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Freundliches Hallo - Stoffwechsel
Servus, ich bin der Wolfi und neu dabei. Mein Fokus ist der Sport und das verstehen lernen meines Stoffwechsels. LG
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Wassermenge
MFP zeigt 3 Standard Wassermenge zur Auswahl an. Ich benötige keine davon. Stattdessen würde ich gerne eine individuelle Standard-Wassermenge von 400 ml einstellen. Wie mach ich das
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Schritte/ Fitnessuhr
Hallo! Ich habe eine Fitnessuhr die nicht in der Liste steht. Kann ich meine Schritte auch manuell eingeben? LG
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Vorstellung
Moin! Ich will 3kg Bauchfett abspecken. Sport frei!
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Was habt ihr heute gekocht?
Heute hab es Pellkartoffeln,Heringsstipp bzw für die nicht Fisch Esser - Joghurt-QUARK-Frühlingszwiebeln-Gewürze, gemischter Salat und Paprika Rohkost - und bei euch ?
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Premium Werbung
Hallo Leute, habe kürzlich mein Premium verlängert. Trotz mehrmaligem Ab-und Anmelden sind die Seiten jetzt aber mit Werbung zugekleistert. Kann jemand Abhilfe schaffen?? Gruß und Danke
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Ernährung
Hallo Zusammen :) Ich bin neu und möchte mein Bachspeck weg bekommen ;) Welche Nahrungsmittel und Sportübungen haben euch geholfen? Alles Liebe :)
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Gewichtsabnahme wird nicht mehr angezeigt
Hallo - was kann ich tun? Seit einigen Tagen wird auf meiner Startseite nicht mehr die Gewichtsabnahme angezeigt. Die ersten Wochen funktionierte das ohne Probleme... Vielen Dank für Support! Und allen viel Erfolg beim Abnehmen - mit und ohne Anzeige!
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Werden die Kalziumwerte in MFP überhaupt erfasst?
Mal eine Frage an die Community. Ich bin nun seit einigen Wochen dabei und habe durchgehend nur 10-15% erreichte Kalziumziele. Dabei ernähre ich mich sehr ausgewogen pflanzlich und esse nahezu täglich Tofu, Brokkoli, Spinat, Grünkohl oder andere Pflanzen, die viel Kalzium haben. In der App wird bei Kalzium aber häufig nur…
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Was ist zu empfehlen?
Hey Leute Hier mal kurz die Basic Facts: Ich bin 179 gross, wiege aktuell 89kg. Ich war ursprünglich mal 160kg. Habe einen Schlauchmagen, entsprechend ist meine Nahrungszunahme etwas reduziert. Ich trainiere 2-3x in der Woche. Meistens 60 Minuten Kraft, 60 Minuten Ausdauer. Ich nehme vor dem Training Pre-Workout und seit…
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Bin Neu
Hallo ich bin Neu in der Community. Die größte Hürde ist momentan die Verwendung der App. Das ist auf den ersten Blick verschachtelt und überladen. Ich hoffe auf gegenseitige Hilfe ☺️ Danke
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Abnehmen
Hallo, bin Neu hier und freue mich gleichgesinnte kennenzulernen 🤗
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Hallo, ich bin Frans
Ich hab schizophrenie und das Fitnessstudio hatte mir einen Lebenssinn und stabilität gegeben. Nun bin ich aber wieder in der Psychiatrie und in einer fremden Stadt und hab alles satz.
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Gewichtsstillstand
Ich bin relativ neu hier und habe auch schon in den 1. 2 Wochen ganz gut abgenommen. Ich halte mich an die Vorgaben entsprechenden Kalorien einzunehmen aber leider verzeichne ich seit gut einer Woche einen Gewichtsstillstand. Ich geh 3 mal die Woche zum Sport, trinke 2 1/2 liter am Tag ausschließlich verdünnten Apfelsaft ,…
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Wie Grund und Leistungsumsatz berechnen?
Hey ihr lieben. Ich stelle mich irgendwie doof an was meinen Kcal Verbrauch angeht. Ich bekomme es einfach nicht hin auszurechnen, wie viele ich am Tag zu mir nehmen sollte. Weiblich 68kg bei 1.70m Muskeln ja. Aber nicht definiert, was ich wenigstens etwas erreichen würde. Gewicht schwankt immer +-2kg Was ich errechnet…
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Einfach mal hallo sagen...
