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La Nueva
Holaa soy Daya, me encanta está aplicación y ver qué más personas quieren aprender más sobre éste hermoso estilo de vida, vamos por ahí, sin prisa pero sin pausa.
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Entusiasmado!
Buenos dias, mi primer día con la aplicación y me siento contento de poder cumplir con mis objetivos diarios y llegar a la meta propuesta. Saludos y que tengan un excelente día hoy Lunes 03/08/2020
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mi meta
hola, me acabo de registrar en esta aplicación. Cuando empezó la cuarentena me sentía muy mal con mi cuerpo y quería cambiarlo. Empecé con 62 kilos y llegué a 54. Pero he vuelto a ganar un par de kilillos y para que no siga subiendo ese número voy a intentar ser más disciplinada ajjjaaj. mi objetivo es estar en unos 50-52kg
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Carlos Alberto Chonillo Monrroy nuevo aquí
Hola soy nuevo en esta app ya tuve una y fracasé, espero poder seguir adelante con mis metas y espero poder recibir sus consejos para lograrlo :#
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Bebidas vegetales
Holi, alguna vez han hecho bebida de almendras o de algún otro alimento y lo han registrado en la aplicación? No sabría muy bien cómo registrarla debido a que se suele colar y por lo tanto no se está utilizando la cantidad del alimento que se puso antes de licuar, además de que habrán menos calorías.
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Comer balanceado
💪💪
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¡Necesito ayuda! ¿Está bien comer 800 kcal diarias?
Hola a todos, últimamente he estado consumiendo entre 700 y 1000 kcal, he bajado ya casi 13 kilos. Mi peso actual es de 63, mi estatura 1.60, mi edad es 16 años y soy mujer, realmente deseo bajar más de peso, al menos hasta 49 kilos. Deseo saber cuántas calorías debo consumir al día para perder 1 kilo por semana, si soy…
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Hipotiroidismo
Hola alguien que pueda compartir su experiencia con hipotiroidismo y que consejos me pueden dar para llevar una mejor alimentacion y poder bajar de peso saludos y gracias 🤗
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Soy ectomorfo y necesito ayuda
Hola, soy ectomorfo, hago ejercicio y no veo cambios, tambien como lo mas que puedo, desayuno almuerzo once cena y aperitivos entremedio, tengo un mini gym en mi casa pero no logro ver cambios. Y la motivacion se me baja, derrepente hago ejercicio un mes y me bajoneo una semana y asi, algun concejo?
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Maria Allen
Hola soy nueva u realmente necesito bajar de paso
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Hola desde España.
Hola ... Soy nueva en esta ciudad. Me gusta! Un saludo a todos
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Perder peso y hacerme vegana
Hola a tod@s soy Ana mi objetivo aquí es perder peso pero no entiendo muy bien la app con el premium te asesoran??
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Nueva en el foro!😊
Hola, soy nueva! Tengo mucho peso que perder, espero conseguirlo! Fuerza para tod@s!!😊💪
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Presentación
Hola a todos, es un gusto presentarme. Mi nombre es Nacho, tengo 25 años y he comenzado una dieta para bajar de peso. Actualmente peso 105 kg (+ 20kg mi peso normal hasta hace poco tiempo). Espero poder compartir mi progreso y agradezco los consejos o info que me quieran dar.
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Nueva en la comunidad
Hola llevo un par de meses utilizando esta app pero nunca he ocupado la comundad espero poder entender como funciona saludos ✌🏼😁
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Cancelar suscripción premium
Hola, a ver si me podeis ayudar. No hay manera de cancelar la suscripción Premium. Alguno sabe como se hace?) Gracias
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generales
peso 73.600 mido 173 centimetros tengo 31 años mi meta llegar a 85 kilos y aumentar masa muscular vamos a ver como nos va el proximo mes
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presentacion
buen dia soy nuevo en esto recomendaciones para iniciar esta nueva vida
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Confundida
Hola, soy nueva en esta app y aún no entiendo muy bien la fórmula. La app me dice que mi objetivo es 1510 calorías, un día como hoy mi alimento fue de 1305 e hice 45 min de ejercicios que equivalen a 268. Según la fórmula: 1510-1305+268=473 restantes. Me dice que no cumplí mi meta, agradezco alguien me explique 🙈 soy nueva…
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Ayuda por favor
Bueno el día de hoy me llegó una báscula que mide varias cosas y me salió lo siguientes resultados: Edad: 16 años Estatura: 1.60m Peso: 51.35 kg IMC: 20.1 Reg de Grasa: 11.6% Músculo: 43.3 kg Agua: Sin datos Grasa viceral: Sin datos Hueso: 2.09 kg Metabolismo: 1320.9 Quisiera ganar más músculo pues quisiera verme bien pues…
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Alguien me ayuda ..
Hola soy maria tengo 28 años miro 165 y pedí 152 libras kilos 68 aprox. Mi meta es bajar mis niveles de grasa a un 25% y aumentar mi músculo en todo el cuerpo especialmente en las piernas y gluteos me hice un inbody y salí que tengo un 30% grasa es bastante para lo que yo quiero . Nose cómo empezar para lograr mis metas si…
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Agua de arroz
Buenas ... he escuchado de qué el agua de arroz ayuda a subir de peso... pero no se cuantas calorías aporta ... alguno podría decirme?
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Porcentaje grasa corporal
Hola! Cuál es un porcentaje de grasa adecuado para una mujer de 36 años para verse bien y un poco definida? Mi cantidad de músculo está en la media. Estoy en proceso de perdida de grasa y por hacerme un poco a la idea... Gracias
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Soy nueva
Hola Soy mundo. Nueva aqui, quiero bajar 30 libraasss! Estoy en 160😁🙏😃
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Nueva
Hola buenos dias me llamo Yarelys, soy nueva en esto vamos a ver como m va 😊 un placer compartir con ustedes
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Mucho peso que perder
Hola mi nombre es Sara y tengo 43 años. He pasado mi vida siendo una chica muy activa pero a partir de los 27 empecé a engordar, si perdia peso volvía a engordar más. Tuve unos desajustes hormonales. Si como normal igual que todo el mundo aumento de peso. Mi ejercicio se redujo a caminar, tengo las rodillas tocadas y no…
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Como mantener motivación cuando ataca la antiedad
Hola qué hacen para mantener motivación o decir que no a nuestro cerebrito cuando ataca la an corsas... algún consejito???
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¡Hola a todxs!
Un gusto, soy Maru, tengo 18 años y quiero comenzar un estilo de vida sana. Si bien el peso no es un gran problema para mi, me gustaría ser una persona sana y en forma. Espero que con la ayuda de esta app y esta bonita comunidad todxs podamos cumplir con nuestros objetivos, ánimo que se puede! 😊
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Soy nueva acabo de descubrir esta app
Hola ;)
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Hola a tod@s!!
Mucho gusto en conoceros!! Saludos!