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Dúvidas, ajudem aí
Eu vi que tem recitas de outras pessoas no aplicativo. Queria saber se tem como eu compartilhar minhas receitas com meus amigos. Se tiver, alguém pode me explicar como faz, por favor?
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Preciso de receitas hipercalóricas
Fala pessoal, alguém tem algumas receitas bem calóricas pra engordar?
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Receitas saudáveis e gostosas
Eu fatio uma abobrinha com casca no sentido do comprimento usando um fatiado (mandoline), que se você não tem pode fazer na faca, desde que consiga fatias bem fininhas. Cada abobrinha italiana média rende umas 14 fatias (14 rolinhos). Depois faço um temperinho com sal, pimenta do reino, um pouco de alho triturado, suco de…
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veganismo ou ovo lacto vegetariano
Olá, tem mais algum veganismo ou ovo lacto vegetariano a usar a app?
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Receita
Melhor pre treino banana com pasta de amendoim integral
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Panqueca de ovo, aveia e queijo
Ingredientes: 1ovo inteiro 15g (2 colheres de sopa) de aveia flocos finos 05g (1 1/2 colheres sopa) de queijo ralado de sua preferência 1 fatia de queijo de sua preferência 4 colheres de sopa de água Modo de preparo: Cortar a fatia de queijo em tirinhas e Misturar todos os ingredientes com um garfo ou batedor de clara.…
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Receitas para jantar
Olá, pessoal vocês tem sugestões o7 receitas para o jantar com baixo carboidratos? Queria mas opções do que salada e proteína ou omelete. Obrigada
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Tina Menna - turmas/receitas
Cadaste sua receita e manda pra mim!
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BOLO DE MILHO ZERO GLÚTEN E ZERO LACTOSE
BOLO DE MILHO ZERO GLÚTEN E ZERO LACTOSE INGREDIENTES: * 1 LATA DE MILHO VERDE COM A ÁGUA
* 4 OVOS
* 1/2 LATA DE ÓLEO
* 1/2 LATA DE ADOÇANTE ou ( açúcar mascavo)
* 1/2 LATA DE FUBA
* 2 COLHERES BEM CHEIAS DE AMIDO DE MILHO
* 2 COLHERES DE COCO RALADO
* 1 E 1/2 COLHER DE FERMENTO EM PÓ
* UMA PITADA DE SAL Modo de preparo:…
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Empadão de couve-flor e atum
Caros colegas, Aqui vai uma partilha, ainda não fiz esta receita mas tirei hoje na net e penso fazer em breve. Empadão de couve-flor e atum: Ingredientes: 1 couve-flor grande, arranjada em floretes, sem folhas verdes 1 cebola picada 1/2 litro de leite fervido 50g margarina para cozinhar salsa picada mistura de restos de…
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Laís aqui
Aqui podemos trocar diversas experiências
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Receitas rápidas e pouco calóricas?
Alguém conhece alguma dessas receitas pouco calóricas, para variar nas refeições?
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Banco de Alimentos
Olá, quando criamos um "Alimento" temos a possibilidade de marcar a opção "Sim, permita que outros membros do MyFitnessPal usem este alimento.".... Criei sem marcar esta opção e agora quero compartilhar. Como devo proceder. Na opção editar não exit este flag para marcar.
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Amooo tapioca.
Oii bom dia eu sou a meire de Campinas, eu como tapioca também mais faço de um jeito diferente
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Postagem de receitas fit
Galera preciso de algumas receitas novas ! Caso tenham algo bon que seja pouco calorico ,compartilhem !
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Pizza de queijo com peito de peru
Essa é uma opção mais light pra quem quer comer pizza. Espero que gostem :) Ingredientes: 1 xícara de farinha integral 1/4 de uma xícara de água 1 tomate bem maduro Cebola picada a gosto Cheiro verde a gosto Sal a gosto Queijo muzzarela fatiado Peito de peru fatiado Orégano a gosto Azeitonas a gosto Modo de preparo Misture…
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Doce de Morango
Ingredientes: . 1 gelatina de morango pronta . 1 caixa de morangos picados . 2 copos de iogurte natural desnatado Modo de preparo: No liquidificador, coloque a gelatina já preparada, os morangos picados e o iogurte. Bata até ficar homogêneo. Deixe na geladeira e sirva após ficar firme com morangos picados.
