-
"Чистые" каллории. Что это?
Добрый день! Скажите, пожалуйста, что понимается под "чистыеми каллориями"? Это итог между едой и упраженениями? Или только еда?
-
Как считает калории Myfitnesspal, и нужна ли тут точность
Откуда берется то число калорий, которое myfitnesspal ставит вам в качестве цели на день? Как влияет на это ваш образ жизни? Почему нельзя худеть, руководствуясь только собственными ощущениями? На эти и другие вопросы я постарался ответить в новом сообщении своего блога…
-
Суточная норма в процентах
При создании нового блюда и вводе информации о продукте требуется указать пищевую ценность Витамина А, Витамина С, Кальция и Железа в процентах. Не могу понять, что здесь надо ввести и где найти эти данные? В справочниках, например Usda Nutrient Database указан вес на 100 г продукта.
-
Почему у женщин не бывает "пивного живота"?
В организме есть два вида жира, и они сильно отличаются друг от друга. Какой жир сгорает быстрее? Можно ли избавиться от "пивного живота", и угрожает ли он женщинам? Обо всем этом читайте в моем блоге на http://www.myfitnesspal.com/ru/blog/Avgur/view/-638921