-
VUELVO DE NUEVO
Holaaaaa, logré perder 30 kg gracias a esta app y ahora vuelvo, necesito perder 10, empezaré el 27, con la dieta KETO y voy a x todas 💪💪💪💪💪💪. Un saludo a tod@s
-
Buenos días
Hola que tal soy Cynthia mi objetivo es bajar de peso, este año me eh mantenido en 70 kg, deseo llegar a pesar 63kg más se me ah dificultado un poco por tema de constancia, espero me motive a cumplir mi objetivo con el apoyo de sus aportaciones en esta comunidad 💯 👣💪🔥
-
Nueva!!
Hola buenas tardes, me presento soy Stefi y soy nueva en la aplicación espero me de buenos resultados, alguna recomendacion? saludos!!
-
Déficit Calórico muy alto ... es malo?
Hola, tengo 28 años, peso 62 kg y mido 1.68 ... hace 3 semanas entré en deifict calorico porque soy flaco pero con barriga y quiero bajar antes de entrar en volumen, sin embargo veo que estoy bajando muy rápido de peso o al menos eso creo ... esto es malo ? 3 kilos en 3 semanas ?? Pesaba 65... siempre he sido de comer poco…
-
A seguir mejorando por uno mismo
Hola buenas me presento, mí nombre es Tobias y ya hace año y medio empecé a cambiar mis hábitos para poder estar saludable y cumplir mis propias metas físicas. Actualmente tengo 16 años y me e tomado esto enserio, aprendiendo un poco más cada día. Actualmente mí entrenamiento se desarrolla haciendo pesas, pero sin embargo…
-
Ayuda hago dieta cetogenica y no bajo
Hola tengo 49 años, con sindrome metablico ayuda hago dieta cetogenica y no bajo estoy pesando 104
-
Realmente se puede mantener en el tiempo esto?
Hola, soy cincuentona y necesito bajar mucho. Entró y salgo dela aplicación. ? Como hacen para mantener se?
-
Una Nueva Versión
Hola , un gusto con todos (as) . Soy Carmen y decidí empezar con una nueva versión mía una dónde no abuse de malos hábitos alimenticios , vicios ya que llegar a ser operada de emergencia por segunda vez y que me retiren el apéndice, la vesícula , quiere decir que algo no está bien, y que esos kilos extras, nos juegan en…
-
Hola a todos. Tengo obesidad.
Hola a todos. Mi nombre es Sofia, tengo obesidad hace 5 años. Tengo 1,75 y peso 125 kilos. Todo empezo a raiz de un trastorno de ansiedad generalizada. Me refugio en la comida, me encanta comer, y me es muy dificil seguir una dieta. He hecho varias a lo largo de estos años y si bien logro bajar unos kilos luego recupero el…
-
Dieta para perder peso?
Hola me presento, me llamo Pablo, llevo toda mi vida con sobre peso para mi edad, e echo deportes, dietas, mi última oportunidad es aprovechar el "cambio " y así bajar, tengo pensado la semana que viene empezar a ir al gym pero no sé cómo bajar mi porcentaje de grasa corporal, lo intento, de verdad, ando 10km diarios, como…
-
Amigos para la app
Hola recién estoy iniciando y me gustaría agregar Amigos en esta app para motivarnos, ir compartiendo nuestras experiencias y darnos alguno que otro tip agreguenme porfis
-
Soy nuevo
Hola buenas soy de chile y voy bien por ahora mi meta 80 kilos
-
14 kilos perdidos con 38 años.
Escribo este Post para dar ánimos a todas aquellas personas, que como yo pensaban que con la edad era más difícil perder peso. Tengo 38 años y con mis 53 kg me veo mejor ahora que con 18 o 24 años. Nunca antes había llegado a pesar lo que peso ahora. Si se puede. No será fácil pero si merecerá la pena. Fuerza y saludos a…
-
Hola ! Me presento
Me llamo Tere es mi segundo día en la app. En esta pandemia ha sido complicado poder establecer una rutina de ejercicio sobre todo por la flojera , al menos para mí 😅 . Me presento para poder encontrar a otras personas que no quieran pasar solos por el proceso , creo que acompañados y encontrar a personas con quien…
-
Panel de Pasos. Alguien puede ayudarme?
Hola. Creo que he tocado algo que no debía y ahora no me aparece EL PANEL de indicación de pasos. Inicialmente no me sincronizaba con Google Fit y aunque he ido al panel de dispositivos conectados y al de pasos para añadir uno nuevo e incluso darle a la opción de desmarcar NO CONTAR PASOS, dicho PANEL sigue sin aparecer.…
-
Desde hace 3 dias no me sincroniza las calorias de ejercicio
mas o menos hago todos los dias un gasto calorico en ejercicio de unas 1600 calorias pero desde hace unos dias google fit me las cuenta ahora myfitnest no... siempre termino a 0 al final del dia... es una pena me gustaba la aplicacion... llevo utilizandola muchisimo tiempo.... he echo todo lo que se podia syncronizar…
-
Algún vegano?
Hola! Espero que estén todos muy bien. Me gustaría intercambiar ideas con algún vegano, saber exactamente qué come y de dónde obtiene sus proteínas. Saludos!
-
RETO SIN DECAER
Buenas noches, inicio el dia de hoy con un peso de 79,6 la idia de mi plan es llegar a 65 que pesaba hace año y medio eso ASI QUE ANIMO
-
Hola a todos…vamos a por ello!!
Vamos a ver si me pongo en serio con la dieta y bajo de peso. Tengo que perder muuuchos kilos, que pereza…pero podré con ello 💪🏻. Ánimo a todos los que ya estáis en el camino…lo conseguiremos!! Un abrazo, Jesús
-
Saludos
Buenos días... Soy nueva... Y quiero ejercicios para tonificar glúteos
-
Saludos
Hola me presento. Estoy empezando a bajar de peso pro medio de bariatra ya que tengo sobrepeso. Según la aplicación debo consumir 2226 calorías pero no entiendo cómo lo mide. Ejemplo de hoy: Consumi en alimentos 1800. Ejercicio 700 calorías Según tengo una diferencia de aprox 1250 calorías, pero lo que no entiendo en la…
-
Hola
Un gusto compartir con ustedes😇
-
Presentación
Hola, que perdida me veo con esta app. Estaré leyendo información para entender mejor. Saludos
-
Presentándome
Nueva por aquí B) espero poder esta vez cumplir mi meta de perder peso.
-
Amigos
Hola, recién comienzo a utilizar la app. Si alguien quiere agregarme para compartir 😊
-
De regreso
Hola a todos, he vuelto a descargar la aplicación y estoy llena de motivación. Me gusta compartir con personas que están interesadas en mantener un estilo de vida sano y querer compartir en el proceso, así que si alguien quiere añadirme y poder compartir mutuamente, siéntase libre de hablarme.
-
Os saludo
Hola, me llamo Carmen. He llegado hasta aquí recomendada por mi amiga. Durante este año he aumentado 7 kg y soy consciente de que consumo muchos más alimentos y calóricos de lo que necesito. Además empecé hace unos meses a tener problemas digestivos, seguramente causados por la mala alimentación. Espero recuperar la…
-
Presentación
Hola a todos, soy Frank. Vivo en Culiacán,
-
Presentación
Hola
-
Hola
Hola chicos voy iniciando , saludos desde México, tengo mucha ansiedad con los azúcares, hoy es mi primer día