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Compañeros
Muy buenas a todos, tengo trastorno por atracón, me gustaría encontrar a alguien para hablar y seguir adelante, así como motivarnos y apoyarnos. Les agradecería muchísimo. Insta: maria_minghi_
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Integracion
Buenas tardes amigo... Soy nueva pero con ganas lograr mi objetivo...
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Hola
Cómo están todos. Soy sharlene y quiero ser parte de la comunidad y aprender juntos a una mejor salud
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Hola hola...
Hola. Soy nueva aquí. Saludos
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Hello!
Soy nueva x aca y pues... sí veo la app muy interesante. Veremos que tal me va!
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Emotivo mensaje que necesita de su ayuda.
Buen día a todos, tengo una consulta. Mi contextura general siempre fue ser de sobrepeso, sin embargo hace mas de un año comencé a realizar ejercicio donde cometí muchos errores en alimentación y ejercicio, anteriormente ya había realizado ejercicio y cuidarme. Pero siempre bajaba y me cogía el efecto rebote por que lo que…
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Presentación
Hola Soy nueva en esto de contar calorías y concientizar mis hábitos. Me gustaría aprender sin obsesionarme.
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Empezar el Reto
Peso 65kg espero perder 5 kilos en 1 mes
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Ayuno intermitente
Tercer día me siento genial. En verdad lo recomiendo ♥️
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Anuncios en versión Premium
Hola, tengo versión pagada pero sigue apareciendo anuncio de activar la versión premium
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Presentación
Hola soy Julieta de 🇦🇷. Deje de fumar hace 2 años, aumente de peso y hace un tiempo empecé a preocuparme por la alimentación, llevo bajados 9 kg y debo bajar los últimos 4 kg para llegar a mi peso ideal, se me hacen deficiles bajarlos. Ojalá pueda lograrlo!!
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Dieta
Hola gente, estoy en 71 kilos midiendo 1,74, tengo alto porcentaje de grasa, me podeis aconsejar que comer? Gracias
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yania GARCIA ECHEVERRIA
Cómo agregar las comidas para saber los carbohidratos , grasas y proteínas q e consumido
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yania GARCIA ECHEVERRIA
Como usar bien la aplicación ??
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Nuevo en esta aplicación ✌🏻😎
Hola soy Manuel Me hablaron muy bien de esta aplicación y aquí estoy... B) No se muy bien su funcionamiento y espero poder preguntar sin tapujos cualquier duda o consejo sobre como utilizarla. Gracias de antemano a todos
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Casi imposible
Hola soy fersey y pude bajar 5.5 kg en 24 día
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¿La azucar es importante?
Quisiera saber si es necesario ingerir azucar por alguna razón o si es mejor dejarla de lado en lo posible, aunque estoy hablando nada más de la azucar agregadanque tu le echas segun tu gusto y azucares que traen ciertos alimentos y dulces por ejemplo.
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hola a todos
soy Alejandra, tengo 27 años y estoy en la lucha de bajar de peso y cambiar hábitos. manden buena vibra 😅
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Comidas latinas.
Hola buen día.... Soy Lency... Dominicana.... Alguien aquí de sur América o el Caribe, incluso dominicano????
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Que almorzar bajo en carbohidratos
Nunca tuve necesidad de cuidar mi peso por que comia segun yo sano pero tuve mucho estrés emocional y descontrol hormonal y subi 10 kg soy aun delgada pero solo tengo grasa en mi abdomen y cintura lo demas soy igual y no se que debo hacer 😫
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Hola! Ustedes hacen cheat day? Suben las calorías consumidas?
o:)
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Baje 17 kilos 💗
Desde el 2019 subí mucho de peso la depresión y más problems fueron los causantes pero sobre todo mis hábitos Después de llegar a pesar 66 kilos decidí que tenía que empezar a cuidarme así que el año siguiente a cuasa de la pandemia tuve la dicha de que mi familia este bien posicionada económicamente y me contacte con mi…
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¡Sí se puede chingao!.
o:)
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Presentación
Hola (:
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Como aprender a llevar mejor mis comidas
Quiero saber cómo puedo manejar mejor la plataforma y como mejorar mis comidas
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Lo vamos a lograr, un día a la vez !
Todo empieza cuando te decides a cambiar, el camino no es fácil pero lo que aprenderemos juntos en el valdrá la pena.
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Hola!!empezando a cambiar 🏋️💪
"se fuerte ante los obstáculos que te aferran a ti...crece y sigue adelante"
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Presentación
Hola soy brayan, soy nuevo quisiera poder aprender sobre este tema
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Hola
Hola bienas noche . quiero que me ayide como la ultizo como puedo piner lo qie me como y que me diga cuanta caloria tie e cuanta bah y asii
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Hola buenas noches!
Soy Rafael, tengo 17 años y vengo a aprender con ustedes sobre el conteo de calorías diarias. Soy de Colombia y llevo aproximadamente en el mundo del cuidado físico. Me gustaría compartir y aprender con lo aprendido, saludos :)