-
Intermittent fasting o ayuno intermitente
Hola! Esta es mi consulta: Estoy iniciando fasting 20:4 (me tiempo de comida es de 5 pm a 9 pm) Desde hace mucho tiempo tengo la costumbre de comer en ayunas (apenas me levanto 5:30 am o 6 am) tres dientes de ajo negro. 1) ¿podrían estos 3 dientes de ajo negro intervenir negativamente con el fasting? Durante el día…
-
Hola
Buena qué tal Una pregunta yo voy al gym todo el tiempo Pero mi trabajo consiste en caminar casi 10 horas y mi meta es y quiero subir en masa muscular Tengo idea que debo de comer un poco más y claro aumentar mis porciones aparte la proteínas y carbohidratos Peso mi comida y todo Mi peso actual es 160 libras Mido 5.4pies Y…
-
Cambiar el idioma
Hola, como puedo cambiar el idioma de La App , lo quiero poner en inglés y no puedo Saludos
-
7 kilos perdidos en 3 semanas!
Dejando de lado el azúcar, harinas , arroz y papas ,haciendo ejercicio 3 veces a la semana y contando calorías todo se puede! Mi experiencia
-
Busco ayuda
Necesito ayuda con respecto a qué alimentos consumir para el desayuno, almuerzo y cena...🙂
-
Cómo pesar arroz y frijoles,crudos o cocidos?
Buen día a todos y un saludo cordial a todos ,mi pregunta va relaciona del cómo pesar ,el arroz y los frijoles ,todo este tiempo lo he pesado cocido y estoy en volumen y ya me entró la duda
-
BMI
Tienen que agregar el índice de masa muscular en la apps
-
Varias preguntas Peso App y App para Reloj
Buenas noches Cuando la aplicación dice "si todos los días fueran como hoy pesarias xx.xxkg" a qué periodo de tiempo se refiere? Otra cosa es Tengo el Amazfit de Xiami, tenéis pensado añadir la app Mi Fit😁?
-
¿Cenas óptimas?
Antes que nada, tengo claro que los carbohidratos por la noche no son malos. (Hablando de los refinados) pero muchas veces me cuesta elegir que cenar ya que no me gusta cenar pesado. (normalmente ceno un solomillo de pavo, pechuga de pollo, junto a un vaso de leche de soja sabor chocolate y ya) ¿Hay algunas sugerencias a…
-
Hola de nuevo!
Buenas! Ya estuve en la aplicación hace tiempo, pero he estado un poco alejado. Ahora con más ganas!! Agreguenme y compartimos experiencias y consejos 🏊🏃🚴💪
-
Presentación
Hola mi nombre es Ivan Acosta Soy entrenador personal y estudiante de licenciatura en educación física. es un gusto para mi hacer parte de esta gran familia, sin duda esta app es de gran ayuda.
-
Hola gente de México 🇲🇽
Saludándolos desde Tijuana.. Busco amistad con personas que les guste apoyar o platicar de vez en cuando, no que solo agreguen y sean un fantasmita más .. Tengo 39 años, casada y tengo un hijo de 2 años y medio. Soy ama de casa. Amo los perros y el invierno ❄️ 💕 Busco perder 30 libras en total , (20 para junio).. Agreguen 😌
-
Franlly Zarraga
Hola, Feliz domingo para todos. Por aqui comensando con nuevos habitos alimenticios & esperando me funciones, Saludos.
-
Franlly Zarraga
Holaa, Feliz Domingo para todos por aqui comenzando con nuevos habitos alimenticios, & esperando que funcionen. Saludos.
-
Saludos
Hola!!!! Saludos desde córdoba (españa) uno aqui intentando aprender a manejar esto 😂
-
Presentación
Hola, saludos desde Lima, Perú
-
Felizzz!!! 💪💪
Dos semanas de dieta y ya 7 kg menos!!!
-
Nueva
Hola buenas tardes
-
APK Contador de pasos
Cuál es la mejor aplicación que sea compatible con Contador de calirias para contar los pasos..... Me encantaría si me pudierais ayudar...no tengo ni reloj no pulsera...
-
Hola
Soy nueva en esta aplicación... les saludo deseándoles suerte y esperando alcanzar mi objetivo
-
Me
...
-
Hola
Soy nueva en esta aplicación... les saludo deseándoles suerte y esperando alcanzar mi objetivo
-
Opiniones dieta Keto
Hola! Quisiera saber si por aquí hay alguien que haya hecho la dieta Keto. Quería saber opiniones, experiencias, duración de la dieta etc... Saludos y gracias.
-
Sara Bustamante
Hola a todos, soy nueva con esta aplicación porfavor ayuda cómo funciona :#
-
Variables de entrenamiento. ¿Cuál es mas importante?
Los que hemos llevado como mínimo un año de entrenar, entendemos de los conceptos básicos de las variables de entrenamiento. Variables qué, si sabemos como emplearlas correctamente, lograremos grandes resultados. De manera breve, estas variables son; la frecuencia, entendida como el número de veces que se trabaja un grupo…
-
Ayudaa!!!! Duda!!!
Como puedo introducir en la app 1 h de body pump?? Es complicado saber las series hechas....
-
Hola a todos
Hola a todos. Despues de varios intentos de cambio en estilo de vida, comienzo de nuevo con mucha motivación. Me he ido dejando llevar y la cosa se ha desmadrado mucho, ahora me encuentro que debo perder unos 37 kilos y espero conseguirlo. Se que es dificil y que todo cuesta. Espero que esta sea la definitiva.
-
KCO
Hola☺️soy nueva por acá mi meta es poder bajar de peso y llegar al peso recomendado...... Me gustaría saber si de verdad la aplicación tiene buenos resultados,🙂😅
-
Perder grasa pero no musculo
Buenas tardes a todos, si alguien me puede ayudar o aconsejar cual es la dieta que debo seguir para bajar la grasa pero no el músculo. Me encanta esta aplicación, me ayuda a tener control sobre la ingesta de calorías y la comida diaria, el único problema, es que pone como meta, cuantos kilos debi bajar, pero la verdad no…
-
Nutrefort plus
Hola como están todos tengo una breve pregunta acabo de comprar un suplemento llamado nutrefort plus. El cual no se como tomarlo. Mi pregunta es si este suplemento se debe tomar antes o después de entrenar.