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Berechnung Gesamtkalorien
Hallo Community, ist schon einmal jemanden aufgefallen, dass das Verhältnis der berechneten Gesamtkalorien nicht zu der Anzahl der Makronährstoffe passt? Beispiel: Ich hatte gestern als Ziel 2450kcal Als Ziel wird dabei vorgegeben: Eiweiß 184gr. KH 306gr. Fett 54gr. Wenn ich die Gesamtkalorien aus den Makros berechne komme…
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Hallo zusammen
Hey^^ Ich hab heute Abend myfitnesspal wiederentdeckt und an diesem random Dienstag Abend werd ich durchstarten! :) -70kg ich komme! LG Layla :p
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Körper fett reduzieren
Hallo Leute! Bin bissl verzweifelt. Ich trainiere schon seit 1 Jahr intensiv habe auch gute Muskeln aufgebaut viel Kraft Sport kombiniert mit cardio. Ich bin auch immer im Kalorien Defizit habe trotzdem gerade mal nur 2 Kilo abgenommen. Wie bekomme ich diese Fettschicht weg? Ich bekomme diesen skinny fat look nicht weg.…
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Tattoo Idee
Hallöchen 👋🏼 Ich habe es geschafft, 50 Kilo abzunehmen und es soll noch weiter gehen. Meinen Erfolg möchte ich mit einem Tattoo feiern, was mich auch weiter motivieren wird. Das Tattoo soll die Abnahme oder einen Neuanfang symbolisieren. Habt ihr vielleicht eine Idee für mich? Ich hab bis jetzt noch nicht DAS Tattoo…
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Fettarme Snacks
Hallo, Ich bin 23 und ich fange gerade an mit den Training an. Ich hab einen Traumkörper den ich erreichen möchte und ich merkte das ich auf meine Ernährung aufpassen muss. Was sind den so Tipps für einfache fettarme Snacks oder gar Süßigkeiten, die ich essen darf ohne dabei den Fettwert in die Höhe zu schießen?
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Wer kennt den nächtlichen Ausflug zum Kühlschrank und wie kann man das ändern?
Habe mich tagsüber gut im Griff. Jedoch nachts (immer gegen 1.00 Uhr) überkommt mich ein Appetit Gedanke... nicht dass ich Hunger hätte, nein, einfach der Gedanke "Was gibt es denn zum Schnucken?" Oft bleibt es nicht ,nur' bei einer Scheibe Käse...gleich ein Nutella Brot muss es dann sein.
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Jemand aus Nordrhein Westfalen hier ?
Suche Fitness oder Bodybuilding begehende die sich gerne Austauschen wollen.
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Hallo Zusammen!
Ich bin neu hier und mein Ziel ist 8 kg abzunehmen. Ich arbeite ins Büro und bin nicht so aktiv. Für eine kurze Zeit habe ich 7 kg zugenommen. Ich möchte wissen , ob die Hormonen eine Rolle dazu spielen. Ich bin 50 Jahre alt und die Menopause steht mir vor der Tür.. Wnn jemand Tipps mir gibt, wie ich mit der Menopause…
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Motivation :Trainingspartner
Hallo Ich wohne in München genau in Laim und möchte gerne ca 10kg Abnehmen und für die Motivation möchte ich Leute mit dem ähnlichen Ziele kennenlernen. Ich trainiere im Fit Star laim wir können gerne gemeinsame trainieren, einfach spazieren gehen, andere sportliche Aktivitäten machen , Rezepte und Ernährungstipps…
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Neu hier
Hallo zusammen, Ich bin neu hier und habe leider keine Ahnung, wie das genau funktioniert aber ich bin sehr motiviert und zuversichtlich endlich den richtigen Weg mit dieser App gefunden habe um mein Ziel Gewicht zu erlangen! Bin offen und dankbar für eure Tipps. LG
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Makronährstoffe in Relation zum Gewicht
Es gibt ja diverse Empfehlungen für die Trinkmenge oder die Makronährstoffe in Relation zum Gewicht. Ich würde gerne meine Ziele für die Makronährstoffe so einstellen: 2g Protein / kg Körpergewicht 1g Fett / kg Körpergewicht Die restlichen offenen Kalorien als Kohlenhydrate. Wenn dann noch die Gesamtkalorien vom…
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Hallo an euch Alle :-)
Ich möchte mich kurz vorstellen. Mein Name ist Grit und ich habe die App jetzt seit etwa 1 Woche, ich möchte so um die 5kg abnehmen. Vor etwa 3 Jahren habe ich es durch eine andere App geschafft 10 kg abzunehmen, wobei ich ein Minus von etwa 8kg halten konnte. Ich mache viel Sport und arbeite im Büro. Mir wurde eine…
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Begrüßung
Hallo mein Name ist conde und ich bin Übergewicht .Ich wollte sie eigentlich nur begrüßen. Ich hoffa das ich mit eurer app abnehmen kann.