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Picolé Rápido e Light
Ingredientes · 2 xíc. (chá) de iogurte natural desnatado · 2 xíc. (chá) de mirtilos, morango ou frutas vermelhas. · Adoçante culinário a gosto Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador, coloque em forminhas próprias para picolé e leve ao freezer por cerca de 3 horas.
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Frozen Yogurt
• Calorias: 98 por porção (com o morango) • Categoria: Sorvete • Dificuldade: Fácil • Rendimento: 8 porções • Tempo de Preparo: Rápido (até 30 minutos) • Tipo: Sobremesa Ingredientes: . 4 potes de iogurte natural desnatado . 1/2 pote (100 g) de cream cheese light . 3 colheres (sobremesa) de adoçante culinário . 3 polpas…
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Sorvete light
Congele uma banana com casca. Retire a casca, raspando com uma faca e bata com um pote de iogurte grego light de baunilha ou iogurte zero do sabor de sua preferência. Se ficar difícil de bater, acrescente um pouquinho de leite desnatado.
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Sobremesa com 23 calorias
Olá colegas de emagrecimento, Vou partilhar com vocês esta sobremesa pobre em calorias. Porque estamos de dieta, mas todos nós sabemos q por vezes temos aquela vontadinha de algo diferente. Então aqui vai: Gelatina Diet com Iogurte Desnatado Ingredientes: 2 xícaras de chá de água 1 pacote de gelatina em pó diet 1 copo de…
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Pão de queijo light de frigideira
Pão de queijo light de frigideira ou "crepioca" com queijo: 1 ovo 1 ou 2 colheres de tapioca (do tipo hidratada) 1 colher de queijo cottage 1 pitada de sal é só misturar tudo e despejar em uma frigideira teflon e dourar dos dois lados. Uma delícia e parece mesmo um pão de queijo!
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Massa de torta Integral
Ingredientes: • 1 xicara de chá de leite • 1 xicara de chá de oleo de canola • 3 ovos • 6 colheres (sopa) farinha de trigo integral • 1 colher (sobremesa) de orégano • 1 colher (sopa) de fermento em pó Modo de Preparo 1. Coloque no liquidificador o leite, sal, os ovos, o orégano e bata bem 2. Acrescente aos poucos a…
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Ovo "frito" na água
Aprovado! http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14385-prepare-ovos-de-forma-saudavel/3
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Suflê de chuchu
Ingredientes: • 2 chuchus médios descascados e cozidos em água e sal • 1 ovo • 2 colheres e 1/2 de farinha de trigo • 1 colher de sopa rasa de margarina • 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado • Sal, óregano e noz moscada a gosto Modo de Preparo: 1. Bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem cremoso…
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bolinho de frango
200 Grama (s) de filé de peito de frango 1 ovo 3 Dente de alho condimentos a gosto (sal, noz-moscada, pimenta-do-reino, salsinha) Cozinhe o frango, espere esfriar um pouco e desfie. Junte ao frango desfiado o ovo, o alho picado e os condimentos a gosto. Misture todos os ingredientes e modele em formato de bolinhas. Coloque…
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Alguém, tem uma recewta light com cação?
Olá, gostaria de saber se alguém pode me indicar uma receita light com cação, peixe que adoro!
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quixe de atum light 53pontos porcao
2col.de sopa de atum ralado light 2col. de sopa de requeijao light 2tomates bem picadinhos 1xc.ou mais de couve flor cozida 1ovo 1col.rasa de amido de milho 2col.de leite desnatado 1pitada de fermento em po Sal e ervas a gosto. Preparo: Junte todos ingredientes num boll e misture bem.Unte uma forma pequena e leve pra assar…