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Hall8
Hallo ich bin, in kaum einen Forum, ich habe mir im Januar den vorsatz genommen das nächst Silvester mindesten mit 10Kg weniger zufeiern. Dazu muss i h neue Wege gehen ob es das richige ist hier in der App, Forum Aktiv zusein weiß ich noch nicht, aber ich werde es herrausfinden. Ich verspräche erstmal nichts dann kann ich…
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Ich bin neu hier 🙋🏻♀️
Guten Morgen zusammen, Ich heisse Simone, bin 50 Jahre jung, glücklich verheiratet, 2 Erwachsene Kinder eine Hündin und einen Kater. Freue mich hier zu sein und schaue erwartungsvoll und neugierig auf das was auf mich zukommt. ☺️
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HALLO 😁😁😁
Hallo zusammen da draussen. Ich heiße Doreen, bin 44 und wiege gerade 95 kg 😒😒😒 Ich will es auf 75 kg schaffen. Ich hoffe auf gute Tipps und gern Austausche.... Schreibt mir gern PN. Zusammen geht es einfacher. ☘️☘️☘️
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Hey ich bin neu hier....
Hallo ihr lieben Mitstreiter, ich bin Micha und bin seit 10 Tagen dabei. Ich habe meine Ernährung schon vor Jahren auf vegetarisch umgestellt und jetzt will ich es endlich wissen. Schaffe ich es, nochmal auf mein normales und altes Gewicht von 79 Kilogramm zu kommen? Momentan wiege ich noch 96 Kilogramm. In der ersten…
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Konto löschen?!
Kann mir bitte jemand sagen, wie ich die Premium-Testtage widerrufen und mein Konto danach löschen kann? Vom Support kommt keine Antwort.
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Sport mit einbeziehen in kcal
Wie gebe ich an, dass ich regelmäßig trainieren gehe? Man kann lediglich nur sehr grob sagen, wie aktiv man ist... Ich bin mir unsicher wie aktiv ich dementsprechend bin.
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Hi, ich bin Liss :)
Hi, ich bin Liss und 25 Jahre alt. Ich habe mir vor zwei Tagen die App heruntergeladen und finde sie bisher sehr cool. Ich hoffe so von bisherigen 84kg auf mein Wunschgewicht von 60kg zu kommen. :)
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Start
Hey ich bin Ally und möchte motiviert bleiben.
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Hallo
Moin Moin, Ich bin Lennart 30 Jahre alt und aus Hamburg! Liebe Grüße
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Hey 🤪
Hallo zusammen, ich bin Sebastian, 44 Jahre alt, versuche endlich Mal Disziplin zu zeigen um mindestens 15 Kg abzunehmen. Bin momentan 116 Kg schwer bei 190 cm. Ich hoffe dieses Mal klappt es. Sportlich bin ich eigentlich genug, trainiere 2x die Woche Krav Maga. Freu mich hier zu sein 💪
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Und noch eine…
… die schwer entschlossen ist, an sich zu arbeiten auf dem Weg, sich in ihrem Körper wieder wohlzufühlen. 🙃 Hallo zusammen, ich bin 52, weiblich und habe eine Menge Gründe (Schreibtischtäter, Genussesser, Rauchen aufgegeben, Cortison, Wechseljahre, Schweinwhund größer als Sportliebe), die dazu geführt haben, dass ich grad…
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Makros Verteilung, Leider wieder zugenommen.
Hallo Leute, Ich wiege 94 kg und habe meine Makros so eingestellt. Kohlenhydrate 73G Ziel 40% Fette 16G 25% Eiweiß 29G 35% Ich Ändere gefühlt jeden Tag die werte, Da ich mich immer mehr ins Thema rein lese. aber finde keine genaue Formel wie ich es am besten umrechnen soll. Habe vor 3 Tagen aufeinmal 1 Killo abgenommen…
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Ich bin "die Neue" :)
Hallo und guten Morgen in die Runde! Mein Name ist Stefanie, und ich lebe im schönen Spreewald. Ich bin hier, weil ich endlich eine glückliche Einheit mit meinem Körper bilden möchte, statt mich nur in ihm gefangen zu fühlen...dies ist mein Weg zur Selbstliebe. Vielleicht gibt es ja das ein oder andere Mitglied, welches in…
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Wieder fit werden
Hey! Ich bin Rene, 30 Jahre und aus Berlin. Über die Zeit mit der Pandemie habe ich mich leider viel zu wenig bewegt. Nun möchte ich wieder fitter werden und Gewicht verlieren. Ich freue mich darauf, hier gleichgesinnte zu finden. :)
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Ein Leben lang ab und zu durch Stoffwechselstörung?
Hallo, ich bin seit einigen Wochen hier, da ich nach extremer Gewichtszunahme im letzten Jahr meine Ernährung wieder gut im Griff haben und wieder abnehmen will. Ich bin 55 Jahre alt, von Beruf Vollzeit als Erzieherin im Kindergarten tätig und bewege mich gern in der Natur. Gehe gern walken, fahre E-Mountain-Bike, im…
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Schon wieder zu dick....
