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はじめまして
５６歳 男性 ７２キロ １７７センチ ９月から、はじめて食事管理によるダイエットに挑みはじめました。 ジョギングと筋トレも併用で少しづつ痩せたいです。
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はじめまして
54歳、女性。167センチ56キロ。もう少し絞りたいダイエット停滞期。なので食事管理をはじめました。運動は週4のジョギング、週2でジムをしております。
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日々歩く
年間1億歩 目指し
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はじめまして
54才 女性 リバウンドの繰り返しです。YouTube のマネから始めてます。まだ、何から始めていいかわかりませんが、自分に合う方法を見つけるために、色んな事にチャレンジします！
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はじめまして
カロリー過多と運動不足が原因で持病の痛風が悪化している気がするので、危機感からダイエット始めました。 現在181センチ、86キロなのですが、まずは今月中に体重を85キロ以下に落とします。 その後、1月1.5キロのペースで減量して、年内に70キロ代を目指します。 これまで急いで体重を落とそうと焦って途中で挫折してしまいましたが、今回はゆっくり落としていこうと思います。
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はじめまして
106キロ健康診断で数値が悪くなって来たのでダイエットと筋トレを一念発起で始めました、現在は92キロまで落ちました、これからもボチボチ頑張ります
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はじめまして
お盆休みよりダイエットをはじめました。 とりあえずの目標は3kg減です。
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はじめまして
6kgの減量中❤︎
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ロードバイク
なかなか仕事が忙しく趣味のロードバイクから離れている間に、95kgまで太ってました。せめて80kgまでは減量したいと考えています
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美味しいものを食べ、最高な身体を作る会
家系ラーメンが好きだ！！ そんな私でも体脂肪率を10%にし、最高な身体を作り上げ、そして維持をする。 「二兎を追う者は二兎を得た」 常識をぶち壊していきたいと思います。
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カロリー表記について
myfitnesspalのカロリーの単位は、kcalということで良いのでしょうか？Apple Watchと同期していますが、ヘルスケアのムーブの値と、myfitnesspalのエクササイズのカロリーの値が一致しません。
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池中玄太はダビデを目指す
コロナ禍の前に175cm・75kg・体脂肪率20％ぐらいまで絞ったのですが、今や池中玄太80キロ。ということでダビデ（体脂肪率10〜12%）を目指してがんばります。気軽にお声掛けください。
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オススメのプロテインやサプリが知りたいです。
はじめまして 現在週３程度でジムに通い マシーンで全身の筋トレ、BIG3 を、おこなっています。 筋トレ中や運動前後に適した飲み物、食べ物 またサプリ等でオススメありましたら教えてください 引き締まった体を目指しております🏵️
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はじめまして
4月からPFCバランスを見直した食事内容にし、有酸素運動と筋トレもしっかりとりいれながら、2ヶ月が経過しました。体重はさほど変わっていないものの、結構身体つきが変わってきました。50過ぎてもまだまだ行けると自分を信じてボディメイクしていきたいと思います。50代で同じように頑張ってる方がいらっしゃいましたらお友達になって一緒に励ましあいながら頑張って行きたいです。宜しくお願いします。
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よろしくお願いします
今日から何気なくダイエットをしていきます。 まずは最小目標として ６８ｋｇから６５ｋｇを目指します。 170㎝標準体型です。 同じような人、一緒に頑張りましょう
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85→65以下を目指す。
はじめまして。 今までダイエットに失敗し続け36歳にしてガーミンのスマートウォッチ購入をきっかけに減量スタート。 マイフィットネスパルはなんだか続けられそうなので良かったらお友達になって頂ける方募集です、よろしくお願いします。
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はじめまして
はじめまして。 55歳男性です。 趣味をこれからも長く元気よく楽しみたい、と50を超えてからのダイエット&筋トレを始めました。 両立させることはなかなか難しいようですが、焦らず少しずつ進めれば、と考えています。 皆さんよろしくお願いします。
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ダイエットって。。。こんなに
はじめましてリリアンです。10代の時から食事に気をつけて生活しています。
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EF食事管理
食事管理
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お友達募集
お互いに励ましあえる友達募集です。 よろしくお願いします☺️
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初めまして
ヴァレンティーナと申します宜しくお願い致します。イタリア人です！皆さん一緒に頑張りましょう！
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一緒に頑張っていただける方！
年齢・性別問わず、モチベ維持の為に一緒に頑張りたいです！ PFCを意識した食事と、しっかり筋トレをして引き締まった身体になるのが目標です。 自分に自信を持ちたくてダイエットを始め、4ヶ月目に入り-8kgの減量に成功。 今後は数字にとらわれないボディメイクに注力していきます！！
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目標体型を目指して
去年の秋頃からダイエット開始。 98kg→81kg辺りで今月からMyFitnessPalに出会い記録開始。 今までの食事からPFCバランスを整え、筋トレも同時に開始しました。 筋肉量も増えてきていい感じに少しづつですが体が変わってきた気がします。 皆さんと一緒に変わって行けたら嬉しいですね。
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助けてー( ;ᯅ; )
1日おきに食べ過ぎちゃう(∵`) 1日4000kcalになったら食べるのやめるけど足りない(´•̥ ̯ •̥`) 毎日ちょうどよく食べれるようになりたい_(:3」∠)_
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ボディビルに向けて減量中
2022/2/3から減量開始、2022/05/23からアプリ使用開始しました。83.75㎏から現在74.65㎏まで減量しました。8月の大会まであと約2ヶ月で3㎏落としたいです。気持ち、モチベーションを保つ方法などあれば教えてください！また、チートデイの効率的な入れ方なども知りたいです！初心者ですがよろしくお願いします。
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はじめまして😊
レコーディングアプリは色々試しましたが、なかなか長続きしませんでした😅 体重管理のため初めましたが、このアプリのバーコードで記録が出来る技能は凄いですね〜 これなら長続きしそう ただ筋トレや有酸素運動の記録の仕方がイマイチわからない💦 詳しい方是非お教え下さい🙏 お互い頑張りましょう👍 お友達募集します😄
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フレンド募集中です
こんにちは。 他の方の頑張りが自分の刺激になってます。 刺激し合えるフレンド募集中です。 MyFitnessPalの友達から登録よろしくお願いします。 目的は、減量筋トレ用の記録です。 主に、食事・体重・筋トレ情報を連携して一括管理してます。 食事→MyFitnessPal 体重→RENPHO トレ→MapMyFitness
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はじめまして！
1月からダイエットを頑張っていたのですが体重減らず…泣 ほぼ５月からこのアプリでも記録を取って頑張ろうと思います！ 応援よろしくお願いします^ ^
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カロリー調整の設定（歩数）
iPhoneと連携できている方いますか…？ マイナス方向のカロリー調整が反映されず困っています(;_;)
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データが消えた！！！
いきなり同期ができない状態になり、データが消えました。同じようなことになった方いらっしゃいますか？