-
Hola!
Hola!! Tengo varios meses instalada está app pero recién hoy la quiero usar🥴. Soy la nueva 🙋🏻♀️ y no tengo idea cómo iniciar🤷🏻♀️. Me es grato saludarlos 🤗
-
%grasa
Buen día, tengo 30% de grasa considero que es mucho, mido 1.62 y peso 58, quisiera estar un poco más delgada, me ponen 1.300 calorías diarias se me hace un poco difícil en el tema de los carbos, pero se su pone que así es la única forma de bajar? Que ejercicios son buenos para bajar el porcentaje y alimentación, como puedo…
-
Desafio personal
Hola. Comienzo un nuevo año con muchas ganas de cumplir mi desafio personal de bajar de peso y sentirme bien. Enfocada en la meta, pero con algo de miedo de volver a perderme en el camino...
-
Cómo añadir alimentos en favoritos
Hola, quiero saber si se puede poner alimentos en favoritos para seleccionarlo más rápido
-
Peso 75 kilos
Estoi en defict pero no cosigo perder mas d3des ase 2 mese quenouedo ase
-
Aumento de masa muscular
Quiero aumentas mi masa muscular que alimentos me recomiendan
-
🔴 Lo que debes hacer después de Navidades y te propusiste una meta.
Sigue siendo un clásico que cada día 1 de enero de cada año todos quieran empezar buenos hábitos, quieran bajar de peso, practicar ejercicio, verse bien etc., pero nadie se pregunta el por qué no lo han hecho todos esos años o por qué no tienen esa intención en marzo, septiembre o noviembre o abril. Con esto quiero decir…
-
Todo esta en la mente
El hábito hacia la comida es una programación, es un problema real y serio, que no puede resolverse con la voluntad, porque está en el subconsciente. Si la voluntad fuera la respuesta para este problema, las dietas darían resultados óptimos. La voluntad está, pero es imposible sostenerla eternamente. Es una lucha interna…
-
No funciona en applewatch
La aplicación no muestra ningún dato en el spplewatch
-
Presentación
Hola a tod@s. Acabo de registrarme. Tengo muy buenas referencias acerca de esta app y de esta comunidad. Mi objetivo es bajar unos 15 kg. No es que esté obeso, pero llevo toda la vida en el gimnasio pasando por diferentes etapas y me queda esta (competi en artes marciales, después me obsesioné en aumentar de volumen…
-
Músculo / Dieta / Ejercicio
Hola, tengo dudas respecto a qué ejercicios puede hacer para aumentar volumen (piernas), llevo 5 meses en el gym con un breve descanso por la pandemia,deje de ir con la nutriologa por lo mismo (se qué es indispensable) pero ahorita no puedo costear, se me marcaron algunos musculos de las piernas pero mi deseo es aumentar,…
-
De 92 a 79 kgs, 2años, con altibajos 😅
Todo se puede
-
Vegetariano
Hola busco amigos vegetarianos que busquen ponerse en forma, yo hacía mucho ejercicio pero por ratos lo dejo. Espero encontrar la forma correcta esta vez
-
Mejorar mi salud y fisico
Hola buenos días soy vegetariana, estoy interesada en mejorar mi calidad, bienestar y aspecto físico
-
Volver a empezar
Hábitos y permanentes es mi prioridad hoy determinación es la palabra ... llegar a la meta sin morir en el intento sé qué voy a fracasar pero volvemos a intentar y levantar y seguir hasta que sea natural en mí..
-
kcal volumen
Hola, cuántas calorías creéis que se deben comer en volumen para ganar unos 5kg en 4 meses? Intentando siempre ganar lo mínimo de grasa posible.
-
Giselle
Hola estoy nueva en esto... Si pudieran ayudarme les agradeceria
-
Dieta Exante
Hola, e comenzado hoy esta dieta por primera vez ,si alguien la esta haciendo me gustaría crear grupo etc para ayudarnos.
-
Me presento
Hola , me llamo vanessa 37 años.de Donosti
-
Hola
Hola, mi nombre es Victoria, y e llegado a poder cumplir mi objetivo, que es bajar de peso y reducir medidas... Espero lograrlo pronto, gracias Éxitos...
-
Estofado de pollo al pimentón
Echa un vistazo a esta jugosa receta de pollo goulash con pimentón picante. Sirva esta simple olla con tagliatelle o arroz para una comida familiar fácil a mitad de semana. Además, también es bajo en calorías. Ingredientes Filetes de muslo de pollo sin piel 500 g, cortados en trozos pequeños harina normal 1 cucharada, bien…
-
Mismos alimentos mucha diferencia de calorias
Por qué hay tantas diferencias de calorias y macros entre exactamente los mismos alimentos en la aplicación Myfittnespall???? Alguien me lo sabe decir???? Ejemplo: lentejas cocidas....
-
Consulta pronóstico de peso
Hola qué tal? Cuando completo el registro diario y me dice "si todos tus días son así tu peso ser xx" es de acá a cinco semanas no ?
-
Chicharron sinaloense
Alguien sabe un aproximado de las calorías y macros de los típicos chicharrónes que venden en las carnicerías de Culiacán??
-
saludar y resolver dudas
Saludos a todo desde iquique, tengo conectada la app a garmin connect y me sale un basal de 2100 calorias (entreno todos los días) pero hay diferencias entre lo que me dice la app y lo que me dice la página y es muy grande la diferencia. En la app me sale ahora objetivo(2120)-alimento(2150)+ejercicio(2611)=restantes 2581.…
-
Hola
De 92 a 79kgs, 2 años.. Con altibajos
-
no sincroniza con samsung galaxy active2
tengo la aplicacion enlazada con un iphone y todo bien, pero ahora quiero soncronizar con mi samsung galaxy watch active2 y no me deja, dice que debo instalar otras aplicacion para que funcione, pero no especifica que aplicacion es
-
65KG > 70KG
Quiere subir de peso de 65 a 70kg y la app me recomienda 2550 calorías, la pregunta que comidas tienen más calorías para ir a comprarla.
-
Mi presentación.
Hola que tal buen dia para todos espero se encuentren muy bien. soy nueva en esta comunidad fitness me apasiona mucho el ejercicio y llevar una alimentación saludable. espero me puedan ayudar y dar buenos consejos para mejorar y lograr mis objetivos se que no es facil pero tampoco imposible. Gracias por dejarme ser parte…
-
Comenzando
Primer Meta: bajar grasa Segunda meta: subir musculo