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Läufer ua, wie lief es bisher
Hallo an alle Läufer und natürlich auch Radfahrer und alle mit Zielen und Vorhaben. Das Jahr ist zur Hälfte vorbei. Wie lief es bei Euch? Gesund geblieben. Ziele erreicht oder gab es Rückschläge?
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Was sagt der/die Partner/in zur Gewichtsabnahme?
Im Titel steht’s ja schon: was sagen eure Partner zur Gewichtsabnahme? Hat sich etwas im Umgang miteinander verändert? Mein Mann und ich haben uns was mich betrifft 20 kg leichter kennengelernt, bei ihm dürfte es ähnlich sein. Über die Jahre wurden wir faul und fett (is nunmal wie es ist, was soll ich da beschönigen?),…
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5 zu 2 Fasten
Hallo 😊 Hat jemand bereits Erfahrungen mit dem 5 zu 2 Fasten gemacht und kann berichten und Tips geben? Liebe Grüße Svenja
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Kalorien kann man auch weniger nehmen als Vorgeschlagen
Hallo zusammen Ich bin die tritte Woche dabei und finde es guet. Kollegin hat mich verunsichert ich soll meine Kalorien von 1490 im Tag unbedingt brauchen und nicht weniger. Ist das wirklich so ich fühlte mich mit weniger Kalorie auch satt. Ich habe jetzt schon 2 kilo abgenommen. Hat jemand mir ein rat ich bin noch…
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Ich will ca.60kg abnehmen
Hallo zusammen angemeldet bin ich schon seit 2017. Seit kurzem bin ich wieder dabei. Angefangen mit 128,8kg. Heute 127,7kg. Und dieses ( ca.60kg ) will ich schaffen mit kcal zählen, Schritte sammeln und meinem Ergometer. Wobei ich die Sport kcal nicht essen will. Was heute nicht ganz geklappt hat. Aber aller Anfang ist…
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Vorstellung
Guten Morgen ☀️ Bin ganz frisch dabei Lg Anja aus Mönchengladbach
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Schritte
Es ist schon wieder nicht möglich, Schritte von SHealth zu synchronisieren.
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Tracken von Mahlzeiten
Hallo , ich tracke meine Mahlzeiten und bleibe auch immer im Defizit. Allerdings tut sich bei meinem Gewicht gar nichts. Habe gleich am Anfang 2 KG verloren und jetzt seit etwa 2 Wochen nichts mehr. Was mach ich falsch?
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Wer nutzt denn eine Fitbit?
Guten Abend zusammen 😊 Wer nutzt denn von euch allen eine Fitbit? Und wie viele Schritte schafft ihr am Tag so? 😊 Hätte denn jemand auch Lust sich über die Fitbit zu verknüpfen? Euch einen schönen Abend noch ✌
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fitbit verbinden geht wieder
Hallo zusammen es geht über den PC. In mfp die Apps aufrufen. firbit herunter laden anklicken und bestätigen. Und schwupps kommen die Schritte wieder zu mfp LG wollmaus1970
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Fitbit
Hallo, seit gestern verbindet sich meine Fitbit nicht mehr mit der App. Hat einer einen Tip was ich machen kann? Liebe Grüße
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Freunde
Hi, die App gefällt mir gut und mein 2.ter hier war auch spannend. Nur fühle ich mich noch recht einsam :) also wer möchte mit mir befreundet sein? Lach, gemeinsam macht es bestimmt noch mehr Spaß :)
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Gesunde leckere Snacks🥰
Hallöchen ihr lieben ich habe abends immer so einen Heißhunger . 😱 Und auch wenn meine Gemüselade im Kühlschrank gefüllt ist mir Gurke , Paprika, Möhren ,Tomaten & Salat stellt es mich oft nicht zufrieden 🙄 Habt ihr Tipps was man mal gut mümmeln kann ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Was ist zB. mit Edamame hat da wer…
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Guten Morgen 🙋🏼♀️
Hallo @All 😃 Viele Internetseiten und Links weiter, bin ich zu Euch geleitet worden. Ich nutze die Health Mate sowie Fitbit App, so dass ich meine Ziele mit Euch teilen kann. Ich bin 37 Jahre jung, zweifach Mama 4&2 Jahre junge Kinder und auf dem sportlichen Jakobsweg unterwegs...Mein Ziel ist ein 4Pack 😁 Seit dem 06.05.19…
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Berechnung richtig?
Bei Eingabe eines Weckerls mit 78g Gesamtgewicht errechnet die App einen KH-Antwil von 323g. Wie soll das gehen?
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Jetzt aber!
