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Frage zu Grundumsatz/Leistungsumsatz und Defizit
Hallo zusammen! Ich habe nochmal eine Frage bzgl. der Kalorien, die man nicht unterschreiten sollte. Ich hab die App so eingestellt, dass ich nicht mehr als 1200 Kalorien essen möchte. Ich trage auch soweit alles ein. Ich hab in irgendeinem Post gelesen, dass man 500 kcal Defizit haben sollte und damit am besten fährt und…
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Verstehe meinen Körper nicht ganz 🤔
Hallo und zwar ist das so gemeint...vor 3 1/2 Jahren wog ich rund 78Kg (bei 163cm) habe es dann mit Kraftsport, Reiten und bewusster Ernährung auf 65Kg runter geschafft, innert etwas mehr als 1 Jahr. Naja dann kam, die erste Beziehung und wies kommen musste ging ich weniger trainieren, und hab angefangen Abends mit dem…
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Vegan
Gibt es hier auch Veganer. Suche neue Kontakte
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Zwei Fitnesstracker anbinden
Hallo, ich habe das Problem, dass meine Garmin Uhr wunderbar gehen und rennen erfasst - aber kein Radfahren. Das wiederum kann mein Handy via GoogleFit. Allerdings tracked GoogleFit ja auch mein Gehen und rennen, falls ich das Handy in der Tasche habe. Nun ist meine Frage: wenn ich BEIDE Tracker (also Handy mit GoogleFit…
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Ich bin neu hier
Hallo ,ich bin Andreas und seit ein paar Tagen wieder hier. Ich habe vor 3 Jahren begonnen abzunehmen , und in einem Jahr über 30 kg abgenommen . Leider hat sich mein Leben sehr umgestellt so das ich in alte Muster verfallen bin und der jojoefekt zugeschlagen hat . Ich hätte gerne Kontakt zum Austausch über rezepte und…
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Fang mit mir gemeinsam an zu Joggen
Hallo, ich suche Leute die Lust haben sich über MapMyFitness zu verbinden und gemeinsam anzufangen 3-4 mal die Woche zu joggen. Ich bin Julia, 22 und Mama von 2 Kindern. Einige Schwangerschaftskilos müssen noch weichen und die Kondition wieder mehr werden. Am Montag werde ich den ersten Run starten, wäre schön wenn jemand…
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Neu ab 2020
:# Hallo zusammen, ich bin Kerstin, 49 Jahre alt und habe mich gestern dazu entschlossen ab heute mit dieser App neu durchzustarten. Ich freue mich und wünsche euch ein gutes neues Jahr 2020. Meine Ziele sind abzunehmen und fitter zu werden. Lg Kerstin
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Mit dem Fahrrad.....
Hallo Zusammen, Ich heiße André und komme aus Leipzig, und ich habe seit 4 Wochen ein Fahrverbot. Am Anfang hat es mich sehr gestört da ich jeden Tag 3,6km ( eine Strecke ) meinen Sohn in die Kita bringe. Jetzt habe die die letzten 3 Wochen jeden Tag die Strecke mit dem Fahrrad absolviert und es ist klasse. Insgesamt sind…
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Sind mehrer unterschiedliche Sportarten sinnvoll?
Hallo ihr Lieben, ich habe mir zum großen Ziel gesetzt, dass ich es noch dieses Jahr schaffen will, einen Six-Pack zu haben. Dafür muss ich aber erstmal meinen KFA verringern, derzeit bin ich bei 28%, hab also noch einen ziemlichen Weg vor mir, mache schon seit einandhalb Jahren sehr regelmäßig Sport, bin aber leider eine…
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Öffentliche Rezepte erstellen
Meine Freundin und ich benutzen die jeweils auf dem eigenen Handy. Ist es möglich dass z.B. sie ein Rezept erstellt und ich dieses dann bei mir hinzufügen kann ohne dass ich es selbst nochmals erstellen muss? Praktisches Beispiel: Sie kocht zu Abend und registriert das essen. Wie kann ich es bei mir hinzufügen? (Ohne…
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Extra-Bewegung im Alltag
Hallo ihr lieben, Ich bin auf der Suche nach euren kleinen Extras, die ihr in euren Tag einbaut um mehr Bewegung zu haben. Sei es, am Ende des Parkplatzes parken, wenn man einkaufen geht. Kniebeugen beim Zähneputzen oder Treppe statt Aufzug. Ich mache zb. Oft mit Fremden ein "Wettrennen", wenn ich spazieren gehe 😅…
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Back to the roots
Nun denn, ich bin seit 9.1. dabei und versuche das Konzept zu nutzen. Ich hatte mal NOOM genutzt, aber die Lebensmitteldatenbank ist leider sehr schwach. Hier macht es bisher einen guten Eindruck. Die anfänglichen Probleme alles mit Garmin zu koppeln sind nun behoben, seit ich es am Rechner gemacht habe. Achja. Ich heisse…
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Aller Anfang ist schwer
Hi Leute, Bin gerade erst neu eingestiegen und versuche jetzt mein Gesundheitszustand zu verbessern würde mich freuen über mehr Kontakt mit dem ein oder anderen und hoffe auf zahlreiche Tipps die es mir einfacher machen💪👍
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Kontakte zur gegenseitigen Motivation 😊
Hallo liebe Community, ich würde, zwecks gegenseitiger Motivation, gerne neue „Freundschaften“ in MFP eingehen. Hierbei bin ich nicht auf der Suche nach einer neuen Partnerin, diese habe ich bereits seit 30 Jahren 😂😜 Mich interessieren unter anderem Tagebuch-Anregungen. Viele Grüße, Peter
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Premium Mitgliedschaft zu vergeben.
