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Hallo zusammen!
Guten morgen zusammen! Bin gespannt was die App bewirken kann. Bin neu und fange gerade an. Hab natürlich mehrere Diäten durch und hoffe einfach das endlich mal was anschlägt.
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Urlaub
Gehe demnächst in Urlaub. Habts ihr dort auch drauf geschaut oder nicht
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Woher bekommt ihr die Kraft durchzuhalten?
Es geht um Selbstkontrolle und Selbstdisziplin, ich denke ich weiß bereits ganz gut was ich tun muss, und was ich vermeiden sollte etc. Es ist nicht so dass ich gar nichts durchsetzen kann, für ein paar Tage klappt es, dann kommt der Heißhunger oder die ersten Vernachlässigungen, gefolgt von Resignation, egal ob ich schon…
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Kampf gewonnen.
104,4kg pures Frustfressen haben mich an einen Punkt gebracht wo ich selbst nicht mehr mich im Spiegel ansehen wollte. Seit 198 Tagen führe ich nun einen Kampf gegen mich selbst und bin durch Disziplin und Ehrgeiz nun dort angekommen wo ich mich wohl fühle, bei wunderbaren 70,9kg. Es ist wieder schön hinauszugehen und…
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Wie läuft es bei euch?
Hallo, Ich zähle seit einer Woche meine Kalorien hier in der App. Durch sie habe ich schon 0,5 Kilo verloren. Wie läuft es bei euch?
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JoJo
Hi Mein erster Beitrag hier. Ich dachte mir ich erzähl mal meine Geschichte um zu sehen, ob Andere ähnliche Erfahrungen hatten. Habe Anfang 2014 MFP entdeckt und beschlossen abzunehmen. Mein Ziel waren 25kg (von 115 auf 90). Ich habe eine eher niedrigere Abnehmrate eingestellt, weil ich mir gedacht habe das ist…
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Mein Weg zu meinem Traumgewicht und Traumkörper
Hallo ihr Lieben, ich bin Darry, weiblich 1,59m groß, 22 Jahre alt und wiege aktuell 62,3 kg. Mein Ziel ist es, dieses Jahr mein Gewicht auf 59 kg zu reduzieren und diese dann zu halten. Zudem wünsche ich mir einen geformteren Körper (gerade Bauch, Oberschenkel und die Arme). Ich mache schon regelmäßig Sport: gehe 2x die…
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12kg in 100 Tagen und null Sport
Hallo ich bin begeistert. Nehme ab und kann trotzdem gut und viel essen. Ich sitze am Tag 10 Stunden und mehr. Bin m 1.89 gross wog 117 jetzt 105… Tendenz fallend. Diese App hat mir den Arsch gerettet. Genial.
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Wundermittel: Kalt duschen!
:# Der absolute Geheimtipp. Von erfolgsverfolgten systemischen Motivationstrainern, der creme de la quatsche empfohlen. Gut, ich machs lieber nicht. Aber: Viel Vergnügen
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Kontrolle gut, aber... Wechseljahre?
Vor gut 6 Jahren nahm ich mit der "Apothekenumschau" online innert 3 Monate - vor der errechneten Frist! - 20 kg ab, mit Nahrungsumstellung, Training, Wasserhaushalt-Kontrolle. Jetzt habe die diesen Ballast wieder drauf, obwohl ich mich strikt weiter an diese Disziplin halte ich. Zwar wirke ich nicht mollig oder dick,…
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Es geht einfach nicht voran -.-
Ich habe wirklich schon so viel versucht. Low Fat, Low Carb, Weight Watchers...es hilft einfach nichts. Ich gehe jetzt schon einige Wochen fast täglich laufen und ein bis zwei Mal die Woche zum Tanzen, aber es tut sich einfach nichts auf der Waage. So langsam verzweifle ich und überlege mir, ob ich vielleicht doch mal mit…
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meine persönliche Erfolgsgeschichte
Bericht am 594. Tag MFP Start mit MFP mit 75 kg, heute: 57,5 kg (bei einer Größe von 1,78). D.h. ich hab viel mehr abgenommen als ich mir je vorgenommen habe. Mein Körperfettanteil liegt jetzt bei rund 18 %, Muskelmasse bei rund 45 kg. In der Zeit ist viel passiert: zum Rauchen aufgehört, zum Laufen angefangen, das Auto…
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Die Transformation von Vannyfitforfun ;-)
Ich trau mich jetzt auch mal. Meine Transformation - Dauer über ein Jahr und immer noch kein Ende in Sicht. :D Ich habe angefangen mit Mark Lauren die 90 Tage Challenge. In dieser Zeit habe ich sichtlich gemerkt wie mein Körper sich verändert hat und definiert wurde. Anschließend habe ich noch die App von Mark Lauren…
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Ein X im Kalender
Letztes Jahr in August habe ich mir vorgenommen 20 Kg abzunehmen (habe 96 Kg gewogen) Habe heute 76 Kg gewogen (20 runter in 6 Monaten :) ) Werde das mit ein Frisch gepressten O Saft und 2 Äpfeln feiern und morgen Früh um 5:30 wieder Kraftausdauer. Nächstes Ziel.......Waschbrettbauch mit 51 Jahre Ich verspreche euch Bilder…
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Zwar nicht neu aber trotzdem :)
Ich bin jetzt doch schon eine Weile dabei und suche noch ein paar Freunde zum gegenseitigen motivieren und dem ganzen Krams :) also falls jemand interesse hat nur keine scheu und added :)
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DIABETIKEŔ Monsterbändigerin seit 2014
Schmorgurke+Rinder Tatar: bis 1,5 kg / Tag verlieren Ca. 200 Gramm in der Pfanne verteiltes Rinder Tatar(2 - 3 Euro ?) mit einer Tasse Wasser so lange schmoren, bis das Wasser komplett verdunstet ist.Zwei Schmorgurken halbieren,entkernen(notfalls 3 Zucchini oder 3 nur grüne ! Paprika) und jeweils mit dem fettfrei gegarten…
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Ziel erreicht?
