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Quels sont vos objectifs actuels ?

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Réponses

  • lialyfitnesslialyfitness Messages: 7Member Member Messages: 7Member Member
    Salut. Mon objectif est de perdre 20 kg. Je suis à 75kg pour arriver à 55 kg. Je pesais 80kg en Septembre et déjà - 5 kg. J’ai un objectif à 70 kg d’ici au mois de Janvier 2019. Donc 5 kg à perdre. Dur dur.
  • peglyshanlentonpeglyshanlenton Messages: 7Member Member Messages: 7Member Member
    Mon objectif 25kg a perdre et jai repris le sport pour la forme ! Comme ont dis doucement mais sûrement 😊
  • rafikbienbienrafikbienbien Messages: 1Member Member Messages: 1Member Member
    Slts a tous, mon objectif es de perdre 10kg on les remplacent par des muscles
  • MaraGariguette91MaraGariguette91 Messages: 41Member Member Messages: 41Member Member
    Moins 7 cm de tour de taille.
    Je ne sais pas si c'est un objectif ou un idéal...
  • ledogardledogard Messages: 3Member Member Messages: 3Member Member
    Bonsoir
    Objectif -30kg 💪🏼 grosse addiction au sucre mais je vais surmonter ces envies pour réussir
    décembre 2018 modifié
  • asmaaamir250asmaaamir250 Messages: 1Member Member Messages: 1Member Member
    Bonjour j'ai réussi à perdre 15 kg il m'en reste 9 . Ce sont les plus tenaces.
  • hananawnawhananawnaw Messages: 1Member Member Messages: 1Member Member
    Bonjour
    J ai pris du poids suite à ma deuxième grossesse
    Poids actuel 85kg taille 1.63m
    Objectif 63kg
    Je pratique le cross fit et le poids du corps
  • sandy3756sandy3756 Messages: 1Member Member Messages: 1Member Member
    Bonjour,
    Moi je me suis fixée un objectif qui est de faire le semi marathon en mars prochain. Du coup, j’essaie de courir 2 fois/semaine et d’aller à la salle de sport quand je peux. Et perdre 2 kilos !
  • PunkyBrew83PunkyBrew83 Messages: 1Member Member Messages: 1Member Member
    Bonjour !
    En ce qui me concerne j’aimerais me débarrasser d’une addiction au sucre, et établir un équilibre alimentaire sur le long terme qui puisse me permettre de perdre au moins 10kg.
    Rien que ça 😏
  • Katatonia37Katatonia37 Messages: 315Member Member Messages: 315Member Member
    Mes objectifs actuels sont : —travailler sur une meilleure hygiène de vie notamment améliorer mon sommeil, mieux m’hydrater, et moins stresser.—Être régulière au niveau du sport et m’y tenir. Pour le moment je débute en faisant un peu de gym à la maison, rien d’extravagant.
  • FeedakieFeedakie Messages: 15Member Member Messages: 15Member Member
    Bonjour et bon été. Dans mon cas, je veux perdre autour de 3 à 5 lbs afin d'atteindre mon poids santé qui se situe autour de 125 à 128lbs. Depuis deux ans, à mon rythme j'ai perdu 20 livres ce qui pour une femme de plus de 5pi. 4po correspond au double. Je mesure 5pieds et il y a deux ans j'étais à 150lbs. Je suis assez fière de ma réussite à date. En ce moment, je me promène entre 130 et 132lbs. Donc, voilà, perdre un bon 5 livres serait excellent. Et ce, cet été.
  • nounouletinounouleti Messages: 193Member Member Messages: 193Member Member
    Cc mon objectif 1 était de perdre 8 Kiko c est bon j en suis à moins 9 ensuite mon objectif 2 était d inversé la donne sur mon pourcentage de masse graisseuse et musculaire avant 38 graisse et 33 de muscle maintenant 28 graisse 38 muscle objectif 3 prise de masse en cours ça augmente tranquillement objectif 4 me performer en sport pour devenir coach à domicile le plus dur mais rien n'est impossible j irai jusqu'au bout je n aimait pas le sport ...
    Je progresse tranquillement au début je fesai 1 pompe avec difficulté maintenant j en suis à 10 💪🤣 c est une victoire pour moi
    juin 2019 modifié
  • FroidunordFroidunord Messages: 50Member Member Messages: 50Member Member
    Coucou :)
    Pour ma part, objectif des 3 mois à venir :
    - garder mon poids stable sans prise de tête
    - arriver à faire 20 pompes (j’en fais 10)
    - réussir à faire une traction (ça va être plus compliqué ça 😆)
  • Slavo94Slavo94 Messages: 2Member Member Messages: 2Member Member
    Prendre du muscle !!