Hallo zusammen, Ich habe versehentlich eine Premium Mitgliedschaft abgeschlossen. Ich nutze die Applikation aber so gut wie garnicht. Also würde ich gerne meine Premium Mitgliedschaft weitergeben. Bezahlt habe ich 49.99€ ..schreibt gerne Preisangebote rein der höchste bietende kriegt die Version. Alles andere klären wir…
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Hallo und ein frohes neues !
Hallo zusammen ,ich möchte 10 Kilo abnehmen und ich hoffe das ich hier die richtige Motivation finde .
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Ich steige wieder aus
Guten Abend, bin seit längerer Abwesenheit am 01.01.2020 wieder eingestiegen, aber nichts funktioniert. Meine Fitbit Charge 2 läßt sich nicht mit MyFitnesspal verbinden. Es wird kein Training angezeigt. Auch mehrmaliges Trennen meiner Charge 2 hat nichts gebracht. Ich habe dazu keine Lust mehr.
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Abnehmen
Hallo erstmal ich bin Fabian bin 1,80cm groß und wiege ca. 90kg. Jetzt möchte ich min. 15kg abnehmen. Ich zähle seid ein paar Tagen meine Kalorien. Dazu mache ich Morgens ein 5min Morgen Workout (Ganzkörpertraining) und am Abend fahre ich 20-30 min auf dem Heimtrainer. Habt ihr vlt ein paar Tipps mit denen ich noch…
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Trainings Kalorien
Hallo, wie bekomme ich den Kalorienverbrauch von einer Trainingseinheit angezeigt. Mir werden nur die zusätzlichen Kalorien von meinem Schrittzähler angezeigt.
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Und noch eine Hummel
Hallo, Ich bin bereits seit Ende April hier und versuche mein gewaltiges Übergewicht im Laufe der nächsten zwei Jahre deutlich zu dezimieren. Aufgrund vielfältiger Erkrankungen ist Sport gar nicht möglich. Warum gar nicht? Weil die letzte Erkrankung ein schwerer Schlaganfall mit Halbseitenlähmung war bzw die Lähmung noch…
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Lebensmittel werden in Mahlzeiten nicht übernommen
Hallo zusammen, mein Problem betrifft die mobile (Android auf Galaxy S8) sowie die Desktopversion (Win10) in der Premiumversion. Wenn ich eine neue Mahlzeit erstelle und dann mit dem +-Symbol neue Lebensmittel hinzufüge (egal, ob aus Liste oder per Barcode) und schließlich nach Auswahl auf das Häkchen drücke, wird das…
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Gear + health + mfp
Hallo, ich habe meine Gear fit 2 mit health verbunden und health mit MFP, aber leider klappt das mit dem synchronisieren nicht so wie ich es gerne hätte, MFP zeigt keine schritte an und Kalorien werden auch nicht umgerechnet und abgezogen. Kann mir vlt jemand helfen was ich falsch mache?
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Meine getanzten Fitbitkcals werden als -Kcals verbucht
Ich habe gerade wieder eine 3/4 Stunde wild getanzt und hab laut Fitbit Kcals verbraucht. Jetzt bei MFP stehen die Kcals als - da. Als hätte ich sie zu mirgenommen wie Nahrung. Die 45 Minuten tanzen von vorher sind dann weniger wert. Das find ich doooooooof.
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Abnehmen wie werden die Kcal berechnet?
Hallo also ich hatte mich zuvor schonmal informiert und dabei erfahren, dass man 7'000 Kcal verbrennen muss um 1Kg Fett abzunehmen. Nun habe ich meine Angaben (w, 21, 163cm, 80Kg) hier gemacht und angegeben, dass ich 0.5Kg pro Woche abnehmen möchte, das wären ja 3'500Kcal. Die App zeigt mir nun an, dass ich 1'390Kcal zu…
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Radfahren 2019
Bitte hier eintragen. Kann man ja bin Jahresende weiterführen. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XqJk-16i9b7Lg-knDC0nuxPcAzVIh1yh3nnzcXL5eMc/edit?usp=sharing
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einkaufsliste anlegen
Hallo Leute Ich möchte nur wiessen, wenn ich ein oder mehre Rezpte anlege, kann oder wirt eine Einkaufsliste angelt oder nicht MFG
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Frohes neues Jahr und hallo zusammen!
Hallo zusammen, nun bin ich hier und möchte nun endlich mein Ziel erreichen und 10 kg abnehmen. Ich hoffe auf gute Unterstützung, um mein Ziel zu erreichen. Eigentlich weiß ich wie es geht, da ich vor Jahren schon einmal das gleiche durch habe.... Aber gut.....nach vorne schauen und ran an den Speck. 😁 Beste Grüße
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Berechnung kcal Aktvitätsniveau
Hallo Leute, über die ersten Schritte bin ich zwar schon lange hinweg, aber meiner Meinung nach passt der Beitrag hier am besten. Sollte dem nicht so sein, bitte ich um Entschuldigung. Und zwar gehts mir um Folgendes: Könnte mir evtl. jemand erklären bzw. aufschlüsseln, wie MFP das jeweilige Kalorienziel zusammensetzt ?…
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Wer teilt sein Tagebuch mit mir?
Frage steht oben Liebe Grüße
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Garmin Kalorienanpassung zu hoch
Hallo Leute, Ich habe eine Garmin vivoactive 3 und mfp schon seit über einem Jahr im Einsatz. Seit geraumer Zeit wird die tägliche Kalorienanpassung der Schritte von Garmin viel zu hoch angezeigt. Heute waren es bei ~6000 Schritte ~1200 kcal. Das ist doch zu viel. In Garmin selbst wird mit niedrigerem wert gerechnet. Weiss…