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Aumento
Hola soy Sebastián tengo 19 años mido 1.75 peso 55Kg busco subir 30Kg en lo que empieza este día hasta diciembre espero lograrlo y de por sí también aumentar la masa muscular a darle
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Saludos
Acabo de empezar queda mucho por delante.Ya iré viendo cómo funciona esto.
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Fake dumbbells or dupes? Should I be worried?
Hey so... I'm a newbie in lifting and I've been doing it for these past 3 months at home... I wanted the bowflex 552 and I saw some on Facebook, bought them, got home and it didn't say bowflex anywhere, box was different, the instructions paper, and I know the originals have the "bowflex" logo on the upper red part, mine…
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Retomando actividades
Por enfermedad hace 2 años baje de 96 a 70k. Hoy e empezado a subir de peso por falta de actividad laboral
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Recetas keto por favor!!!!
Hola si podéis decirme alguna receta keto os lo agradecería... Grasiasssss
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Progreso de un año
Hola que tal
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Ñampazampa
Holaaa a tod@s !!!! Soy Nuevo en la Comunidad, me pueden llamar " _OIIIO_ " . Por fin me mentalicé para comer sano, dejar las " galletas Filipinos " y hacer ejercicio, en resumen tener una vida más sana. Espero recibir el " a-pollo " de la Comunidad XD. Saludos.
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Grupo saludable
Chic@s les comento que abrí un grupo para compartir experiencias, recetas y tips de nutrición, bienvenidos todos, si están interesados envíenme mensaje y les envío link de la página ! Abrazo!
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Saludos
;)
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Hola
Buscando estar fit 💪🏻
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Hola
Hola a todos, apenas empiezo y tengo muchas ganas de harcelo bien para llegar a mi meta.
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Pasión por el deporte
^_^💖💪💪🇭🇳 algún calisthenic por aquí
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Obetivo alcanzado - Dudas mantenimiento
Hola: Finalmente estoy en el umbral de peso que me había fijado como objetivo a primeros de junio. En estos meses, gracias a la dieta cetogénica, he perdido los 16 kilos que quería bajar. Inicio con fase de mantenimiento. Mi duda es que si sigo en cetosis, < 20 carbos diarios, seguiré bajando de peso? Me gustaría…
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Hola¡¡¡¡
Hola a todos...a ver si sacamos algo positivo por aquí...
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Millonario
Hola
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Hola :D
Hola! mi nombre es Lidia, bajé la app y llegué aquí porque no quiero bajar más de peso :( Actualmente tengo un IMC de 18.7 Hasta el momento me ha parecido útil la app porque puedo identificar y registrar mi consumo de calorías, carbohidratos y grasas, y saber cuanto me falta, las proteínas no, porque siempre me paso jaja…
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Que estoy haciendo mal?
Tengo como tope 1.800 calorías diarias, y siempre consumo entre 1.500 y 1.700. Hago ejercicio de pesas día por medio, y salgo a caminar (paseo, baja intensidad) 3km diarios. Siempre llego a los 10.000 pasos (según mí fitband) Bebo 2 3 litros de agua, más infusiones y café Me pese en ayunas y sin ropa y aumente casi 2kg en…
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Fita
Hola soy Fabiola y estoy recién comenzando y descubriendo esta aplicación en busca de bajar de peso algunas cosas se me han hecho muy difícil pero espero lograr mi tan ansiada meta
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Increible el recorrido que he logrado!!!!!!
Creanlo o no ya llevo dos dias seguidos conectandome a la app
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Empecé hoy
Buenas! Cómo les va con la app y con las dietas y ejercicios?
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HOLA A TODOS
Hola a todos empiezo un estilo de vida nuevo , sigo dieta cetogenica , me hire pasando x aqui . saludos
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Calorías/Macros - en Superávit
Hola! De a poco estoy iniciando superávit calórico con el objetivo de ganar músculo, y si bien se que lleva su tiempo adaptar el cuerpo al cambio, me está costando llegar al objetivo diario de calorías. Sin embargo, hay días en los que en cantidades (gramos) de nutrientes, me excedo (mayormente proteínas y carbos, con…
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Aclaremos dudas !!!
Saludos a todos, aclaremos dudas !!
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Garmin conect
Nunca resta calorías,siempre pone calorías restantes
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Baje 4 kilos en dos meses
Los baje haciendo deporte, y tambien con una nutriologa obviamente nunca dejando Myfitnesspal, me dijeron que cuide mucho los macros. Soy runner y ciclista,NO SOLO ES VER LAS CALORIAS
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Hola a todos!
Entusiasmado en aprender a usar esta nueva herramienta!!
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Ayuda con registro de calorías
Hola, gente bonita :) Estoy usando esta app para bajar de peso pero resulta que me estoy tomando un medicamento que, a veces, me produce náuseas, el problema es que hoy me la tomé y me causó vómito, ¿eso se registra de alguna manera o dejo mi registro de calorías igual? Gracias, que tengan buena semana ^^
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Hola, soy Ash
La verdad estoy buscando maneras de volver a estar en mi peso ideal ya que desde casa todo se complica más y lo que antes me daba resultado, ahora no, talvez por la forma de vida que llevamos desde casa hoy día . Antes era una chica fit, que inclusive ayudaba a los demás a sentirse bien consigo mismos y por afanes del día…
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Ayuda no entiendo soy primipara
Les agradezco me ayuden gracias
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Saludos a todos
Estoy en mi proceso de conocer mejor mi cuerpo de acuerdo a cómo reacciona con lo que como.