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Nochmal ein Update von mir xD
Guten Abend Liebe Community, Es ist nun wieder eine weile her wo ich mal ein update gemacht habe. August 2018 habe ich mit meiner Ernährungsumstellung begonnen und mich auch hier angemeldet. Stand damals über 200kg (die Waage ging nur bis 200kg aber ob Jetzt die paar Kilos macht den Braten auch nicht Fett). Heute wiege ich…
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Anorexia
I want to get so skinny that everyone will love me and envy me.
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Den letzten Kilos den Kampf ansagen
Hallo liebe FitnessPal-Community, wie ihr auf meinem Profil sehen könnt, habe ich bereits über 18 kg in gerade mal 3 Monaten abgenommen und bin mega stolz auf mich. Nun möchte ich aber auch noch den letzten Kilos zu meiner Traumfigur den Kampf ansagen, indem ich mich weiterhin so gesund ernähre und mich täglich bewege. Da…
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Verwandlung
Etwas mehr als einen Jahr schon krass diese Verwandlung Danke an die mich bis hierhin unterstützt haben und noch werden.
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Vorher/nachher nach Bauchstraffung
Am 11.9.19 wurden mir nach 75 kg Abnahme innerhalb von 2 Jahren gute 1,5 kg Haut u 500g Fett am Bauch entfernt 🤗 das neue Lebensgefühl ist jetzt schon toll 😍 Anfang Dez geht's mit dem Hintern weiter 😊
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„Verlorene Körperteile“ - welches ist euer liebstes
Moin Leute, Beim langsamen Abnehmen entdecke ich immer wieder neue Körperteil die ich „verloren“ bzw. vergessen habe 🙈 Ich habe ganz vergessen, dass ich ein Schlüsselbein und Wangenknochen habe 🙈 Was habt ihr so alles an Euch wiederentdeckt, was ihr für verloren gehalten habt? Und auf welches Körperteil seid ihr am…
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Wandern
Hallo bin neu hier. Suche euch, wenn ihr auch gerne wandern geht. Postet hier gerne eure Erfolge. Und suche immer neue Wanderwege. Würde mich freuen über Beiträge.
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Wer macht richtig Bodybuilding?
Hello leute, Ich hab die App schon super lange und bin Personal Trainerin weswegen ich schon zu den „extremeren“ Sportlern gehöre. Würde mich einfach mal interessieren wieviele weitere kraftsportler hier sind die den Sport schon über Jahre machen 🤗
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Vorher/nachher
Ihr Lieben, ich bin nun seit fast 9 Monaten am Ziel angelangt und am 11.9. wird's ernst. Da beginnt mein Op-Marathon mit insgesamt 6 Ops zur Hautentfernung. Bissel Angst hab ich schon 🙈 Ich fange mit der für mich wichtigsten Op an, der Bauch wird gestrafft... Drückt mir die Däumchen, dass alles klappt 🤗
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Es geht voran! :-)
Guten Tag zusammen, nachdem ich heute von der Waage stieg, hatte ich das Bedürfnis, auch meinen „Werdegang“ hier zu teilen. Ich bin 31 Jahre alt, 1,67m groß und zu meinem Gewicht steht etwas in meinem Text – der etwas lang wurde
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mein Weg ins gesunde Leben
Hallo zusammen ich bin 48 Jahre 174cm und bin im Frühjahr 2019 mit 132kg gestartet. Habe mich an WW versucht. Ist aber nicht mein Ding. Nun bin ich seit ein paar Tagen hier wieder intensiv zugange. Angemeldet aber schon seit 2017. Start am 21.07.2019 mit 127,7kg wiegen immer am Montag
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1500 Tage myfitnesspal
Eine Erfolgsgeschichte ? Ich denke schon. Im Nachhinein war es nicht wirklich schwer, aber es ist schon beeindruckend was da an Zahlen zusammen kommen. Das schönste daran ist aber viele nette und tolle Menschen kennengelernt zu haben, und ich hoffe das auch ihr eure Zeit bei #myfitnesspal so erfolgreich erlebt wie ich.
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Kleines zwischen Fazit
Mal ein kleines vorher macher Zwischenstand. Ziel liegt bei 100 kg gerne auch niedriger Schönen Abend euch allen. LG Marc
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Bisherige Erfolge
Huhu ! o:) Mich würde mal interessieren ab wann ihr eure ersten „großen“ Erfolge gesehen habt? Und wie viel ihr bis jetzt abgenommen habt. Liebe Grüße aus dem Norden !
