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Hallo
Ich habe die App zwar schon lange sie bisher aber noch nicht wirklich genutzt was sich ab heute aber ändern wird. Ich freue mich auf ein gemeinsam entstehendes gesundes Leben
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Portionen anpassen?
Hey, ich bin neulich auf Myfitnesspal draufgestoßen nachdem benutzen einer anderen App und meine Frage ist jetzt, ob ich meine Ernährung pro Gramm aufzuzeichnen kann, ohne das vorgegebene zu benutzen... -LG Ozan 😄
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Ernährung für Sportler:innen
Hallo, ich bin Xiris und bin neugierig auf eure Erfahrungen mit Ernährung und Sport und Ernährung und Krankheiten. Und natürlich interessiert es mich, wie die App dabei unterstützen kann. VG
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Abnehmen nach der Geburt
Hallo, ich starte heute endlich einen Ernährungsplan nach der Geburt meiner ersten Tochter. Ich bin sehr erfahren in Sachen Sport und Ernährung, war aktiv während der Schwangerschaft und davor sogar ein Sportjunkie, hatte eine wirklich beneidenswerte Figur. Jetzt 8 Wochen nach der Geburt bin ich ca. 8 Kilo über meinem…
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Vorstellen
Hallo Mein Name Mia , ich bin 18 Jahre alt und laut einem bmi rechner bin ich leicht übergewicht. Ich werde bald ein Fitnessstudio regelmäßig besuchen aber ich bräuchte etwas unterstützung bei meiner diät. Die Myfitnesspal App scheint sehr hilfreich zu sein! Schöne Grüße :smile:
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Mein Start ins neue Jahr - erst jetzt!
Guten Morgen zusammen, viele denken jetzt vielleicht: Warum jetzt erst der Start ins neue Jahr? Ich wollte das Jahr 2021 so fortfahren wie es aufgehört hat, Gesunde Ernährung und Kraft- & Ausdauersport. Leider war ich Krankheitsbedingt nun 6 Wochen krank und musste Cortison einnehmen. Nun sind 8 Wochen (inkl. Krankheit)…
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Das bin ich!🤍
Hallo, ich bin neu hier! Ich heiße Jaqueline, bin 19 Jahre alt und komme aus Thüringen🙋🏼♀️ Ein paar Fakten zu meiner Fitness-Geschichte: Wie es die Pubertät wollte, hatte ich in meiner Vergangenheit einige Essstörungen sowie eine Sportsucht entwickelt gehabt. 2018 habe ich mich zum ersten Mal im Fitnessstudio angemeldet.…
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Endlich zunehmen!!!
Hi Leute, ich bin seit Heute neu bei MFP. Mein Ziel ist es zuzunehmen. Wiege aktuell 74 und würde gern auf mein Wunschgewicht von 85kg kommen wollen. Ich hoffe ihr habt Hilfreiche und schnelle Rezepte die es in sich haben und ordentlich Kalorien mit sich bringen. Mein täglicher Kalorienbedarf ist über 3000! Also Leute…
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Ist einmal Mcdonalds okay?
Hallo habibis ich heisse ahmed und ich habe eigentlich eine kleine Frage, denn ich versuche zu zunehmen und bin mmt gut dran und weil ich so sehr aktiv bin wegen arbeit und training muss ich über 3200 kalorien am tag zu mir nehmen. Ich ernähre mich meist sehr gesund und trinke nur noch wasser, jedich war ich heute bei Mcs…
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Frühstück wie ein Kaiser oder wie ein Sportler
Guten Morgen Ich melde mich weil ich gerade nicht weiß was ich zum Frühstück essen soll. Es geht vor allem nicht um eine einmalige Sache sondern ich würde gerne mein Horizont erweitern und andere Lebensmittel probieren als nur Weißbrot; Laugengipfel; Schinken etc. Das was man halt an der Tankstelle bekommt. Ich würde mir…
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Mehr Getränke
Bitte mehr Getränke zb Orangensaft,Apfelsaft
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Vorstellung
Hallo mein Name ist Michael und bin seit heute neu hier, wünsche allen viel Erfolg
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Kleine motivierte Abnehmgruppe gesucht
Hi, Mein Name ist Kerstin und ich bin 30 Jahre alt und wohne derzeit abwechselnd in Wien und in Oberösterreich. Derzeit stehe ich bei knapp 81 kg und würde gerne 15-20kg abnehmen. Ich heirate nächstes Jahr und da ich dann auch Kinder bekommen möchte müsste ich aufgrund meines Blutdrucks (danke Übergewicht) dringend…
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Grüße aus dem Rheinland!