Hallo, bin der Sascha 49 Jahre aus dem Kreis Wesel. Hoffe hier auf Unterstützung und regen Austausch um das gewünschte Ziel zu erreichen, in meinem Fall Gewichtsabnahme
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Blutspende/Plasmaspende
Hallo ihr Lieben, ich werde entweder morgen oder nächste Woche (je nachdem, wie mein Hämoglobinwert ausschaut) das erste Mal Blutspenden. Wenn mein Kreislauf mitspielt, möcht ich zukünftig dann auch regelmäßig Plasmaspenden. Natürlich tue ich das aus zwei gleichwertigen Gründen: Menschen helfen + etwas Taschengeld…
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Was würdet ihr eurem 18 jährigen Selbst raten?
Hallo zusammen, Ausgehend von einer Diskussion am Mittagstisch über meine Lebensumstellung, die vor genau einem Jahr gestartet hat, würde mich interessieren, was ihr eurem 18 jährigen Selbst raten würdet. Also stellt euch mal vor, ihr könntet in eine Zeitmaschine steigen und könntet euch selbst im Alter von 18 Jahren…
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Ich bin neu hier
Hallo an alle! Ich wünsche Euch allen Erfolg und Zufriedenheit mit euren Zielen!
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Hallo
Neu hier
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Mahlzeit erstellen
2. Mahlzeit lässt sich nicht speichern auf der App
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Moin!
Hey, ich bin Virginia, 31 Jahre alt und komme aus dem schönsten aller Bundesländer.. Schleswig-Holstein :) Ich bin bei einer Körpergröße von 1,75m mit aktuellen 98kg viel zu viel und habe vor auf 70 kg zurück zu kommen. Ich habe seit Anfang 2023 bereits 7 kg verloren (Damals war ich 105kg schwer! 😳). In letzter Zeit war…
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Nur hallo sagen
Hallo an alle. Bleibt motiviert 👍
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eingegebene Lebensmittel
Ich habe seit 14 Tagen das Problem, wenn ich z.b. Brot 50 gramm eingegeben habe und möchte es auf 40 gramm ändern. bekomme ich in englisch eine Fehlermeldung. Dort heißt es so ungefähr, wird dran gearbeitet. Ich kann myfitnesspal nicht kontaktieren, es steht leider alles in englisch. Weiß jemand einen Rat, wie ich den…
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Neu
Hi meine lieben, Ich bin Cindy und komme aus Berlin Hohenschönhausen !Möchte gerne circa 6-8kg abnehmen, vielleicht für andere nicht viel aber für mich schon. Ich möchte mich gerne wohlfühlen in meinem Körper und hoffe auf eine großartige Community. Liebe Grüße aus Berlin
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Hallo, ich bin einer der Neuen hier.
Ich heiße Monika und komme aus dem Westen von NRW . Ich möchte meine Ernährung mal ein wenig kontrollieren und habe mich deswegen auf Empfehlung meiner Reha hier angemeldet. Mein Ziel ist natürlich neben meinem Sport in der Reha abzunehmen. Glg Monika
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Neu da mit hashimoto
Hallo ihr, Bin ruth 46 jahre und komme aus Österreich. Möchte meinem hashimoto die stirn zeigen! Bin 161 gross und hab am Sonntag 74,9 gewogen!
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German FAQs - Update
Die deutschsprachigen FAQs (Frequently Asked Questions - Häufig gestellte Fragen) wurden durch das MFP-Team aktualisiert und stehen unter folgendem Link zur Verfügung: https://myfitnesspal.desk.com/customer/de/portal/articles
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Den eigenen Grundumsatz berechnen bzw. messen
Hallo zusammen, die Basis für die kcal Empfehlung (zum Abnehmen) hier in der App basiert ja auf dem persönlichen Grundumsatz. Das Hauptproblem mit den typischen Grundumsatzrechnern (wie auch hier in der App) ist, dass die Referenzwerte (Geschlecht, Alter, Gewicht, Größe, körperliche Tätigkeit) nicht berücksichtigen, dass…
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Rückschläge sind normal. Tips sind fehl am platz?
Ich bin wieder hier! Trotz vieler Rückschläge! Meine Nahrung in der letzten 14 Tage waren Cheats Days trotz 400 kcal pro Tag Aktivität zusätzlich. Ich hoffe das mein Gewicht sich wieder stabilisiert. :/