Hallo an alle abnehmwilligen, ich (53 w) hatte 2017 30 kg abgenommen durch ernährungsumstellung ohne Sport. In den letzten zwei Jahren wo ich Stress und Depression hatte habe ich alles über Bord geworfen und wieder alles gegessen. Insbesondere Brötchen weißmehl zuckerhaltige Lebensmittel das Ergebnis 15 Kilo wieder drauf.…
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Hallo
Hallo bin neu hier 😁 möchte gern mehr für meinen Körper tun ! Gruß Mario
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Abnehmen
Diese App motiviert mich und ich habe tatsächlich schon nach 3 Tagen einen besseren Bezug zu meinem Körper und meiner Energy
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Abnehmen
Hallo Nach einer Rücken und aktuel gerade inmitten einer Schulter OP müssen mind. 10kg runter. Bin froh um alle Tips und Zuspruch. Lg Regula
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Mahlzeiten teilen geht seit 3-4 Wochen nicht mehr
Ich teile jeweils meine Mahlzeiten mit meiner Familie, wenn ich tracke beim Kochen. Nun kann ich seit paar Wochen meine Mahlzeiten nicht mehr teilen. App auf neustem Stand, ausgeloggt/einfeloggt, App gelöscht/neu geladen Iphone auf neustem Stand Datenschutz überprüft und nix gefunden was ist da los?
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Hallo und bitte vielleicht ein paar Tips🙏
Ich (53 w) hatte 2017 30 kg abgenommen durch ernährungsumstellung komplett Low carb ohne Sport. In den letzten zwei Jahren wo ich Stress und Depression hatte habe ich alles über Bord geworfen und wieder alles gegessen. Insbesondere Brötchen weißmehl zuckerhaltige Lebensmittel das Ergebnis 15 Kilo wieder drauf. Jetzt…
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Etwas Bauch bekommen
Hallo zusammen, mein Name ist Reiner. Ich bin 58 Jahre alt und möchte mich mit einer gesunden Ernährung auseinander setzten. Wie es halt im Leben so ist, nimmt man ab einem bestimmten Alter zu. Meine Laster sind 🙋♂️Süßigkeiten (Chips, Gummibärchen) und das eine oder andere Glas Wein. Gerne möchte Mein Ziel sind hier 5…
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Genug Sofa und Chips
Habe mich in den letzten 15 Jahren gehen lassen. Bin gesund, aber so kann es nicht weitergehen und auch nicht bleiben. Sieht halt scheisse aus, so eine Wampe. Mal schauen ob das hier unterstützen kann.
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Makros berechnen Hilfe Dringend
Hallo Leute, Kurze Frage. Meine Makro Ziel liegt bei 50%Kohlenhydrate 30%Fette 20%Eiweiß Ich komme aber immer drüber. Bei den Nährwerten habe ich aber noch Platz. Zb habe ich gerade 59% Kohlenhydrate erzielt mit einem Frühstück (bei den Makros) Und bei den Nährwerten habe ich noch 164gr übrig. Die Frage ist auf was soll…
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Hallo sagen
Gruß an die myfitnesspal Fan Gemeinde. Ich möchte die App nutzen um einen Überblick zu bekommen wie hoch meine Kalorienzufuhr ist und was ich darf um damit mein Gewicht zu reduzieren.
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Ganz Neu hier
Hallo, bin ganz neu hier. Würde mich freuen Gleichgesinnte zu finden die ebenfalls ihre Essverhalten umstellen wollen. LG Marina
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Welche Produkte für eine gute Diät?
Hey Leute, Ich habe vor 1 Jahr mit einer Low Carb Diät angefangen und 13 Killo abgenommen, doch dann ging garnichts mehr. Dadurch kam Frust auf und habe wieder 6 Killo zugenommen durch ungeignete Lebensmittel. Jetzt Probiere ich es mit Kalorien zählen. Laut diversen Seiten müsste ich mit - 500 auf 1832 kommen. Meine Frage…
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Moin, bin neu hier😃
Ich heiße Birgit, 54 Jahre alt und versuche schon seit Jahren abzunehmen. Irgendwie mag mein Stoffwechsel wohl nicht aus seinem Winterschlaf erwachen. Nach jeder Kleinigkeit an Essen wird der Bauch hart und dick und später kommt die Pupserei. Ich bin nur noch genervt. Mal sehen, ob mir diese App weiterhilft. Ich freue mich…
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LowCarb Diät als Pescetarier
Hallo ihr lieben, ich mache nun seit ca. 3 Wochen eine LowCarb Diät mit einem Zieldefizit von 400 kcal/Tag. An sportfreien Tagen muss ich hierbei auf ~2000 kcal kommen. Zum Mittag wären es 800. Nun durchforste ich das Internet nach Rezepten welche mir die nötigen Kalorien dafür liefern können. Heute wollte ich mir Zucchini…
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Meine Geschichte und Tipps
Hi Leute, Bin neu hier und fast am Ende meiner Diät, dennoch dachte ich, ich würde einige meiner Top-YouTube-Videos / Fitness-Creators, die mir geholfen haben, 34KG in über 2 Jahren abzunehmen. Ich weiß, dass man durch das Ansehen von YouTube-Videos nicht automatisch zum Model wird, aber wenn du dich an einige dieser Tipps…