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46 Años 🙂
Estoy mejor ahora que cuando tenía 20.
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Hola, hoy es un buen día para iniciar 😃
Tuve que reiniciar la app y soy nuevo otra vez 🤣
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Cardio o pesas?
Quiero quemar grasa y no se si.es mas efectivo cardio o pesas ..me gusta correr pero escuche q mejor es 30 min de hitt springs y otros dicen que es mejor las pesas..siento q bajo lento mi limite que consumo de calorias es 1300 y mi vida es activa pero no hago deporte pero trato de caminar mas para bajar.Gracias de antemano…
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Hola!
¡Hola hola! Soy Rafa, vegano y hablador (jajaja)¿Qué onda por aquí? ¿Cómo van con los ejercicios y con la cuarentena? Abrazo grande! Namasté
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maria
hola soy nueva en esto
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Como vamos?
Veo que hoy Belucita nos rompio el orto de manera literal. Mi orgullo no lo resiste y ya estoy en la bici para alcanzarlas
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Como vamos?
Veo que hoy Belucita nos rompio el orto de manera literal. Mi orgullo no lo resiste y ya estoy en la bici para alcanzarlas
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Como vamos?
Veo que hoy Belucita nos rompio el orto de manera literal. Mi orgullo no lo resiste y ya estoy en la bici para alcanzarlas
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Bairo Riveros
👍🏽
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Holaaaaa
Como les va, no se si les pasa que hay días quebqiieren salir hacer mucho ejercicio y otros no? Soy la única que se siente culpable si no hace ejercicios un día? Ayer no salí por ejemplo y siento que me engordé por eso
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Hola a todos! Soy nueva :)
Este es mi millonésimo intento de afianzar un estilo de vida saludable y hacer deporte. Nunca he tenido una relación sana con la comida, siempre he batallado con los kilos de más llegando incluso a pesar 80 kilos. Hace 4 años pesaba 65 kilos muy mal llevados. Me puse en manos de un entrenador personal que con dieta y…
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¡Hola!
Espero pode interactuar con muchos de esta comunidad y aprender de cada uno. B) B)
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Hola
Hola, no entiendo mucho el programa de las calorías, escribí todo lo que comí durante el día y me dice que estoy comiendo poco me podrían ayudar ? Gracias
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Saludos !!
Hola Mi nombre es Mile Soy profesional en Fisioterapia, amo el ejercicio la motivación la actividad física y amo luchar por buscar una mejor versión de mi cuerpo; a través de el Entrenamiento de musculacion y la Sana Alimentación.
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Hola soy nueva
Que tal, me presento, soy Ivy y vivo en CDMX... Que tal la app?! Algún consejo xfa?!
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Dieta de 2100 calorías
Hola, soy nuevo y realmente me dí cuenta que aunque como mucho realmente no estoy aprovechando los diversos alimentos que cumplan con los objetivos para bajar de peso, ¿alguien sabe de alguna dieta para seguirla estrictamente y no andar adivinando?
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De como pase de 82 a 62 en 5 meses
Después de las fiestas navideñas había comido demasiado y el primer día del año salí a comer una hamburguesa con unas amigas y al día siguiente no podía comer absolutamente nada porque lo vomitaba.Un mes después me dijeron que estaba enferma y que por eso solo podría comer pollo cocido y agua.Después de esa horrible…
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Soy nuevo
Buenas tardes hoy es mi primer día con la app espero me vaya bien y puedan ayudarme muchas gracias
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Llegando a los 40
Aquí estoy...Soy Joy! Por recomendación de mi trainer descargue está app. Espero aprender a usarla. Y llegar al objetivo que me puse. Tengo un plan de 12 semanas. Con tres días de musculación, dos días de HIIT, y dos de descanso. Aún no se como medir mis comidas en gramos. Imagino que para eso está esta app. Si alguien…
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Saludar
Buenos días, soy Nubia Betancourt, paso por aquí para presentarme. Acabo de inscribir porque quiero cambiar mis hábitos de alimentación, soy principiante así que me he descargado está magnífica herramienta para saber cuánto consumo en el día. Gracias por brindar está ayuda. Un saludo.
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Consejos
Estoy en mi 3 día intento bajar 20 kg por lo menos estoy dejando, el pan, las masas y arroz, el azúcar me es más difícil dejarlo ya que endulzantes de otro tipo no me gusta ninguno y e probado muchos. Aunque solo lo consumo en el te de la tarde. Y realizando cardio 1 hra todos los días con step. Que consejos me darían 😣
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Cuanto sale al mes Premium
En pesos mexicanos
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Saludos
Empezando de nuevo
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Hola
Que pasa por aca q estan tan calladas?
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Jani Calderón
Hola soy nueva y quisiera saber si consumo menos calorías de las que establece que debo comer la aplicación es bueno o malo. Gracias
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Soy nuevo.
hola, buenas tardes. Soy nuevo por aquí y mi objetivo es bajar mi grasa corporal del 13% a un 10% y quiero hacerlo con dieta keto. Muchas gracias a tod@s por formar esta comunidad.
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Hola! Es un desafío alimentarse mejor en cuarentena
Hola! Estoy en una dieta intermitente 16/8 y no logro comer la proteína deseada en las 8 horas debería aumentar la ventana de tiempo para alimentarme?
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Soy Nueva
Hola a todos... estoy muy emocionada de unirme a la comunidad de #MyFitnesspal espero aprender mucho y poner todo de mi parte para lograr mi objetivo y ser de utilidad al grupo!!
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Keto
Hola amigos del foro llevo bastante sin entrar y leer los artículos y posteos, la unica razón por la que estoy posteando hoy es porqie simplemente quería compartir les algo que he encontrado en la red y estudiado últimamente y parece tener muy buenas receñas , aconsejo echarle un ojo y estudiar las opiniones, no lo he…
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Holi
Estoy empezando a usar la app y en una semana baje un Kg 💕, feliz de estar aquí y aprender cosas nuevas 🌝.