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Neustart
Hallo liebe Pals! Ich bin Celina, 23 und habe mit MFP bereits in 2018 mein Gewicht von 77 kg auf 61 kg reduziert. Nun ist alles wieder drauf und ich will es dieses Mal nachhaltig loswerden. Ich fahre viel Fahrrad, gehe (wenn mein Knie es zulässt) gern laufen und mache gern Home Workouts. Falls jemand sich mit mir verbinden…
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German FAQs - Update
Die deutschsprachigen FAQs (Frequently Asked Questions - Häufig gestellte Fragen) wurden durch das MFP-Team aktualisiert und stehen unter folgendem Link zur Verfügung: https://myfitnesspal.desk.com/customer/de/portal/articles
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Wie kann ich meine eigenen Rezepte löschen
in meinen Rezepten sind so viele die ich nie wieder machen werde, darum möchte ich sie löschen, damit es wieder übersichtliche wird.
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Laufen
Guten Morgen. Ich bin neu hier. Heiße Jenny, bin 44 Jahre jung und laufe gerne.
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Abnehmen
Hallo liebe Community, ich habe da ein kleines Problem mit dem abnehmen und hoffe ihr könnt mir da weiterhelfen. Ich schwanke zwischen 80Kg & 79Kg und möchte gut shreddet werden, dass heißt Fett verlieren und Muskelmasse behalten. laut myfitnesspal, soll ich 1700 Kcal zu mir nehmen. 216g Kohlehydrate, 58g Fett, 87g Eiweiß,…
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Tips for more plant-based protein without supplements
Hi, I'm new to this calorie counting game and I actually just started it because I felt like I don't eat enough 😅 and I felt like I should step up my protein game... Which I really should. Does anyone have a tip on how to sneak extra protein as a vegan (allergic to animal fats) without using supplements and eating beans…
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Start
Los gehts..
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Fitness Rezepte?
Heute geht's los! Gesund essen und genug Bewegung. Bei mir scheiterts am ehesten mit der Ernährung. Was sind eure liebsten Rezepte B) B) B) ?? Freue mich auf Ihre Nachrichten!! Lg Sarah aus Österreich
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Bin neu hier
wie funktioniert das so richtig mit der community, gibts hier auch richtige Gruppen wo man drin schreiben kann?
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Schritte via Samsung Health
Hallo zusammen ich bin seit langem wiedermal hier gelandet und möchte meine Schritte via Samsung Health synchronisieren. Ich habe die beiden Apps verbunden und mehrfach synchronisiert, jedoch zeigt es mir hier immernoch 0 Schritte an. Vergesse ich etwas oder wo liegt das Problem?
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Training im Minus bei Kalorien-Anpassung (Apple Watch)
Hallo zusammen, Bei mir ist es sporadisch, aber doch leider sehr häufig, dass in einem Moment die verbleibenden Kalotien richtig angezeigt werden, in nächsten wird plötzlich das Training nicht addiert, sondern komplett abgezogen. asynchron, Apple Health neu erlauben etc. bringt nix. Irgendwann wird es wieder richtig…
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Ich habe eine Frage zum Eiweissanteil
Kann mir jemand sagen wieviel Eiweiss ich nehmen sollte bei einer Körpergröße von 1,75 cm und Gewicht von 81 KG ? Ich möchte mein Gewicht auf 78 KG bringen mit Joggen und bissi Kraftsport um nicht meine Muskelatur zur verlieren weiss ich nicht wie gesagt wieviel Eiweiss ich zu mir nehmen sollte.
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Need Tipps
Hallo, ich bin neu hier und freue mich nun mit dieser App zu arbeiten.Ich bin eigentlich sehr sportfaul und ne Naschkatze obendrein.🙈 Habt ihr Tipps für mich,wie ich durchhalten kann? Liebe Grüße Katja
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Frankfurter hier und Beginner?
Hallo:) Ist hier jmd aus Frankfurt der sich gerne (mit 2 m Abstand;) ) zum Laufen oder Outdoorsport treffen möchte? Aber totale Beginner wenn😅 da ich einer bin :)
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servus
servus an alle i bin a neu hier ..i kimm aus bayern ..und wie wahrscheinlich die meisten hier rück i jetzt den Polstern zu Leibe.. vorbei is mit da sandlerei..zefix...vui spass und Erfolg wünsche ich a jeden dabei!
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Samsung galaxy watch 1 Jahr kostenlos mfp Premium
Hallo Ich habe meine neue galaxy watch mit myfitnesspal und der App auf der watch verbunden. Kurz danach habe ich eine Mail bekommen, dass ich dadurch ein Jahr Premium geschenkt bekommen habe. Das ist ja an sich ganz nett. 😉 Nun die Frage. Muss ich das aktiv kündigen oder läuft das nach einem Jahr aus? Auf der mfp Seite…
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Hallo bin neu hier
Kann mir mal einer erklären wir diese App richtig funktioniert??
