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Gewichtsabnahme:Erfahrung mit High Intensity Interval Training (z.B. Spinning)
Hallo zusammen, hat jemand Erfahrung mit High Intensity Interval Trainings zwecks Gewichtsabnahme gesammelt? Ich mache seit 8 Wochen ca. 3 Mal pro Woche Spinning. Ich wiege genauso wie früher, mein Oberkörper ist aber schlanker geworden und mein Bauch straffer. Ich frage mich aber ob ich mit diesem Training mein Gewicht…
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Bin jetzt auch dabei 😊
Hallöchen alle zusammen! Ich habe mir gestern die App heruntergeladen, da mein Freund mir davon erzählt hat. Ich kannte die App davor nicht und dachte, das wäre wieder nur so ein Kalorienzähler, wo man wirklich alles per Hand eingeben muss. Aber mit dem Barcode scannen finde ich, macht das so viel mehr Spaß. Und das es…
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Kurze Laufhosen, die nicht scheuern
Hi! Welche kurze Laufhosen (Marken) könnt ihr empfehlen, die nicht scheuern? Bzw. habt ihr irgendwelche Tipps, wie man einen sogenannten „Wolf“ über lange Distanzen verhindern kann? Danke schon mal vorab. ☺️
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Aktivitäten von Runtastic
Hallo zusammen, Wenn ich eine Aktivität mit Runtastic aufzeichne, dann wird sie nicht bei MFP angezeigt, kann mir jemand sagen warum?
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Beginnerin
Hallo Zusammen Ich habe heute gestartet und bin etwas unsicher ob ich meine Motivation durchhalte. Ziel minus 5 Kilo
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Polar - Problem mit Kalorien-Anpassung
Hallo zusammen, seit gestern habe ich Probleme mit der Kalorien-Anpassung mit Polar, vielleicht kann mir hier jemand helfen. Ich nutze MFP in Kombination mit Polar seit Anfang Januar und hatte noch nie Probleme. Normalerweise passen sich die Kalorien durch die Synchronisation automatisch an. Seit gestern jedoch nicht mehr.…
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Gleichgesinnte Zürich u.U.?
Hallo zusammen Hast du auch kürzlich die App heruntergeladen und bist interessiert an einem Austausch mit Gleichgesinnten? Bevorzugt wohnhaft Region Zürich.
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ÜBERTRAGUNG
Hallo, bin schon älteres Semester. Bei mir zeigt es seit gestern zwar die Übertragung der Schritte(Polar A370) an, aber nicht die gutgeschriebenen Kalorien.Wer kann mir helfen ?Was muss ich tun ? Störung?Danke und viele Grüße
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Makronährstoffe für Muskelaufbau
Hallo Zusammen, Ich bin neu dabei😉. Ich trainiere schon seit einigen Jahren Krafttraining/Kraftausdauer mal mehr mal weniger. Nun will ich es wissen..es hat mir den Ärmel eingenommen. Mein Körperfett würde ich gerne mehr reduzieren. Muskeln machen mir keine Angst, im Gegenteil! 😂😉 vielleicht habt ihr ja Tips und Tricks…
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Störung???
Ich kann die App nicht mehr starten! Handy neu gestartet, alles versucht. Haben mehrere das Problem oder liegt´s an mir?
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Hallo
Abend zusammen. Ich suche auf dem wege einen trainings partner, der mit mir knallhart durchzieht, gegenseitiges motivieren,quälen, um am ende des trainings sagen zu können ,,fett essen gehen,, ☺️💪🏻
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Übungen für thigh gap und schmale Taille
Hallo😊, Ich wollte fragen, ob hier jemand gute Übungen kennt, durch die man schlanke Beine und eine schmale Taille bekommt. Ich möchte nämlich Model werden (nebenbei) und habe im Moment die Maße 86-65-89, was ja ein bisschen zu viel ist. Aber abnehmen alleine wird da nicht viel bringen, also suche ich nach einem geeigneten…
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Laufen nähe Hagen
Moin moin.... Ich wollt mal fragen, ob hier jemand in der Nähe von Hagen wohnt, mit dem man mal Joggen gehen kann.... Ich geh zwar ab und zu allein Joggen, doch mit jemand anderem wäre man natürlich viel Motivierter und man könnte sich gegenseitig pushen... Freue mich auf eure Antworten XD
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Verständnisfrage zum Training (Schritte) und den errechneten Kcal.
Hi zusammen, ich habe mal eine Verständnisfrage zu den errechneten Kcal bei Schritten. Folgende Daten und Einstellung: Alter : 30 Gewicht : 84 Kg Ziel : 1 Kg pro Woche Aktivität : Etwas aktiv Hier im Forum habe ich gelesen, dass man bei Aktivität das niedrigste wählen soll. Der Rest wird dann durch das Training dazu…
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Tofu
Ich habe gestern das erste mal Tofu gegessen und muss sagen das mir das sehr gut schmeckt. Spricht etwas dagegen öfters Tofu zu essen? (Meine Variante war Tofu Natur aus Sojabohnen, ansonsten enthält es nur Kaliumsorbat als Festiger)
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Abnhemen
Hallo zusammen, ich wollt mich auch kurz mal vorstellen. Ich bin W22, bin 1,70 groß und wiege 95 kg. Ich habe bereits viele verschiedene Diäten ausprobiert, mit wenig Erfolg. Ich hoffe mit dieser App mein Normalgewicht wieder erreichen zu können. Liebe Grüße Tonia
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Chatten
Nabend ☺ Mein Thema steht schon oben. Ich hab mir so gedacht das ich einfach mal frage wer Lust hätte über Skype oder ähnlichem am PC zu chatten um sich zu motivieren und vielleicht Bekanntschaften oder gar Freundschaften aufzubauen ? Wäre doch gut wenn man sich kennen lernt, natürlich weiß ich das es privat ist wegen den…
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Bisschen eingelesen hier!
