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Presentación
Hola soy Ruth
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Saludo
Hola soy nuevo en esta comunidad, ingrese a myfitnesspal por recomendación de mi hermano. Espero lograr mis objetivos con mucha disciplina y con la ayuda de esta aplicación. B)
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Hola
Hola buenas, soy nuevo. Tiene buena pinta esta app. La voy a usar y en 3 meses a ver que tal los resultados. Siempre he hecho deporte pero nunca me fije en las calorías, proteínas... que comía, al menos esta app lo hace más fácil.
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Ganar más muscular
Como puedo ganar más muscular, dietas y ejercicios?
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Hola
Hola 👋
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Dolor de cabeza
Hola, necesito ayuda con un problema que tengo. Recientemente he tenido dolores de cabeza en la parte posterior de la cabeza (solo cuando hago ejercicios), ya he ido al médico y me recetó unas pastillas, pero el dolor de cabeza sigue ahí. Quisiera saber a qué se podría deber ese dolor y como tratarlo. Gracias.
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Necesito hacer dieta
Hola soy Fredy
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Resistencia a la insulina
Buenas, yo tengo resistencia a la insulina y me gustaría saber consejos para bajar de peso pero de manera sana y que no dañe más mi salud Gracias!
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Demasiada Proteina
Qué pasa si a diario me paso de proteína?
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Buenas
Hola soy Alvaro, con esta aplicación en 1 mes he conseguido 3 kilos y epero conseguir muchos mas
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Perseverancia
Estos requiere disciplina y perseverancia. De momento, voy por el buen camino, a ver cuánto dura.
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Presentacion
Mi nombre es Liliana
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Presentación sobre mí!
Hola! Me llamo Pablo y tengo 20 años, me había abierto esta cuenta en 2018 por un proyecto que había empezado en Canadá para mi clase de Personal Fitness, pero no me lo había tomado en serio hasta este momento. No tengo problemas de peso, solo estoy aquí para comenzar la próxima temporada a mantener una alimentación que me…
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Soy nueva
Hola, me llamo katy y tengo muchas dudas
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Dieta para ganar peso
Necesito ganar peso y masa, estoy bastante flaco, tengo 16 mido 1.76 y actualmente peso 55.5 kilos, si hay alguien que me ayude un poco sería un honor, estoy dispueto a cualquier dieta!
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Alimentación fines de semana
Hola, actualmente estoy en fase de vumen (toda la vida :B), mi entrenamiento es de lunes a viernes, días en los cuales llevo una dieta hipercalorica. Es necesario incluir la dieta los días de descanso? Ya tengo tiempo con el mismo peso
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Quiero conocerlos un poco mas
Hola. Soy de Argentina.. me encantaría saber sus experincias. La mis es corta llevo dos meses aquí. Y baje 1.5 kg. No tengo sobrepeso ni nada. Es sólo estético. Pero me encanta leerlos y saber que con sacrificio a logran muchas cosas.. besos y existos para todos!!
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Apoyo y Motivación
Hola. Saludos a Tod@s. Mi nombre es Abraham. Emigre a España y después de un año me permite hacer ejercicios inicie crossfit y espence a cambiar muy poco el estilo de la comida me lo podía permite estuve 3 años y de 115 kgr logre bajar a 92 kg pero llegaron las lesiones junto con la pandemia y me fui en declive. Aumento…
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Calificando la app
Hola! mi nombre es Franco Barón y estoy usando su app para incrementar masa muscular (subir de peso), hasta ahora va bien, fácil de usar y muy completa.Adjunto imagen de mi cuerpo para que vean mi masa corporal
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AYUDA PARA SABER SI ESTOY HACIENDO LO COTRECTO O NO
Mido 1.90 y peso 93.4 kg tengo 18 años, mi meta es bajar a 84kg, la app me puso una meta de 1547 calorías diarias, pero últimamente yo he estado consumiendo 1200 calorías maximo como ya eliminé el refresco, azúcares, pan, pastas las reduci etc, solo hago pesas y salgo caminar 10 minutos al dia. Quiero saber si es necesario…
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La jaka es para geis?
Tengo dudas
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Buen día
Holis soy nueva en esta app. Mi nombre es pame y soy d argentina.
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Macros
Se puede establecer los macros y las comidas q se quieren realizar y q la aplicación haga una distribución correcta de alimentos para darte una idea de la dieta?
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Presentación
Hola, soy nueva por aquí y estoy un poco perdida, espero q entre tod@s me podáis echar una mano
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Soy nueva…
Buenos días, soy nueva en esto. Me alegra mucho saber que somos más
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Nueva
Sou nueva en la.app espero de su ayuda
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Embarazada
Hola! Estoy embarazada y debido a una amanezca de aborto y un largo periodo de reposo he subido mucho de peso, me introduje a la aplicación con la intención de mantener mi peso y si es posible rebajar, algún consejo?
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A buscar motivación
Lo más importante es el apoyo para llegar a las metas , a darle duro y ser consistente
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Medición, pesar, alimentos en la calle
Buenas tardes! Mi nombre es Fran, soy nuevo por aquí, solo 2 semanas. La verdad que me está yendo bastante bien, pero tengo dudas de cómo puedo registrar la cantidad que como cuando salgo a comer algún día a la calle con mi pareja o por temas de trabajo. ¿Como lo hacéis los demás?
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Volver a empezar es fracasar ?
Al igual que todos lo de aqui tengo problemas por el peso, tengo años bajando y subiendo de peso, pero acepto que es por mi culpa ( trago mucho jajajjaja )... pero aun asi la vida siempre la la oportunidad de caer mil veces y regresar mil veces.... como todas las anterioes, espero que esta si sea la definitiva... un abrazo…