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Halbzeit
Hallo liebe Community, hatte Lust heute mal zu schreiben. In aller erster Linie danke ich EUCH, denn ohne eure Tips und Erfolge, Motivation wäre ich niemals so weit gekommen. Ich schwanke zur zeit immer zwischen 76 und 77 kg, das ist aber erstmal ok. Ich habe somit knapp 15 kg weg, was zu meinem Ziel Halbzeit bedeutet. In…
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Dem Ziel immer Näher!
So, nun bin ich bei 87,4 kg angelangt, damit habe ich seit dem 14.04.2014 26.7kg abgenommen. Mein BMI liegt bei 28,9, normal ist alles was unter 25 ist. So langsam stelle ich aber meine Strategie um da ich nicht weiter Muskelmasse verlieren will. Heißt ich werde meine Ernährung umstellen müssen. Am Wochenende kommt mein…
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200 Tage MFP - Fettwech goes Sixpack!
Vergangenen Freitag sind es nun genau 200 Tage her, seitdem ich mich bei MFP angemeldet und mein Leben hinsichtlich der Ernährung und der Aktivität auf den Kopf gestellt habe. Da es auf meine beiden alten Posts zu Tag 100 und zu Tag 150 soviel positives Feedback gab, habe ich mich entschlossen, auch zu Tag 200 nochmal ein…
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Hallo ich hab eine Frage?!?!
Und zwar wieviel habt ihr durch dieser app schon abgenommen? Bin neu hier deswegen frage ich
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15 Wochen Freeletics und um die 8 Monate MFP
Meine 15 Wochen Freeletics Cardio & Strength Guide sind nun zuende und ich wollte die Gelegenheit nutzen, mal meinen Fortschritt vorzustellen. Mein Höchstegewicht hatte ich Ende September 2013. Das waren so um die 132 kg. Da habe ich langsam angefangen aufzuschreiben, was ich denn alles Esse. Sport habe ich nämlich schon…
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100 Tage mfp - ein neues Leben beginnt
Guten Morgen, vor 100 Tagen begann ein neues Leben! Ich habe in meinem Smartphone nach neuen Apps gesucht und mfp gefunden. Erst einmal im Netz die Seite angesehen und direkt angemeldet. Heute, 100 Tage später: Ich bin 9 kg leichter und mache 3 mal die Woche Sport, und es macht mir viel Spaß. Auch meinen gesundheitlichen…
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Bauch -und Hautstraffung
Zum Thema Hautstraffung im Bauchbereich habe ich in den einen oder anderen Post schon mal etwas geschrieben. Da ich dazu schon einige private Nachrichten erhalten habe, dachte ich mir mal mal einen separaten Bericht darüber zu verfassen. Den umfangreichen Post könnt Ihr auf meinem Blog nachlesen.…
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Zwischenbilanz zum Traumkörper
Hallo, ich finde es immer wieder toll, das Menschen berichten und zeigen was Sie erreicht haben und nehme das mal als anlass auch mal etwas über mich zu berichten. Schon immer war ich vom Körperbau ein Heering und hatte nie sonderlich viel Muskeln. Auch während meiner Zeit in der ich die Kampfsportarten Judo und Taekwondo…
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Wenn die Motorradhose Schuld hat ...
Hallo liebe "Gemeinde", am 31.03.14 musste ich feststellen, daß irgendwelche Tierchen meine Motorradhose übern Winter erheblich enger genäht hatten. Da fehlten mehrer (!!!) cm, um sie überhaupt schließen zu können. So nahm ich mir vor am nächsten Tag dagegen etwas zu tun. Da ich mit einer App vor über 2 Jahren das Rauchen…
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150 Tage MFP - 575 Tage Abnehmstory
Da ich meine 150 Tage bei MFP nun vor 4 Tagen erreicht habe, hier mal ein Fazit. Dieses aber der gesamten Zeit, seit meinem Entschluss abzunehmen vor 575 Tagen. Die Bilder habe ich tatsächlich am 150. Tag geschossen, nur hatte ich noch keine Zeit damit etwas zu machen, heute bin ich schon bei 154 :smile: Am Anfang des…
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3 Monate Diät - Wie gehts weiter?
