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Vida saludable
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1200 calorías
Hola acabo de empezar con esto y me gustaría saber cómo os va a los que tengáis la misma meta de 1200 calorías diarias.Os está dando resultados ,habéis conseguido perder algo de peso ?un saludo
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Hola a Todos
Solo pasé a saludar , soy nuevo por aca . ;)
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Orientacion
Hola buenas tardes mi nombre es Álvaro, quiero orientación al crear la receta en la app cómo y de qué forma ingresar los alimentos para que me de la tabla nutricional
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Álvaro
Hola me presento mi nombre es Álvaro soy de chile y tengo 41 años, ingrese al foro para saber más al momento de crear una receta y para que me orienten un poco
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Perla Lavandier
Hola!
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Bajar de peso por lesion en la columna
Quiero recuperarme de mi lesión en la espalda, me encanta el ejercicio pero tengo 4 años sin poder practicarlo bien sin interrupciones por rehabilitación o tratamiento. Ahora que estoy relativamente bien saliendo de rehabilitación, espero que esta app me ayude a cumplir mis metas.
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Sentadillas
Buenos días No se si es aquí donde debo preguntar esta duda, si no es aquí me decis. Me acabo de instalar esta app que la verdad es que me parece fantástica pero tengo una duda... Cuando añado sentadillas como ejercicio, no me cuenta como calorías quemadas, lo estoy metiendo mal? O que puede pasar? Mil gracias
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Desayuno bajo en calorías?
Hola me pueden recomendar algún desayuno bajo en calorías, estoy en definición, gracias.
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consulta Macro nutrientes
Buenas noches foro, tengo una consulta, mi objetivo es perder grasa y aumentar musculo. actualmente llevo una buena dieta en donde consumo en el día en promedio 40% carbohidratos 35 % proteínas Y 25 % grasas. ¿consideran que esta bien? ¿cual seria una dieta balanceada en base a mi objetivo? saludos.
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Hola soy Ana María
B) hola a todos soy Ana María y realmente no sé cuanto peso, pero aproximadamente sé q es 80kl... En estos últimos años he bajado un porcentaje de 15kl... Cuando me pesé alguna vez fueron 92kl... Pero sé q llegué a pesar mucho más... Ahora voy bajando y bajando y a veces me estanco y flaqueo... Pero no me rendiré... Lindo…
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presentacion de un nuevo Keto en aprendizaje
Buenas noches! ya llevo muchos vlogs y reseñas leídas con respecto a la dieta keto, hasta que me anime a hacerla hace ya poco mas de 3 meses y si así como dices al principio con información a medias corte los carbohidratos de golpe y después de unos días se siente la reacción del cuerpo pidiendo estas azucares ( me sentí…
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Saludos
Iniciando el gran reto para aprender alimentarme
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Quiero hacer comunidad!
Hola! Mucho éxito a las todos! Quisiera tener amigos en esta app para poder compartir el proceso y ayudarnos. Mi meta es perder 5 kilos de grasa. Saludos!
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Agregar alimentos a la aplicación
Buenas noches! Necesito ayuda para saber de qué forma puedo agregar alimentos sin agregarlos a alguna de mis comidas en el menú diario. Quiero hacer una especie de banco de alimentos para ahorrarme tiempos. Gracias!
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Sugerencias cardiovasculares
Hola, ¿podría alguien darme algunas sugerencias sobre los ejercicios que puedo hacer en casa? Actualmente estoy haciendo sentadillas, extensiones, burpees, trotar, crujidos y tablas.
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ya un año de entrenamiento espero me puedan aportar para sacar lo mejor de mi muchas
No estoy donde estaba, tampoco estoy donde deberías estar,pero gracias a Dios no estoy donde solía estar.
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Recetas
Estoy iniciando en esto con 65k y quiero bajar a 50k ya que mido 1,55; siempre fui delgada a pesar de que comía muchísimo pero desde que desarrollé ovario poliquistico subi mucho de peso, tengo algunos conocimientos básicos sobre que alimentos debo comer, pero soy muy mala ideando recetas y a veces me estancó que no se que…
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Marcelo
Hola
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Recetas en myfitnesspal
Holi👋 tengo una pregunta, y es que me hago lío en cuanto a hacer alguna receta y quiero comer por poner un ejemplo 3 veces a la semana lo mismo, cómo hacer para poder registrarlo y que todo sea en partes iguales sí ya todo está integrado? Cómo en el caso de una paella, cómo se puede dividir para varios días y que sean las…
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Brownie de alubias
Café con leche condensada fit (No se como subir la foto 😥)
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Cuerpo siendo sano
;)
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Koy Minakata
Buenas tardes, saludos desde Colima, México
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Cómo funciona la aplicación?
Hola soy nueva y no tengo ni idea cómo va la aplicación me gustaría que por favor me lo explique alguien....POR FAVOR
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Ayuno Intermitente
Hola! Soy nueva por aquí. Estoy con Ayuno Intermitente 18/6 y voy a pasar al 23/1 Alguien que tenga experiencia con él y pueda contarme...? Gracias! Un saludo a todos
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Fallo calorías quemadas reloj iOS
No sincroniza pasos ni calorías quemadas con Apple Watch.
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Cómo funciona la aplicación?
Hola soy nueva y no tengo ni idea cómo va la aplicación me gustaría que por favor me lo explique alguien....POR FAVOR
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Ayuno intermitente
Buenas! Soy nueva estoy haciendo ayuno intermitente solo llevo un día pero lo he hecho bien y comiendo sano lo que más me cuesta es el café sin azúcar y sin leche 😭😭
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Saludos
Hola a todos/as. "Bicheando" por la aplicación...a ver si me ayuda a mantener una alimentaciòn fitness y conseguir los objetivos marcados. Saludos. Ya pediré consejos en el foro.😄 Y aclaraciòn de dudas cuando surjan. Hasta pronto. Javier
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Soy Nueva
Hola a todos he tratado de todo para perder mis 30kilos de mas, espero que está ves lo logré ya que por fin encontré una app que me ayude a contar mi calorias. Saludos a todos