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Hola!
Hola! Hoy empiezo para poder notar cambios2😊
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Saludos
Hola estoy de hace tres meses haciendo dieta bueno más que eso cambiando mi alimentación y he bajado 15 kilos y conocí esta aplicación y espero conocer datos y gente para que nos motivemos entre todos
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Etapa de volumen
Buenas tardes mi nombre es Ale y estoy en proceso de aumento de volumen, es mi segundo mes de entrenamiento y dieta y quería conocer sus experiencias sobre cuánto dura más o menos esta etapa, en un mes subí 3 kilos de 47kg ahora peso 50kg
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Calorías
Cuando agrego un ejercicio en la aplicación me sube las calorías que debo consumir pero no entiendo porque si ya la aplicación cuando inicias sesión te pregunta dependiendo el esfuerzo físico para subirte las calorías. Ejemplo: salí a correr y gaste 500 calorías y me faltaban 700 para terminar el día pero después te correr…
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Super estancada con los últimos 10 kg
Hola, llevo ya un tiempo tratando de bajar los últimos 10 kg, tengo 25 años, mido 1.61 y peso 61 kg. Últimamente he bajado 2 kilos al mes ¿son pocos? Es decir 1 libra por semana. Pero en verdad me esfuerzo, hago una hora de cardio de Lunes a Viernes sin falta, tengo deficit calórico de 500 calorías diarias (500 menos de…
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Hola!
Me llamo Meg! Soy de Estados Unidos pero vivo en México. Hace unos años caí en una depresión muy intensa y bajé de peso por falta de apetito...y después de salir de la depresión subí muchísimo de pesó. Empecé pesando 95 kg, después pesaba 63 kg, y ahora unos 80 kg. Me encanta comer sano pero como demasiado. También me…
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Holaaaa les comparto un poco mi historia. 👋
Mi meta perder unos pocos kilos que he ganado con el paso de los años y los meses de cuarentena. Hace 6 años años estuve por acá. En este entonces perdí 44 libras, son 20 kilos que logré rebajar con la ayuda de esta app, ejercicio y una alimentación más sana. Y aqui voy con todo nuevamente 💪
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hola..soy Marian...nueva
;) un gusto..
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Saludos
Hola, Hola. ¡Vamos con todo!
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Bienvenida
Hola a todos! Retomando esta app para ser mas consciente de mi alimentación y actividad fisica, buscando bajar 10kgs en 2 meses ♥️ saludos a todos!
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No sincroniza las comidas
Hola, tengo dos dispositivos conectados a mi cuenta de myfitness y no he tenido problemas hasta que ayer note que no se sincroniza todas los ingredientes de una comida que yo cree. Aparece la comida (la que tu creas) con las cal y nutrientes totales pero al momento de ver cuales son los ingredientes de esa comida, no…
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hola soy karina!
hola!soy una mama de 43 años de argentina!
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Hola
uwu
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Bien hallados a todos!
Buenos días! He empezado mi régimen de ejercicios hace dos semanas con garmin, y la verdad he bajado dos kilos, tan contenta. Ahora introduciré dieta de alimentos, es lo que peor llevo. ¿Quién más hace lo mismo?.
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Calorías restantes
Es mi primer día y estoy armando todo lo que vendría a ser comida y ejercicio. Mi duda es las sumas y restas que dan como resultado las calorías restantes, tienen que quedar en cero o en el objetivo de calorías que te da la app?
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:( ayuda!
Tengo 8 meses en dieta... Y me ha ido muy bien de 150kg estoy pensando 98 pero de aquí a 3 meses empeze a hacer ejercicio y pues estoy estancado en esos 3 meses he bajado son 5kg 🥺 hago gimnasio de lunes a viernes con pesos que me dejen llegar a 8 repeticiones que pegue el fallo, pero acotó que hace 2 semanas empeze a…
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Siempre activa
Hola soy nueva espero ser de su agrado
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Hola
bueno días para todos
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Solo necesite 1 respiro para iniciar.
Saludos desde Colombia. En mi juventud me destaque por ser una persona dedicada al ejercicio. Debido a mis excusas (trabajo, familia, fiesta, tiempo, etc) me aleje de mi estilo de vida por 6 años. Ahora con 28 años y después de un caluroso abrazo de mis familiares tomé un profundo respiro e inicie mi antiguo y saludable…
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Renovación de cuerpo y espíritu.
Un cordial saludo a todos desde Colombia, tengo 28 años y retomo mi vida deportiva debido a que he tenido un aumento progresivo en mi peso (actual 90 kg). Hace tres días inicie mi rutina, dieta y estilo de vida renovado. Les envío mis mejores energías, con fuerza y actitud lograremos nuestras metas.
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hola
aprendiendo con esta aplicación espero me valla bien
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soy nueva
hola, soy Janah de colombia... mi meta es perder peso. ay grupos de wp a los que me puedan agregar por favor? (de perdida de peso obvio)
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CREMA DE HUANCAINA
:( Alguien sabe cuanta calorías y macros te brinda la crema de huancaina?
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Keto
Soy Ximena y me estoy iniciando en dieta keto Saludos! ;)
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Me presento!
Trato de llevar un estilo de vida más saludable! Les agradecería todos sus tips 😃😄☺
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Acabar con el maldito yo-yo y escucharse un poquito
Hola a todos: Comienzo una vez más mi intento de cuidarme. Quitando una época extraña en mi adolescencia, el resto de mi vida he estado entre los 65 y los 72 kilos, bajando y subiendo todo el rato. A veces por falta de ejercicio y de sueño, casi siempre porque la comida quita penas. Hace un tiempo subí a 78 y me puse…
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IMPORTAR DATOS ENDOMONDO
Hola. Tengo conectadas My Fitness Pal y ENDOMONDO, pero no sé como sincronizar los datos de una a otra. ¿Se puede? Gracias.
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Presentación
Buenos días
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1,4 kilos perdidos en 10 dias...
Pues eso..he ido a pesarme hoy al mismo sitio y mismas condiciones...baño, sin comer,etc: hace 10 días/hoy Peso 89,0 kg ---87,6 índice grasa 18,3 ----17,0 masa de grasa 16,2 -----14,2 masa sin grasa 72,8----72,8 Creéis que el progreso está bien?? O es muy rápido... Gracias y Saludos!
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Cisterma nutricional
Hola a todos soy Walter me interesaría saber alguna dieta favorable para poder poder peso. Soy una persona media activa y me gustaría seguir una guía nutricional si alguno me puede alludar. Gracias. Y les mando saludo de Argentina