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Hola
Hola, no entiendo mucho el programa de las calorías, escribí todo lo que comí durante el día y me dice que estoy comiendo poco me podrían ayudar ? Gracias
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Saludos !!
Hola Mi nombre es Mile Soy profesional en Fisioterapia, amo el ejercicio la motivación la actividad física y amo luchar por buscar una mejor versión de mi cuerpo; a través de el Entrenamiento de musculacion y la Sana Alimentación.
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Hola soy nueva
Que tal, me presento, soy Ivy y vivo en CDMX... Que tal la app?! Algún consejo xfa?!
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Dieta de 2100 calorías
Hola, soy nuevo y realmente me dí cuenta que aunque como mucho realmente no estoy aprovechando los diversos alimentos que cumplan con los objetivos para bajar de peso, ¿alguien sabe de alguna dieta para seguirla estrictamente y no andar adivinando?
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De como pase de 82 a 62 en 5 meses
Después de las fiestas navideñas había comido demasiado y el primer día del año salí a comer una hamburguesa con unas amigas y al día siguiente no podía comer absolutamente nada porque lo vomitaba.Un mes después me dijeron que estaba enferma y que por eso solo podría comer pollo cocido y agua.Después de esa horrible…
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Soy nuevo
Buenas tardes hoy es mi primer día con la app espero me vaya bien y puedan ayudarme muchas gracias
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Llegando a los 40
Aquí estoy...Soy Joy! Por recomendación de mi trainer descargue está app. Espero aprender a usarla. Y llegar al objetivo que me puse. Tengo un plan de 12 semanas. Con tres días de musculación, dos días de HIIT, y dos de descanso. Aún no se como medir mis comidas en gramos. Imagino que para eso está esta app. Si alguien…
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Saludar
Buenos días, soy Nubia Betancourt, paso por aquí para presentarme. Acabo de inscribir porque quiero cambiar mis hábitos de alimentación, soy principiante así que me he descargado está magnífica herramienta para saber cuánto consumo en el día. Gracias por brindar está ayuda. Un saludo.
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Consejos
Estoy en mi 3 día intento bajar 20 kg por lo menos estoy dejando, el pan, las masas y arroz, el azúcar me es más difícil dejarlo ya que endulzantes de otro tipo no me gusta ninguno y e probado muchos. Aunque solo lo consumo en el te de la tarde. Y realizando cardio 1 hra todos los días con step. Que consejos me darían 😣
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Cuanto sale al mes Premium
En pesos mexicanos
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Saludos
Empezando de nuevo
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Hola
Que pasa por aca q estan tan calladas?
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Jani Calderón
Hola soy nueva y quisiera saber si consumo menos calorías de las que establece que debo comer la aplicación es bueno o malo. Gracias
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Soy nuevo.
hola, buenas tardes. Soy nuevo por aquí y mi objetivo es bajar mi grasa corporal del 13% a un 10% y quiero hacerlo con dieta keto. Muchas gracias a tod@s por formar esta comunidad.
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Hola! Es un desafío alimentarse mejor en cuarentena
Hola! Estoy en una dieta intermitente 16/8 y no logro comer la proteína deseada en las 8 horas debería aumentar la ventana de tiempo para alimentarme?
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Soy Nueva
Hola a todos... estoy muy emocionada de unirme a la comunidad de #MyFitnesspal espero aprender mucho y poner todo de mi parte para lograr mi objetivo y ser de utilidad al grupo!!
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Keto
Hola amigos del foro llevo bastante sin entrar y leer los artículos y posteos, la unica razón por la que estoy posteando hoy es porqie simplemente quería compartir les algo que he encontrado en la red y estudiado últimamente y parece tener muy buenas receñas , aconsejo echarle un ojo y estudiar las opiniones, no lo he…
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Holi
Estoy empezando a usar la app y en una semana baje un Kg 💕, feliz de estar aquí y aprender cosas nuevas 🌝.
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Artes marciales
Buenas, quisiera saber si hay algún practicante de artes marciales por aquí, dispuesto a intercambiar ideas, entrenamientos, filosofías de combate, etc.
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Ayuno Intermitente y Running
Buenas mi historia es la siguiente empece como hace dos meses pesando 117 kl y al hacer ayuno y cardio, voy bajando 15 kilos, lo que me dificulta es bajar la grasa abdominal algún ejercicio que me recomienden hacer
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Nueva en keto
Hola, mi nombre es Luz y quiero realizar bien la dieta. Me encuentro muy motivada y me parece una app muy buena para mis objetivos. Estoy comenzando con la dieta Keto.
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Me presento
Buenas chicos como va todo? Mi nombre es Lucas tengo 32años y llevo desde marzo a tope llevo perdidos 11 kilos y me han recomendado esta app para tener más control sobre lo que como. A vosotros que os parece la app. Es obligatorio hacerse premium para conseguir objetivos?
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Algún nutricionista que me guíe con la cantidad de calorías mínimas que puedo ingerir al día?
Muy buenas, soy nueva en la app, veréis yo tengo que adelgazar de 25 a 30 kilos y no soy capaz de consumir más de 900 calorías al día porque hago ayuno intermitente 16:8 yen 8 horas no me como más de 900 calorías ni en broma, tengo miedo a que mi cuerpo se ponga en modo supervivencia y me estanque.
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Rubita
;)
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Pérdida de peso
Estoy en perdida de peso y supuestamente tendría que llegar a las 1200 calorías pero no superó las 900 y eso que meto mucha verdura y proteína.
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Comenzando un nuevo estilo de vida.
Hola. Hace 1 año tuve mi primer hijo. Al comenzar el embarazo tenía 10kg de sobre peso, finalice con 95kg y hoy, un año después, peso 80 kg. Debo pesar 60kg nuevamente para estar en mejor forma. Hace 1 mes, decidí que era hora de sacar lo mejor de mi y llegar a los 30 años, más cerca de mi peso ideal. Hace 14 días comencé…
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Llevo 1 mes y no pierdo nada!
Hola a tod@s. Llevo 5 semanas utilizando esta app y siguiendo la ingesta de calorías . No he perdido ni un gramo . Igual tengo que comer menos de 1200?. Hago todos los días sesiones de hiit yoga de 30 min y he perdido algo de centímetros. También me salte l alimentación un día, pasándome de calorias, pero solo un día! No…
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Porque no llego ala meta del día?
Buenas como sano y como hasta llenarme pero no alcanzo casi ni un día la meta porqe me falta calorias para completarla pero si meto más no creo qe logre adelgazar algún consejillo? Aparte no desayuno por el ayuno intermitente y mi última comida es a las 22h obviamente no pasó hambre pero no se que hacer
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Emilyn
Hola
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10 Kg perdidos
Hola, llevo un par de meses ya por aquí, con dieta y ejercicio llevo ya 10 Kg perdidos. Ánimo a todos los que empezáis.