Hallo, mich würde mal interessieren wie eure Ziele aussehen und wer seine Ziele schon erreicht hat. MFG Paul
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tace1000 - Transformation oder Olafs Lebensveränderung
Hallo PALs, mein Name ist Olaf, bin aktuell 50 Jahre jung und komme aus dem nördlichen Ruhrgebiet. Nach fast einem Jahr MFP und einigen persönlichen Erfolgen möchte ich euch berichten was auch noch in einem Alter ü50 möglich ist. Vielleicht kann ich dem einen oder anderen damit motivieren an sich zu glauben. :) Vorab kurz…
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Mein erstes Jahr bei MFP...
Hallo, für den einen oder anderen bestimmt ganz interessant. >> Mein erstes Jahr bei MFP <<
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bauchdeckenstraffung
Hallo. Mein Name ist jeannette, ich bin noch 40 und am 23.07.15 wog ich 152 kg. Heute hab ich noch 116kg. Meine Ärztin ist der Meinung, ich solle bei meinem zielgewicht (90kg) eine bauchdeckenstraffung machen lassen. Hat jemand Erfahrung und mag davon erzählen? Danke :)
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Was war euer Startschuss?
Ich fange mal an: Den wahren Startschuss nach mehreren Diäten und immer wieder rauf und runter gab mir ein Arztbrief des Kardiologen. Darauf stand: "Milz und Bauchspeicheldrüse wegen Adipositas nicht einsehbar im Ultraschall". Dazu kam der Bluthochdruck und somit für mich die Entscheidung, daß die nächste Diät jetzt…
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Breakthrough
Oder: Today is the first day of the rest of my life... Bin mal gespannt. Seit heute habe ich nämlich meine Blutdruck-senkenden Medikamente umgestellt. Mit anderen Worten: keine Beta-Blocker mehr. Oder ganz anders formuliert: Ab sofort ist mein Puls nicht mehr bei 130 "gedeckelt". Der Grund für die Umstellung: knapp 14 kg…
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Mein Erfolg mit MFP
Hallo, ich bin Erika, verheiratet und wohne in Heidenrod ! Von Natur aus bin und war ich eigentlich schon immer (bis auf ein paar Ausnahmen) relativ schlank. Aber immer wenn es Probleme gab, griff ich leider zum Essen. Die ein oder andere Diät habe ich also durchaus erfolgreich hinter mich gebracht. Durch eine längere…
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Da mich viele gefragt haben wie ich es geschafft habe hier ein kleiner Text
Hallo ich habe Anfang Februar angefangen mit meiner Diät ich ging mit einem Startgewicht von knapp 135 Kg ins Rennen . da ich an diesem Sonntag Abend vorm Spiegel stand und mir mal so gedacht habe es wäre ja mal doch schön wenn die Hemden nicht so weit abstehen würden so ging ich mit diesem Gedanken schlafen habe mir schon…
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Jenny
Wie habe ich abgenommen? Chronik meiner Gewichtsabnahme: Ende Dez. 2014: Ich sah ein Foto von mir aus dem Mai 2013, unser 6. Kind war gerade 3Monate alt und ich ganze 96 kg schwer. Bilder von unserem Herbsturlaub 2014 zeigten nichts anderes, nur, dass ich es vorher nicht als so gravierend empfand. Wenn man langsam dick…
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Ich werde/ bin gerneschlank
Ich war nie eins von den Superschlanken Kindern oder späteren Erwachsenen. Aber ich war nicht das was man als dick bezeichnen konnte. Und vor allem ich war immer sportlich. Ich war 5 Jahre in einer Faschingsgarde (daher noch meine gute Beweglichkeit), war regelmäßig joggen und hab ein paar Tausend Kilometer auf meine…
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Noch nicht ganz am Ziel...
Hallo, da ich jetzt auch schon seit ca. 9 Monaten MyFitnessPal benutze und hier still mitlese, möchte ich meine Geschichte auch mal mit euch teilen. Wie das Thema schon sagt bin ich noch nicht ganz am Ziel das bei ca. 55 KG liegt, wie ich finde ganz ok bei einer Größe von 1,60cm. Gestartet bin ich bei 114, und im Moment…
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Habe es Geschafft in 8 Monaten
Nach 8 Monaten habe ich es Geschafft
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365 Tage
Moin aus Kiel Wie schnell doch so ein Jahr vergeht. Ich könnte ein ganzes Buch darüber schreiben was sich in diesem Jahr Alles geändert hat aber werde Euch damit verschonen. Ich bin 54 Jahre alt und habe vor einem Jahr beschlossen, dass sich Einiges ändern muss. Jetzt, ein Jahr später und 26 Kilo leichter fühlr ich mich…
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Meine Facebookseite :-)
Hier mal eine Art Werbung. Ich habe eine Seite bei Facebook erstellt, auf der man, wenn man mag, meinen Weg verfolgen kann. Hab mir gedacht, vielleicht mag hier ja der ein oder andere "gefällt mir" klicken, würde mich freuen. Auch über Beiträge, Meinungen usw. Hab es hier eingestellt, weil ich fand es passt ggf gut in…