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Oh Shit Here go again
¡Buenas! Soy Samy y este es mi intento #12 de bajar de peso. Soy bastante obeso y hubo un tiempo en que consegui la victoria llegando a pesar 78 kg con los 1,70m que tengo. Peeeero... efecto rebote jjsjs. Asi que estoy aqui de nuevo, con 102kg. Si alguien necesita apoyo aqui estare... ¡Buena Suerte a Todos!
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Hola soy nuevo
Que tal, mi nombre y recién acabo de descargar esta app. Saben como puedo medir las porciones de mi comida si no tengo una balanza?
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Desahogo(?
Bueno, esta aplicación la ocupo hace años, como desde el 2017/2018 más o menos. No soy de esas personas que se meten a la app una vez al mes o simplemente la olvida, literalmente me meto a la app mínimo seis veces al día. Estaba muy delgadita hace un tiempo y luego en el 2019 empecé a subir de peso al punto de que en el…
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Presentación
Buenas noches, mi nombre es Jonathan y estoy encantado de tener esta app y empezar con un estilo de vida saludable, seguro que aprendo muchas cosas de ustedes
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Subir peso
¿Cómo podría subir de peso sin aumentar volumen de estómago?
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Presentación
Un saludo, soy Elias y estoy agradecido al encontrar esta comunidad.
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Hola
😊
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Presentación
Hola, me gustaría perder unos kilos con myfitnes. Gracias por vuestra ayuda.
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Presentación
Hola, espero perder unos kilos con myfitnes. Gracias por vuestra ayuda.
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Perder peso y ganar masa muscular al mismo tiempo
Hola tengo 17, peso 147 y mido 1.60 cm quiero bajar de peso pero al mismo tiempo subir mi masa muscular que debo de hacer
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Comenzando
Hola! Soy nueva mi meta principal es bajar 8 kilos ir aceptando que todo es un paso a la vez aprender a comer y a controlar calorias para tener una vida más sana. Me gustaría que me agreguen para ir viendo los logros de todos y así motivarse .
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Bajar de peso y grasa,y ganar músculo
Quiero bajar de peso,grasa y ganar masa muscular
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Aumento muscular perdiendo grasa corporal
Es un gusto poder conocerles, llevo un poco más de 2 meses aprendiendo del tema Buscando la disciplina y la constancia Hay que invertir tiempo y dinero 🔥🏋️😔
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Ayuno intermitente
Hola comenze con el ayuno intermitente 18/8 Mi ultima comida es a las 21 horas y la primera del otro día a las 14 horas Rompo el ayuno con muchas proteínas nada de carbohidratos para que mi cuerpo siga las reservas de grasas Se aconseja comer carbohidratos en la tarde a la cena porque el trecho desde las 21 a las 14 horas…
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Hola Comunidad
Mi nombre es Jesús, tengo 40años y quiero empezar a cambiar mi estilo y hábitos de comida. Mi peso actual es de 220libras y me gustaría bajar a 180. Así que voy a empezar ala de ya, saludos a todos.
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Ganar salud, bajando de peso
Pues eso, llevo tiempo bajando de peso, pero muy despacio, y en algunas ocasiones lo poco que pierdo en un par de semanas lo recupero en un par de días... Mi intención es volver a correr y sentirme ligero, como hace año, o al menos acercarme. Un saludo! Agregarme y hablamos...quien tenga algo en común. Un abrazo!
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Bajar de peso
Soy nuevo en esta aplicación, además he comenzado un programa para bajar de peso de Veteranos. Pero acepto sugerencias de los que llevan tiempo y han tenido éxito para motivarme, gracias.
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Saludo
Hola a todos
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Hola
Hola
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Presentación
Hola me llamo Paqui y empiezo hoy con esta aplicación , espero tener un apoyo para perder peso.
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Una vista al pasado
Desde el año pasado e insistido en hacer la vida fitness como mi estilo de vida, pero lo cierto es que fallaba miserablemente cada vez que intentaba permanecer en el Gym o al mejorar mi dieta. Esa insistencia rindió frutos hace unos meses cuando retomé el Gym y desde entonces se ha convertido en un hábito hermoso, me…
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Cómo reducir 10 cm de cintura
Que ejercicios realizar para reducir cintura? Que comer y que no ?
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problemas con la información nutricional al crear una receta
Buenas noches!!!! Ayer usando el programa me dí cuenta que no me cargaba la información nutricional de un producto cuando estoy realizando una receta. Apareciendo el siguiente mensaje "The requested content cannot be loaded. Please try again later." Hoy lo he vuelto a intentar continua saliendo el mismo mensaje. Si carga…
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Grupo en URUGUAY
Hola!! Si hay alguien de Uruguay y tienen ganas de crear un grupo de whatsapp para motivarnos escriban :smile:
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Inicio
Hola, deseo conocer de parte de los miembros, recetas y plan nutricional implementados para bajar 7 kl sin perder mi masa nuscular, tengo solo un año realizando actividad fisica, estaba en un peso de 98.7 kl, ahora estoy en 85 kl y deseo llegar a 78 kl, pero siento la necesidad de alimentarme de la manera adecuada.
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En Agosto empiezo mi nueva vida
Hola chic@s me llamo Julio y voy a empezar por primera vez en mi vida a contar calorias quiero alcanzar mi peso ideal ya que estoy diez kilos por encima apesar de hacer deporte tres dias por semana y tener un trabajo activo , un saludo a toda la comunidad 💪
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Saludando
Hola a todos ! Mucho éxito en sus metas! Soy nueva aquí y vienen bien las porras . Abrazo mexicano para todos.
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Cómo alimentarse bien
Me gustaría saber cómo puedo hacer el proceso de recomposición corporal teniendo un cuerpo con poca masa muscular y un poco de grasa sin llegar a ser demaciada
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Quiero gluteos grandes y abdomen definido
Como hago para ganar masa muscular en los gñuteos sin aumentar de peso
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Saludo
Hola, entre hoy a la comunidad, espero aprender y poder aportar. He estado probando con diversas aplicaciones para ver con cuál me siento mejor. Estaba en 69 kilos y hoy estoy pesando 60,8, necesito llegar a 55 kilos debido a que mido 1,58. Gracias