-
Присоединяйтесь, вместе весёлее и продуктивнее!
Приветствую всех стройнеющих! Меня зовут Оля. И я очень хочу снова постройнеть и вернуть свою форму, как была. После первых родов, я сбросила -20 кг. А вот после вторых никак не могу. Получаются вечные качели. Перебрала уже всякие диеты, из которых был не очень приятный опыт, но всё же какой никакой опыт. Ну, а теперь я…
-
Вес
Куда пропал дневник измерения собственного веса при обновлении программы?
-
Я новичок
Всем привет. Долго думала и вот наконец-то я решилась начать худеть. Как я понимаю, самое сложное это начало... Надеюсь всё получила и на пол пути не брошу
-
Привет всем ;) Попытка номер…
Доброго времени суток) Мне (почти) 36, рост - 158. В 2017/18 я уже худела с 87 до 64 на фоне расставания с бывшим и изменения образа жизни. Долго держала вес на +/- 70 кг, но медленно, но верно набрала снова до 82.( Сказывается последний год ещё то, что работаю в бекарай (пекарне), где много мучного, разные булочки с…
-
Корректировка каллорий
Здравствуйте. Программа синхронизирована с Samsung Health. Сегодня прошел до магазина и обратно, SH записал две тренировки и 3900 шагов. Почему программа учитывает эти две тренировки и плюс еще все шаги из SH? Шаги же были пройдены во время этих тренировок.
-
Ищу напарниц по похудению!
Всем привет! Ищу напарниц по похудению! Вписываю, что ела каждый день. Не бросаю! Давайте идти к цели вместе! Рост 168, вес 74. Хочу вес 58. Добавляйтесь! Будем общаться и мотивировать друг друга! Можно обменяться телефонами и общаться по телеграм или Вибер))
-
Программа на компьютер для похудения (технология Тайланд)
Всем доброго времени суток! История будет очень короткая. Просто хочу поделится своим успехом и помочь вам добиться таких же результатов! Около 3х месяцев назад летала в Тайланд на отдых. В одном из массажных салонов, мне посоветовали программу на компьютер. Суть программы в том, что вы указываете ваш рост и тд. А она…
-
Скинуть и удержать вес .
Хочу скинуть 15% от своего веса . Сейчас вешу 90 кг , при росте 180 см . Люблю Пожрать , мне кажется это на психологическом уровне происходит . Нужно «разобраться» прежде со своей головой .., Вечная борьба происходит .
-
Ищу единомышленников
Всем привет , вобщем ищу компания для более веселого "улучшения", кто там на спорте и считает калории )))какие у вас цели , что хотите делать по достижению их )
-
Всем привет.
Меня зовут Татьяна.
-
просьба улучшить работу с рецептами
Добрый день! Сейчас работа с рецептами не позволяет считать калории к блюдам. Т.к. рецепты опираются на количество порций, а не на вес. Приведу пример. Сварил кастрюлю супа куриного. 43 г зажарки (в которой 20 г растительного масла), 1282 г куриного бульона, 125 г моркови, 260 г картофеля, 163 г куриного мяса вареного, 118…
-
Невозможно сохранить рецепт
Сайт виснет уже несколько дней
-
Мой год и минус 40
Всем привет 👋🏻 Присоединюсь к вам, пустите?) Почти сорокет за год 🙈 Больше 30 из них с МФП. Год на силовых и подсчёте КБЖУ.
-
Не синхронизируются данные между garmin connect и mfp
Второй день не синхронизируются между собой garmin connect и mfp. Кто-то еще с этим сталкивался? Кто знает с чем это связано и как решить проблему?
-
Рецепты
А рецепты у всех не работают?
-
103)))(мой вес)
Я Лилия.Цель минус 20кг до апреля.кто на мед поддерживающей,как идёт сброс веса??
-
Помогите разобраться с приложением
Как написать сколько мне нужно грамм?например есть 100гр,а мне нужно 30,как??
-
Помогите разобраться
Вот пример моего рациона на день. Предисловие: вообще не использую никакое масло (для жарки и ТД). При добавлении еды в приложении всегда сравниваю с данными указанными на самой упаковке. Всю еду и крупы взвешиваю и добавляю в приложение в сухом виде, свои рецепты тоже создаю на основе сырых ингредиентов. Так вот перейдем…
-
Похудение за месяц
Ребят всем привет Я сегодня похудел на килограмм за эти видио надеюсь был полезен. 1.https://oke.io/7tJi 2.https://oke.io/yzioBrCU
-
Дневник.
Всем доброго времени суток, кто заглянул сюда! Рада знакомству! Меня зовут Алина. И я сахароголик... Я жировой рецидивист со стажем. Приложением пользуюсь с 2015 года. А кнопку "сообщество" увидела на этой неделе впервые. :)) И вот, я здесь. :) Кроме шуток... Зовут мне Алина, мне 36 лет. Мой рост 167 см., а вес (на…
-
Ищу компанию и поддержку
На диете месяц с каждым днём тяжелее держаться и верить в себя что все получится
-
Как не жрать вечером? Я новенькая, присоединяйтесь))
Не могу кушать утром, в обед. Но на вечер наступает на меня дядя Жора. Кто и как с этим справляется? Ведь я явно не одна такая.
-
Новичок
Здравствуйте! Меня зовут Юрий, хочу сбросить лишний вес, без диеты не получается...
-
Привет
Всем привет!
-
А чем вы завтракаете?
Доброго времени суток!вот решила взять себя в руки и столкнулась с такой проблемой как завтраки... Раньше проблемы не было))) бутерброды были) жду от вас рецептов )фото приветствуется)
-
Новичок 😊😊😊
Всем привет! Меня зовут Аня. 😊 Новый год не прошёл мимо 😁😁😁 +9 лишних ))) Но не в этом моя цель. Цель в самоорганизации и переходу на новый образ жизни)) С программой пока не разобралась до конца, но надеюсь всё получится 🥰
-
Привет!!!
Я, Анна. Мне 39 лет. На данной площадке впервые. Цель снизить свой вес на 10кг за 3 месяца и поменять местами приемы пищи. Являюсь консультантом по здоровью более 12 лет. Вес набрала после стресса. Все откладывала работу над этим. Находила разные причины. отговорки. В моем арсенале для работы с весом: 1 Осознанное решение…
-
Ищу друзей по похудению для мотивации
Хочу взяться за себя и начать правильно питаться и следить за собой. Больших проблем с весом нет, но при таких привычках питания - будут! Мне 35, есть дети, предпочитаю раздельное питание и интервальное голодание.
-
как вам такие способы похудения?
http://cloudzore.com/file/c6ad40
-
Всем добра!
Я новичок, меня зовут Оксана. Моя цель - начать контролировать вес, приобщиться к спорту, начать правильно питаться. Ищу поддержки и рекомендаций. Буду благодарна за принятие в ваше сообщество.