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Consejo para iniciar con una cambió de vida para mi?
Consejitos para mí...tengo 24 años y tengo obesidad...y quiero cambiar de estiló de vida
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Comidas argentinas baratas
En mi país comer sano y cuidarse cuesta más de lo normal que ideas hay sobre hacerlo más económicamente
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Orientación
Hola hoy empiezo y busco una dieta saludable, un plan de ejercicios y crear un hábito permanente. Quiero bajar unos 9 kilos, donde puedo encontrar un menú semanal o mensual con recetas y plan de ejercicios?
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Grafico kilocalorias
Hola queria preguntar una duda: despues de añadir los alimentos de un dia completo, el grafico circular que aparece, mas de la mitad sale de color rojo (grasas) cuando en los alimentos que añadi apenas hay grasas, ¿como es posible? muchas gracias!
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Cómo empezar?
Soy nueva y estoy deseando saber cómo funciona esto. En qué podeis ayudarme?
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Soy nueva en esto
Ya llevo 15 días en un plan que se llama ayuno intermite y me ha ido bien hoy conocí está aplicación y me ah ayudado demasiado
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Recién Comenzando, mandenme sus buenas vibras 🌞
Recién me di cuenta, de que había un foro de la comunidad. Llevo recién 1 semana, y estoy con todos los ánimos. Espero que resulte. Harto animo a todos 💪🏿
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Mi primera ves
Hola soy Jorge
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Comidas rápidas vs dieta cetogenica o keto
Hola grupo mí nombre es giselle, tengo 27 años hace 1 mes empeze con alimentación keto y aprendí un montón ya baje 7 Kg actualmente peso 79kg y necesito llegar a los 60kg ! Mí mayor problema es al momento de salir, a un bar , al centro, de compras , haciendo dieta keto no consumo ni harina ni azucar y no encuentro nada a…
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Giselle Andrea
Hola comunidad ! Espero bajar 19 Kg . Con dieta cetogenica 🧡
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Presentándome
Hola , mi nombre es Grisel ...un gusto entrar a esta comunidad, para pasar al siguiente nivel en mi estado físico , espero aprender mucho de todos !
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Intentando!
Buenas! Me presento, soy mariza soy nueva en la app y estoy comenzando una dieta keto-cetogenica! Esta aplicación es de mucha ayuda!
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Movimiento
Hola que tal, estoy en un reto de 21 días para perdida de peso y es la primera vez...espero perder 15 días...es mi meta B)
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Hola
Aquí comenzando con nuevos hábitos de llevar un diario de mi alimentación
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Mi meta no es el peso, son las medidas ....No lo logro ayuda!
Hola, hace como 4 meses comencé con ejecicio y ahora es dieta +ejecicio, un poco de cardio y un poco de peso, he pasado de 54kg a 50 midiendo 1.58cm de estatura, pero por más que hago la cintura no baja, soy súper delgada y es horrible porque eso me resalta más la lonja, ya no se que hacer no puedo con esa zona abdominal,…
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perde 10 libras
Hola soy kathy
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Hola
Soy Ely
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Hola
Hola . Soy kathy, ya he perdido 7 libras gracias a la app y a la alimentacion. estoy llevando un déficit calorico de 1400 calorias para perder peso y grasa corporal. Y esta funcionando muy bien
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Contador pasos Apple Watch
Buenos días, desde que ayer actualicé el Iphone y el Watch, la app no me cuenta los pasos, he probado a desinstalar y volver a instalar pero sigue igual, ¿alguien más le pasa?, ¿sabéis alguna solución?. Gracias!
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Presentate
Hola soy ana 😁
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Como perder peso
Después de 3 hijos quedé con 40kg de más he tratado de hacer de todo pero me es imposible bajar
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Al finn
De 85 kg ya voy en 81 y me siento muy felizzz 😁😁✨
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Duda respecto al déficit calórico
Hola, tengo una duda con respecto al déficit calorico, actualmente tengo que consumir 1.650 calorías para estar en un déficit calorico de 0,5 kg semanales, mi pregunta es, cuando registro el ejercicio que hago en el día, esas calorías del ejercicio se suman a las del déficit, esas calorías del ejercicio las puedo consumir?
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Hola
Soy Sara 39 años de España y sigo dieta Keto con ayunos.intermitentes. Gracias!
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Un nuevo capítulo
Hola, soy Rodolfo y tengo 21 años, he iniciado ha hacer ejercicio desde hace una semana, pero a partir de hoy quiero mejorar en mucho más, desde mis hábitos de sueño, estudio y obviamente mis rutinas de ejercicio y alimentación, espero que podamos ayudarnos bastante Les deseo éxito a todos
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Hola, soy Aline :)
Hola, gente bonita, soy Aline :) Tengo 23 años y me decidí por fin a bajar de peso ya que tuve unos problemas de salud y, por paranoias de mi peso, creí que me estaba dando un infarto. Quiero estar bien y hacer algo por mi salud más que pori físico pues, aunque ambas son importantes, creo que la salud va antes que…
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Llevo 7 dias
Hola a todos ya llevo 7 dias usando la app para controlar la cantidad de calorias que como y ya logre bajar 5 kilos,la verdad muy feliz. Lo que me gustaría es que me compartieran ejercicios y consejos para entrenar un poco mas ya que no tengo mucho tiempo para hacerlo. Gracias 😁
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Entre la frustración y la motivación
Buenos días, no se muy bien donde colocar este mensaje y principalmente intentare contar un poco mi historia y mis metas, de siempre ronde los 130 Kilos aproximadamente mido 1,84 y soy de constitución corpulenta y hace años conseguí llegar a 85 (aunque en este peso me vea muy delgado) paulatinamente subí otra vez hasta los…
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Primer dia
Descubrí que peso 200libras!!! Y que fue duro dejar de comer algunas cosas...pero tenia que comer 1200 calorías y en sobraron 300. Creo que podré con esto. El lunes comprare limpieza de colon y clorofila para complementar.Dios les de fuerza a todos.
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aumentar campos informacion nutricional de los alimentos
Aparte de "controlar" las calorias, proteinas, carbohitrados, se podrian añadir otros "libres" para controlar otros como la cafeina, otras vitaminas, minerales, añadiendo campos libre (texto del componente alimentario), texto que añadiriamos nosotros y al lado la cantidad