Mein Name ist Anja, ich bin 28 Jahre alt und lebe in der Nähe der wunderschönen Kaiserstadt Aachen ☺️ Vor drei Jahren habe ich nochmal einen Neustart gewagt und ein duales Studium begonnen 🎓 Im letzten Jahr habe ich bereits 14 kg abgenommen. Jedoch schaffe ich es weder das Gewicht zu halten, noch weiter abzunehmen. Um…
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Carni Aminosäuren und co
Halli hallo wie steht ihr den zu carni als Unterstützung der Fettverbrennung? Und Aminosäuren zum Aufbau dann?? Gut nicht gut Sinnvoll???
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Aha-Effekte / Unterschätzte Kalorien
Hallo zusammen, mich würden eure größten Aha-Effekte bzgl. Kalorien oder einzelner Makros (z.B. Fett) interessieren. Wo seid ihr beim Eingeben in die App wirklich überrascht gewesen? Obwohl ich schon seit 1.5 Jahren zähle habe ich heute zum ersten Mal geschaut, wie viel light-Kondensmilch ich in meinen Kaffee gebe... Und…
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Neu bei MFP
Habe heute zu MFP gefunden. Bin 53 Jahre, nach Herzinfarkt und Bypass-OP etwas geschludert. Jetzt sollen 10 kg weg, mal sehen wie es geht.
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Mädels aus Duisburg da?
Juhuuu, Mädels aus Duisburg dabei?
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Fehler bei der Datensynchronisierung
Seit gestern werden die Schritte nicht mehr mit Fitbit synchronisiert ... hat noch jemand das Problem ?
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KETO
Hallo ihr lieben, Ich bin seit gestern Teil von MFP und hoffe mein Ziel hier zu erreichen! Ich heiße Athina, bin 54 Jahre jung 🤷♀️94 Kg bei 170cm. Vierfach Mama und bald auch vierfach Omi🤪 Ich versuche mich komplett in Ketogener Ernährung, die App schimpft mit mir, die Fette sind zu hoch! Ich bin neu und weiß nicht ob ich…
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Tägliche Schritte
Meine Schritte werden nicht mehr dem täglichen Training zu gerechnet. Hat noch jemand dieses Problem bzw. eine Lösung? (AppleWatch3)
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Jetzt gehts los!!
Hi! Heiße Bettina, bin aus Graz und bin mit 118kg gestartet. Ich weiß natürlich schon lange, dass ich stark übergewichtig bin - Waage und Spiegel sind dankenswerterweise sehr ehrlich 😉 - schaffe es aber leider nicht mich selbst zu motivieren. Habe mir aber vor 2 Monaten das Fersenbein gebrochen. Mit Gips, der nicht…
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Abnehmen mit 2000kcal Männlich
Moin zu mir M/18 bin 1,82cm groß und wieder 78kg ich mache jeden Tag 45min HIIT Training und gehe dannach 1stunde manchmal auch 1½ laufen und Abends noch eine halbe stunde denkt ihr wen ich am Tag dann 2000kcal zu mir nehme nehm ich ab den mit 1700kcal komm ich nicht wirklich klar
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Aufteilung der Nährstoffe
Servus Leute! Habe jetzt vor kurzem mit dem Training begonnen und will jetzt gleichzeitig abnehmen und Muskeln aufbauen. Dafür brauche ich laut Studien ca 2g Eiweiße/kg auf diese komme ich auch aber wie sollte die Verteilung zwischen Kohlenhydraten und Fetten sein! Hoffe ihr könnt mit helfen! LG
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Gesundheit
Hi, ich bin jetzt seit ca. zwei Monaten bei mfp und bin soweit sehr zufrieden, konnte mich gut beherrschen und habe auch meine Höhen und Tiefen ganz gut im Zaum gehalten. Nun hatte ich leider das erste Mal den Fall dass ich richtig krank wurde (bin seit 3 Wochen daheim). Während ich so im Bett herumgammel und meinen…
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Dies & das & neue Freundschaften
Moin Moin! Nach langem hin und her bin ich nun doch bei MyFitnessPal hängen geblieben. Nun suche ich jedoch noch Gleichgesinnte , die ebenfalls wie ich annehmen wollen. Man kann sich ja quasi gegenseitig motivieren oder mit Tipps helfen ;)
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Apple Watch
Wie verbinde ich meine Apple Watch 4 series mit der MyFitnessPal App?
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Berechnung
Halli hallo, Ich lese jetzt seit drei Wochen still mit allerdings wird man als Anfänger nicht wirklich schlau. Ich bräuchte auch mal etwas Wissens eurerseits. Zu den Fakten Ich weiblich 35 167 cm mit 59,4 kg. Ziel ist vorrangig fettabbau Bzw n schöner sichtbarer Bauch ! Ergo so wenig wie möglich Körperfettanteil. Aktuellen…