauche + tendinite cheville droite 🥺🤕

Nouveaux objectifs 3 mois :
- revenir à mon poids d’avant été sans perdre en performance sportives
- arriver à courir sans avoir mal au genou
- être plus à l’aise pour passer la traction en suppination, voire en passer 2 😇
- m’entraîner davantage sur les tractions en pronation 💪 (je ne pense pas arriver à la passer dans les 3 mois, je vais rester réaliste dans mes objectifs 😆)

nounouleti

Cc objectif atteint niveau poid mais sa va pas dans le miroir donc objectif m accepter comme ça en continuant le sport et en étant moins obsédé par ce chiffre sur la balance ...

jonathmartin

Pour moi perdre encore 20 kg pour fin 2020.

En sachant que depuis janvier 2019, je suis déjà à -20 kg et depuis janvier 2015 - 40 kg.

Mon objectif sportif à été revue suite à un soucis de hanche. Pas de footing avant janvier 2020.
Je commence un programme de natation pour 6 mois à partir de novembre avec deux séances par semaines et je garde le vtt presque chaque jours.

elouaggadifaical

Pour moi l'objectif principal et de prendre de la masse musculaire donc régime allimentaire irréprochable ou presque obligé pour prendre le plus rapidement possible .
Objectif sur plusieurs années