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Busco motivación y amigos
Hola mi nombre es Ime y busco motivación y amigos que nos puedamos ayudar en el proceso soy del estado de Washington en usa
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Información
Hola estoy entusiasmada con este app, pero la verdad no se cómo funciona, trato de colocar lo que yo misma cocino pero no se cómo funciona, quiero saber cómo contar la calorías que cantidad debo comer en carbohidratos, grasas proteína frutas, cuantas veces al día, por favor en lo que me puedan ayudar se los agradezco, un…
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Alguna reseta para ganar masa muscular?
Tengo 16 años Mido 173 63 70 obj 2439 calorías por día
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Duda
Hola! No tengo muy claro cuánto sería onsas o cuánto sería una taza en gramos o cosas así, alguien me podría ayudar?
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NO MAS DIETAS!! QUIERO VIVR
Saludos... Soy Dee y vivo en Miami. Desde niña he batallado con el sobrepeso y la obesidad... de adulta obesidad mórbida. Hace casi 2 años que clame a Dios porque había tocado fondo, estaba deprimida, había vuelto a subir de peso y me sentía mal de salud, tras el grito "QUIERO VIVIR!!" Dios comenzó a darme luz y guiar mis…
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%grasa
Abro debate. Cual creéis que es el % de grasa ideal para estar definidos todo el año y mantenerse sano
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overwhelmed by strength training
hi, after having to give up running due to an injury i have taken up strength training (free weights and bands). there are so many workouts that if i was to do 3 or 4 sets of them all i would have to spend over 4 hours per day. also if i work a diffent part of the body each day when i get back to the first one the…
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PRESENTACION
HOLA! SOY PATRICIA. DESEO BAJAR 8 KILOS. CON MUCHA ESPECTATIVA ME RESULTA MUY UTIL LA APLICACION PARA PODER LLEVAR UN CONTROL REAL SOBRE MI ALIMENTACION.
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Buenos días 🌞🌞🌞
Buenos dias, mi nombre es Mercy, hace 3 años hice la dieta Keto y perdí 65 libras. Luego la abandoné y he ido recuperando casi 40 más y mi cuerpo se ha afectado muchísimo y mi salud también. Me gustaría compartir con ustedes recetas y ayudas por el bien de todos. Muchas gracias 🥰🥰
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Nueva!!
Hola soy nueva x aquí! Que tal la app?
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19 años estando obeso
Hola como están soy nuevo en esta aplicación y recientemente vengo con la motivación necesaria para cambiar mi estilo de vida.. soy un persona adicta al sedentarismo y es la primera vez que me replanteo sobre si debo mejorar mi cuerpo... llegue a la conclusión de que si o si debo cuando me quede sin aliento al subir 5…
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Cuantas caloria contiene este plato?
Contiene 2 huevos medianos, 1 tomate mediano, media zanahoria pequeña rayada, 5 hojas de lechuga pequeñas ,una pizca de sal, medio limón pequeño, 4 rebanadas de platano maduro frito con un chorrito de aceite de oliva.
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Nuevo
Saludos a todos! aqui estamos para lograr nuestros objetivos. Exitos!
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Nueva en la foro
Hola, soy chica, soy nueva con la app, mi intencion es bajar de peso con la ayuda de la app para controlar las calorias que injiero
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Salud es vida.
Hello cómo están yo feliz con esta encantadora vida de transformación.😊
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Iniciando en el mundo fitness
Hola los saluda vita soy nueva en este grupo y estoy empezando a cambiar mi cuerpo físico.👌
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Hola
Hola soy nuevo con la app a ver cómo me va espero poder lograr los objetivos se q soy perseverante
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Por otra oportunidad🥂
(imaginad que las copas son de agua😹) La última vez que conté calorías acabé un poco mal, así que estoy algo alerta, pero confío en mi criterio actual, así que dale. En Diciembre pesaba 78kg, hoy 70. Me meta son los 58kg (y mantenerme ahí). Me apoyo mucho en el libro de la Dra. Sari Arponen, "¡Es la microbiota, idiota!"…
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Depresión
Hola... yo empeze a subir de peso cuando me enferme,me hagarro depresión, no tenia ganas de hacer nada , vivia en cama , comia y nada más,comia mucho.
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Holaaaa!!!!
Hola a todos!!!! Soy nueva por acá...desde República Dominicana 🇩🇴 un fuerte abrazo 🤗 y que todos logremos nuestro objetivo
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Conocer más de la aplicación
Saludos me llamo María y llevo un mes (comencé el 8 de Febrero)en este proceso De perdida de peso.Si hay algún comentario que me pueda ayudar se los voy a agradecer. Gracias
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Presentación
Hola soy nueva, pero la verdad aún no entiendo la aplicación, nose por donde empezar y que hacer primero
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🔴 Todo acerca del “Ayuno Intermitente”
Antes de nada y lo más importante es dejar claro que el ayuno intermitente no es ningún tipo de dieta ni método enfocado para la pérdida de grasa a pesar de lo que alguna gente piensa por causa de una mala información. Tiene beneficios pero como los puede tener una vida saludable, una buena nutrición, el ejercicio físico,…
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Soy nuevo
Hola. Soy nueva en la app. Mi objetivo es bajar 10kg, de 68 kg a 58kg. No tengo muy claro como funciona la app, asi que cualquier ayuda o consejo es bueno. Gracias. Por cierto mi nombre es Ana.
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Hola 👋
Hola a tod@s
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Me presento
Hola, soy Bryan Mantilla, tengo 25 años peso 93kg actualmente y quisiera llegar a mi meta de 80kg, no hay apuro pero si quiero ver resultados, es por eso que decidí probar esta app. Soy nuevo en este mundo del fitness, estoy aprendiendo recién a contar calorías y demás, sin embargo me agradaría encontrar recetas que de…
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Preséntate
Hola, soy Patricia desde España. Necesito perder 7 kilos, espero poder conseguirlo. Un saludo
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Soy nuevo
Hola me llamo Juan Carlos soy un chico de Panamá ,estuve investigando un poco y quiero tener un buen cuerpo
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Hola, nueva en esta app
Soy Milene y tengo 17años , espero poder cumplir lo que me propongo y se que lo haré.😀
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Saludo
Hola buenos días.