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はじめまして
アラフォーになってから全然痩せられず、若いときの＋１０ｋｇをさまよっています。以前の方法では痩せられないのできちんと栄養を見直す気の長いダイエットをしていましたが少し気が緩むとどんどん体重増加。あまり良くないのかもしれないと思いつつ、今回ファスティングをはじめました。ファスティングで一度ガッツリ落としてリセットしてから、健康的な食生活でそれを維持できたらと思っています。よろしくお願いいたします。
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初めまして
筋トレして体脂肪落としながら体重増加目指してます！ 現在 身長166cm、体重56キロ、体脂肪20% 目標 体重60キロ、体脂肪15%！
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初めての減量
初めての減量で分からないことが沢山です！！経験者の方色々教えてください🙏
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はじめまして
一度うまい具合に減量に成功しましたが、安心したのと仕事の環境変化が激しかったのでリバウンド（＋５kg）してしまいました。 まずは元に戻すことから始め、更に▲５kg目指します。
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中々痩せ無い😢助けて🆘
どうしたら痩せますか？ 身長165体重78です。毎日ランニングにバイクしてます。
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朝と夜ランニングすることにしました
ずっと体重を落とせずにいましたが本格的に数値管理徹底して達成を目指します🔥現在身長176センチ、体重81キロですが70キロまでまずがんばります。
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モチベーションを上げあいましょう！
宜しくお願いします。
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なんとか61kgを切るまで
2022年の健康診断で糖尿病予備軍と判定され減量。このアプリとステッパー、ウオーキングなどで61kgまで到達。健康診断もほぼA判定に近いB判定。心も体も軽くなってきた。
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痩せたい
元々ぽっちゃりだったが、151ｃｍで49キロをキープしていたのに。去年で10キロ太ってしまって食欲も脂肪も抑えれない。先月、健康診断で脂質異常症と言われて、会社の男性社員からブタと言われた。痩せてやる。
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メールアドレスの変更が出来ない
設定のところで「メールアドレス/メール環境設定を変更」を選びました。開いたページでは当初登録したメールアドレスが四角の枠内に表示されていますが、その当初のメールアドレスは変更できません。再送信のボタンがあって当初のメールアドレスに確認のメールを送信するようになっているようですが、元々、当初のメールアドレスではメールが届かないのでメールアドレスを変更したいと思ったので困っています。
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初めまして。
子供の頃からぽっちゃりが、そのままおデブになってしまい、最近では体調もイマイチで、一念発起しました。約1か月続けていますが、自分が口に入れているものをキチンと管理し始めたら結果が伴って来ていて、やる気も継続できています。目標まで頑張ります💪
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走り続けます！
はじめまして！ なかなか自力では間食を辞められなくて、栄養管理が出来るように頑張ろうと決めた体重53kgで下半身太りの者です！ スタイル抜群で着たい服を着れるようにこれから夏に向けて頑張ります💪
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目標到達
22年2月健康診断 88kg 8月から本格的に減量開始 23年2月24日にようやく62kgまで到達 問題はいつまでこの体型が維持できるか。 これからが一番難しい
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はじめまして
来月から本格的に減量開始するため始めました。 よろしくお願いします！
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あ
お腹周りにお肉ついてきたのでダイエットする
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はじめまして
myfitnesspalはじめました。 よろしくお願いいたします。
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はじめまして。
コロナ前から10キロ増。 ジムも解約してしまい、宅トレ隙間トレでダイエットはじめました。 ダイエット仲間がいたら心強いです。 よろしくお願いします。
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単身赴任者の楽ちん料理
包丁なし。まな板なし。 あるのはニコイチの炊飯器。その名もダブルクッカー。これだけで健康かつ安価に自炊しよう
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2ヶ月で10kg減
85から74kgにまで到達。炭水化物、カロリー制限。運動。あと3ヶ月維持して、それ以降は筋トレ重視で改造の計画。いかに無理なく継続できるか模索中
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73㎏から61㎏への道
好きなものを食べていたら、61キロの適性体重なのに2022.9には73キロまで増えていました。 Garminの腕時計を購入し形から入って現在67キロまで落ちました。 Garminのシステムと連動できる当アプリを知り本日より参加します。 :D 月間100キロマラソン&カロリーコントロールをして適正体重に戻しフルマラソン4時間切りを実現したい！ なんてにやにや妄想を繰り広げています。 でも実現に向けて私、頑張りますよ。
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はじめまして
先月からダイエットを開始し、このアプリに出会いました。 まずは80kgから70kg目標に頑張ります！ 食事改善を初めて取り入れるので、カロリー計算とか大変ですが続けていけたらと思います。 よろしくお願いします。
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自炊メニューについて
皆さん自炊のメニューの際どのように登録されてますか？
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リバウンドで＋15k
マイフィットで細かなカロリー計算をし、ほぼカロリーを覚えてしまうところまでいきbmi15まで一度はいきました。骨が痛くなり、座るのも困難になった時初めて医者にかかり、入院するか食べるかと言われ始めて危機感を覚えました。 そこから社会人になり、約700〜900kcalもある食事を10分で早食いさせられる環境におかれ、ストレスとともにどんどん夜でも過食が止まりませんでした。 結果半年で15キロのリバウンドで再スタートです。健康的に今度は痩せたい。 リバウンドしてしまった人、一緒に頑張ってくれる人がいたら励みになります！ よろしくお願いします！
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頑張ります！
初めまして！何度目かのダイエットです。コロナ禍でジム解約していました。再開したのでダイエットと筋トレ頑張ります。88キロ 170cm 先が長いです。。
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56->48キロ目標
27歳158センチ女性 5→9月で61→56キロまで落としました。よろしくお願いします🥺
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ダイエット
43歳。156センチ59キロ 目標体重49キロ 5月28日より開始しています。
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登録した食品が表示されず合計だけ加算
ダッシュボードからバーコードをスキャンして登録した食品が、例えば朝食などに反映されません。しかし合計だけ加算される場合があります。
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今日からスタート❗️
頑張りたい❗️
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フレンド募集！今日からスタート！！
30手前で健康診断の結果がズタボロ、、、 父親として胸を張れるようダイエット始めます。緩く一緒に頑張ってくれる方募集
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投稿が消せない
ぐぬぬ