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Neueinsteiger
Guten Morgen. Ich bin neu hier. Heiße Frank, bin 56 Jahre jung und laufe gerne. vieleicht mag jemand mal mit mir Joggen gehen.
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Neustart
Hallo in die Runde! Ich habe die App bereits vor einiger Zeit schonmal genutzt. Nachdem ich mit Schrecken festgestellt habe das mir selbst meine L/XL Hosen zu eng sind und ich bei 1,64m mittlerweile 65kg auf die Waage bringe muss sich nun wieder etwas ändern. Mein Ziel sind erstmal 55kg bzw. Möchte ich gerne wieder Hosen…
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Frage an Mütter nach der Geburt
Hallo Mädels! Ich habe meine Frage und zwar- ich habe vor 3jahren geschafft fast 19 kg abzunehmen mit dieser App. Die ist toll! ich wog 47 kg😊Aber dann wurde ich schwanger und ich habe Fressataken bekommen. Ich konnte mich nicht zurück halten. Ich wurde buchstäblich hysteriesch, wenn ich nichts zu essen bekommen habe.…
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Auf ein Neues!
Hallo zusammen, nachdem ich vor Jahren mal MFP (mit-)benutzt habe, bin ich nun wieder da und entdecke zum ersten Mal die Community. Schön, dass es so etwas gibt. Da bin ich überzeugt, dass es gemeinsam einfacher ist als immer nur so daheim sich dem eigenen Frust zu stellen. Kurz zu mir: Ich bin ein 48-jährige Mann aus dem…
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Habe zugenommen 1,65 groß fast 64 kg :((( wog mal 58
Ich habe immer mit meinem Gewicht zu kämpfen gehabt, hatte es mal 1 Jahr lang im Griff zwischen 57-60 zu bleiben, aber jetzt kamm wieder diese phase wo ich einfach keine lust und motivation hatte, weil ich mir immer zu viele Gedanken mache mit meinem Gewicht kommt es immer zu frust und stress, und das gefühl dass ich eh…
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Hallo
Ein liebes Hallo, ich bin 60 Jahre und wiege 103kg. Ich möchte auf 80kg runter. Normaler Weise gehe ich 2 mal in der Woche schwimmen was jetzt leider nicht möglich ist. Seit 4 Wochen betreibe ich Intervall Fasten ( 16 : 8 ) .so das war's erstmal
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Hay ppl
Moin Leute bin da Mike, hab seit dieser Woche mit Training begonnen war immer eig recht sportlich aktiv aber lz Monaten ist etwas hängen geblieben, diese Woche schon 11 km gejoggt xD peace und nice day
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Übertragen von Rezepten/Mahlzeiten eines anderen Accounts
Guten Morgen, nach erfolgloser Suche bitte ich die Community um Hilfe. Meine Frau nutzt schon länger diese App und hat bereits viele unserer täglichen Mahlzeiten in ihrem Account angelegt. Da ich endlich meinem Übergewicht den Kampf angesagt habe, will ich unterstützend die App nutzen. Ich möchte die Rezepte /Mahlzeiten…
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Premium?
Hallo ihr Lieben :) habe leider ziemlich zugenommen und die App hat mir schon einmal geholfen. Nutzten die meisten hier die Premium Version? Bringt die was? Oder reicht erstmal Standard? Grüße :)
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Dank Corona am Start
Hallo, ich habe mich am Ostersonntag 12.04.2020 hier angemeldet und finde mich so langsam rein. Seit drei Jahren mache ich zu Hause Freeletics. 3 Tage Bodyweight-Coach und dann 2 Tage gym-Coach. Glücklicherweise haben wir uns ein Homegym aufgebaut. Auch ein Rudergerät ist vorhanden. Insgesamt waren es aus Zeitgründen…
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Zu viel Laufen nach 1 Jahr Pause?
Hallöchen, evtl. kennt mich ja noch der/ die eine alte Hase/Hasin. Ich melde mich mit einem neuen "Problem". Ich war ein Jahr nicht laufen (davon schon auch mal 20km in unter 2h gemacht, definitiv kein Anfänger mehr gewesen) und da hätte sich so schnell auch nichts dran geändert, wenn nicht die Ausgangsbeschränkung (insb.…
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Gewichtszunahme
Hallo zusammen,ich bin Sebastian, 31Jahre und neu hier. Ich möchte gern Gewicht zunehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen. Bin 175cm und 58kg. Ich tue mich schwer beim Thema ERNÄHRUNG. Ich weiß, das ich mehr Kalorien zu mir nehmen muss, als ich verbrauche. Doch was soll ich zu mir nehmen, um gleichzeitig auch Muskeln…