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Mi cambio en 7 meses
Buenas noches, Comparto con la comunidad mi cambio en 7 meses. Perdí 6,5 kg desde la primera foto con un déficit moderado en 5 meses, y en los últimos meses estoy haciendo un superávit moderado, he subido 2,2 kg. Las fotos muestran el comienzo, el momento de máxima pérdida y el momento actual.
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Nueva
Alguien que me diga más o menos cuántas calorías debo consumir si quiero subir masa muscular y peso 55kilos
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La meta diaria debe ser la de calorías totales o las netas?
Cuáles calorías debo medir
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Daniel Muñoz Benitez
Hola. Soy nuevo por aquí y con muchas ganas
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Eunice Vargas
Hola soy Eunice Vargas
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Hola
Hola, me llamo Matías, siempre he sido muy delgado y sedentario, y ahora comencé a hacer ejercicio y comer mejor, espero cumplir todos mis objetivos
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volumen
Holaa!! llevo tiempo intentando hacer volumen pero nunca consigo resultados, soy una persona que le cuesta mucho ganar masa muscular, algún consejo??
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Premium
Una duda!. Recomiendan la versión premium o con la app myritnesspal sin versión premium puede ser suficiente
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Try again 💪🏻
Hola, soy Karen. Desde hace mucho tiempo intento controlar mi peso, cada vez que tengo mucho estrés, aumento mucho y es un no parar. Hoy me doy una oportunidad para intentar conocer y controlar las emociones que me llevan a este bucle infinito, para ir logrando los pequeños objetivos diarios que me he ido marcando 🙂 Nunca…
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Receta Pan keto al microondas
1 huevo, dos cdas de harina de girasol/almendra/coco (cualquiera de esas 3), 1/2 cda de polvo para hornear (yo uso el royal), 1cda de manteca, 1cda de queso crema, mezclo todo y mando al microondas x 2.5 minutos (depende de la potencia a veces necesito 3 minutos) y listo!!.
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Bienvenida
Hola, recientemente me uni a la comunidad y espero lograr mis objetivos.
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Hola, soy de tabasco
Me gustaría conocer personas para hacer ejercicios juntos. Saludos.
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Amor propio
Deseo superarme cada dia y recuperar mi peso ideal.
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Saludo
Holaa soy nueva
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Información myritnesspal premium
Buenas tardes. Soy Begoña. Llevo un tiempo usando la app. Me llama la atención la app Premium . Hay una forma de probarlo por un tiempo de forma gratuita pero no sé cómo poder hacerlo. Alguien me ayuda. Muchas gracias de antemano. Un saludo.
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Cambiar mi alimentación
Hola mi nombre es Romina y estoy aquí por que quiero cambiar mi alimentación al 100% estoy súper dispuesta a todo, tengo 31 años, mido 1.58cm y peso 77 kilos… prontamente me cambiaré a un país donde tendré más calidad de vida y quiero empezar de cero… me ha costado un poco por el tema que tengo resistencia a la insulina y…
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Presentación y objetivo
Inicié el día de ayer, 14 de julio. Mi nombre es Héctor y mi objetivo es entrar en volumen.
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🔴 Ganar masa muscular
Tal y como dije hace unas semanas, intentaré ir escribiendo post acerca de temas que preguntáis bastante a menudo. Para diferenciarlo, pondré siempre el círculo rojo al principio del título, o podéis buscarlos poniendo mi nombre en el buscador. El proceso de ganancia de masa muscular es un proceso completamente contrario…
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Contaje carbos netos
Creo que la app no cuenta correctamente los carbos netos y la multiplicación para calorías parece incorrecta, a alguien le pasa? Tanto si selecciono la opción carbos netos o no, el registro no cambia … ¿quizá no es retroactivo? Paso mis macros a un Excel y en él, el contaje de calorías siempre es superior. Estoy tratando…
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¿Qué tan frecuentemente usan la app?
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Hola!
Hola soy Esteban, soy nuevo aqui, quiero perder unos 7 kilos y ganar musculatura
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Hola,soy Zulma.
Me cuesta engancharme con una dieta,pero necesito bajar de peso.
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Presentación
Hola! Soy nueva por aquí...bueno empecé hace tiempo lo dejé y ahora vuelta de nuevo a la carga. Mi objetivo es pérdida de peso y reducción de grasa corporal Mi nombre es Begoña.
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Bajar de peso
Quiero que me aconsejen para bajar de peso sería genial con ayuda de ustedes
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No me reconoce strava.
Hola, soy nuevo por aqui. Al ponee la aplicacion de strava y meterme de nuevo en esta aplicacion, no reconoce el usuario, os ha pasado?
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La aplicación en el móvil no está funcionando correctamente
Hola, Les comunico que la aplicación no funciona correctamente en mi móvil desde ayer, dia 23/04. Tengo la aplicación enlazada con otras aplicaciones que registran mi actividad deportiva y no enlaza. Tampoco funciona "completar diario" que cierra el registro de cada día y me sale un mensaje de error. Espero solucionen este…
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Myfitnesspal esta presentando problemas
Cuando trato de abrir la aplicación, simplemente no abre y me bota, necesito que solucionen ese problema, yo tengo cuenta premium y necesito el servicio de la aplicación 24/7. De lo contrario me daré de baja con la suscripción premium.
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Nueva
Hola, soy nicol
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Presentacion
Hola, soy Laura, y me gustaría que me puedan orientar en cuanto a alimentación para bajar de peso y cambiar hábitos Muchas gracias
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Nueva en myfitnesspal
Hola, me llamo yorlenis y soy nueva en esta aplicación me gustarías conocer sus experiencias y así compartirlas para ayudarnos mutuamente. Gracias 🤗