Hallo an alle. Ich bin Hanna, 38 Jahre alt und mein Ziel ist es die ca. 25kg loszuwerden, die ich in den letzten Jahren leider durch unbewusstes Futtern zugelegt habe. :s Ich habe seit 2004 in Großbritannien gelebt und bin erst vor kurzem wieder nach Deutschland zurückgekehrt. Diesen neuen Lebensabschnitt möchte ich in…
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Neuling ‼️
Hallo, ich heiße Karin Zilch, wohne im Ruhrgebiet mitten im Pott. Bin 80 Jahre alt und top fit. Ich habe mich hier angemeldet , um mehr ordentlicher zu Essen , um meinen Körper fit zu halten und zu kontrollieren. Hoffe es gelingt mir. Liebe Grüsse
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Mein Weg
Hallöchen, ich bin Didi und mein Abnehmweg hat eigentlich schon im Jahr 2018 angefangen, als ich wegen einer Diagnose meine Ernährung und den Lebensstil komplett umkrempeln musste. Damals wog ich auf 1,65 über 80 kg (schätze 83) und litt unter erblich erhöhten Leberwerten. Erst als sich die Leber etwas erholt hatte, begann…
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Ernährungsumstellung umändern, wechseln zwischen Muskelaufbau, Abnehmen, Low Carb...
Hallo, mal ne doofe Frage. Kann man bei My Fitnesspal einstellen, mit welchem Hintergrund man die App nutzt? Also z.B. zum Abnehmen, zum Muskelaufbau, Low Carb Ernährung etc? Weil die Makronährstoffe sind ja entsprechend überall anders. Ich treibe seit einer Woche wieder Sport (Joggen, sind jz 3 Einheiten [5; 7; 6 km]…
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Alles richtig berechnet?
Guten Abend zusammen, ich bin nun echt schon lange hier angemeldet und es gab schon echt gute, aber auch wieder schlechte Zeiten bezüglich meines Gewichts. Ich dachte immer "6-7 Kilo, das ist doch locker machbar..", aber ich schaffe es einfach nicht :-(. Im Moment bin ich wirklich sehr motiviert und will nur nochmal…
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Grüß Gott aus Ansbach
Hallo Zusammen, ich bin Mupfel64 und nehme ab. Gestartet habe ich im November 2021 mit 108 KG und bin seither 11 KG losgeworden. So schnell will ich aber nicht weitermachen - mir werden 2 KG im Monat genügen. Will das Gewicht ja nachhaltig reduzieren und nicht im Jojo Effekt enden. Wünsche Allen hier viel Spaß.
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Kuchen 🎂
Ich versuche mal den Joghurt Kuchen 🎂 mit drei Zutaten 😊
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Auf Salz umstellen
Könnt ihr die Nährwerte bitte mal von Natrium auf Salz umstellen? Natrium wird kaum noch irgendwo angegeben. Danke.
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Apfelkuchen nur 50kCal pro Stück und superlecker
Schönen Sonntag allen, ich habs schon öfter mal probiert, aber kalorienarmer Kuchen schmeckte auch immer so. Diesmal habe ich aber einen Treffer gelandet <3 Ich habe einen Apfelkuchen "erfunden", bei dem ich besonders auf viel Eiweiß und wenig Kalorien geachtet habe. Mein Apfelkuchen hat 450kcal, aber nicht pro…
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Kalorienverbrauch berechnen
Hallo miteinander, In der App soll man seine Trainingseinheiten eintragen und die verbrauchten Kalorien. Ich habe aber keine Fitnessuhr, die mir sagt wieviel Kalorien ich verbrannt habe. Zur Info: ich betreibe CrossFit und eine Einheit Dauer ca 1,5 Std. Kann ich da irgendein Durchschnittswert nehmen (zB 500 Kal)?
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Fitness kann ich nicht eintragen
Hallo, Ich war jetzt 1,5 Stunden im Fitnessstudio. Leider kann ich hier in der App kaum Übungen eintragen, die ich gemacht habe, außer Crosstrainer. Das ist echt schade, dass man hier keine Vorgaben findet.
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Hallo!
Ich bin neu in der MyFitnessPal Community, mein Name ist Sonja, 43 und ich will 18kg abnehmen - aber erstmal ein kleines Ziel setzten und 10kg zur ersten Hürde machen. 😁
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Guten Abend
Hallo, ich bin neu hier ☺️ ich bin 38 Jahre alt, habe (zu den eh schon nicht wenigen Kilos) in den letzten zwei Homeofficejahren leider so einiges zugelegt 🤦🏻♀️ Ich freue mich auf Austausch und gegenseitige Unterstützung. Habt ein schönes Wochenende ☀️ Juliane
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Neu
Hallo , ich heiße Marcus und bin 41 Jahre alt
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Ernährungsumstellung
Guten Morgen zusammen
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Sport und co.
Kennt jmd vegane Protein reiche Nahrungsmittel ? Thx
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Hallo
Hallo, ich bin Sabine und bin seit heute dabei!