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Hallo
Hallo ich habe eine Garmin Uhr und binn erst seit ein paar Monaten hier . Ich binn erst 11 jahre
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Neueinsteiger
Hey, mein Name ist Marcus. Hab jetzt auch mal den Schweinehund überwunden, und mache Diät. Hoffe es gelingt mir. Jemand Tipps? :)
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Garmin Connect
Guten Morgen, seit ein paar Wochen (letztes Update) werden die Kalorien bei Garmin Connect nicht mehr von my Fitness pall getrackt. Hat jemand eine Lösung? Gruß Dirk
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Matze stellt sich vor
Hallöchen zusammen. Hab vor ein paar Monaten schon mit dem Kalorienzählen angefangen, allerdings hatte mich die bisherige Software mehr genervt als gefreut. Das Prinzip ist klar und funktioniert (vermutlich) auch ganz gut. Allerdings wenn man sich quer dur das Internet liest sagt einem jeder was anderes wieviel Kalorien…
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Hallo, bin auch relativ neu hier
Hab schon seit längeren eine Garmin Uhr, und da sich mfp mit der Garmin app so gut verbinden lässt, hab ich mich auch mal hier angemeldet, um auch meine aufgenommenen Kalorien mit zu zählen. Bin 39, und möchte auch halt Gewicht verlieren. Würde mich auch über regen Kontakt freuen....
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Komme mit der App nicht zurecht.
Hallo, ich habe vor einigen Jahren schon einmal mit dieser App abgenommen. Ich fand die App damals viel einfacher und übersichtlicher. Da ging ich auf die Community und da wurde nur das gezeigt, was an dem Tag passiert war. Es wurde automatisch eingetragen, wenn man abgenommen hatte und wenn man Sport eingegeben hat. Hier…
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Neuer Anfang
In den letzten Jahren habe ich langsam aber sicher wieder zugenommen, nachdem ich mit MFP gut abgenommen hatte. Nun bin ich inzwischen in Rente und mit gutem Anfangserfolg wieder neu gestartet.
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Ich bin neu
Hallo, ich heiße Diana und muss Tip kg Abnehmen. Das wird nicht einfach.
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Gewichtsabnahme, Kalorienzählen und Sportliche Betätigung
Hallo liebe Community! Ich heiße Eji, bin 19 - bald 20 Jahre alt und habe mich mit dem 1.1.2022 der Aufgabe und meinem Bedürfnis nachhaltig Gewicht zu verlieren, gewidmet. Im Jänner erfolgte eine Ernährungsumstellung, wobei ich sehr auf meine Proteine achte. Viel Gemüse und Obst, oftmals Topfen, Joghurt oder co. und kaum…
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Leute aus der Schweiz gesucht :)
Hoi zämä, würde mich über ein paar Kontakte zu andern Schweizer MFP Usern sehr freuen. Wer hat Lust mich zu adden? :) Dann können wir uns gegenseitig unterstützen und "anfeuern", Tipps austauschen usw. Das wäre schön. LG Carla
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Synchronisation und Co funktioniert seit dem 22.04.2022 nicht
Hallöchen Allerseits, könnt ihr mir evtl. helfen, irgendwas funktioniert mit der Synchronisation der App auf meinen Smartphones nicht. Auch auf der Desktop-Oberfläche gibt es Probleme. Im Ernährungstagebuch wurden einfach Einträge entfernt. (Die Mahlzeitengruppe "Getränke" die ich manuell ergänzt hatte gibt es nun nicht…
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Kann keine Mittagsmahlzeit mehr eingeben
Guten Morgen, ich kann seit einigen Tagen keine Mittagsmahlzeit mehr protokollieren. Jedesmal wenn ich eine Mahlzeit eingebe, erscheint die Meldung: Etwas ist schiefgelaufen" Kann mir bitte jemand sagen, woran das liegen könnte? Für eine Antwort bedanke ich mich im voraus. Liebe Grüße
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Masse aufbauen
HEY, ich wollte fragen ob man auch Muskelmasse aufbauen kann wenn man viel fettiges ist also mein heutiger Fettgehalt liegt bei -80 g ?🤔
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Abnehmen
Hi! Ich bin neu hier und wollte euch fragen, ob das mit dem Abnehmen bei euch wirklich geklappt hat?
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Hallo alle zusammen
Ich bin neu hier ,ich heiße Franzi, und möchte es jetzt endlich schaffen abzunehmen, ich wiege jetzt 116 Kilo bei 160cm. Ich kenne mich hier noch nicht gut aus. Ich hoffe so das es klappt.ich habe jetzt so viele Sachen versucht z.b. yokebe konnte es dann nicht mehr sehen und auch nicht mehr trinken, mir fehlte das kauen,…
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Hallo
Hallo. Ich bin neu hier. Bin 64 Jahre jung und im wohlverdienten Ruhestand. Meine Hobbys Joggen, Radfahren
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Rezepte erstellen oder verändern
Seid ein paar Tagen kann ich keine neuen Rezepte mehr speichern oder verändern! Was ist da los????