Hallo alle zusammen, Mein Name ist Martin und ich bin 22 Jahre. Ich habe mich Anfang dieses Jahres entschieden abzunehmen, weil ich mich einfach nicht mehr wohl in meiner Haut gefühlt habe und das ändern wollte. Ausserdem will ich für meinen Sohnemann (3 Jahre) ein Vorbild sein und ihm Zeigen das man(n) alles schaffen…
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100 Tage und noch lange nicht zufrieden
Hallo zusammen, ich habe eben meinen Counter zurücksetzen lassen und feststellen müssen, dass die 100 Tage bereits "rum" sind. Kaum zu glauben. Mein Ziel, rund 16kg abzunehmen, verfolge ich weiterhin wacker, mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, wie man so schön sagt. Angefangen hat…
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365 Tage MFP
Im August letzten Jahres wollte ein bekannter von mir sportlich Aktiv werden und etwas abnehmen. In der langeweile nahm ich mein Smartphone und schaute was die App welt so einiges liefern könnte. Ich entdeckte MFP...... Kalorien zählen ... Defizit Schafen ..... kosten los ... ich installierte die App und testete diese aus…
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150 Tage MFP - Fettwech hat sein Fett weg
Vor genau 150 Tagen machte es KLICK in meinem Kopf, als ich auf MFP aufmerksam wurde und mich angemeldet habe. Schon nach 100 Tagen -am 23. April 2014- hatte ich ein Ergebnis erreicht, von dem ich zu Beginn nicht zu träumen gewagt hätte! (Link zum alten Post einfügen) Zu den 100 Tagen sind weitere 50 Tage hinzugekommen und…
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AUFRUF: Suchen Erfolgsgeschichte für Frauenmagazin
Hallo liebe Community, wir von MyFitnessPal suchen eine Erfolgsgeschichte zum Thema Abnehmen für ein deutsches Frauenmagazin. Für diese Erfolgsgeschichte suchen wir Frauen zwischen 40 - 60 Jahren, die mithilfe von MyFitnessPal zwischen 10 - 15 Kilo abgenommen haben und gerne Ihre Erfahrungen und Erfolge teilen möchten. Bei…
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32 Kilo in 7 Monaten
Hallo, ich bin jetzt schon mehrfach nach Vorher-Nachher-Fotos gefragt worden, und heute hab ich mir endlich mal die Zeit genommen durch unsere Digitalfotos zu schauen. Was ich für Euch gefunden habe hat mich selbst ziemlich überrascht. Es ist doch etwas anderes, ob man jeden Tag in den Spiegel schaut, oder ob man den…
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28 da.....ähmmm 1000 days later :D
Oh man Tippfehler schon im Thema...es sind natürlich 100 Tage und nicht 1000:D Gestern bekam ich den Eintrag "hat sich 100 Tage hintereinander angemeldet. Also bin ich seit 100 Tagen dem Wahn verfallen was für meine Gesundheit zu tun ;D Die Waage sagt ich habe in diesen 100 Tagen 240g pro Tag abgenommen. Ein nicht zu…
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Meine ersten 100 Tage mit MFP
Jetzt ist es auch mal Zeit für mich, ein kleines Resümee der letzten 100 Tage zu ziehen, in denen ich mit MFP versucht habe, meinen Kilos den Kampf anzusagen. Kurz gesagt, der Versuch ist geglückt, wenn auch noch nicht ganz so erfolgreich, wie ich anfangs gehofft hatte. (Eigentlich sind es schon 110, aber da hab ich wohl…
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one story of mad's life...
Hey liebe Myfitnesspal community. Ich würde gern eine kurze Story von mir und meiner Vergangenheit mit euch teilen.. :) Ich war schon immer Übergewichtig, ein unsportlicher Schüler, Computer Freak, der wenn er mal die Treppe benutzen musste schon aus der Puste war. Ich hatte damals in der Hauptschule einen…
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Fazit nach 2 Monaten
Im März kam das Erwachen. Die Waage zeigte die 9 vorne, das war zu viel. Ich habe überlegt hin und her und musste mir eingestehen, ich habe mich zu lange auf die faule Haut gelegt. 91,2kg haben mich schockiert, aber noch mehr, ich fühlte mich nicht mehr wohl in meiner Haut. Fernsehen schaue ich schon nicht mehr, da laufen…
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Welche Veränderungen psychologischer Art habt Ihr erlebt?
