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Buenas . Recomendáis hacer el ejercicio habiendo desayunado o después ?
Acabo de empezar y me surge esta duda nunca se si comer antes de hacer el ejercicio o después de hacerlo .
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Powermairo
La rozan por la que descarga MyfitnessPal fue por la necesidad de contar calorías ya que me estoy preparando para una competición de powerlifting
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Perder peso
Perder eso
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Rebajar
Quiero información para bajar de peso
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Hola, soy Jair y es un gusto estar aca.
Me emociona el hecho de compartir objetivos en comunidad. Mucho gusto y aquí estaré apoyando en lo que se pueda¡. Soy corredor y medio tragon, estoy buscando bajarle a la tortilla para lograr un tiempo decente en el maratón que programe para mayo. El que tenga algún interés similar, bienvenido 🤗
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A alguien más le sucede?
Hola! Hace tiempo uso esta app, aunque nunca de forma constante. Me propuse cambiar eso para ayudarme a bajar los kilos que tengo de sobrepeso. Una de las razones por las cuales pierdo la constancia es porque luego de cuidarme con las comidas y empezar a hacer ejercicio por 1 o 2 semanas me subo a la báscula y mi peso esta…
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No puedo subir de peso
me mantengo en 64 kilos ya llevo 2 años en el gimnasio y mifo 1.61 será que le he llegado a mi limite
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saludos
Hola Soy Geaneli Hago deportes y estoy interesada de unirme a vuestra comunidad. Muchas gracias
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Por cambios de habitos
Buenas gente, soy Karen, peso 100 kg y a pesar de la obesidad, mi objetivo puntual es un cambio de habitos para que sea sostenible en el tiempo, asi me ayuda a descendes %de grasa. Gracias a la app, anoto todo y he podido ser constante durante 2 semanas, es un record, pero vamos a camviar por una mejor salud!!
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Presentándome
Hola! Soy nueva aquí. ¿Podrían recomendarme algún blog o página web de comida saludable o baja en calorías? Muchas gracias.
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Reto- Bajar 5 libras durante Diciembre 2021
Hola a todos, Quién desea participar en un mini reto para el mes de Diciembre? 5 libras por mes. Yo creo que podemos. Si deseas puedes aumentar tu meta o quizás tu meta es no subir de peso lo que es perfecto. Incluye tu peso inicial y tu meta. Peso inicial- 161 Mi meta- 145 Reto durante Diciembre- 5 libras 11/27-161 12/4…
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HOLA SOY JORDI
Hola. Soy Jordi, soy nuevo en keto y en la app. Espero aprender mucho de ustedes y progresar en la perdida de peso. Saludos y Muchas Gracias.
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Hola soy Taty
Hola, un placer estar acá, espero conectar con ustedes y aprender de ustedes también
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Bajar de peso
Como bajo de peso
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Necesito motivación, alguien que me comparta una playlist para correr por fa
Hace meses que dejé de ejercitarme y he descuidado mi alimentación, aunque no he subido de peso debido a que soy muy activa me he quedado estancada y me gustaría seguir con el ritmo que tenía y ver progreso
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Lic. Gamal Dujak García - Saludos.
Saludos cordiales a todos. ---------- Atte. Lic. Gamal Dujak Garcia Kinesiología - Fisioterapia - Podología Entrenamiento físico deportivo Nutrición deportiva
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Cuantas calorias tiene un completo as queso y carne xl?
Esta es una duda que tengo ya que google me dice una cosa y esta aplicacion otra entonces me podrian ayudar a saber mas o menoa cuantas calorias tiene
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Comenzando con keto
Hola estoy comenzando recién en esto de lo saludable pero aún me falta mucho por aprender..Estoy comenzando con keto aunque me a costado medir todo los alimentos creo que voy por buen camino ..
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Hola quiero conocer gente que este bajando peso/grasa etc
Pa sentirme apoyado xd
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Motivación
No logro motivarme lo suficiente para lograr mis metas empiezo bien la primer semana consumiendo mis calorías adecuadas para lograr mi meta pero en la segunda semana algo ocurre que no sigo haciendo ejemplo comiendo bajó en carbohidratos
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Calorias restantes
Buenas noches comunidad, quiera preguntar, ya que tengo muchas dudas, como se interpreta las calorías restantes. Por ejemplo, a mi me indica que mi objetivo es de 1200 kal, a eso se le resta lo consumido de 608 kal y se le suma mi ejercicio 840 kal me da unas 1432 kal restantes no lo entiendo. Alguien me podría ayudar?
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Presentación
Hola a tod@s. Mi nombre es Manu y estoy recuperándome de una prótesis total de cadera. He hecho deporte toda la vida pero he estado casi dos años sin poder practicar ninguno. Espero poder aprender y alcanzar mis objetivos con vuestra ayuda. Gracias
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Hola
Hola comunidad!!! ;)
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Buenas!!
Hola,un placer estar por aquí
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Calcular calorias en cada ejercicio de pesas
Hola. Alquien sabe si hay alguna app que permita calcular las calorias consumidas en función de cada tipo de ejercicio de pesas? Tengo la idea que pueda funcionar cargando el peso con el que hacemos cada ejercicio y las repeticiones. Gracias
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Información
Esto tiene coste o si no me pasó a premium es siempre gratis?
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Cómo aprender a utilizar la aplicación de manera correcta
Un poco de ayuda
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Hola!!
Tengo 23 años de edad y peso 264 lb. Por el momento el peso que deseo tener al menos de inicio de es de 250 lb :s espero que en verdad esta app ayude o al menos me haga avanzar un poco.
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Bajar peso
Mi objetivo es bajar 15 kilos. Tengo 52 años y peso 95 kilos. Cuántas calorías puedo consumir al día?
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Hola comunidad
Hola mi nombre es Jorge Toledo, espero que se encuentren muy bien y logremos todos nuestros objetivos de vida saludables