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Comenzando de nuevo
Hola soy Cynthia y va de nuez! Tengo que perder 20 Kg y espero que sea para siempre. Se que necesito apoyo para lograrlo, sobre todo en estos tiempos de encierro. Ojalá que todos logremos nuestro objetivo de salud. 👍🤗
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Vamos por el exito
A darle por 12 kilos menos
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Buenas a todos a por el objetivo
Buenas a todos, aquí otro más para perder kilitos que tengo que me sobran por todos lados con esto del confinamiento.
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Hola a tod@s...
;) deseo aprender cosas que necesito para seguir llevando una alimentación saludable ... Gracias a todos y a aquel que me pueda colaborar
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🔴Perder grasa corporal
Hola soy nueva ADAMAE 1.52 Mts. 150 lbs. Diabética - Metformina 800 mg. Presión Alta - Acepress 30 mg. Necesito una dieta para perder grasa corporal
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Hola, ganas de nada y cuarentena.
:# Hola a Todos. Honestamente está cuarentena no dan ganas de mucho ejercicio pero si ando intentando con dieta.
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Dudas
Quiero bajar 11 kilos en un mes sera que se podrá?
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Hola que tal
Hola amigos del foro llevo bastante sin entrar y leer los artículos y posteos, la unica razón por la que estoy posteando hoy es porqie simplemente quería compartir les algo que he encontrado en la red y estudiado últimamente y parece tener muy buenas receñas , aconsejo echarle un ojo y estudiar las opiniones, no lo he…
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Aumento de peso
Hola gente , recién baje está aplicación porque como verán ante la.pandemia me a generado cierto sedentarismo , soy delgada aún así siento que me estoy bajando de peso y por ello descargué está aplicación para que me pueda ayudar a ver mi porcentaje de ingesta a diario .
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Reto perder kg para mayo
Hola! Actualmente peso 68 kg y quisiera estar en unos 60 para finales de mayo. Alguien se apunta? Cada uno puede tener su propia meta, no hay número definido. Peso 26/4 = 68 kg Peso 30/4 = Peso 6/5 = Peso 13/5 = Peso 20/5 = Peso 27/5 = Peso 31/5 =
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Es posible hacer retos con un amigo? En la app
Es posible hacer retos con un amigo? En la app Gracias
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Hola
Soy nueva, tengo un reto personal, ya casi llego a los 40, y mi meta es llegar a esa edad pesando 70 kilos, actualmente peso 110, si es un camino muy largo pero lo lograré con dedicación disciplina y esfuerzo. Saludos.
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Hola a todos
Estoy usando la dieta Keto alguna comunidad de recetas y/o experiencias. Gracias un abrazo
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Dieta 600 cal
Alguien lo ha hecho?
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Hola
Buenas me llamo Saray y soy nueva en esta app, esto que es como un grupo para animarnos?
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8 kilos en 6 semanas
Hola a todos, yo he logrado perder 8 kilogramos en 6 semanas con un plan de dieta keto y ejercicio. Ahora en cuarentena es más fácil seguir el plan!!!!! Animo!
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Keto
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Hola
Trabajando en bajar 6 kilos y definir
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Duda CHOs
Hola, tengo una duda, ¿porque me marca que ya cumpli mi meta de carbohidratos peri aun me falta completar fibra y azucares? No entiendo eso. ¿alguien sabe porque?
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Huawei Health y MFP
Hola, alguien tiene estas dos aplicaciones sincronizadas. Necesito ayuda técnica. Gracias
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Superávit
Hola a todos!! Mi nombre es Ingrid estoy en superávit, algún consejo?
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Porcentajes App
Hola! Yo use esta app hace ya unos años y me fue bastante bien pero ahora mismo ando un poco perdida. Ya he leido muchos posts por aqui y he calculado mis macros por diversas formulas/ maneras y lo unico que hago es liarme aun mas. Yo mido 160 cm y peso 67 kilos, 30 años, he puesto que quiero perder 0.5 kilos a la semana y…
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Como saber los gramos de cada macro que tengo que comer ?
Hola buenas, estoy intentando aprender a contar macros y calorías y nose muy bien del todo como sacarlo Sería Grasas: 0,5 x mi peso HC: 0,5 x mi peso PRTE: 2 x mi peso Así más o menos me lo an explicado o así lo entendí yo ... se que 0,5 es lo mínimo , lo multiplico x eso xq e quiero perder peso. Si me pueden sacar de…
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Saludos
Hola
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Hola
Hola. Soy Olimpia y quiero perder 7 kg. No me gusta hacer deporte . Tengo 65 kg y quiero perder 7 .
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Hola! Reinventándome
Soy Angela, nunca había comido sano y casi no había practicado ejercicio. Hace un mes comencé ayuno intermitente, estoy aprendiendo a comer más saludable e intentando hacer algo de ejercicio para volverlo un hábito.
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Tiroiditis de hashimoto
Hola a todos, soy Verónica y tengo hace mucho tiempo hipotiroidismo, estaba controlado hasta que tuve un pico de estrés y me subieron los anticuerpos tiroideos y comencé con un montón de síntomas, uno de ellos, no el peor, fue la subida de peso y su posterior imposibilidad de bajarlo. Hago dieta con nutricionista y…
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Estancamiento
He bajado 3kg en un mes ,ahora me resulta imposible bajar de peso , no abuso de hidratos y no como azúcares, duermo bien y hago deporte todos los días,y por supuesto sigo la dieta baja en calorías
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Ayer empeze keto
Hola que tal empeze dieta keto todabia no la tengo Clara's cunata grass y proteinas comer por dia pero lo estoy viendo
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Rosa Corimanya - saludos
Hola a todos. Mi nombre es Rosa y estoy muy motivada par aprender a nuevas formas de alimentación y fortalecer la salud.