Wir befassen uns ganz viel hier mit Fakten, wissenschaftlichen Untersuchungen, Ergebnisse über HARD-Facts: Stoffwechsel, Gewicht, Fettanteil im Körper, Ausdauer, Kraft etc. Was ich aber nach nunmehr fast drei Monaten auch eben sehr wichtig finde, ist mal zu hinterfragen, was hat diese Umstellung eigentlich MIT MIR gemacht.…
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100 Tage MFP - Es hat sich was getan
Hallo liebe Community, nach 100 Tagen MFP wollte ich mich einmal kurz der geneigten Allgemeinheit vorstellen: Ich bin 44 Jahre alt, 189 cm groß und wog zum Jahreswechsel 2013/14 gute 124 kg. Im Sommer letzen Jahres hatte ich eine Rücken-OP, und habe im Anschluss in der Physiotherapie mit Erschrecken festgestellt, dass mein…
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Fitnesstagebuch von MightyWolf
Ich bin Jann und möchte hier wöchentlich (Sonntags) meinen Fortschritt posten. Ein Tagebuch wie ich fitter werde und meinen Körper ansehnlicher gestalte. Ganz nachdem Motto binde viele Leute ein um am Ball zu bleiben. Mein Ziel ist es den Ossiloop 2015 mitzulaufen und Muskelmasse aufzubauen. Hab es satt als Streichholz…
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Frage an die Erfolgreichen: Wie oft neue Klamotten?
Hallo zusammen, ich habe gerade ein echtes Luxusproblem. Dank MFP habe ich insgesamt schon 12kg abgenommen. Durch durchschnittlich 5 Sporttage in der Woche habe ich auch vor allem meine Rettungsringe nicht mehr. Dadurch sind mir natürlich auch mittlerweile meine Klamotten und vor allem meine Hemden und Anzüge zu groß…
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Begeistert von myfitnesspal
Hallo zusammen, ich muss mal eine Lobeshymne über myfitnesspal anstimmen. Ich habe anfangs gedacht probieren schadet nicht. Mittlerweile bin ich meinem Ziel 75 kg recht nahe gekommen. In Verbindung mit Runtastic ist diese App unschlagbar und das Beste ist: - keine einseitige Diät, - essen wie gewohnt, nur eben weniger (ich…
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Ich bin tief beeindruckt von eurer Disziplin!
Immer wenn ich in der Community Posts lese, dann sehe ich bei vielen ihre verlorenen KG in dem Fortschrittbalken und sehr viele dieser Zahlen, lassen mich hier vor Ehrfurcht tief verneigen! Ich muss nicht viel Abnehmen, mache es eigentlich nur, damit ich wieder mein altes Gewicht bekomme. Könnte es im Prinzip aber auch…
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Wie halbiere ich mich in 372 Tagen
Hallo allerseits, ich wollte euch einfach mal kurz meine Erfolgsgeschichte vorstellen. Kurzer Hinweis: Das soll kein Tipp sein, wie das perfekte Programm oder Training auszusehen hat. Dies ist lediglich eine Schilderung, was ich genau gemacht habe, um mich komplett zu halbieren. Über das vergangene Jahr habe ich (Stand…
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Nur nicht aufgeben, irgendwann wird man belohnt
Hallo liebe Community, ich selbst nutze MFP auch erst Seit Januar 2014 und muss sagen, das es wirklich eine sehr gut funktionierende Wirkung hat. Zuvor hatte ich auch viele andere Diäten probiert. Angefangen mit WW, Ätkins, Eiweiss , Low Carb usw. Kalorien zählen hat meine Frau mal gemacht, aber zu dieser Zeit ging das…
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Vorher-Nachher Bild
Hallo ihr lieben, ich möchte mal ein Vorher-Nachher-Bild von mir in den Raum werfen, wie versprochen, bei Erreichen der magischen 10 kg Grenze. Bin happy :) ))))
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Eigentlich nicht mehr so neu
Hallo zusammen, ich komme aus dem Norden von München und bin eigentlich schon seit Ende Januar '14 hier. Schon seit Jahren habe ich mir vorgenommen, gegen mein Übergewicht etwas zu tun. Da war immer der Traum, bis zum nächsten Sommerurlaub genügend abzunehmen, dass ich mich am Strand nicht mehr schämen muss und mit meinen…