    je fais 168cm et 72 kg
    Je suis a 3000 calorie et j'essaie de m'entraîner comme un powerlifter
  • jeff111974jeff111974 Messages: 1,026Member Member Messages: 1,026Member Member
    objectif : 70kg voir 68 kg et marathon fin octobre
  • jonathmartinjonathmartin Messages: 278Member Member Messages: 278Member Member
    Perdre 30kg en 2019, 10kg mini en 2020
    Toucher les 1h00 au 10k pour novembre et faire un semi marathon en juin 2020.
    juillet 2019 modifié
  • LeclownetlidiotLeclownetlidiot Messages: 131Member Member Messages: 131Member Member
    Nouveau objectif tiens après 43 kg en moins je viens de reprendre 3kg objectif lol ne pas reprendre 43 kg loool
  • VanessaDouVanessaDou Messages: 12Member Member Messages: 12Member Member
    Objectif perdre mes 15 derniers kilos j'en ai déjà perdu 25. Je me remets au sport et je voudrais tout allier pour être plus à l'aise.
  • Miiasweet974Miiasweet974 Messages: 4Member Member Messages: 4Member Member
    Objectif :
    - Rester stable entre 56.5 et 57.5 pour 1m68
    - Prendre de la masse au niveau bas du corps
    - réduire ma consommation de sucre
    - faire une rando d’une demie journée

    J’ai réussi à perdre 15kg, sans abonnement en salle, sans régime privatif et sans frustration juste en mangeant mieux et en bougeant plus.
  • pamousse2019pamousse2019 Messages: 2Member Member Messages: 2Member Member
    Suite à deux opérations, j’ai dû arrêter de faire du sport. A la finale je me retrouve avec 25 kg en trop. Je veux les perdre à tout pris. Je me reprends en main en faisant attention à ce que je mange et reprends le sport difficilement.
  • AstrilithAstrilith Messages: 9Member Member Messages: 9Member Member
    Bonjour,

    J'aimerais perdre 8 kg encore. J'étais à 78 kg en décembre et maintenant je suis à 73.8 kg.
    J'aimerais faire 65 kg pour 1m65.
  • FroidunordFroidunord Messages: 50Member Member Messages: 50Member Member
    > @Froidunord a dit :
    > Coucou :)
    > Pour ma part, objectif des 3 mois à venir :
    > - garder mon poids stable sans prise de tête
    > - arriver à faire 20 pompes (j’en fais 10)
    > - réussir à faire une traction (ça va être plus compliqué ça 😆)

    Bilan des 3 mois :
    - J’ai pris 1,5 kg 🙈
    - J’ai enfin réussi à passer ma première traction en suppination 🥳
    - J’ai réussi à faire 20 pompes (plus difficilement que la traction finalement 🤔😆), j’ai utilisé l’appli Runtastic Push Up 😊
    - malheureusement trop de sport tue le sport... syndrome de l’essuie-glace genou gauche + tendinite cheville droite 🥺🤕

    Nouveaux objectifs 3 mois :
    - revenir à mon poids d’avant été sans perdre en performance sportives
    - arriver à courir sans avoir mal au genou
    - être plus à l’aise pour passer la traction en suppination, voire en passer 2 😇
    - m’entraîner davantage sur les tractions en pronation 💪 (je ne pense pas arriver à la passer dans les 3 mois, je vais rester réaliste dans mes objectifs 😆)
  • nounouletinounouleti Messages: 193Member Member Messages: 193Member Member
    Cc objectif atteint niveau poid mais sa va pas dans le miroir donc objectif m accepter comme ça en continuant le sport et en étant moins obsédé par ce chiffre sur la balance ...
  • jonathmartinjonathmartin Messages: 278Member Member Messages: 278Member Member
    Pour moi perdre encore 20 kg pour fin 2020.

    En sachant que depuis janvier 2019, je suis déjà à -20 kg et depuis janvier 2015 - 40 kg.

    Mon objectif sportif à été revue suite à un soucis de hanche. Pas de footing avant janvier 2020.
    Je commence un programme de natation pour 6 mois à partir de novembre avec deux séances par semaines et je garde le vtt presque chaque jours.
    octobre 2019 modifié
  • elouaggadifaicalelouaggadifaical Messages: 18Member Member Messages: 18Member Member
    Pour moi l'objectif principal et de prendre de la masse musculaire donc régime allimentaire irréprochable ou presque obligé pour prendre le plus rapidement possible .
    Objectif sur plusieurs années
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