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Soy nuevo
Que mi nombre es Abraham estoy enfermo y perdí el rumbo ahora trato de empezar de nuevo cuento con usted para apoyarme y cuenten conmigo para apoyarlos
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Presentación
Hola, mi nombre es Doranlly y soy nueva en esta aplicación, espero y me ayude mucho
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coca light mala para la salud?
Estoy tratando de tener una vida saludable y quisiera saber que tan mala es la coca light para la salud?
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Soy nueva
Hola que tal soy nueva en esta app y estaría encantada en recibir tips sobre esta app para registrar muchas gracias. Saludos.
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BAJAR DE PESO JUNTAS AHR + ARMY REPORTENSE
Para ir a un camino saludable... junto a una perosna que les gustan los chinos tanto como a vos xd En general, hay alguna kpoper por acá? xD SI HAY MAS ARMYS REPORTENSE!x2 Siganme de paso♡ :v
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Cómo encuentro las recetas?
Me parece que sería más practico hacer un apartado dónde sólo vengas las recetas y las kcal que aportan y así no sería tan dificil encontrarlas.. porque yo de plano sólo vi una recetas y varios instagram a seguir
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Hola mi nombre es Angel
Me gustaría unirme a diferentes retos y aportar hasta donde pueda, espero una comunidad tranquila de apoyo y muchos aportes.sqludos a todos y estamos a la orden.
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Como aprendo sobre carbohidratos e ingerir la menor cantidad posible ...gracias Roxana
Buen día, mi nombre es Roxana soy insulina dependiente a partir de Covid del 2020, quiero revertir esta realidad y me ayuden a lograrlo y mejorar mi salud y mis ingentas!! Abrazos
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Nuevo integrante
¿Que hay?, Soy nuevo en esta app y me gustaría saber qué consejos me podrían dar para bajar de peso mediante esta app
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Saludos
Hola a todos deseo que esten super bien.
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Lizandra Colman
Hola estoy comenzando la dieta tengo 40 kilos como meta mi idea es buscar apoyo
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Ayuda amigos por favor
Tengo una duda... Miren quiero aumentar masa muscular, peso 69 kilos y mido 173 cm,, pero no se donde colocarme en mi nivel de actividad física, entrenó pesas 3 veces por semana, una hora y media cada día, no se si debo poner "ligeramente activo" o "activo".... Ayuda
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Etap de volumen
Hola mi nombre es cesar soy un joven de 21 años soy del estado de Nuevo México aki en los Estados Unidos y me gustaría poder llegar a tener más masa muscular y crecer más de lo que ya estoy actual mente para mi el hacer ejercicio me ayuda mucho a enfrentar los demonios más duras de nuestra cabeza que es la depresión o…
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¿Cuáles son tus metas actuales?
¿En qué metas estás trabajando ahora mismo? No importa lo grande o pequeña que sea, tener una meta clara en mente puede resultarte muy útil.
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Ahora si que si
Hola soy Fabian de Chile con 33 años y mañana Lunes 28 comienzo mi cambio, espero poder darles mi testimonio, saludos.
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Presentación
Hola, soy nuevo en esto empezé con 88kg y ya estoy pesando 79 espero bajar más. Gracias
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calorías insuficientes
Me sale un mensaje de aviso que no consumo las calorías suficientes y que por lo tanto me hacen una advertencia del riesgo y de medidas a tomar. Esto es un error, ya que la mayoría de las veces como más de la cantidad planificada (no mucho más) pero aún así es ridícula la advertencia. Le pasa a alguien más?
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FRASES MOTIVADORAS
Recuerda que tú tienes el poder sobre tu vida y sobre tu cuerpo. Planifica, logra y vence los obstáculos. En el entrenamiento eres tú contra el mundo. Inspírate con esta frase motivacional para el gym de Michael Phelps: Tú sueñas. Tú Planeas. Tú alcanzas. Habrá obstáculos. Habrá escépticos. Habrá errores. Pero con el…
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Dieta
Alguna dieta
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Hery
Holaa, soy nueva!
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Hola me presento,soy kike
Deseoso de ir aprendiendo de vosotros
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Nueva
Aquí probando myfitnespal, a ustedes como les ha resultado?
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Holaa
Hola mi nombre es Yuliana y soy de Costa Rica, soy atleta, pero soy gruesa normalmente estaba bien con ser gruesita, sin embargo decidí empezar ir al gym para juegos nacionales y seguí yendo, al bajar de peso me sentí tan cómoda y bien conmigo que decidí seguir bajando de peso y tener mi cuerpo ideal, pero no se que…
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Uruguaya
Holaaaaa a todos! Empeze hace 4 días la dieta keto, si algún es tan amable y me pasa recetas faciles de comida y desayunos rápidos les agradezco mucho!!! Saludos desde Uruguay!!!☺️☺️☺️☺️
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Bajar de peso
Hola.. algún consejo para bajar de peso sin bajar tanto los músculos por favor??
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Lograr aumento de masa muscular
Hola soy miriam y llevo ya 5 meses entrenando pesas he logrado perder grasa y peso pero ahora me gustaría aumentar mi masa muscular tengo un coach que me manda dieta pero sinceramente siento que como muy poquito como para aumentar el músculo e incluso he tenido dolores de cabeza no se si sea por lo mismo…ayúdenme a poder…
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Soy nuevo!
Hola, soy nuevo en esta comunidad. Acabo de ser operado de una hernia lumbar y no podré hacer ejercicio en algunos meses. Qué tan lento será el proceso de pérdida de grasa haciendo solamente déficit calórico sin el ejercicio? Gracias. Saludos a todos!
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HACE MAS DE UN AÑO PERDI 53 LBS
Me he mantenido en el peso, de vez en cuando como lo que quiero pero sin pasarme y me siento mejor que nunca esta aplicación me encanta, porque con ella baje la mayor parte del sobrepeso que tenia pesaba 181 y ahora peso 127 hago ejercicio y disfruto la vida como nunca. 🤗
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¿Si como pocas calorías pero no hago ejercicio voy a bajar de peso?
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Saludos
Soy nuevo, voy a probar esta app, a ver como me va