Tolle Community. Bereits die ersten Threads waren schon sehr aufschlussreich. Ich mache schon so lange Sport und kontrolliere meine Ernährung. Schon so viel gelesen und gehört - Sinniges und Unsinniges aber hier wärst liest man gerne mit. Und teilt sich mit. Hallo zusammen.
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Belastungskopfschmerzen beim Krafttraining
Hallo zusammen, hab leider ein gesundheitliches Problem. Seit Januar starte ich nach 6 Monaten Pause wieder voll durch, was das Krafttraining angeht. Seit 2 Wochen ca bekomme ich jedesmal, sobald ich mit der ersten scheren Übung starte, starke pulsierende Kopfschmerzen. Aber nur während mein Puls hoch ist. Wenn er wieder…
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Abnehmen
Hey Leute, ich stelle mich auch mal vor .. Ich bin die Sue und bin 28 Jahre alt und möchte gerne Gewicht verlieren. Aktuell wiege ich 61 bei 1,70m. Mein Ziel ist es runter auf 52kg. Ich mache täglich 2-3 h Sport im Fitti. Ein Mix aus Audauer und Kraftraining. Gesund ernähren tue ich mich auch. Was mich aber interessieren…
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Zucker = Kohlenhydrate ??
Wie wir alle wissen ist zu viel Zucker schlecht, weil es den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lässt und schnell abfallen lässt = Heißhunger Diabetes Gefahr Wie ist es aber bei allen anderen Kohlenhydraten, die nicht aus Zucker kommen, wie z.B. Getreide, wandelt der Körper auch diese in Zucker um, sodass diese genau so…
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Neuling
Hallo liebe Mitstreiter oder Auch-Abnehmer, ich stelle mich mal vor: Ich heiße Daniela, bin 47 Jahre jung und möchte unbedingt abnehmen, mindestens 10 kg. Da ich aber leckeres Essen über alles Liebe fällt es mir wahnsinnig schwer. 🥺 Nun versuche ich trotzdem halbwegs lecker zu Essen und um die 1.000 Kalorien zu mir zu…
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Challenges
Hallo meine Lieben! Ich wollte mal nachfragen, ob jemand Lust auf eine 30 Tage ABS oder Radfahr Challenge hätte? Leider macht mein rechter Fuß Probleme, daher kann ich im Moment nicht laufen gehen. 😢 Allerdings still sitzen ist auch nicht so mein Ding. Daher wollte ich mal nachfragen, ob jemand motiviert wäre mitzumachen? 🤗
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Wieder neu hier
Hallo Leute, ich war hier vor 2 Jahren schon mal angemeldet und möchte es jetzt wieder versuchen. Kennt jemand zufällig eine motivierende Whatsapp Gruppe? Liebe Grüße Jacky :)
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Withings / Nokia Pulswellengeschwindigkeitsmessung
Die Funktion ist für Europa wieder freigeschaltet (USA und Asien nicht) Hintergrund war, dass man die Messung entfernte, weil die Behörden der Meinung waren, das hierfür eine Genehmigung erforderlich sei, weil es sich um ein medizinisches Gerät handelt, nun hat man aber festgestellt, das die Waagen kein medizinisches Gerät…
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Ich verschiebe es immer auf morgen
Hey, Ich versuche jetzt schon seid ca. 5 Jahren mein Gewicht zu reduzieren mal hat’s geklappt und ich wog dann 69kg , danach hab ich Meißens direct wieder zugenommen. Mittlerweile nach endlosen Diäten bin ich an meinen höchsten Gewicht angekommen 100,1kg. Mir fehlt zu Zeit voll die Motivation. Könnt ihr Tipps geben was ich…
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Freunde Finden mit und ohne Lebensmittel Intoleranzen
Hallo Ich bin Diana :) Ich bin neu hier und würde mich sehr freuen hier nette Menschen kennen zu lernen. :) Da ich Lebensmittel Intoleranzen habe würde ich mich sehr darüber freuen hier gleichgesinnte zu finden. :) Natürlich können sich auch Leute ohne Lebensmittel Intoleranzen mit mir anfreunden. :)
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Unterschlagung von Trainingskalorien Polar A360
Hallo zusammen! Hat jemand Erfahrung mit dem Fitnesstracker Polar A360? Ich habe gestern im Fitnesstudio 2 x 10 Minuten "Sonstige Indoorübungen" gemacht und eine knappe Stunde "Krafttraining", zusammengerechnet 236 Kalorien. (Die Uhr zeigt die Übungen einzeln an und überspielt die auch einzeln.) Bei der Überspielung zu MFP…
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Der "Interessante Artikel"-Thread.
Hier kann man alles an interessanten Artikeln, Beiträge, Studien usw. reinschieben. Ich fange mal an. ;) http://www.prof-kloer.de/index.php?id=8
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Portionsgrößen
Ich bin schon einige Zeit dabei , muss aber gestehen, dass ich die Community erst jetzt entdeckt habe🙈 Ich esse eigentlich sehr gesund....Gemüse, Obst, ich esse kein Fleisch etc und seit ein paar Wochen auch keine Süßigkeiten mehr. Nur denke ich, dass meine Portionen einfach zu groß sind. Wie kann ich ich kleinere…