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Nach 71,7 kg Abnahme fast am Ziel
Ich freu mich so 🎊🎉🎊🎉nach gut 21 Monaten und einer Gesamtabnahme von 71,7 habe ich heute erstmals seit über 20 Jahren den gesunden BMI erreicht🎊🎉🎊🎉 noch ca 2,4 kg to go bis zu meinem Endziel 😍😍😍
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Erfolg
So, nun da ich sehr lange stiller Leser war möchte ich nun auch mal meinen ersten Erfolg bei Euch lassen. Startgewicht waren 88 Kg bei 177cm. Bauchumfang 109cm, da habe ich mich nicht mehr wohl gefühlt, also angefangen auf meine Essgewohnheiten zu achten, nun 2 Monate nach Start, geil auf 81,8 kg runter. Kann leider nicht…
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Zielgewicht erreicht - Vorher/Nachher & Story
Hallo zusammen! Vor einigen Tagen habe ich mein Endgewicht erreicht und da dachte ich mir (inspiriert von @Eganko ), dass es mal an der Zeit ist einen "Vorher-Nachher"-Thread zu schreiben. Hier also die Geschichte meiner Abnahme... Achtung: Wird etwas länger - Bilder gibt's ganz unten im zweiten Post, wenns schnell gehen…
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-10 kg
Hab mir das gar nicht gedacht, aber es motiviert hier unglaublich die anderen Geschichten zu lesen und sich den ein oder anderen Tipp/Bestätigung zu lesen/holen. So, dann will ich auch mal. Seit 12. September ging es los. Erster Plan, kein Bier mehr zu Hause, und auch auswärts nur in Maßen. Gesagt getan, dazu kam dann noch…
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Kleines Update
So in 3 Tagen bin ich schon 90 Tage hier wie die Zeit vergeht xD, also ich bin jetzt bei 173kg (startgewicht 200kg) kraftraining und Eiweiß zuvor läuft auch. Meine Problem ist zb ich bleibe halt deutlich unter mein verfügbaren Kalorien also ich darf aktuell 2380 kcl zu mir nehmen verbrauche aber durch Training ca 1700-2000…
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-53kg in 2jahren geschafft!
Hi bin der Ben 40 Jahre alt wollte mich auch mal mit Bildern vorstellen.Habe jetzt 53kg abgenommen mit Akupunktur und Quark Intervall mäßig .Die App hat mir in der haltefase sehr geholfen mein Gewicht zu kontrollieren ,auch mit den alten Bildern von mir in der App als Vergleich ist es immer ein großer anspurn weiter zu…
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Es läuft... oder auch nicht 🙈
Momentan läuft es eher schleppend, ich habe mal wieder Stillstand... dabei wollte ich sooo gerne an meinem 40. Geburtstag am 18.10. unter 80 kg sein... Aber da fehlen jetzt nochmal 4... Naja, der Körper braucht nach -66 kg wohl mal wieder eine Pause...
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- 33 Kg und weiter
Vor 2 Jahren war ich noch 87 kg bei 1,50 m.... das entspricht einen BMI von 38! (man braucht sowieso keinen BMI um sagen zu können dass das zu viel gewicht ist) Ich hatte Fettleber usw Heute bin ich 54 Kg , alle Werte okay und mein Ziel wäre 45kg, das wäre fast eine halbierung! also noch 9 Kg Vorher-Nachher habe ich noch…
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Mal ein anderes vorher/nachher
Wenn nach knapp 70 kg Abnahme eine zweite Person mit in meine alten Klamotten passt...
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-20kg
Hi bin jetzt knapp seit etwas über 2 Monaten dabei und es klappt eigentlich ganz gut habe mit 200kg angefangen und bin jetzt bei 180. Meine Frage nehme ich zu schnell ab oder ist das Tempo so in Ordnung SG Marc
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26 kilo
Hey, heute ist der Tag gekommen von meinen 126 kilo runter zu purzeln auf 100kg. Ich bin über jeden Rat und Motivation dankbar ;)
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Abnehmen
Hat jemand von euch vorher WW gemacht?
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Endlich die Disziplin gehabt.
Seit fast 5 Wochen trage ich täglich meine Nahrung- und Sporteinheiten ein und habe schon 8 KG abgenommen.
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Hurra 😊
9 Monate MFP innerhalb von 18 Monaten Weight Watchers... Minus 66,5 kg und knapp 9 Kleidergrößen weniger, von 58 auf Gr 40 😍
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Wie viel sollte ich in einem Jahr abnehmen?
Hallo erstmal, mein Name ist Mazlum und ich habe dieses Jahr mit c.a. 130 Kilo angefangen. Jetzt Mitte September habe ich bereits 18 Kilo abgenommen und fühle mich viel wohler! :) Wollte jetzt nur mal anhand von euren Erfahrungen wissen, ob es okay ist wenn ich weiterhin abnehme oder ob ich erstmal die Kalorien anpassen…
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Endspurt nach -62 kg
Hallo ihr Lieben, wollte mich endlich mal mit Bild vorstellen, ich habe am 28.2.17 mit Weight Watchers angefangen und zähle seit November 2017 nun parallel Kalorien hier bei MFP. Ich habe mit einem Startgewicht von 149,1 kg begonnen und stehe nun bei knapp 86. Für die letzten 10 Kilo brauche ich nun schon fast so lange wie…